अलीकडे विविध ठिकाणी तापमान ३५ अंश सेल्सिअसच्या पुढे गेले आहे.हे नाजूक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसाठी एक महत्त्वपूर्ण आव्हान आहे.उच्च तापमान आणि उच्च आर्द्रता असलेल्या वातावरणात, रक्तवाहिन्यांचा विस्तार आणि रक्त घट्ट झाल्यामुळे, लोकांना छातीत घट्टपणा, श्वासोच्छवासाचा त्रास आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

13 जुलैच्या संध्याकाळी, “शेअरड डॉक्टर्स” या कार्यक्रमात फुझियान मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या पहिल्या संलग्न रुग्णालयातील हृदयरोग शल्यचिकित्सक यान लिआंग्लिआंग यांना उच्च तापमानात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपघातांना कसे सामोरे जावे याबद्दल विज्ञान व्याख्यान देण्यासाठी आमंत्रित केले.

उच्च तापमानामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग वाढतात.

कडक उन्हाळ्यात, आपण केवळ उष्माघातापासून बचाव आणि थंड होण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे असे नाही तर तापमानात अचानक झालेल्या बदलांसह हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.

डॉ. यान यांनी ओळख करून दिली की उन्हाळ्यातील सर्वात सामान्य हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हा कोरोनरी हृदयरोग आहे, ज्यामुळे छातीत घट्टपणा, छातीत दुखणे आणि अगदी मायोकार्डियल इन्फेक्शन होऊ शकते.क्लिनिकल डेटा दर्शवितो की प्रत्येक वर्षी जून, जुलै आणि ऑगस्ट हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या घटना आणि मृत्यूचे एक लहान शिखर आहेत.

उन्हाळ्यात हृदयविकाराच्या वाढत्या घटनांचे मुख्य कारण म्हणजे “उच्च तापमान”.

1.उष्ण हवामानात, शरीर उष्णता नष्ट करण्यासाठी त्याच्या पृष्ठभागावरील रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करते, ज्यामुळे शरीराच्या पृष्ठभागावर रक्त वाहून जाते आणि मेंदू आणि हृदयासारख्या महत्त्वाच्या अवयवांना रक्त प्रवाह कमी होतो.

2.उच्च तापमानामुळे शरीराला जास्त घाम येऊ शकतो, ज्यामुळे घामाद्वारे मीठ नष्ट होते.जर द्रवपदार्थ वेळेत पुन्हा भरले नाहीत, तर यामुळे रक्ताचे प्रमाण कमी होते, रक्ताच्या चिकटपणात वाढ होते आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो.

3.उच्च तापमानामुळे चयापचय क्रिया वाढू शकते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंद्वारे ऑक्सिजनचा वापर वाढतो आणि हृदयावरील ओझे वाढते.

याव्यतिरिक्त, वातानुकूलित खोल्यांमध्ये वारंवार प्रवेश करणे आणि बाहेर पडणे आणि तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि रक्तदाब वाढू शकतो, जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या नियमनासाठी देखील एक आव्हान असू शकते.

जे लोक ऑफिसमध्ये बराच वेळ बसतात त्यांनी देखील हृदयाशी संबंधित आजारांपासून सावध राहावे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसाठी उच्च-जोखीम असलेल्या लोकसंख्येमध्ये प्रामुख्याने खालील श्रेणींचा समावेश होतो:
1. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा पूर्वीचा इतिहास असलेल्या व्यक्ती.
2.वृद्ध व्यक्ती.
3.दीर्घकालीन मैदानी कामगार.
4. दीर्घकाळ बैठी कार्यालयीन काम करणाऱ्या व्यक्ती: मंद रक्तप्रवाह, व्यायामाचा अभाव आणि तणावाचा कमजोर प्रतिकार.
5.ज्या व्यक्तींना पुरेसे पाणी पिण्याची सवय नाही.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या व्यक्तींनी त्यांचे पाणी पिण्याचे व्यवस्थापन कसे करावे?त्यांनी पाणी जास्त प्यावे की कमी?

डॉ. यान यांनी ओळख करून दिली की सामान्य हृदय कार्य असलेल्या लोकांसाठी, दररोज 1500-2000 मिली पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.तथापि, हृदय अपयश असलेल्या लोकांसाठी, त्यांच्या द्रवपदार्थाच्या सेवनावर कठोरपणे नियंत्रण ठेवणे आणि त्यांच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे महत्वाचे आहे.

उन्हाळ्यात आपण आपल्या हृदयाची काळजी कशी घेऊ शकतो?

उन्हाळ्यात तापमान आणि आहारातील बदलांमुळे हृदयाशी संबंधित आजार सहज होऊ शकतात.त्यामुळे उन्हाळ्यात हृदयाच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे.

उन्हाळ्यात तुमच्या हृदयाची काळजी घेण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:
1.योग्य व्यायामामध्ये व्यस्त रहा, परंतु ते जास्त करू नका.
2.उष्माघात टाळण्यासाठी आणि थंड राहण्यासाठी उपाययोजना करा.
3. सुरळीत रक्तप्रवाह सुनिश्चित करण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या.
4. हलका आणि सकस आहार घ्या.
5. भरपूर विश्रांती घ्या.
6.भावना स्थिर ठेवा.
7.वृद्धांसाठी, नियमित मलविसर्जन राखणे महत्वाचे आहे.
8.तुमच्या उपचार योजनेला चिकटून राहा: "तीन उच्च" (उच्च रक्तदाब, उच्च रक्त शर्करा आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल) असलेल्या रुग्णांनी त्यांच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे आणि त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय त्यांची औषधे घेणे थांबवू नका.

रेशी घेणे हा रक्तवाहिन्यांचे पोषण करण्याचा एक कुशल मार्ग आहे.
दैनंदिन सवयी सुधारण्याव्यतिरिक्त, उन्हाळ्यात तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही गॅनोडर्मा ल्युसिडम खाणे देखील निवडू शकता.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर गॅनोडर्मा ल्युसिडमचे संरक्षणात्मक प्रभाव प्राचीन काळापासून दस्तऐवजीकरण केले गेले आहेत.कॉम्पेंडिअम ऑफ मटेरिया मेडिका मध्ये, असे लिहिले आहे की गॅनोडर्मा ल्युसिडम छातीतील रक्तसंचय हाताळते आणि हृदय क्यूईला फायदा देते, याचा अर्थ असा की गॅनोडर्मा ल्युसिडम हृदयाच्या मेरिडियनमध्ये प्रवेश करते आणि क्यूई आणि रक्त परिसंचरण वाढवते.

आधुनिक वैद्यकीय संशोधनाने याची पुष्टी केली आहे की गॅनोडर्मा ल्युसीडम सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेला प्रतिबंध करून आणि रक्तवाहिन्यांमधील एंडोथेलियल पेशींचे संरक्षण करून रक्तदाब प्रभावीपणे कमी करू शकते.याव्यतिरिक्त, गॅनोडर्मा ल्युसीडम हृदयाच्या ओव्हरलोडमुळे होणारी मायोकार्डियल हायपरट्रॉफी कमी करू शकते.— झिबिन लिन यांच्या फार्माकोलॉजी अँड क्लिनिकल अॅप्लिकेशन्स ऑफ गॅनोडर्मा ल्युसिडमच्या पृष्ठ 86 वरून.

1.रक्तातील लिपिड्सचे नियमन: गॅनोडर्मा ल्युसिडम रक्तातील लिपिड्सचे नियमन करू शकते.रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी प्रामुख्याने यकृताद्वारे नियंत्रित केली जाते.जेव्हा कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे प्रमाण जास्त असते तेव्हा यकृत या दोन घटकांचे कमी संश्लेषण करते;याउलट, यकृत अधिक संश्लेषित करेल.गॅनोडर्मा ल्युसिडम ट्रायटरपेन्स यकृताद्वारे संश्लेषित कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे प्रमाण नियंत्रित करू शकतात, तर पॉलिसेकेराइड्स आतड्यांद्वारे शोषलेले कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे प्रमाण कमी करू शकतात.या दोघांचा द्विपक्षीय परिणाम म्हणजे रक्तातील लिपिड्सचे नियमन करण्यासाठी दुहेरी हमी खरेदी करण्यासारखे आहे.

२. रक्तदाब नियंत्रित करणे: गॅनोडर्मा ल्युसिडम रक्तदाब का कमी करू शकतो?एकीकडे, गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीच्या एंडोथेलियल पेशींचे संरक्षण करू शकतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या योग्य वेळी आराम करू शकतात.दुसरा घटक Reishi triterpenes द्वारे 'एंजिओटेन्सिन कन्व्हर्टिंग एंझाइम' च्या क्रियाकलापाच्या प्रतिबंधाशी संबंधित आहे.मूत्रपिंडाद्वारे स्रावित हे एन्झाइम रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो आणि गॅनोडर्मा ल्युसिडम त्याच्या क्रियाकलापांचे नियमन करू शकते.

3. रक्तवाहिनीच्या भिंतीचे संरक्षण: गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीच्या एंडोथेलियल पेशींना त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभावांद्वारे देखील संरक्षित करू शकतात, ज्यामुळे आर्टिरिओस्क्लेरोसिसला प्रतिबंध होतो.गॅनोडर्मा ल्युसिडम एडेनोसिन आणि गॅनोडर्मा ल्युसिडम ट्रायटरपेन्स रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकतात किंवा आधीच तयार झालेल्या रक्ताच्या गुठळ्या विरघळू शकतात, ज्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी अवरोध होण्याचा धोका कमी होतो.

4.मायोकार्डियमचे संरक्षण: नॅशनल चेंग कुंग युनिव्हर्सिटी, तैवानचे असोसिएट प्रोफेसर फॅन-ई मो यांनी प्रकाशित केलेल्या संशोधनानुसार, सामान्य उंदरांना गॅनोडर्मा ल्युसिडम अर्क तयार करणे ज्यामध्ये पॉलिसेकेराइड्स आणि ट्रायटरपेन्स असतात किंवा गॅनोडेरिक ऍसिडचे इंजेक्शन देणे (गॅनोडर्मा ल्युसिडमचे मुख्य घटक) ट्रायटरपेनेस) सहजपणे खराब झालेल्या मायोकार्डियमसह उच्च-जोखीम असलेल्या उंदरांमध्ये, दोन्ही β-adrenergic रिसेप्टर ऍगोनिस्ट्समुळे होणारे मायोकार्डियल सेल नेक्रोसिस प्रभावीपणे रोखू शकतात, ज्यामुळे हृदयाच्या कार्यावर परिणाम होण्यापासून मायोकार्डियमचे नुकसान टाळता येते.
Tingyao Wu द्वारे P119 पासून P122 पर्यंत गानोडर्मा सह उपचार

थेट प्रश्नोत्तरे

1.माझे पती 33 वर्षांचे आहेत आणि त्यांना व्यायामाची सवय आहे.अलीकडे, त्याला सतत छातीत जडपणा जाणवत होता, परंतु हॉस्पिटलच्या तपासणीत कोणतीही समस्या आढळली नाही.काय कारण असू शकते?
मी उपचार केलेल्या रुग्णांपैकी 1/4 रुग्णांना ही परिस्थिती आहे.ते तिशीच्या सुरुवातीला आहेत आणि त्यांच्या छातीत अस्पष्ट घट्टपणा आहे.मी सहसा सर्वसमावेशक उपचारांची शिफारस करतो, कामाचा दबाव, नियमित विश्रांती, आहार आणि व्यायाम यासारख्या क्षेत्रांमध्ये समायोजन करणे.

2.तीव्र व्यायामानंतर, मला माझ्या हृदयात एक चिकट वेदना का जाणवते?
हे सामान्य आहे.तीव्र व्यायामानंतर, मायोकार्डियमला ​​रक्तपुरवठा तुलनेने अपुरा असतो, ज्यामुळे छातीत घट्टपणाची भावना निर्माण होते.जर हृदयाची गती खूप जास्त असेल तर ते आरोग्यासाठी अनुकूल नाही, म्हणून व्यायाम करताना हृदयाच्या गतीचे निरीक्षण करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

3.उन्हाळ्यात रक्तदाब कमी होतो.मी स्वतःहून माझे रक्तदाब औषध कमी करू शकतो का?
थर्मल विस्तार आणि आकुंचन या तत्त्वानुसार, उन्हाळ्यात, शरीराच्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि त्यानुसार रक्तदाब कमी होतो.तुमचे रक्तदाब कमी करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता, परंतु तुम्ही ते स्वतःहून कमी करू नये.