हाल ही में, विभिन्न स्थानों पर तापमान 35°C से अधिक हो गया है।यह नाजुक हृदय प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती है।उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता वाले वातावरण में, रक्त वाहिकाओं के फैलाव और रक्त के गाढ़ा होने के कारण, लोगों को सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

13 जुलाई की शाम को, कार्यक्रम "शेयर्ड डॉक्टर्स" ने फ़ुज़ियान मेडिकल यूनिवर्सिटी के पहले संबद्ध अस्पताल के कार्डियोवास्कुलर सर्जन यान लियानग्लिआंग को उच्च तापमान के तहत हृदय संबंधी दुर्घटनाओं से निपटने के तरीके पर एक विज्ञान व्याख्यान देने के लिए आमंत्रित किया।

उच्च तापमान हृदय संबंधी बीमारियों को बढ़ाता है।

चिलचिलाती गर्मी में, हमें न केवल हीटस्ट्रोक की रोकथाम और ठंडक पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि तापमान में अचानक बदलाव वाले वातावरण में हृदय स्वास्थ्य पर भी अधिक ध्यान देना चाहिए।

डॉ. यान ने बताया कि गर्मियों में सबसे आम हृदय रोग कोरोनरी हृदय रोग है, जो सीने में जकड़न, सीने में दर्द और यहां तक ​​कि मायोकार्डियल रोधगलन का कारण बन सकता है।क्लिनिकल डेटा से पता चलता है कि प्रत्येक वर्ष जून, जुलाई और अगस्त में हृदय रोगों की घटनाओं और मृत्यु दर में एक छोटा शिखर होता है।

गर्मियों में हृदय रोग के मामले बढ़ने का मुख्य कारण "उच्च तापमान" है।

1. गर्म मौसम में, शरीर गर्मी को खत्म करने के लिए अपनी सतह की रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिससे रक्त शरीर की सतह पर प्रवाहित होता है और मस्तिष्क और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

2.उच्च तापमान के कारण शरीर से अत्यधिक पसीना निकल सकता है, जिससे पसीने के माध्यम से नमक की हानि हो सकती है।यदि समय पर तरल पदार्थों की पूर्ति नहीं की जाती है, तो इसके परिणामस्वरूप रक्त की मात्रा में कमी, रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ सकता है।

3. उच्च तापमान चयापचय में वृद्धि का कारण बन सकता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों द्वारा ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाती है और हृदय पर बोझ बढ़ जाता है।

इसके अलावा, बार-बार वातानुकूलित कमरों में प्रवेश करने और बाहर निकलने और तापमान में अचानक बदलाव का अनुभव करने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और रक्तचाप बढ़ सकता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियमन के लिए भी एक चुनौती हो सकती है।

जो लोग लंबे समय तक ऑफिस में बैठे रहते हैं उन्हें हृदय संबंधी बीमारियों से भी सावधान रहना चाहिए।

हृदय रोगों के लिए उच्च जोखिम वाली आबादी में मुख्य रूप से निम्नलिखित श्रेणियां शामिल हैं:
1.हृदय रोगों के पूर्व इतिहास वाले व्यक्ति।
2.बुजुर्ग व्यक्ति।
3.दीर्घकालिक आउटडोर कर्मचारी।
4. लंबे समय तक गतिहीन कार्यालय कार्य वाले व्यक्ति: धीमा रक्त प्रवाह, व्यायाम की कमी, और तनाव के प्रति कमजोर प्रतिरोध।
5.जिन व्यक्तियों को पर्याप्त पानी पीने की आदत नहीं है।

हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों को अपने पानी के सेवन का प्रबंधन कैसे करना चाहिए?क्या उन्हें अधिक पानी पीना चाहिए या कम?

डॉ. यान ने बताया कि सामान्य हृदय क्रिया वाले लोगों को प्रतिदिन 1500-2000 मिलीलीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।हालाँकि, हृदय विफलता वाले लोगों के लिए, अपने तरल पदार्थ के सेवन को सख्ती से नियंत्रित करना और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

गर्मियों में हम अपने दिल का ख्याल कैसे रख सकते हैं?

गर्मियों के दौरान तापमान और आहार में बदलाव से दिल से जुड़ी बीमारियां आसानी से हो सकती हैं।इसलिए गर्मियों के दौरान दिल की सेहत पर खास ध्यान देना जरूरी है।

गर्मियों के दौरान अपने दिल की देखभाल के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1.उचित व्यायाम में संलग्न रहें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।
2. लू से बचने और ठंडे रहने के उपाय करें।
3.रक्त प्रवाह को सुचारू बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
4. हल्का और स्वस्थ आहार लें।
5. भरपूर आराम करें।
6. स्थिर भावनाएँ बनाए रखें।
7.बुजुर्गों के लिए मल त्याग को नियमित बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
8. अपनी उपचार योजना पर टिके रहें: "तीन उच्च" (उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल) वाले मरीजों को अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना अपनी दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए।

ऋषि का सेवन रक्त वाहिकाओं को पोषण देने का एक कुशल तरीका है।
दैनिक आदतों में सुधार के अलावा, आप गर्मियों में अपने हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए गैनोडर्मा ल्यूसिडम खाने का विकल्प भी चुन सकते हैं।

हृदय प्रणाली पर गैनोडर्मा ल्यूसिडम के सुरक्षात्मक प्रभावों को प्राचीन काल से प्रलेखित किया गया है।मटेरिया मेडिका के संकलन में, यह लिखा गया है कि गैनोडर्मा ल्यूसिडम छाती की भीड़ का इलाज करता है और हृदय क्यूई को लाभ पहुंचाता है, जिसका अर्थ है कि गैनोडर्मा ल्यूसिडम हृदय मेरिडियन में प्रवेश करता है और क्यूई और रक्त के परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान ने पुष्टि की है कि गैनोडर्मा ल्यूसियूडीएम सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को बाधित करके और रक्त वाहिकाओं के भीतर एंडोथेलियल कोशिकाओं की रक्षा करके रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।इसके अतिरिक्त, गैनोडर्मा ल्यूसियूडीएम कार्डियक ओवरलोड के कारण होने वाली मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी को कम कर सकता है।- झिबिन लिन द्वारा लिखित गैनोडर्मा ल्यूसिडम के फार्माकोलॉजी और नैदानिक ​​​​अनुप्रयोगों के पृष्ठ 86 से।

1.रक्त लिपिड को विनियमित करना: गैनोडर्मा ल्यूसिडम रक्त लिपिड को नियंत्रित कर सकता है।रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर मुख्य रूप से यकृत द्वारा नियंत्रित होता है।जब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का सेवन अधिक होता है, तो लीवर इन दो घटकों का कम संश्लेषण करता है;इसके विपरीत, यकृत अधिक संश्लेषण करेगा।गैनोडर्मा ल्यूसिडम ट्राइटरपेन्स यकृत द्वारा संश्लेषित कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को नियंत्रित कर सकता है, जबकि पॉलीसेकेराइड आंतों द्वारा अवशोषित कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को कम कर सकता है।दोनों का दोतरफा प्रभाव रक्त लिपिड को विनियमित करने के लिए दोहरी गारंटी खरीदने जैसा है।

2. रक्तचाप को नियंत्रित करना: गैनोडर्मा ल्यूसिडम रक्तचाप को कम क्यों कर सकता है?एक ओर, गैनोडर्मा ल्यूसिडम पॉलीसेकेराइड रक्त वाहिका की दीवार की एंडोथेलियल कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं को सही समय पर आराम मिल सकता है।एक अन्य कारक रेशी ट्राइटरपेन्स द्वारा 'एंजियोटेंसिन कन्वर्टिंग एंजाइम' की गतिविधि के निषेध से संबंधित है।गुर्दे द्वारा स्रावित यह एंजाइम, रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, और गैनोडर्मा ल्यूसिडम इसकी गतिविधि को नियंत्रित कर सकता है।

3. रक्त वाहिका की दीवार की रक्षा करना: गैनोडर्मा ल्यूसिडम पॉलीसेकेराइड अपने एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के माध्यम से रक्त वाहिका की दीवार की एंडोथेलियल कोशिकाओं की रक्षा भी कर सकता है, जिससे धमनीकाठिन्य को रोका जा सकता है।गैनोडर्मा ल्यूसिडम एडेनोसिन और गैनोडर्मा ल्यूसिडम ट्राइटरपेन्स रक्त के थक्कों के निर्माण को रोक सकते हैं या पहले से बने रक्त के थक्कों को घोल सकते हैं, जिससे संवहनी रुकावट का खतरा कम हो जाता है।

4. मायोकार्डियम की सुरक्षा: नेशनल चेंग कुंग यूनिवर्सिटी, ताइवान के एसोसिएट प्रोफेसर फैन-ई मो द्वारा प्रकाशित शोध के अनुसार, चाहे सामान्य चूहों को गैनोडर्मा ल्यूसिडम अर्क के साथ पॉलीसेकेराइड और ट्राइटरपीन युक्त तैयारी खिलाना हो, या गैनोडेरिक एसिड (गैनोडर्मा ल्यूसिडम के मुख्य घटक) का इंजेक्शन लगाना हो। आसानी से क्षतिग्रस्त मायोकार्डियम के साथ उच्च जोखिम वाले चूहों में ट्राइटरपेन्स), दोनों β-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर एगोनिस्ट के कारण होने वाले मायोकार्डियल सेल नेक्रोसिस को प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं, मायोकार्डियम को हृदय समारोह को प्रभावित करने से होने वाले नुकसान को रोक सकते हैं।
- तिंगयाओ वू द्वारा गैनोडर्मा के साथ हीलिंग में पी119 से पी122 तक

लाइव प्रश्नोत्तर

1.मेरे पति 33 साल के हैं और उन्हें व्यायाम करने की आदत है।हाल ही में, उन्हें लगातार सीने में जकड़न का अनुभव हो रहा है, लेकिन अस्पताल में जांच में कोई समस्या नहीं पाई गई।क्या कारण हो सकता है?
जिन रोगियों का मैंने इलाज किया है, उनमें से 1/4 की यही स्थिति है।उनकी उम्र तीस के आसपास है और उन्हें सीने में अस्पष्ट जकड़न है।मैं आमतौर पर काम के दबाव, नियमित आराम, आहार और व्यायाम जैसे क्षेत्रों में समायोजन करते हुए व्यापक उपचार की सलाह देता हूं।

2.गहन व्यायाम के बाद, मेरे दिल में चिपचिपा दर्द क्यों महसूस होता है?
यह सामान्य है।गहन व्यायाम के बाद, मायोकार्डियम में रक्त की आपूर्ति अपेक्षाकृत अपर्याप्त होती है, जिससे सीने में जकड़न महसूस होती है।यदि हृदय गति बहुत अधिक हो जाती है, तो यह स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है, इसलिए व्यायाम के दौरान हृदय गति की निगरानी पर ध्यान देना चाहिए।

3.गर्मियों में रक्तचाप कम हो जाता है।क्या मैं अपने रक्तचाप की दवा स्वयं ही कम कर सकता हूँ?
थर्मल विस्तार और संकुचन के सिद्धांत के अनुसार, गर्मियों में शरीर की रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और रक्तचाप तदनुसार कम हो जाता है।आप अपने रक्तचाप की दवा को उचित रूप से कम करने के लिए डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं, लेकिन आपको इसे अपने आप कम नहीं करना चाहिए।