Baru-baru ini, suhu di pelbagai tempat telah melebihi 35°C.Ini menimbulkan cabaran besar kepada sistem kardiovaskular yang rapuh.Dalam persekitaran suhu tinggi dan kelembapan yang tinggi, disebabkan oleh pembesaran saluran darah dan darah yang menebal, orang mungkin mengalami sesak dada, sesak nafas dan kesukaran bernafas.

Pada petang 13 Julai, program "Doktor Kongsi" menjemput Yan Liangliang, pakar bedah kardiovaskular dari Hospital Gabungan Pertama Universiti Perubatan Fujian, untuk membawakan kami kuliah sains tentang cara menangani kemalangan kardiovaskular di bawah suhu tinggi.

Suhu tinggi menyebabkan penyakit kardiovaskular meningkat.

Pada musim panas yang terik, kita bukan sahaja perlu memberi perhatian kepada pencegahan dan penyejukan strok haba tetapi juga memberi lebih perhatian kepada kesihatan kardiovaskular dalam persekitaran dengan perubahan suhu yang mendadak.

Dr Yan memperkenalkan bahawa penyakit kardiovaskular yang paling biasa pada musim panas adalah penyakit jantung koronari, yang boleh menyebabkan sesak dada, sakit dada dan juga infarksi miokardium.Data klinikal menunjukkan bahawa Jun, Julai, dan Ogos setiap tahun adalah puncak kecil dalam kejadian dan kematian penyakit kardiovaskular.

Sebab utama peningkatan kejadian penyakit kardiovaskular pada musim panas adalah "suhu tinggi".

1.Dalam cuaca panas, badan mengembangkan saluran darah permukaannya untuk menghilangkan haba, menyebabkan darah mengalir ke permukaan badan dan mengurangkan aliran darah ke organ penting seperti otak dan jantung.

2.Suhu yang tinggi boleh menyebabkan badan berpeluh secara berlebihan, menyebabkan kehilangan garam melalui peluh.Jika cecair tidak diisi semula tepat pada masanya, ini boleh mengakibatkan pengurangan jumlah darah, peningkatan kelikatan darah dan peningkatan risiko pembekuan darah.

3.Suhu yang tinggi boleh menyebabkan peningkatan metabolisme, membawa kepada peningkatan penggunaan oksigen oleh otot jantung dan peningkatan beban pada jantung.

Di samping itu, kerap masuk dan keluar dari bilik berhawa dingin dan mengalami perubahan mendadak dalam suhu boleh menyebabkan saluran darah menyempit dan tekanan darah meningkat, yang juga boleh menjadi cabaran bagi pengawalseliaan sistem saraf pusat.

Orang yang duduk lama di pejabat juga harus berhati-hati dengan penyakit kardiovaskular.

Populasi berisiko tinggi untuk penyakit kardiovaskular terutamanya termasuk kategori berikut:
1.Individu yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular sebelumnya.
2.Individu warga emas.
3. Pekerja luar jangka panjang.
4.Individu dengan kerja pejabat yang tidak aktif berpanjangan: aliran darah yang perlahan, kurang bersenam dan daya tahan yang lemah terhadap tekanan.
5.Individu yang tidak mempunyai tabiat minum air yang mencukupi.

Bagaimanakah individu yang mempunyai penyakit kardiovaskular menguruskan pengambilan air mereka?Adakah mereka perlu minum lebih banyak air atau kurang?

Dr Yan memperkenalkan bahawa bagi orang yang mempunyai fungsi jantung yang normal, disyorkan untuk minum 1500-2000ml air setiap hari.Walau bagaimanapun, bagi orang yang mengalami kegagalan jantung, adalah penting untuk mengawal pengambilan cecair mereka dengan ketat dan mengikut arahan doktor mereka.

Pada musim panas, bagaimana kita boleh menjaga hati kita?

Perubahan suhu dan diet semasa musim panas boleh mencetuskan penyakit berkaitan jantung dengan mudah.Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian khusus kepada kesihatan jantung semasa musim panas.

Berikut ialah beberapa petua untuk menjaga jantung anda semasa musim panas:
1. Lakukan senaman yang sesuai, tetapi jangan berlebihan.
2.Ambil langkah untuk mengelakkan strok haba dan kekal sejuk.
3.Minum air secukupnya untuk memastikan pengaliran darah lancar.
4.Makan makanan yang ringan dan sihat.
5. Banyakkan berehat.
6.Kekalkan emosi yang stabil.
7.Bagi orang tua, adalah penting untuk mengekalkan pergerakan usus yang teratur.
8. Berpegang pada pelan rawatan anda: Pesakit dengan "tiga tahap tinggi" (tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan kolesterol tinggi) harus mengikut arahan doktor mereka dan tidak berhenti mengambil ubat mereka tanpa berunding dengan doktor mereka.

Mengambil Reishi adalah cara yang mahir untuk menyuburkan saluran darah.
Sebagai tambahan kepada peningkatan tabiat harian, anda juga boleh memilih untuk makan Ganoderma lucidum untuk melindungi kesihatan kardiovaskular anda pada musim panas.

Kesan perlindungan Ganoderma lucidum pada sistem kardiovaskular telah didokumenkan sejak zaman purba.Dalam Compendium of Materia Medica, tertulis bahawa Ganoderma lucidum merawat kesesakan dada dan memberi manfaat kepada qi jantung, bermakna Ganoderma lucidum memasuki meridian jantung dan menggalakkan peredaran qi dan darah.

Penyelidikan perubatan moden telah mengesahkan bahawa Ganoderma luciudm boleh menurunkan tekanan darah dengan berkesan dengan menghalang sistem saraf simpatetik dan melindungi sel endothelial dalam saluran darah.Selain itu, Ganoderma luciudm boleh mengurangkan hipertrofi miokardium yang disebabkan oleh beban jantung yang berlebihan.— Dari muka surat 86 The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum oleh Zhibin Lin.

1. Mengawal lipid darah: Ganoderma lucidum boleh mengawal lipid darah.Tahap kolesterol dan trigliserida dalam darah dikawal terutamanya oleh hati.Apabila pengambilan kolesterol dan trigliserida tinggi, hati kurang mensintesis kedua-dua komponen ini;sebaliknya, hati akan mensintesis lebih banyak.Ganoderma lucidum triterpenes boleh mengawal jumlah kolesterol dan trigliserida yang disintesis oleh hati, manakala polisakarida boleh mengurangkan jumlah kolesterol dan trigliserida yang diserap oleh usus.Kesan serampang dua mata kedua-duanya adalah seperti membeli jaminan berganda untuk mengawal lipid darah.

2. Mengawal tekanan darah: Mengapa Ganoderma lucidum boleh menurunkan tekanan darah?Di satu pihak, Ganoderma lucidum polysaccharides boleh melindungi sel endothelial dinding saluran darah, membolehkan saluran darah berehat pada masa yang sesuai.Faktor lain adalah berkaitan dengan perencatan aktiviti 'enzim penukar angiotensin' oleh Reishi triterpenes.Enzim ini, dirembeskan oleh buah pinggang, menyebabkan saluran darah mengecut, membawa kepada peningkatan tekanan darah, dan Ganoderma lucidum boleh mengawal aktivitinya.

3. Melindungi dinding saluran darah: Ganoderma lucidum polysaccharides juga boleh melindungi sel-sel endothelial dinding saluran darah melalui kesan antioksidan dan anti-radang, mencegah arteriosklerosis.Ganoderma lucidum adenosine dan Ganoderma lucidum triterpenes boleh menghalang pembentukan bekuan darah atau melarutkan bekuan darah yang sudah terbentuk, mengurangkan risiko penyumbatan vaskular.

4.Melindungi miokardium: Menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Profesor Madya Fan-E Mo dari National Cheng Kung University, Taiwan, sama ada memberi makan tikus biasa dengan sediaan ekstrak Ganoderma lucidum yang mengandungi polisakarida dan triterpena, atau menyuntik asid ganoderik (komponen utama Ganoderma lucidum triterpenes) ke dalam tikus berisiko tinggi dengan miokardium yang mudah rosak, kedua-duanya boleh mencegah nekrosis sel miokardium dengan berkesan yang disebabkan oleh agonis reseptor β-adrenergik, menghalang kerosakan miokardium daripada menjejaskan fungsi jantung.
— Dari P119 kepada P122 dalam Penyembuhan dengan Ganoderma oleh Tingyao Wu

Soal Jawab Langsung

1.Suami saya berumur 33 tahun dan mempunyai tabiat bersenam.Baru-baru ini, dia mengalami sesak dada yang berterusan, tetapi pemeriksaan hospital tidak menemui sebarang masalah.Apakah sebabnya?
Antara pesakit yang pernah saya rawat, 1/4 mengalami situasi ini.Mereka berusia awal tiga puluhan dan mengalami sesak dada yang tidak dapat dijelaskan.Saya biasanya mengesyorkan rawatan komprehensif, membuat pelarasan dalam bidang seperti tekanan kerja, rehat tetap, diet dan senaman.

2.Selepas bersenam, kenapa saya rasa sakit melekit di dalam hati?
Ini adalah biasa.Selepas senaman yang sengit, bekalan darah ke miokardium agak tidak mencukupi, menyebabkan rasa sesak dada.Sekiranya kadar denyutan jantung melebihi terlalu banyak, ia tidak kondusif untuk kesihatan, jadi perhatian harus diberikan untuk memantau kadar denyutan jantung semasa bersenam.

3. Pada musim panas, tekanan darah menurun.Bolehkah saya mengurangkan ubat tekanan darah saya sendiri?
Menurut prinsip pengembangan dan penguncupan haba, pada musim panas, saluran darah badan mengembang, dan tekanan darah menurun dengan sewajarnya.Anda boleh berunding dengan doktor untuk mengurangkan ubat tekanan darah anda dengan sewajarnya, tetapi anda tidak seharusnya mengurangkannya sendiri.