לאחרונה, הטמפרטורות במקומות שונים עלו על 35 מעלות צלזיוס.זה מציב אתגר משמעותי למערכת הלב וכלי הדם השברירית.בסביבת טמפרטורה גבוהה ולחות גבוהה, עקב התרחבות כלי הדם והתעבות הדם, אנשים עלולים לחוות לחץ בחזה, קוצר נשימה וקשיי נשימה.

בערב ה-13 ביולי, התוכנית "רופאים משותפים" הזמינה את יאן ליאנגליאנג, מנתח לב וכלי דם מבית החולים הראשון של האוניברסיטה הרפואית של פוג'יאן, להביא לנו הרצאה מדעית על איך להתמודד עם תאונות לב וכלי דם תחת טמפרטורות גבוהות.

טמפרטורה גבוהה גורמת למחלות לב וכלי דם להמריא.

בקיץ הלוהט, עלינו לשים לב לא רק למניעת מכות חום ולקירור אלא גם לשים לב יותר לבריאות הלב וכלי הדם בסביבות עם שינויים פתאומיים בטמפרטורה.

ד"ר יאן הציג כי המחלה הקרדיווסקולרית הנפוצה ביותר בקיץ היא מחלת לב כלילית, שעלולה לגרום ללחץ בחזה, כאבים בחזה ואפילו אוטם שריר הלב.נתונים קליניים מראים כי יוני, יולי ואוגוסט בכל שנה הם שיא קטן בשכיחות ובתמותה של מחלות לב וכלי דם.

הסיבה העיקרית לשכיחות המוגברת של מחלות לב וכלי דם בקיץ היא "טמפרטורה גבוהה".

1.במזג אוויר חם, הגוף מרחיב את כלי הדם על פני השטח שלו כדי לפזר חום, מה שגורם לדם לזרום אל פני הגוף ולהפחתת זרימת הדם לאיברים חשובים כמו המוח והלב.

2. טמפרטורות גבוהות עלולות לגרום לגוף להזיע יתר על המידה, מה שמוביל לאובדן מלח באמצעות הזעה.אם לא מתמלאים נוזלים בזמן, הדבר עלול לגרום לירידה בנפח הדם, לעלייה בצמיגות הדם ולסיכון מוגבר לקרישי דם.

3. טמפרטורות גבוהות עלולות לגרום לעלייה בחילוף החומרים, מה שמוביל לעלייה בצריכת החמצן על ידי שריר הלב ולעומס מוגבר על הלב.

בנוסף, כניסה ויציאה תכופה לחדרים ממוזגים וחווית שינויים פתאומיים בטמפרטורה עלולה לגרום להתכווצות כלי הדם ולעליית לחץ הדם, מה שיכול להוות אתגר גם לוויסות מערכת העצבים המרכזית.

אנשים שיושבים במשרד זמן רב צריכים להיזהר גם ממחלות לב וכלי דם.

האוכלוסייה בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם כוללת בעיקר את הקטגוריות הבאות:
1. אנשים עם היסטוריה קודמת של מחלות לב וכלי דם.
2. קשישים.
3. עובדי חוץ לטווח ארוך.
4. אנשים עם עבודה משרדית ממושכת: זרימת דם איטית, חוסר פעילות גופנית והתנגדות חלשה ללחץ.
5.יחידים שאין להם הרגל לשתות מספיק מים.

כיצד אנשים עם מחלות לב וכלי דם צריכים לנהל את צריכת המים שלהם?האם הם צריכים לשתות יותר מים או פחות?

ד"ר יאן הציג כי לאנשים עם תפקוד לב תקין, מומלץ לשתות 1500-2000 מ"ל מים ביום.עם זאת, עבור אנשים עם אי ספיקת לב, חשוב לשלוט בקפדנות על צריכת הנוזלים שלהם ולעקוב אחר הוראות הרופא.

בקיץ, איך נוכל לשמור על הלב שלנו?

שינויים בטמפרטורה ובתזונה במהלך הקיץ יכולים בקלות לעורר מחלות הקשורות ללב.לכן, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאות הלב במהלך הקיץ.

הנה כמה טיפים לשמירה על הלב במהלך הקיץ:
1. עסקו בפעילות גופנית מתאימה, אך אל תגזימו.
2. לנקוט באמצעים כדי למנוע מכת חום ולהישאר קריר.
3. שתו מספיק מים כדי להבטיח זרימת דם חלקה.
4. לאכול תזונה קלילה ובריאה.
5. קבל הרבה מנוחה.
6. לשמור על רגשות יציבים.
7. לקשישים, חשוב לשמור על יציאות קבועות.
8. היצמד לתוכנית הטיפול שלך: מטופלים עם "שלושה גבוהים" (לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם וכולסטרול גבוה) צריכים לעקוב אחר הוראות הרופא שלהם ולא להפסיק לקחת את התרופות שלהם מבלי להתייעץ עם הרופא שלהם.

נטילת ריישי היא דרך מיומנת להזין את כלי הדם.
בנוסף לשיפור ההרגלים היומיומיים, אתה יכול גם לבחור לאכול Ganoderma lucidum כדי להגן על בריאות הלב וכלי הדם שלך בקיץ.

ההשפעות המגנות של Ganoderma lucidum על מערכת הלב וכלי הדם תועדו מאז ימי קדם.ב-Compendium of Materia Medica נכתב ש- Ganoderma lucidum מטפל בגודש בחזה ומטיב עם צ'י הלב, כלומר Ganoderma lucidum נכנס למרידיאן הלב ומקדם את זרימת הצ'י והדם.

מחקר רפואי מודרני אישר כי Ganoderma luciudm יכולה להוריד ביעילות את לחץ הדם על ידי עיכוב מערכת העצבים הסימפתטית והגנה על תאי האנדותל בתוך כלי הדם.בנוסף, Ganoderma luciudm יכולה להקל על היפרטרופיה של שריר הלב הנגרמת על ידי עומס לבבי.- מעמוד 86 של The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum מאת Zhibin Lin.

1. ויסות שומני הדם: Ganoderma lucidum יכול לווסת את שומני הדם.רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם מווסתות בעיקר על ידי הכבד.כאשר צריכת הכולסטרול והטריגליצרידים גבוהה, הכבד מסנתז פחות משני המרכיבים הללו;לעומת זאת, הכבד יסנתז יותר.Ganoderma lucidum triterpenes יכול לווסת את כמות הכולסטרול והטריגליצרידים המסונתזים על ידי הכבד, בעוד שפוליסכרידים יכולים להפחית את כמות הכולסטרול והטריגליצרידים הנספגים במעיים.ההשפעה הדו-כיוונית של השניים היא כמו קניית ערבות כפולה לוויסות שומני הדם.

2. ויסות לחץ דם: מדוע Ganoderma lucidum יכולה להוריד את לחץ הדם?מצד אחד, Ganoderma lucidum polysaccharides יכולים להגן על תאי האנדותל של דופן כלי הדם, ולאפשר לכלי הדם להירגע בזמן הנכון.גורם נוסף קשור לעיכוב הפעילות של 'אנזים הממיר אנגיוטנסין' על ידי ריישי טריטרפנים.אנזים זה, המופרש מהכליות, גורם להתכווצות כלי הדם, מה שמוביל לעלייה בלחץ הדם, ו- Ganoderma lucidum יכול לווסת את פעילותו.

3. הגנה על דופן כלי הדם: Ganoderma lucidum polysaccharides יכול גם להגן על תאי האנדותל של דופן כלי הדם באמצעות השפעותיהם נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות, ולמנוע טרשת עורקים.Ganoderma lucidum adenosine ו- Ganoderma lucidum triterpenes יכולים לעכב היווצרות של קרישי דם או להמיס קרישי דם שכבר נוצרו, ולהפחית את הסיכון לחסימה של כלי דם.

4. הגנה על שריר הלב: על פי מחקר שפורסם על ידי פרופסור חבר Fan-E Mo מאוניברסיטת צ'נג קונג הלאומית, טייוואן, בין אם האכלת עכברים רגילים בתכשירי תמצית Ganoderma lucidum המכילים פוליסכרידים וטריטרפנים, או הזרקת חומצות גנודריות (המרכיבים העיקריים של Ganoderma lucidum). triterpenes) לעכברים בסיכון גבוה עם שריר הלב שניזוק בקלות, שניהם יכולים למנוע ביעילות נמק תאי שריר הלב הנגרם על ידי אגוניסטים לקולטן β-אדרנרגי, ולמנוע נזק לשריר הלב להשפיע על תפקוד הלב.
- מ-P119 ל-P122 ב-Healing with Ganoderma מאת Tingyao Wu

שאלות ותשובות בשידור חי

1.בעלי בן 33 ויש לו הרגל להתאמן.לאחרונה הוא חווה לחץ מתמשך בחזה, אך בבדיקת בית החולים לא נמצאו בעיות.מה יכולה להיות הסיבה?
מבין המטופלים שטיפלתי, 1/4 סובלים מהמצב הזה.הם בשנות השלושים המוקדמות לחייהם ויש להם לחץ בחזה בלתי מוסבר.בדרך כלל אני ממליץ על טיפול מקיף, ביצוע התאמות בתחומים כמו לחץ בעבודה, מנוחה קבועה, דיאטה ופעילות גופנית.

2. לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, מדוע אני מרגיש כאב דביק בלב?
זה נורמלי.לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, אספקת הדם לשריר הלב אינה מספקת יחסית, מה שגורם לתחושת לחץ בחזה.אם הדופק עולה על יותר מדי, זה לא תורם לבריאות, ולכן יש לשים לב לניטור הדופק בזמן פעילות גופנית.

3. בקיץ, לחץ הדם יורד.האם אני יכול להפחית את תרופות לחץ הדם בעצמי?
על פי עקרון ההתפשטות וההתכווצות התרמית, בקיץ מתרחבים כלי הדם של הגוף, ולחץ הדם יורד בהתאם.אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי להפחית כראוי את תרופות לחץ הדם שלך, אבל אתה לא צריך להפחית את זה בעצמך.