Tequinox vernal nyaéta nalika panonpoe pas langsung luhureun katulistiwa, jeung
beurang dibagi sarua antara beurang jeung peuting, sarta nalika panonpoe naék persis di wétan jeung surup alatan kulon.
Dina waktu ieu, poé tiis jauh, sarta poé haneut tur caang datang.
Sanggeus vernal equinox, hujan téh loba pisan jeung panonpoé bersinar caang.Ieu waktos nalika spring drowsiness remen lumangsung, sarta eta oge waktu nu sae pikeun awak manusa pikeun nyaluyukeun kasaimbangan Yin jeung Yang.
Equinox vernal taun ieu bertepatan sareng Poé Saré Sedunia.
Kumaha nyaluyukeun Yin sareng Yang, ningkatkeun bobo, sareng sacara komprehensif ngurus awak dina musim semi?Hayu urang tingali!

Upami anjeun hoyong saré nyenyak dina equinox vernal, tong hilap nyerna ati sareng ngajaga limpa.
Sanggeus vernal equinox, Yang jadi exuberant jeung Yin jadi nyirorot.
Kalayan naékna Yang qi, sirkulasi getih sareng sékrési hormon ningkat, sareng swings mood ogé ageung.Dina kahaneutan alik jeung tiis mimiti spring dina Maret, teu saimbangna antara Yin jeung Yang téh rawan ngabalukarkeun insomnia.

Spring pakait jeung unsur Kai, nu ngatur ati jeung hampru kandung kemih.seuneu ati téh exuberant di cinyusu.Salila musim semi equinox, ngaronjat hujan jeung asor beurat bakal boga dampak tangtu dina fungsi catharsis ati jeung limpa.
"Ati sareng limpa mangrupikeun sapasang organ anu caket pisan.Pikeun penderita hiperténsi atanapi jalma anu jengkel sacara émosional, upami ati anu hiperaktif, fungsi limpa sareng burih bakal lemah, sareng ngarareunah fisik sacara alami bakal mangaruhan kualitas saré.Yanyu Yang, timbalan kapala dokter Departemen Kedokteran Tradisional Cina Rumah Sakit Rahayat Propinsi Qinghai, nyarios yén disarankeun pikeun jalan-jalan di luar dina musim semi, anu kondusif pikeun ngangkat Yang Qi sareng bobo wengi.Tapi ulah latihan kuat.
Lamun hayang bobo soundly di spring equinox, diet kudu difokuskeun harmoni.
 
Kuna percaya yén "Éta dina dinten vernal equinox yén Yin jeung Yang aya dina kasaimbangan kakuatan.Ku kituna beurang jeung peuting sarua panjangna, kitu ogé hawa tiis jeung panas."Dina equinox vernal, diet kedah dumasar kana kasaimbangan.Malah jalma kalawan physique sedeng kudu boga diet nu cocog tiis jeung panas, sarta daging jeung sayuran.
Salila musim semi equinox, disarankeun pikeun tuang langkung seueur tuangeun datar sapertos ubi jalar sareng tuangeun anu kirang panas atanapi tiis.Ulah ngan ukur tuang tuangeun anu ningkatkeun atanapi ngirangan Yang qi.Nalika ngadahar katuangan anu sifatna tiis sapertos seafood, tauge, ceuli kai sareng kangkung cai, tambahkeun bumbu anu haneut sapertos bawang, jahé sareng bawang bodas pikeun ngirangan tiis bahan.
Nalika tuang anu-boosting masakan kayaning leeks, bawang bodas jeung jahé, tambahkeun yin-gizi bahan kayaning endog, daging jeung lauk sangkan pikeun ngahontal complementarity of Yin jeung Yang dina diet.
Upami anjeun hoyong bobo nyenyak dina equinox musim semi, tuangGanoderma lucidumpikeun nenangkeun sumanget anjeun.
Lamun tos jeung ngahurungkeun tur teu bisa saré, coba nyandakGanoderma lucidum.
Dina awal 2000, étaPharmacopoeia Cinakaasup efek tinaGanoderma lucidumdina invigorating qi pikeun tranquilization sarta relieving batuk jeung asma.
Profesor Zhibin Lin ti Pusat Élmu Kaséhatan Universitas Peking nyarios étaGanoderma lucidumtiasa sacara efektif ningkatkeun gejala insomnia anu disababkeun ku neurasthenia.Biasana dina 1-2 minggu saatos administrasi, hasilna tiasa katingali.Ganoderma lucidummalah bisa ngurangan insomnia disababkeun ku bronchitis kronis, panyakit jantung koronér, hipertensi, hépatitis jeung panyakit séjénna.
Salian fungsi sedative,Ganoderma lucidumPangaruh régulasi homeostasis ogé tiasa nyumbang kana éféktivitasna dina neurasthenia sareng insomnia.Ngaliwatan pangaturan homeostasis,Ganoderma lucidumtiasa nyegerkeun sistem saraf-éndokrin-imun anu teu kaganggu anu ngaganggu siklus ganas neurasthenia-insomnia.Kukituna, sare pasien tiasa ningkat sareng gejala sanésna ngaleungitkeun atanapi ngaleungitkeun.
[Téks di luhur dipilih tinaLingzhiTi Mysterykana Élmuku Zhibin Lin, Peking Universitas Médis Pencét, 2009.6 P64]
 
Musim semi awal silih ganti antara haneut sareng tiis.Anjeun ogé tiasa nyiapkeun langkung seueurReishiproduk unggal poé.
 
Contona, GanoHerb Gano-Z Capsule, pasangan alus keur bobo, ngandungGanoderma lucidumekstrak, sporoderm-pegatGanoderma lucidumbubuk spora jeungGanoderma sinensebubuk, anu sacara efektif tiasa ningkatkeun kualitas sare.
Lamun hayang jadi cageur, mimitian ku wengi sare alus.Dina musim semi ieu, nganggoGanoderma lucidumbobo ogé unggal wengi terasrasakeun roman jeung kageulisan musim ieu.