Fiú amháin tá Galar Alzheimer nasctha le droch-chodladh.

An raibh a fhios agat go bhfuil “codlata go maith” ní hamháin go maith don fhuinneamh, don imdhíonacht agus don ghiúmar ach cuireann sé cosc ​​ar Alzheimer freisin?

D’fhoilsigh an tOllamh Maiken Nedergaard, néareolaí ón Danmhairg, alt in Scientific American in 2016, ag cur in iúl gurb é am codlata an t-am is gníomhaí agus is éifeachtaí le haghaidh “díthocsainithe inchinne”.Má chuirtear bac ar an bpróiseas díthocsainithe, is féidir le táirgí dramhaíola tocsaineacha, mar shampla amyloid a tháirgtear le linn phróiseas oibre na hinchinne, carnadh i gcealla nerve nó timpeall orthu, rud a d'fhéadfadh galair neurodegenerative cosúil le galar Alzheimer a bheith mar thoradh orthu.

Tá tuiscint níos cruinne ar an bhfeiniméan tionchair frithpháirteach idir codlata agus díolúine, a fuarthas chomh luath leis an chéid seo caite, sa chéid seo.

Chruthaigh an néareolaí Gearmánach, an Dr Jan Born, agus a fhoireann trí thaighde go bhfuil dhá fheidhmíocht dhifriúla ag an gcóras imdhíonachta le linn codlata oíche (ó 11:00 pm go 7:00 rn an lá dár gcionn) agus le linn wakefulness: Dá doimhne an Tonn Mall Codladh (SWS), is amhlaidh is gníomhaí an freagra imdhíonachta ar fhrith-meall agus frith-ionfhabhtú (tiúchan méadaithe IL-6, TNF-α, IL-12, agus gníomhaíochtaí méadaithe cealla T, cealla dendritic agus macrophages) agus an imdhíonachta. bhí an fhreagairt le linn wakefulness sách faoi chois.

Níl cáilíocht do chodladh faoi do smacht.

Níl an tábhacht a bhaineann le codlata gan amhras, ach is é an fhadhb atá ann ná go bhfuil codlata, is cosúil gurb é an ceann is simplí, níos deacra fós do go leor daoine.Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil codlata, cosúil le buille croí agus brú fola, á rialú ag an néarchóras uathrialach agus nach féidir é a rialú le toil an duine (comhfhiosacht).

Is éard atá sa néarchóras uathrialach ná an néarchóras báúil agus an néarchóras parasympathetic.Tá an chéad cheann freagrach as “spreagadh (teannas)”, a shlógann acmhainní an chomhlachta chun déileáil le strus sa chomhshaol;tá an dara ceann freagrach as “scíth a chur faoi chois (scíth a ligean)”, trínar féidir leis an gcorp sos, deisiú agus athluchtú a dhéanamh.Tá an gaol eatarthu cosúil le sábha, tá taobh amháin ard (láidir) agus tá an taobh eile íseal (lag).

Faoi imthosca gnáth, is féidir leis na nerves báúil agus parasympathetic aistriú faoi shaoirse.Mar sin féin, nuair a scriosann roinnt cúiseanna (cosúil le breoiteacht, drugaí, obair agus scíthe, timpeallacht, strus agus fachtóirí síceolaíoch) an meicníocht coigeartaithe idir an dá cheann, is é sin le rá, is cúis le héagothroime ina bhfuil na nerves báúil láidir i gcónaí (éasca go aimsir) agus bíonn na nerves parasympathetic i gcónaí lag (deacair a scíth a ligean).Is é an neamhord rialaithe seo idir nerves (droch-chumas aistrithe) ná an “neurasthenia” mar a thugtar air.

Tá tionchar cuimsitheach ag neurasthenia ar an gcomhlacht, agus is é an t-symptom is suntasaí ná "insomnia".Deacracht titim ina chodladh, doimhneacht codlata neamhleor, brionglóidí go minic agus dúiseacht éasca (codlata lag), am codlata neamhleor, agus cur isteach éasca ar chodladh (deacracht ag titim ar ais a chodladh tar éis dúiseacht).Is léiriú é ar insomnia, agus níl in insomnia ach barr an chnoic oighir nuair a bhíonn mífheidhmiú orgáin éagsúla mar thoradh ar neurasthenia.

Córas báúil néaróg (dearg) &

Córas néaróg parasympathetic (gorm)

(Foinse íomhá: Wikimedia Commons)

Sna 1970í, cruthaíodh goGanoderma lucidumtá éifeacht codlata-chur chun cinn ar an gcorp an duine.

Ganoderma lucidumfeabhas a chur ar na hairíonna a bhaineann le insomnia agus neurasthenia, a cruthaíodh ar dtús trí chur i bhfeidhm cliniciúil chomh luath le 50 bliain ó shin (sonraí sa tábla thíos).

Foghlaim ó thaithí chliniciúil naGanoderma lucidumchun cabhrú le codladh

Sna laethanta tosaigh, mar gheall ar acmhainní teoranta turgnaimh ainmhithe, bhí níos mó deiseanna ann chun éifeachtúlacht na n-ainmhithe a fhíorúGanoderma lucidumtrí thurgnaimh dhaonna.Go ginearálta, cibé acuGanoderma lucidumúsáidtear ina n-aonar nó i gcomhcheangal le leigheas an iarthair, tá a éifeachtúlacht maidir le neamhoird codlata de bharr neurasthenia a cheartú agus fadhbanna a bhaineann le codladh mar goile, cumhacht mheabhrach agus neart coirp a réiteach ard go leor.Tá deiseanna iontacha ag fiú othair le neurasthenia stubborn.

Mar sin féin, tá éifeacht naGanoderma lucidumnach bhfuil go tapa, agus de ghnáth tógann sé 1-2 sheachtain, nó fiú 1 mhí, chun an éifeacht a fheiceáil, ach de réir mar a mhéadaíonn an cúrsa cóireála, beidh an éifeacht feabhsaithe níos soiléire.Is féidir fadhbanna reatha roinnt ábhar cosúil le táscairí heipitíteas neamhghnácha, colaistéaról ard, bronchitis, aingíne pectoris, agus neamhoird menstrual a fheabhsú freisin nó filleadh ar an ngnáthnós le linn na cóireála.

Ganodermaullmhóidí déanta as éagsúlaGanoderma lucidumis cosúil go bhfuil a n-éifeachtaí féin ag amhábhair agus modhanna próiseála, agus níl raon áirithe ag an dáileog éifeachtach.Go bunúsach, an dáileog is gá le haghaidhGanodermaba cheart go mbeadh na hullmhúcháin ina n-aonar níos airde ná mar a bhíothas ag súil leis, ar féidir leo ról comhlántach a imirt freisin nuair a úsáidtear iad i gcomhar le piollaí codlata sedative nó drugaí le haghaidh cóireáil neurasthenia.

D'fhéadfadh go mbeadh comharthaí cosúil le béal tirim agus scornach ag roinnt daoine, liopaí blistering, míchompord gastrointestinal, constipation nó buinneach ag tús na tógála.Ganoderma lucidumullmhóidí, ach de ghnáth imíonn na hairíonna seo ar a gcuid féin le linn úsáid leanúnach an othairGanoderma lucidum(chomh tapa le lá nó dhó, chomh mall le seachtain nó dhó).Is féidir le daoine a bhfuil nausea orthu míchompord a sheachaint freisin trí ré a ghlacadh a athrúGanoderma lucidum(le linn nó tar éis béilí).Tá tuairimíocht ann gur dócha gurb iad na frithghníomhartha seo an próiseas ina n-oiriúnaítear bunreachtanna aonairGanoderma lucidum, agus nuair a bheidh an comhlacht in oiriúint, déanfar na frithghníomhartha seo a dhíchur go nádúrtha.

Ón bhfíric gur lean roinnt ábhar a ghlacadhGanoderma lucidumullmhóidí ar feadh 6 nó 8 mí gan aon éifeachtaí díobhálacha, is féidir a thabhairt i gcrích goGanoderma lucidumtá ardleibhéal sábháilteachta bia aige agus níl an tomhaltas fadtéarmach díobhálach.Tá roinnt staidéir tugtha faoi deara freisin ar ábhair a bhí ag tógáilGanoderma lucidumar feadh 2 mhí go bhfuil comharthaí atá feabhsaithe cheana féin nó imithe de réir a chéile laistigh de 1 mhí tar éis scor d'úsáidGanoderma lucidum.

Léiríonn sé seo nach bhfuil sé éasca a dhéanamh ar an néarchóras uathrialaitheach neamhord oibriú de ghnáth agus go cobhsaí ar feadh i bhfad tar éis an neamhord a cheartú.Mar sin, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cothabháil leanúnach ar bhonn sábháilteachta agus éifeachtúlachta araon.

Insíonn taithí dúinn go bhfuil curGanoderma lucidumchun codlata a fheabhsú éilíonn foighne beagán níos mó, muinín beagán níos mó, agus uaireanta dosage beagán níos mó.Agus léiríonn turgnaimh ainmhithe cé acuGanóidluicidumféadfaidh ullmhóidí a bheith éifeachtach agus cén fáth.Maidir leis an dara ceann, míneoimid go mion é san Airteagal seo chugainn.

Tagairtí

1. Féadfar Córas Diúscartha Dramhaíola an Inchinn a Liostáil chun Galar Alzheimer agus Tinnis Eile Inchinn a Chóireáil.In: Scientific American, 2016. Ar ais ó: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal-system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and- tinnis eile-inchinn/

2. T cill agus antigen i láthair gníomhaíocht cille le linn codlata.In: BrainImmune, 2011. Ar ais ó: https://brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. Vicipéid.Córas néaróg uathrialach.In: Vicipéid, 2021. Ar ais ó https://en.wikipedia.org/zh-tw/autonomic nervous system

4. Na tagairtí iomchuí deGanoderma lucidumsonraítear iad i nótaí táblaí an ailt seo

CRÍOCH

★ Foilsítear an t-alt seo faoi údarú eisiach an údair, agus baineann a úinéireacht le GanoHerb.

★ Ní féidir an saothar thuas a atáirgeadh, a bhaint astu nó a úsáid ar bhealaí eile gan údarú GanoHerb.

★ Má tá an obair údaraithe le húsáid, ba cheart é a úsáid laistigh de raon feidhme an údaraithe agus an fhoinse a chur in iúl: GanoHerb.

★ I gcás aon sárú ar an ráiteas thuas, saothróidh GanoHerb na freagrachtaí dlíthiúla gaolmhara.

★ Scríobh Wu Tingyao buntéacs an ailt seo i Sínis agus d'aistrigh Alfred Liu go Béarla é.Má bhíonn aon neamhréireacht idir an t-aistriúchán (Béarla) agus an bunleagan (Sínis), is í an tSínis bhunaidh a bheidh i réim.Má tá aon cheist ag léitheoirí, déan teagmháil leis an údar bunaidh, Ms Wu Tingyao.