Tvernal equinox waa marka qorraxdu si toos ah uga gudubto dhulbaraha, iyo
maalinta waxay si siman u qaybsantaa maalinta iyo habeenka, iyo marka qorraxdu si sax ah u soo baxdo bari oo ay dhacdo galbeedka.
Waqtigaan, maalmihii qabowgu waa fog yihiin, waxaana soo socda maalmo diiran oo dhalaalaya.
Ka dib marka loo eego vernal equinox, roobku waa badan yahay, qorraxduna aad bay u dhalaalaysaa.Waa xilliga hurdada gu'ga ay si joogto ah u dhacdo, sidoo kale waa wakhti ku habboon jidhka bini'aadamka si uu u hagaajiyo dheelitirka yin iyo yang.
Sannadka barbaraha vernal equinox ayaa ku beegan maalinta hurdada adduunka.
Sida loo hagaajiyo yin iyo yang, hagaajinta hurdada, oo si buuxda loo daryeelo jirka guga?Aan eegno!

Haddii aad rabto inaad si fiican ugu seexato vernal equinox, ha ilaawin inaad nafaqayso beerka oo aad ilaaliso beeryarada.
Ka bacdi vernal equinox, yang wuxuu noqdaa mid faraxsan oo yin wuxuu noqdaa hoos u dhac.
Kor u kaca yang qi, wareegga dhiigga iyo dheecaanka hoormoonka ayaa la wanaajiyey, iyo isbeddellada niyadda ayaa sidoo kale weyn.Kulaylka beddelka ah iyo qabowga horraanta bisha Maarso, dheelitir la'aanta u dhaxaysa yin iyo yang waxay u nugul tahay inay keento hurdo la'aan.

Gu'ga wuxuu la xiriiraa curiyaha alwaax, kaas oo xukuma beerka iyo kaadiheysta.Dabka beerka waa mid aad u kacsan guga.Inta lagu jiro isbarbardhigga gu'ga, roobka oo kordha iyo huurka culus ayaa saameyn gaar ah ku yeelan doona shaqada catharsis ee beerka iyo beeryarada.
"Beerka iyo beeryarada waa xubno xubno ah oo aad isugu dhow.Bukaannada qaba hypertensive ama dadka dareen ahaan xanaaqsan, haddii beerka Yang uu yahay mid firfircoon, shaqada beeryarada iyo caloosha ayaa daciifi doonta, raaxo la'aanta jireed waxay si dabiici ah u saameyn doontaa tayada hurdada."Yanyu Yang, oo ah ku xigeenka dhakhtarka sare ee waaxda daawaynta dhaqameed ee shiinaha ee cisbitaalka dadka ee gobolka Qinghai, ayaa sheegay in lagu taliyay in loo tamashle tago bannaanka guga, taas oo ku haboon kor u qaadida yang qi iyo seexashada habeenkii.Laakin si adag ha u samayn jimicsi.
Haddii aad rabto in aad si fiican u seexato xilliga isbarbardhigga gu'ga, cuntadu waa in ay diiradda saarto wada noolaanshaha.
 
Dadkii hore waxay aaminsanaayeen in "Waa maalinta isbarbardhigga vernal in Yin iyo Yang ay ku jiraan dheelitirka awoodda.Markaa maalinta iyo habeenku waa siman yihiin, qabowga iyo kulaylkuna waa sidaas oo kale.”Marka la joogo vernal equinox, cuntadu waa in ay ku salaysan tahay dheelitirnaanta.Xitaa dadka jirkoodu dhexdhexaad yahay waa in ay helaan cunto u dhiganta qabowga iyo kulaylka, iyo hilibka iyo khudaarta.
Inta lagu jiro isbarbardhigga gu'ga, waxaa habboon in la cuno cunto dabiici ah oo badan sida yamayska iyo kuwa kuleyl yar ama kuwa qabowga leh.Kaliya ha cunin cuntooyinka kordhiya ama yareeya yang qi.Markaad cunayso cuntooyinka dabiiciga ah sida kalluunka badda, biqilka digirta, dhegta qoryaha iyo isbinaajka biyaha, ku dar xawaash diiran sida basasha, sinjibiisha iyo toonta si ay u yaraato qabowga maaddooyinka.
Markaad cunayso suxuunta kor u qaada Yang sida leeks, toonta iyo sinjibiisha, ku dar maaddooyinka yin-nafaqaynta sida ukunta, hilibka iyo kalluunka si loo gaadho dhammaystirka yin iyo yang ee cuntada.
Haddii aad rabto inaad si fiican u seexato xilliga isbarbardhigga guga, cunGanoderma lucidumsi ruuxaaga loo aamuso.
Haddii aad tuurto oo aad jeedsato oo aad seexan kari waydo, isku day inaad qaadatoGanoderma lucidum.
Horaantii 2000, ayaaFarmashiyaha Shiinahawaxaa ka mid ahaa saamayntaGanoderma lucidumkicinta qi si loo dejiyo loona yareeyo qufaca iyo neefta.
Professor Zhibin Lin oo ka tirsan Xarunta Sayniska Caafimaadka ee Jaamacadda Peking ayaa yiriGanoderma lucidumwaxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa calaamadaha hurdo la'aanta ee ay keento neurasthenia.Caadi ahaan 1-2 toddobaad gudahood ka dib maamulka, natiijooyinka waa la arki karaa.Ganoderma lucidumwaxay xitaa yarayn kartaa hurdo la'aanta ay keento boronkiitada raaga, cudurada wadnaha, dhiig karka, cagaarshow iyo cuduro kale.
Marka laga reebo shaqadeeda dajinta,Ganoderma lucidumSaamaynta habaynta homeostasis ayaa sidoo kale laga yaabaa inay gacan ka geysato waxtarkeeda neurasthenia iyo hurdo la'aanta.Iyadoo loo marayo nidaamka homeostasis,Ganoderma lucidumwaxay soo noolayn kartaa hab-dhiska neerfaha-endocrine-immune-ka ee khalkhal-geliyay ee neurasthenia-insomnia wareegga xun.Sidaas awgeed, hurdada bukaanka waa la wanaajin karaa oo calaamado kale ayaa laga khafiifin karaa ama la tirtiri karaa.
[Qoraalka sare ayaa laga soo xulayLingzhiKa yimid Milbaxnimoilaa SayniskaWaxaa qoray Zhibin Lin, Jaamacadda Peking Medical Press, 2009.6 P64]
 
Guga hore waxa uu u dhexeeya diiran iyo qabow.Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale sii diyaarisoReishialaabta maalin kasta.
 
Tusaale ahaan, GanoHerb Gano-Z Capsule, lammaane wanaagsan oo hurdada, ayaa ka koobanGanoderma lucidumsoosaaray, sporoderm-jabtayGanoderma lucidumbudada xabka iyoGanoderma sinensebudada, taas oo si wax ku ool ah u hagaajin karta tayada hurdada.
Haddii aad rabto inaad caafimaad qabto, ku bilow habeen hurdo fiican leh.Gu'gan, isticmaalGanoderma luciduminaad habeen kasta si fiican u seexato oo aad ugu raaxaysato jacaylka iyo quruxda xilligan.