Հացահատիկը ականջում 24 արեգակնային տերմիններից իններորդն է և ամառվա երրորդ արևային տերմինը, որը ցույց է տալիս ամառվա կեսի սկիզբը:Հացահատիկը ականջում, որը չինարենում արտասանվում է «Mang Zhong», բառացի նշանակում է «հովանի ցորենը պետք է արագ հավաքել, հովանոց բրինձ կարելի է տնկել»:«Mang»-ը հոմոֆոնիկ է «զբաղված» բառին չինարենում՝ ցույց տալով, որ բոլոր մշակաբույսերը «զբաղված են տնկումով»:

Հացահատիկի շրջակայքում, Հյուսիսային Հուանհուայ հարթավայրը սկսեց մտնել անձրևների սեզոն, և Յանցզի գետի միջին և ստորին հոսանքը նույնպես մտավ սալորի անձրևների սեզոն:Մթնշաղի ու զեփյուռի մեջ ցորենի արտը լի է մարդկանցով, լի ուրախությամբ ու բերքի գոհունակությամբ։

Հացահատիկի ժամանակ կան բազմաթիվ սովորույթներ, ինչպիսիք են կանաչ սալորը եռացնելը, բուսական աշխարհին հրաժեշտ տալը և լավ բերքի համար աղոթելը:

Տարվա այս եղանակին, լինի դա հարավում, թե հյուսիսում, կդիտվի 35°C-ից բարձր ջերմաստիճան:Միևնույն ժամանակ, անձրևները սկսեցին ավելանալ, օդի խոնավությունը բարձրացավ՝ մարդկանց «խեղդված և տաք» զգալով։Հացահատիկից հետո մռայլ և խոնավ եղանակը սովորաբար հայտնի է որպես «Դառը ամառ»՝ ախորժակի և քաշի կորուստ:

Երբ Grain in Ear-ը հասնում է, առողջության պահպանումը հատկապես կարևոր է դառը ամառը կանխելու համար:Երեք սկզբունքները, որոնք պետք է հետևել Առողջությունը պահպանելու համար Հացահատիկ ականջից հետո, դրանք են՝ հեռացնել խոնավությունը և կանխել հիվանդությունները:

1. Լրացումpօտասիում դեպիbուտելամառուտել

Grain in Ear-ից հետո եղանակը տաքանում է, և մարմինն ավելի է քրտնում։Կալիումը, որը պատասխանատու է նյարդերի և մկանների բնականոն աշխատանքի պահպանման համար, նույնպես արտազատվում է քրտինքով։Եթե ​​օրգանիզմում կալիումը ժամանակին չլրացվի, ապա ամառային շոգից հեշտ է անհանգստանալ, և ի հայտ կգան ախտանշաններ, ինչպիսիք են հոգնածությունը և էություն-ոգու անկումը։

Ամենօրյա սննդակարգում դուք կարող եք ավելի շատ ուտել կալիումով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են հնդկաձավարը, եգիպտացորենը, հազարը, թարմ ոլոռը, էդամամը, սոյայի հատիկները, բանանները, ամարանտը, համեմը, բռնաբարությունը, կաղամբը և նեխուրը:

2. Ֆամրացնել փայծաղը և ներդաշնակեցնել ստամոքսը

Grain in Ear-ից հետո ամառային շոգն ու տեղումները աստիճանաբար ավելանում են, և մարդու մարմինը խոցելի է խոնավության ներխուժման համար, ինչի հետևանքով առաջանում են ախտանիշներ, ինչպիսիք են քնկոտությունը, հոգնածությունը, բերանի չորությունը և ախորժակի կորուստը:Փայծաղի ամրացումը պետք է տեղադրվի կարևոր դիրքում:Հետևաբար, ավելի շատ կերեք մթերքներ, որոնք ամրացնում են փայծաղը և ներդաշնակեցնում ստամոքսը, ինչպես, օրինակ, մածուկի սերմերը, լոտոսի սերմերը:

3. Սրտի և թոքերի պահպանում

Ամռանը ջերմաստիճանը տաք է, խոնավությունը բարձրանում է, իսկ մարդու սրտի բեռը աստիճանաբար մեծանում է։Այս ժամանակահատվածը նաև սրտանոթային և ուղեղային անոթային հիվանդությունների բարձր հիվանդացության շրջան է, ուստի պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել սրտի և թոքերի սնուցմանը:

Մասնավորապես, տարեցները պետք է գիտակցաբար իրականացնեն հոգեկան վերականգնում, պահպանեն խաղաղ միտք և անխոչընդոտ հույզեր, խուսափեն մեծ վիշտից ու ուրախությունից, զայրույթից և դեպրեսիայից, որպեսզի չտխրեն ու նյարդերը չխանգարեն։

Ցանկալի է ավելի շատ սնունդ ընդունել խոնավացնող տոնիկացման համար, օրինակ՝ սեխը:

Ինչ վերաբերում է դիետիկ կյանքին, ապա ամռանը կերեք ավելի քիչ միս և ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և ձավարեղեն:Մրգերի և բանջարեղենի մեջ հատկապես խորհուրդ է տրվում «սեխի ընտանիքը», ինչպիսիք են դառը դդումը, վարունգը և ձմերուկը։

Ամռանը ավանդական չինական բժշկության «հինգ համերը» համապատասխանում են դառնությանը, որը հիմնականում մտնում է սրտի միջօրեական։Հետևաբար, դառը մթերքների մեծ մասը մաքրում է շոգը և վերացնում ամառվա շոգը, չորացնում խոնավությունը և ամրապնդում Յինը:Մի քանի դառը մթերքներ, ինչպիսիք են դառը դդումն, լոտոսի սերմերը և գազարն ականջում հացահատիկից հետո ուտելը մեծ օգուտ է բերում մարդու մարմնին:

Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք նաև ավելի շատ կոիքս սերմերի հետ ուտելGanoderma sinenseև կարմիր լոբի:Այս կոնգեյը համատեղում է ազդեցություններըGanoderma sinenseոգին հանդարտեցնելու և քնելուն օգնելու համար, կոյսի սերմերը՝ փայծաղը ամրացնելու և խոնավությունը ցրելու համար, իսկ կարմիր լոբին՝ ջուրը զսպելու և այտուցը ցրելու և փայծաղն ու ստամոքսը ամրացնելու համար:Կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել սնուցել ստամոքսը, հանգստացնել միտքը և հանգստացնել ոգին:

Առաջարկվող բաղադրատոմսեր

Coix սերմերի հետGanoderma sinenseև կարմիր լոբի

Բաղադրությունը՝ 100 գրամ կոիկսի սերմեր, 25 գրամ (չոր) խուրմա, 50 գրամ կարմիր լոբի, 10 գրամ GanoHerb օրգանականGanoderma sinenseշերտ, մի փոքր քանակությամբ սպիտակ հատիկավոր շաքար

Ուղղություններ:

1. Կոիկսի սերմերը և կարմիր լոբիները կես օր թրմեք տաք ջրի մեջ;ողողելGanoderma sinenseկտորներ ջրի մեջ;հեռացնել փոսերը արմավից և թրջել դրանք ջրի մեջ;

2. Դրեք կոիսի սերմեր, կարմիր լոբի,Ganoderma sinenseկտորներ և արմավներ միասին կաթսայի մեջ;

3. Ավելացրեք ջուր, որպեսզի խտանա, և վերջում շաքարավազը շաղ տալ՝ ըստ ճաշակի:

Հացահատիկը ականջում լավ բերքի նախերգանքն է:Կյանքում միշտ սպասելու բան կա:Տնկեք այս պահին և սպասեք բերքի հաջորդ պահին։