The vernal equinox ke ha letsatsi le feta ka ho toba ka holim'a equator, le
mots'eare o arotsoe ka ho lekana pakeng tsa mots'eare le bosiu, le ha letsatsi le chaba hantle ka bochabela 'me le likela ka bophirimela.
Nakong ena, matsatsi a batang a hole, 'me matsatsi a futhumetseng le a khanyang aa tla.
Ka mor'a nako ea vernal equinox, pula e na ka bongata 'me letsatsi le chaba haholo.Ke nako eo ho otsela ha selemo khafetsa, hape ke nako e ntle ea hore 'mele oa motho o lokise tekano ea yin le yang.
Letsatsi la selemo sena la selemo se tsamaisana le Letsatsi la Lefatše la Boroko.
Joang ho lokisa yin le yang, ho ntlafatsa boroko, le ho hlokomela 'mele ka botlalo nakong ea selemo?Ha re shebeng!

Haeba u batla ho robala hantle nakong ea vernal equinox, u se ke ua lebala ho fepa sebete le ho sireletsa spleen.
Ka mor'a vernal equinox, yang e fetoha e thabileng 'me yin e fokotseha.
Ka ho phahama ha yang qi, phallo ea mali le tlhahiso ea lihomone lia ntlafala, 'me maikutlo a fetoha a maholo.Mofuthung le serame se fapanyetsanang mathoasong a selemo ka Hlakubele, ho se leka-lekane pakeng tsa yin le yang ho atisa ho baka lefu la ho hlobaela.

Selemo se amahanngoa le Wood element, e laolang sebete le nyooko.Mollo oa sebete o monate nakong ea selemo.Nakong ea selemo ea equinox, pula e ntseng e eketseha le mongobo o boima o tla ba le tšusumetso e itseng mosebetsing oa catharsis oa sebete le spleen.
Sebete le spleen ke litho tse peli tse amanang haufi-ufi.Ho bakuli ba nang le khatello e phahameng ea mali kapa batho ba halefileng maikutlong, haeba sebete sa yang se sebetsa ka ho feteletseng, ho sebetsa ha spleen le mala ho tla fokola, ’me ka tlhaho ho se phele hantle ’meleng ho tla ama boleng ba boroko.”Yanyu Yang, motlatsi oa ngaka e ka sehloohong ea Lefapha la Meriana ea Sechaena ea Sepetlele sa Sechaba sa Qinghai Provincial People's Hospital, o re ho khothalletsoa ho tsamaea ka ntle nakong ea selemo, e leng ho loketseng ho phahamisa yang qi le ho robala bosiu.Empa u se ke ua ikoetlisa ka matla.
Haeba u batla ho robala hantle nakong ea selemo ea equinox, lijo li lokela ho lebisa tlhokomelo ho kutloano.
 
Batho ba boholo-holo ba ne ba lumela hore "Ke letsatsing la vernal equinox moo Yin le Yang li leng boemong bo leka-lekaneng ba matla.Kahoo bosiu le motšehare li lekana ka bolelele, ho joalo le ka serame le mocheso o chesang.”Nakong ea vernal equinox, lijo li lokela ho thehoa ho leka-lekana.Esita le batho ba nang le 'mele o itekanetseng ba lokela ho ja lijo tse lumellanang le serame le mocheso, le nama le meroho.
Nakong ea selemo, ho eletsoa ho ja lijo tse bataletseng tse kang li-yam le lijo tse sa chesang kapa tse batang.U se ke ua ja lijo tse eketsang kapa tse fokotsang yang qi feela.Ha u ja lijo tsa tlhaho tse pholileng tse kang lijo tsa leoatleng, limela tsa linaoa, tsebe ea lehong le spinach ea metsi, eketsa linoko tse futhumetseng tse kang onion, ginger le konofolo ho fokotsa ho bata ha metsoako.
Ha u ja lijana tsa yang-boosting tse kang liliki, konofolo le ginger, eketsa metsoako e matlafatsang yin e kang mahe, nama le tlhapi e le ho finyella tlatsetso ea yin le yang lijong.
Haeba u batla ho robala hantle nakong ea selemo ea equinox, jaGanoderma lucidumho khutsisa moya wa hao.
Haeba u akhela 'me u reteleha 'me u sitoa ho robala, leka ho nkaGanoderma lucidum.
Ho tloha ka 2000, hoPharmacopoeia ea Chinae kenyelelitse liphello tsaGanoderma lucidumka ho matlafatsa qi bakeng sa khutso le ho imolla sefuba le asthma.
Moprofesa Zhibin Lin oa Setsi sa Saense sa Bophelo sa Univesithi ea Peking o boletse joaloGanoderma lucidume ka ntlafatsa ka katleho matšoao a ho hlobaela a bakoang ke neurasthenia.Hangata ka hare ho libeke tse 1-2 ka mor'a tsamaiso, liphello li ka bonoa.Ganoderma lucidume ka ba ea fokotsa ho hlobaela ho bakoang ke bronchitis e sa foleng, lefu la pelo, khatello ea mali, lefu la sebete le mafu a mang.
Ntle le ts'ebetso ea eona ea sedative,Ganoderma lucidum's homeostasis regulation effect e kanna ea kenya letsoho tšebetsong ea eona ho neurasthenia le lefu la ho hlobaela.Ka taolo ea homeostasis,Ganoderma lucidume ka tsosolosa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea methapo ea kutlo-endocrine e sitisang potoloho e mpe ea neurasthenia-insomnia.Ka hona, boroko ba mokuli bo ka ntlafala 'me matšoao a mang a imoloha kapa a felisoa.
[Mongolo o ka holimo o khethiloe hoLingzhiHo tsoa ho Mysteryho Saenseka Zhibin Lin, Peking University Medical Press, 2009.6 P64]
 
Mathoasong a selemo a chenchana pakeng tsa mofuthu le serame.U ka boela ua lokisetsa ho fetaReishilihlahisoa letsatsi le letsatsi.
 
Ka mohlala, GanoHerb Gano-Z Capsule, molekane ea molemo oa ho robala, e na leGanoderma lucidumqotsulo, sporoderm e robehilengGanoderma lucidumspore phofo leGanoderma sinensephofo, e ka ntlafatsang boleng ba boroko ka katleho.
Haeba u batla ho phela hantle, qala ka ho robala hantle bosiu.Nakong ena ea selemo, sebelisaGanoderma lucidumho robala hantle bosiu bo bong le bo bong le ho thabela lerato le botle ba nako ena.