W ostatnim czasie temperatury w różnych miejscach przekroczyły 35°C.Stanowi to poważne wyzwanie dla delikatnego układu sercowo-naczyniowego.W środowisku o wysokiej temperaturze i dużej wilgotności, z powodu rozszerzenia naczyń krwionośnych i zagęszczenia krwi, ludzie mogą odczuwać ucisk w klatce piersiowej, duszność i trudności w oddychaniu.

Wieczorem 13 lipca program „Wspólni lekarze” zaprosił Yana Lianglianga, chirurga sercowo-naczyniowego z Pierwszego Szpitala Stowarzyszonego Uniwersytetu Medycznego w Fujian, aby wygłosił wykład naukowy na temat postępowania w przypadku wypadków sercowo-naczyniowych w wysokich temperaturach.

Wysoka temperatura powoduje wzrost zachorowań na choroby układu krążenia.

W upalne lato musimy nie tylko zwracać uwagę na zapobieganie udarom cieplnym i chłodzenie, ale także zwracać większą uwagę na zdrowie układu krążenia w środowiskach, w których występują nagłe zmiany temperatury.

Dr Yan przedstawiła, że ​​najczęstszą chorobą układu krążenia latem jest choroba niedokrwienna serca, która może powodować ucisk w klatce piersiowej, ból w klatce piersiowej, a nawet zawał mięśnia sercowego.Dane kliniczne pokazują, że czerwiec, lipiec i sierpień każdego roku to niewielki szczyt zachorowalności i umieralności na choroby układu krążenia.

Główną przyczyną zwiększonej zachorowalności na choroby układu krążenia w okresie letnim jest „wysoka temperatura”.

1. Podczas upałów organizm rozszerza swoje powierzchniowe naczynia krwionośne, aby rozproszyć ciepło, powodując przepływ krwi na powierzchnię ciała i ograniczając dopływ krwi do ważnych narządów, takich jak mózg i serce.

2.Wysokie temperatury mogą powodować nadmierne pocenie się organizmu, co prowadzi do utraty soli w wyniku pocenia się.Jeśli płyny nie zostaną uzupełnione na czas, może to spowodować zmniejszenie objętości krwi, zwiększenie lepkości krwi i zwiększone ryzyko zakrzepów krwi.

3.Wysokie temperatury mogą powodować przyspieszenie metabolizmu, co prowadzi do zwiększonego zużycia tlenu przez mięsień sercowy i zwiększonego obciążenia serca.

Ponadto częste wchodzenie i wychodzenie z klimatyzowanych pomieszczeń oraz doświadczanie nagłych zmian temperatury może powodować zwężenie naczyń krwionośnych i wzrost ciśnienia krwi, co może również stanowić wyzwanie dla regulacji centralnego układu nerwowego.

Na choroby układu krążenia powinny uważać także osoby, które długo siedzą w biurze.

Do populacji wysokiego ryzyka chorób układu krążenia zalicza się głównie następujące kategorie:
1.Osoby, u których w przeszłości występowały choroby układu krążenia.
2.Osoby starsze.
3. Długoterminowi pracownicy na zewnątrz.
4.Osoby prowadzące długotrwałą siedzącą pracę biurową: powolny przepływ krwi, brak ruchu i słaba odporność na stres.
5.Osoby, które nie mają nawyku picia wystarczającej ilości wody.

Jak osoby cierpiące na choroby układu krążenia powinny kontrolować spożycie wody?Czy powinni pić więcej wody czy mniej?

Dr Yan przedstawiła, że ​​osobom z prawidłową pracą serca zaleca się picie 1500-2000ml wody dziennie.Jednakże w przypadku osób z niewydolnością serca ważne jest ścisłe kontrolowanie spożycia płynów i przestrzeganie zaleceń lekarza.

Jak latem możemy zadbać o swoje serce?

Zmiany temperatury i diety w okresie letnim mogą łatwo wywołać choroby serca.Dlatego latem należy zwracać szczególną uwagę na zdrowie serca.

Oto kilka wskazówek, jak dbać o serce latem:
1. Wykonuj odpowiednie ćwiczenia, ale nie przesadzaj.
2.Podejmij kroki, aby zapobiec udarowi cieplnemu i zachowaj spokój.
3.Pij tyle wody, aby zapewnić płynny przepływ krwi.
4. Jedz lekką i zdrową dietę.
5. Dużo odpoczywaj.
6. Utrzymuj stabilne emocje.
7. W przypadku osób starszych ważne jest regularne wypróżnianie.
8.Trzymaj się planu leczenia. Pacjenci z „trzema wzlotami” (wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi i wysoki poziom cholesterolu) powinni przestrzegać zaleceń lekarza i nie przerywać przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem.

Przyjmowanie Reishi to umiejętny sposób odżywiania naczyń krwionośnych.
Oprócz poprawy codziennych nawyków, możesz także zdecydować się na spożywanie Ganodermy lucidum, aby chronić zdrowie układu krążenia latem.

Ochronne działanie Ganoderma lucidum na układ sercowo-naczyniowy udokumentowano już w starożytności.W Kompendium Materia Medica napisano, że Ganoderma lucidum leczy przekrwienie klatki piersiowej i korzystnie wpływa na qi serca, co oznacza, że ​​Ganoderma lucidum wchodzi do meridianu serca i wspomaga krążenie qi i krwi.

Współczesne badania medyczne potwierdziły, że Ganoderma lucudm może skutecznie obniżać ciśnienie krwi poprzez hamowanie współczulnego układu nerwowego i ochronę komórek śródbłonka naczyń krwionośnych.Dodatkowo Ganoderma lucudm może łagodzić przerost mięśnia sercowego spowodowany przeciążeniem serca.— Ze strony 86 książki Farmakologia i zastosowania kliniczne Ganoderma lucidum autorstwa Zhibina Lin.

1.Regulacja lipidów we krwi: Ganoderma lucidum może regulować lipidy we krwi.Poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi jest regulowany głównie przez wątrobę.Kiedy spożycie cholesterolu i trójglicerydów jest wysokie, wątroba syntetyzuje mniej tych dwóch składników;i odwrotnie, wątroba będzie syntetyzować więcej.Triterpeny Ganoderma lucidum mogą regulować ilość cholesterolu i trójglicerydów syntetyzowanych w wątrobie, natomiast polisacharydy mogą zmniejszać ilość cholesterolu i trójglicerydów wchłanianych w jelitach.Dwutorowy efekt tych dwóch produktów jest jak zakup podwójnej gwarancji na regulację poziomu lipidów we krwi.

2. Regulacja ciśnienia krwi: Dlaczego Ganoderma lucidum może obniżyć ciśnienie krwi?Z jednej strony polisacharydy Ganoderma lucidum mogą chronić komórki śródbłonka ściany naczyń krwionośnych, umożliwiając ich rozluźnienie we właściwym czasie.Kolejny czynnik jest związany z hamowaniem aktywności „enzymu konwertującego angiotensynę” przez triterpeny Reishi.Enzym ten wydzielany przez nerki powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, a Ganoderma lucidum może regulować jego działanie.

3. Ochrona ścian naczyń krwionośnych: Polisacharydy Ganoderma lucidum mogą również chronić komórki śródbłonka ścian naczyń krwionośnych poprzez ich działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, zapobiegając miażdżycy.Ganoderma lucidum adenozyna i Ganoderma lucidum triterpeny mogą hamować tworzenie się skrzepów krwi lub rozpuszczać już utworzone skrzepy krwi, zmniejszając ryzyko blokady naczyń.

4. Ochrona mięśnia sercowego: Według badań opublikowanych przez profesora nadzwyczajnego Fan-E Mo z Narodowego Uniwersytetu Cheng Kung na Tajwanie, czy to karmienie normalnych myszy preparatami z ekstraktu Ganoderma lucidum zawierającymi polisacharydy i triterpeny, czy też wstrzykiwanie kwasu ganoderynowego (głównych składników Ganoderma lucidum triterpeny) myszom wysokiego ryzyka z łatwo uszkodzonym mięśniem sercowym, oba mogą skutecznie zapobiegać martwicy komórek mięśnia sercowego spowodowanej przez agonistów receptora β-adrenergicznego, zapobiegając wpływowi uszkodzenia mięśnia sercowego na czynność serca.
— Od str. 119 do str. 122 w Uzdrawianie za pomocą Ganodermy autorstwa Tingyao Wu

Pytania i odpowiedzi na żywo

1. Mój mąż ma 33 lata i ma nawyk ćwiczeń.W ostatnim czasie odczuwał utrzymujący się ucisk w klatce piersiowej, jednak badania szpitalne nie wykazały żadnych problemów.Jaki może być powód?
Wśród leczonych przeze mnie pacjentów 1/4 ma taką sytuację.Mają około trzydziestki i niewyjaśniony ucisk w klatce piersiowej.Zwykle zalecam leczenie kompleksowe, wprowadzając korekty w takich obszarach, jak presja pracy, regularny odpoczynek, dieta i ćwiczenia.

2. Dlaczego po intensywnych ćwiczeniach czuję lepki ból w sercu?
To normalne.Po intensywnym wysiłku dopływ krwi do mięśnia sercowego jest stosunkowo niewystarczający, co powoduje uczucie ucisku w klatce piersiowej.Jeśli tętno jest zbyt wysokie, nie sprzyja to zdrowiu, dlatego należy zwrócić uwagę na monitorowanie tętna podczas ćwiczeń.

3.Latem ciśnienie krwi spada.Czy mogę samodzielnie obniżyć leki na nadciśnienie?
Zgodnie z zasadą rozszerzalności i kurczenia się ciepła, latem naczynia krwionośne organizmu rozszerzają się, co powoduje odpowiednie obniżenie ciśnienia krwi.Możesz skonsultować się z lekarzem, aby odpowiednio zmniejszyć dawki leków na nadciśnienie, ale nie powinieneś zmniejszać ich samodzielnie.