So'nggi paytlarda turli joylarda harorat 35 ° C dan oshdi.Bu mo'rt yurak-qon tomir tizimiga jiddiy muammo tug'diradi.Yuqori harorat va namlik yuqori bo'lgan muhitda qon tomirlarining kengayishi va qonning qalinlashishi tufayli odamlarda ko'krak qafasi, nafas qisilishi va nafas olish qiyinlishuvi paydo bo'lishi mumkin.

13 iyul kuni kechqurun "Birgalikda shifokorlar" dasturi Fujian tibbiyot universitetining birinchi bog'langan kasalxonasining yurak-qon tomir jarrohi Yan Liangliangni bizga yuqori haroratlarda yurak-qon tomir kasalliklari bilan qanday kurashish haqida ilmiy ma'ruza olib kelish uchun taklif qildi.

Yuqori harorat yurak-qon tomir kasalliklarini kuchaytiradi.

Jazirama yozda biz nafaqat issiqlik urishining oldini olish va sovutishga, balki harorat keskin o'zgarib turadigan muhitda yurak-qon tomir salomatligiga ham ko'proq e'tibor qaratishimiz kerak.

Doktor Yan yozda eng ko'p uchraydigan yurak-qon tomir kasalliklari koroner yurak kasalligi bo'lib, u ko'krak qafasidagi siqilish, ko'krak og'rig'i va hatto miokard infarktiga olib kelishi mumkinligi bilan tanishtirdi.Klinik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, har yili iyun, iyul va avgust oylari yurak-qon tomir kasalliklari bilan kasallanish va o'lim darajasining kichik cho'qqisidir.

Yozda yurak-qon tomir kasalliklarining ko'payishining asosiy sababi "yuqori harorat" dir.

1.Issiq havoda tana issiqlikni tarqatish uchun sirt qon tomirlarini kengaytiradi, bu qonning tananing yuzasiga oqib chiqishiga olib keladi va miya va yurak kabi muhim organlarga qon oqimini kamaytiradi.

2.Yuqori harorat organizmni haddan tashqari terlashiga olib kelishi mumkin, bu esa ter orqali tuzning yo'qolishiga olib keladi.Agar suyuqlik o'z vaqtida to'ldirilmasa, bu qon hajmining pasayishiga, qonning viskozitesinin oshishiga va qon pıhtılarının paydo bo'lish xavfini oshirishga olib kelishi mumkin.

3.Yuqori haroratlar metabolizmning kuchayishiga olib kelishi mumkin, bu yurak mushaklari tomonidan kislorod iste'molining oshishiga va yurakdagi yukning oshishiga olib keladi.

Bundan tashqari, konditsionerli xonalarga tez-tez kirish va chiqish, haroratning keskin o'zgarishi qon tomirlarining siqilishiga va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin, bu ham markaziy asab tizimini tartibga solish uchun qiyinchilik tug'dirishi mumkin.

Ishxonada uzoq vaqt o'tiradigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklaridan ham ehtiyot bo'lishlari kerak.

Yurak-qon tomir kasalliklari uchun yuqori xavf guruhiga asosan quyidagi toifalar kiradi:
1.Yurak-qon tomir kasalliklari tarixi bo'lgan shaxslar.
2. Keksa shaxslar.
3.Uzoq muddatli ochiq ishchilar.
4.Uzoq vaqt davomida o'tiradigan ish bilan shug'ullanadigan shaxslar: qon oqimining sekinlashishi, jismoniy mashqlar etishmasligi va stressga zaif qarshilik.
5.Suvni yetarlicha ichish odatiga ega bo'lmagan shaxslar.

Yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar suv iste'molini qanday boshqarishi kerak?Ular ko'proq yoki kamroq suv ichishlari kerakmi?

Doktor Yan yurak faoliyati normal bo'lgan odamlar uchun kuniga 1500-2000 ml suv ichish tavsiya etiladi.Biroq, yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun suyuqlikni iste'mol qilishni qat'iy nazorat qilish va shifokor ko'rsatmalariga rioya qilish muhimdir.

Yozda qalbimizga qanday g'amxo'rlik qilishimiz mumkin?

Yozda harorat va dietaning o'zgarishi yurak bilan bog'liq kasalliklarni osongina qo'zg'atishi mumkin.Shuning uchun yoz faslida yurak salomatligiga alohida e’tibor qaratish lozim.

Yozda yuragingizga g'amxo'rlik qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar:
1.To'g'ri mashqlar bilan shug'ullaning, lekin uni haddan tashqari oshirmang.
2.Issiqlik urishining oldini olish va salqinlikni saqlash uchun choralar ko'ring.
3.Qonning silliq oqishini ta'minlash uchun etarli miqdorda suv iching.
4. Yengil va sog'lom ovqatlaning.
5. Ko'p dam oling.
6.Barqaror his-tuyg'ularni saqlang.
7.Keksalar uchun muntazam ichak harakatini saqlab turish muhimdir.
8.Davolash rejangizga sodiq qoling: “uchta yuqori” (yuqori qon bosimi, yuqori qon shakar va yuqori xolesterin) bilan og'rigan bemorlar shifokor ko'rsatmalariga rioya qilishlari va shifokor bilan maslahatlashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmasliklari kerak.

Reishi qabul qilish qon tomirlarini oziqlantirishning mohirona usulidir.
Kundalik odatlarni yaxshilashdan tashqari, yozda yurak-qon tomir sog'lig'ingizni himoya qilish uchun Ganoderma lucidumni ham iste'mol qilishni tanlashingiz mumkin.

Ganoderma lucidumning yurak-qon tomir tizimiga himoya ta'siri qadim zamonlardan beri hujjatlashtirilgan.Materia Medica to'plamida Ganoderma lucidum ko'krak qafasidagi tiqilishni davolaydi va yurak qi ga foyda keltiradi, ya'ni Ganoderma lucidum yurak meridianiga kirib, qi va qon aylanishini rag'batlantiradi, deb yozilgan.

Zamonaviy tibbiy tadqiqotlar Ganoderma luciudm simpatik asab tizimini inhibe qilish va qon tomirlari ichidagi endotelial hujayralarni himoya qilish orqali qon bosimini samarali ravishda pasaytirishi mumkinligini tasdiqladi.Bundan tashqari, Ganoderma luciudm yurakning ortiqcha yuklanishidan kelib chiqqan miokard gipertrofiyasini engillashtirishi mumkin.- Zhibin Lin tomonidan "Ganoderma lucidumning farmakologiyasi va klinik qo'llanilishi" ning 86-betidan.

1.Qon lipidlarini tartibga solish: Ganoderma lucidum qon lipidlarini tartibga solishi mumkin.Qonda xolesterin va triglitseridlar darajasi asosan jigar tomonidan tartibga solinadi.Xolesterin va triglitseridlarni iste'mol qilish yuqori bo'lsa, jigar bu ikki komponentdan kamroq sintez qiladi;aksincha, jigar ko'proq sintez qiladi.Ganoderma lucidum triterpenlari jigar tomonidan sintez qilingan xolesterin va triglitseridlar miqdorini tartibga solishi mumkin, polisaxaridlar esa ichaklar tomonidan so'riladigan xolesterin va triglitseridlar miqdorini kamaytirishi mumkin.Ikkalasining ikki tomonlama ta'siri qon lipidlarini tartibga solish uchun ikki tomonlama kafolatni sotib olishga o'xshaydi.

2. Qon bosimini tartibga solish: Ganoderma lucidum nima uchun qon bosimini pasaytirishi mumkin?Bir tomondan, Ganoderma lucidum polisaxaridlari qon tomirlari devorining endotelial hujayralarini himoya qilishi mumkin, bu esa qon tomirlarining o'z vaqtida bo'shashishiga imkon beradi.Yana bir omil Reishi triterpenlari tomonidan "angiotensinga aylantiruvchi ferment" faolligini inhibe qilish bilan bog'liq.Buyraklar tomonidan chiqariladigan bu ferment qon tomirlarining siqilishiga olib keladi, bu esa qon bosimining oshishiga olib keladi va Ganoderma lucidum uning faoliyatini tartibga solishi mumkin.

3. Qon tomirlari devorini himoya qilish: Ganoderma lucidum polisakkaridlari, shuningdek, qon tomir devorining endotelial hujayralarini antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'siri orqali himoya qilishi mumkin, arteriosklerozning oldini oladi.Ganoderma lucidum adenozin va Ganoderma lucidum triterpenes qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qilishi yoki allaqachon hosil bo'lgan qon pıhtılarını eritib, qon tomirlarining bloklanishi xavfini kamaytiradi.

4. Miokardni himoya qilish: Tayvan milliy Cheng Kung universiteti dotsenti Fan-E Mo tomonidan chop etilgan tadqiqotga ko'ra, oddiy sichqonlarni polisakkaridlar va triterpenlarni o'z ichiga olgan Ganoderma lucidum ekstrakti preparatlari bilan oziqlantirish yoki ganoderik kislotalarni (Ganodermalucining asosiy tarkibiy qismlari) in'ektsiya qilish. triterpenlar) oson shikastlangan miokardga ega bo'lgan yuqori xavfli sichqonlarga, ikkalasi ham b-adrenergik retseptorlari agonistlari keltirib chiqaradigan miyokard hujayralari nekrozini samarali tarzda oldini oladi, miyokardning shikastlanishini yurak funktsiyasiga ta'sir qilishini oldini oladi.
- Tingyao Vu tomonidan Ganoderma bilan davolashda P119 dan P122 gacha

Jonli savol-javob

1.Erim 33 yoshda, sport bilan shug'ullanish odati bor.So'nggi paytlarda u doimiy ravishda ko'krak qafasidagi siqilishni boshdan kechirmoqda, ammo shifoxona tekshiruvi hech qanday muammo topmadi.Buning sababi nima bo'lishi mumkin?
Men davolagan bemorlarning 1/4 qismi shunday holatga ega.Ularning yoshi o‘ttizdan oshgan va ko‘krak qafasidagi sababsiz siqilishga ega.Men odatda keng qamrovli davolanishni tavsiya qilaman, ish bosimi, muntazam dam olish, parhez va jismoniy mashqlar kabi sohalarda tuzatishlar kiritaman.

2.Kuchli mashqlardan so'ng, nega yuragimda yopishqoq og'riq paydo bo'ladi?
Bu normal holat.Kuchli jismoniy mashqlardan so'ng, miyokardning qon ta'minoti nisbatan etarli emas, bu esa ko'krak qafasidagi tortishish hissini keltirib chiqaradi.Agar yurak tezligi juda ko'p bo'lsa, u sog'liq uchun qulay emas, shuning uchun mashqlar paytida yurak tezligini kuzatishga e'tibor qaratish lozim.

3.Yozda qon bosimi pasayadi.Qon bosimi dori-darmonlarini o'zim kamaytira olamanmi?
Termik kengayish va qisqarish printsipiga ko'ra, yozda tananing qon tomirlari kengayadi va shunga mos ravishda qon bosimi pasayadi.Qon bosimi dori-darmonlarini to'g'ri kamaytirish uchun shifokor bilan maslahatlashishingiz mumkin, ammo uni o'zingiz kamaytirmasligingiz kerak.