சமீபத்தில், பல்வேறு இடங்களில் வெப்பநிலை 35 டிகிரி செல்சியஸைத் தாண்டியுள்ளது.இது பலவீனமான இருதய அமைப்புக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சவாலாக உள்ளது.அதிக வெப்பநிலை மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் உள்ள சூழலில், இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் இரத்தத்தின் தடித்தல் காரணமாக, மக்கள் மார்பு இறுக்கம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம்.

ஜூலை 13 ஆம் தேதி மாலை, "பகிரப்பட்ட மருத்துவர்கள்" நிகழ்ச்சியானது, புஜியன் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தின் முதல் இணைந்த மருத்துவமனையின் இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான யான் லியாங்லியாங்கை, அதிக வெப்பநிலையில் இருதய விபத்துகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த அறிவியல் விரிவுரையை எங்களுக்குக் கொண்டு வர அழைப்பு விடுத்தது.

அதிக வெப்பநிலை இருதய நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

சுட்டெரிக்கும் கோடையில், வெப்பத் தாக்குதலைத் தடுப்பதிலும் குளிரூட்டுவதிலும் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் உள்ள சூழலில் இருதய ஆரோக்கியத்திலும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கோடையில் மிகவும் பொதுவான இருதய நோய் கரோனரி இதய நோய் என்று டாக்டர் யான் அறிமுகப்படுத்தினார், இது மார்பு இறுக்கம், மார்பு வலி மற்றும் மாரடைப்பு கூட ஏற்படலாம்.ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன், ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட் மாதங்களில் இருதய நோய்களின் நிகழ்வுகள் மற்றும் இறப்பு விகிதம் ஒரு சிறிய உச்சம் என்று மருத்துவ தரவு காட்டுகிறது.

கோடையில் இருதய நோய்களின் அதிகரிப்புக்கு முக்கிய காரணம் "உயர் வெப்பநிலை" ஆகும்.

1.வெப்பமான காலநிலையில், உடல் வெப்பத்தை சிதறடிக்க அதன் மேற்பரப்பு இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இதனால் உடலின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது மற்றும் மூளை மற்றும் இதயம் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.

2.அதிக வெப்பநிலையானது உடலில் அதிக வியர்வையை உண்டாக்குகிறது, இது வியர்வையின் மூலம் உப்பை இழக்க வழிவகுக்கும்.திரவங்கள் சரியான நேரத்தில் நிரப்பப்படாவிட்டால், இது இரத்தத்தின் அளவு குறைதல், இரத்த பாகுத்தன்மை அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3.உயர் வெப்பநிலைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம், இது இதய தசையால் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு அதிகரிப்பதற்கும் இதயத்தின் மீது அதிகரித்த சுமைக்கும் வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளுக்குள் அடிக்கடி நுழைவதும் வெளியேறுவதும் மற்றும் வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களை அனுபவிப்பதும் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதற்கும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்குமுறைக்கு ஒரு சவாலாகவும் இருக்கலாம்.

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்களும் இருதய நோய்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

இருதய நோய்களுக்கான அதிக ஆபத்துள்ள மக்கள் முக்கியமாக பின்வரும் வகைகளை உள்ளடக்கியிருக்கிறார்கள்:
1. இருதய நோய்களின் முந்தைய வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்கள்.
2.வயதான நபர்கள்.
3.நீண்டகால வெளிப்பணியாளர்கள்.
4.நீடித்த உட்கார்ந்த அலுவலக வேலை கொண்ட நபர்கள்: மெதுவான இரத்த ஓட்டம், உடற்பயிற்சி இல்லாமை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பலவீனமான எதிர்ப்பு.
5. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இல்லாத நபர்கள்.

இருதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் அளவை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வேண்டும்?அவர்கள் தண்ணீர் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ குடிக்க வேண்டுமா?

சாதாரண இதய செயல்பாடு உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 1500-2000 மில்லி தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று டாக்டர் யான் அறிமுகப்படுத்தினார்.இருப்பினும், இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்கள், திரவ உட்கொள்ளலை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அவர்களின் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை பின்பற்றுவது முக்கியம்.

கோடையில், நம் இதயத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?

கோடைக்காலத்தில் வெப்பநிலை மற்றும் உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இதயம் தொடர்பான நோய்களை எளிதில் தூண்டிவிடும்.எனவே, கோடை காலத்தில் இதய ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

கோடை காலத்தில் உங்கள் இதயத்தை பராமரிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
1.தகுந்த உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
2. வெப்பத் தாக்குதலைத் தடுக்கவும், குளிர்ச்சியாக இருக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
3. சீரான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்த போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
4. லேசான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
5. நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்.
6. நிலையான உணர்ச்சிகளை பராமரிக்கவும்.
7. வயதானவர்களுக்கு, சீரான குடல் இயக்கத்தை பராமரிப்பது முக்கியம்.
8.உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்க: "மூன்று உயர்" (உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக கொழுப்பு) நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

ரெய்ஷியை எடுத்துக்கொள்வது இரத்த நாளங்களை வளர்ப்பதற்கான ஒரு திறமையான வழியாகும்.
அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களை மேம்படுத்துவதோடு, கோடைக்காலத்தில் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க கனோடெர்மா லூசிடமும் சாப்பிடலாம்.

இருதய அமைப்பில் கானோடெர்மா லூசிடத்தின் பாதுகாப்பு விளைவுகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.மெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்பில், கனோடெர்மா லூசிடம் மார்பு நெரிசலைக் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய குய்க்கு நன்மை பயக்கும் என்று எழுதப்பட்டுள்ளது, அதாவது கனோடெர்மா லூசிடம் இதய நடுக்கோட்டில் நுழைந்து குய் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தைத் தடுப்பதன் மூலமும் இரத்த நாளங்களுக்குள் உள்ள எண்டோடெலியல் செல்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் கனோடெர்மா லூசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்பதை நவீன மருத்துவ ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.கூடுதலாக, கானோடெர்மா லூசியட்ம் இதய சுமையால் ஏற்படும் மாரடைப்பு ஹைபர்டிராபியைத் தணிக்கும்.- ஜிபின் லின் எழுதிய கானோடெர்மா லூசிடத்தின் மருந்தியல் மற்றும் மருத்துவ பயன்பாடுகளின் பக்கம் 86 இல் இருந்து.

1.இரத்த கொழுப்புச்சத்துகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்: கனோடெர்மா லூசிடம் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளை சீராக்கும்.இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவு முக்கியமாக கல்லீரலால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் உட்கொள்ளல் அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​கல்லீரல் இந்த இரண்டு கூறுகளையும் குறைவாக ஒருங்கிணைக்கிறது;மாறாக, கல்லீரல் மேலும் ஒருங்கிணைக்கும்.Ganoderma lucidum triterpenes கல்லீரலால் தொகுக்கப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் பாலிசாக்கரைடுகள் குடலினால் உறிஞ்சப்படும் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கும்.இரண்டின் இருமுனை விளைவு, இரத்தக் கொழுப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு இரட்டை உத்தரவாதத்தை வாங்குவது போன்றது.

2. இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்: கனோடெர்மா லூசிடம் ஏன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும்?ஒருபுறம், கனோடெர்மா லூசிடம் பாலிசாக்கரைடுகள் இரத்த நாள சுவரின் எண்டோடெலியல் செல்களைப் பாதுகாக்க முடியும், இது இரத்த நாளங்களை சரியான நேரத்தில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.மற்றொரு காரணி ரெய்ஷி ட்ரைடர்பென்ஸின் 'ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் நொதியின்' செயல்பாட்டைத் தடுப்பதுடன் தொடர்புடையது.சிறுநீரகங்களால் சுரக்கும் இந்த நொதி, இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்து, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, மேலும் கனோடெர்மா லூசிடம் அதன் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும்.

3. இரத்த நாளச் சுவரைப் பாதுகாத்தல்: கானோடெர்மா லூசிடம் பாலிசாக்கரைடுகள் இரத்த நாளச் சுவரின் எண்டோடெலியல் செல்களை அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளின் மூலம் பாதுகாக்கும், தமனி இரத்தக் கசிவைத் தடுக்கும்.கானோடெர்மா லூசிடம் அடினோசின் மற்றும் கனோடெர்மா லூசிடம் ட்ரைடர்பென்ஸ் ஆகியவை இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைத்து, வாஸ்குலர் அடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

4. மாரடைப்பைப் பாதுகாத்தல்: தைவானின் நேஷனல் செங் குங் பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியர் ஃபேன்-இ மோ வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ட்ரைடர்பீன்கள் கொண்ட கனோடெர்மா லூசிடம் சாறு தயாரிப்புகளுடன் சாதாரண எலிகளுக்கு உணவளிப்பதா அல்லது கனோடெரிக் அமிலங்களை (கனோடெர்மாவின் முக்கிய கூறுகளான கானோடெர்மாவின் முக்கிய கூறுகள்) triterpenes) எளிதில் சேதமடைந்த மயோர்கார்டியத்துடன் அதிக ஆபத்துள்ள எலிகளாக, இரண்டும் β-அட்ரினெர்ஜிக் ரிசெப்டர் அகோனிஸ்டுகளால் ஏற்படும் மாரடைப்பு உயிரணு நெக்ரோசிஸை திறம்பட தடுக்கலாம், இதய செயல்பாட்டை பாதிக்காமல் மயோர்கார்டியத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
- Tingyao Wu மூலம் கனோடெர்மாவுடன் குணப்படுத்துவதில் P119 முதல் P122 வரை

நேரலை கேள்வி பதில்

1.என் கணவருக்கு 33 வயது, உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் கொண்டவர்.சமீபத்தில், அவர் தொடர்ந்து மார்பு இறுக்கத்தை அனுபவித்து வருகிறார், ஆனால் மருத்துவமனை பரிசோதனையில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.என்ன காரணம் இருக்க முடியும்?
நான் சிகிச்சை பெற்ற நோயாளிகளில், 1/4 பேருக்கு இந்த நிலை உள்ளது.அவர்கள் முப்பதுகளின் தொடக்கத்தில் இருப்பவர்கள் மற்றும் விவரிக்க முடியாத நெஞ்சு இறுக்கம் கொண்டவர்கள்.நான் பொதுவாக விரிவான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறேன், வேலை அழுத்தம், வழக்கமான ஓய்வு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பகுதிகளில் சரிசெய்தல்.

2.கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, நான் ஏன் என் இதயத்தில் ஒரு ஒட்டும் வலியை உணர்கிறேன்?
இது சாதாரணமானது.தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, மாரடைப்புக்கு இரத்த வழங்கல் ஒப்பீட்டளவில் போதுமானதாக இல்லை, இதனால் மார்பு இறுக்கம் போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்ததல்ல, எனவே உடற்பயிற்சியின் போது இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிப்பதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

3.கோடையில் ரத்த அழுத்தம் குறையும்.என் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை நானே குறைக்க முடியுமா?
வெப்ப விரிவாக்கம் மற்றும் சுருங்குதல் கொள்கையின்படி, கோடையில், உடலின் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, அதற்கேற்ப இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.உங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்தை சரியான முறையில் குறைக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை நீங்களே குறைக்கக்கூடாது.