Zënter kuerzem sinn d'Temperaturen op verschiddene Plazen iwwer 35°C iwwerschratt.Dëst stellt eng bedeitend Erausfuerderung fir de fragile Herz-Kreislauf-System.An enger héijer Temperatur an héijer Fiichtegkeet Ëmfeld, wéinst der Dilatatioun vu Bluttgefässer an der Verdickung vum Blutt, kënnen d'Leit d'Brustdichtheet, d'Atmung an d'Atmungsschwieregkeeten erliewen.

Den Owend vum 13. Juli huet de Programm "Shared Doctors" de Yan Liangliang, engem Kardiovaskuläre Chirurg vum First Affiliated Hospital vun der Fujian Medical University, invitéiert fir eis e wëssenschaftleche Virtrag ze bréngen, wéi een mat Herz-Kreislauf-Accidenter ënner héijen Temperaturen ëmgoe kann.

Héich Temperatur mécht kardiovaskulär Krankheeten erop.

Am brenne Summer musse mir net nëmmen op d'Vermeidung vun der Hëtztschlag an d'Ofkillung oppassen, awer och méi Opmierksamkeet op d'Kardiovaskulär Gesondheet an Ëmfeld mat plötzlechen Ännerungen an der Temperatur oppassen.

Dr Yan huet virgestallt datt déi heefegst Herz-Kreislauf-Krankheet am Summer koronar Häerzkrankheeten ass, wat d'Brustdichtheet, d'Brustschmerzen a souguer myokardial Infarkt verursaache kann.Klinesch Donnéeën weisen datt Juni, Juli an August all Joer e klengen Héichpunkt an der Heefegkeet an der Mortalitéit vu kardiovaskuläre Krankheeten sinn.

Den Haaptgrond fir d'Erhéijung vun der Heefegkeet vu kardiovaskuläre Krankheeten am Summer ass "héich Temperatur".

1.Am waarme Wieder erweidert de Kierper seng Uewerflächebluttgefässer fir d'Hëtzt opzeléisen, wouduerch d'Blutt op d'Uewerfläch vum Kierper fléisst an de Bluttfluss zu wichtegen Organer wéi d'Gehir an d'Häerz reduzéiert.

2.Héich Temperaturen kënnen de Kierper iwwerschwemmen, wat zum Verloscht vu Salz duerch Schweess féiert.Wann Flëssegkeeten net an der Zäit ersat ginn, kann dëst zu enger Ofsenkung vum Bluttvolumen, eng Erhéijung vun der Bluttviskositéit an e erhéicht Risiko vu Bluttgerinnung féieren.

3.Héich Temperaturen kënnen eng Erhéijung vum Metabolismus verursaachen, wat zu enger Erhéijung vum Sauerstoffverbrauch vum Häerzmuskel féiert an eng erhéicht Belaaschtung op d'Häerz.

Ausserdeem, dacks an a klimatiséiert Zëmmeren erakommen an ausgoen an plötzlech Verännerungen an der Temperatur erliewen, kënnen d'Bluttgefässer verréngeren an de Blutdrock eropgoen, wat och eng Erausfuerderung fir d'Reguléierung vum Zentralnervensystem kann sinn.

Leit, déi laang am Büro sëtzen, sollten och viru kardiovaskuläre Krankheeten oppassen.

Déi héich-Risiko Bevëlkerung fir kardiovaskulär Krankheeten enthält haaptsächlech déi folgend Kategorien:
1.Individuen mat enger fréierer Geschicht vu kardiovaskuläre Krankheeten.
2.Eeler Persounen.
3.Long-Begrëff Outdoor Aarbechter.
4.Individuen mat längerer sedentärer Büroaarbecht: luesen Bluttfluss, Mangel u Bewegung, a schwaach Resistenz géint Stress.
5.Persounen déi keng Gewunnecht hunn genuch Waasser ze drénken.

Wéi sollen Leit mat Herz-Kreislauf-Krankheeten hir Waasseraufnahme verwalten?Solle si méi Waasser drénken oder manner?

Dr Yan huet virgestallt datt fir Leit mat normaler Häerzfunktioun et recommandéiert ass 1500-2000ml Waasser pro Dag ze drénken.Wéi och ëmmer, fir Leit mat Häerzversoen ass et wichteg hir Flëssegkeetskonsum strikt ze kontrolléieren an d'Instruktioune vum Dokter ze befollegen.

Wéi kënne mir am Summer ëm eist Häerz këmmeren?

Ännerungen an der Temperatur an der Diät am Summer kënne ganz einfach Häerzkrankheeten ausléisen.Dofir ass et wichteg besonnesch Opmierksamkeet op d'Häerzgesondheet am Summer ze bezuelen.

Hei sinn e puer Tipps fir Äert Häerz am Summer ze këmmeren:
1.Engagement u passenden Übung, awer iwwerdréit et net.
2.Maacht Moossname fir Hëtztschlag ze vermeiden a cool ze bleiwen.
3.Drink genuch Waasser fir glat Bluttfluss ze garantéieren.
4.Eat eng liicht a gesond Ernährung.
5.Gitt vill Rescht.
6.Maintain stabil Emotiounen.
7.Fir déi eeler Leit ass et wichteg regelméisseg Darmbewegungen z'erhalen.
8.Stick un Äre Behandlungsplang: Patienten mat "dräi Héichten" (héigen Blutdrock, héije Bluttzocker an héije Cholesterin) sollten d'Instruktioune vun hirem Dokter befollegen an net ophalen hir Medikamenter ze huelen ouni hiren Dokter ze konsultéieren.

Reishi huelen ass e kompetente Wee fir Bluttgefässer ze ernähren.
Zousätzlech zu der Verbesserung vun deegleche Gewunnechten, kënnt Dir och wielen Ganoderma lucidum ze iessen fir Är kardiovaskulär Gesondheet am Summer ze schützen.

D'Schutzeffekter vum Ganoderma lucidum op de kardiovaskuläre System sinn zënter antik Zäiten dokumentéiert.Am Compendium vu Materia Medica ass et geschriwwen datt Ganoderma lucidum d'Bruststau behandelt an d'Häerz Qi profitéiert, dat heescht datt Ganoderma lucidum den Häerzmeridian erakënnt an d'Zirkulatioun vu Qi a Blutt fördert.

Modern medizinesch Fuerschung huet bestätegt datt Ganoderma luciudm den Blutdrock effektiv senken kann andeems de sympathesche Nervensystem hemmt an Endothelzellen a Bluttgefässer schützt.Zousätzlech kann Ganoderma luciudm myokardial Hypertrophie erliichteren, verursaacht duerch Häerz Iwwerlaascht.- Vun Säit 86 vun The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum vum Zhibin Lin.

1.Blutt Lipiden regelen: Ganoderma lucidum kann d'Blutt Lipiden reguléieren.Den Niveau vum Cholesterol an Triglyceriden am Blutt gëtt haaptsächlech vun der Liewer geregelt.Wann d'Intake vu Cholesterin an Triglyceriden héich ass, synthetiséiert d'Liewer manner vun dësen zwee Komponenten;ëmgedréint, d'Liewer wäert méi synthetiséieren.Ganoderma lucidum triterpenes kënnen d'Quantitéit u Cholesterin an Triglyceriden, déi vun der Liewer synthetiséiert ginn, reguléieren, während Polysacchariden d'Quantitéit u Cholesterin an Triglyceriden, déi duerch den Darm absorbéiert ginn, reduzéieren.Den zwee-pronged Effekt vun deenen zwee ass wéi eng duebel Garantie ze kafen fir Blutt Lipiden ze reguléieren.

2. Reguléierung vum Blutdrock: Firwat kann Ganoderma lucidum den Blutdrock senken?Engersäits kënnen Ganoderma lucidum Polysacchariden d'Endotelzellen vun der Bluttgefässwand schützen, wat d'Bluttgefässer zur richteger Zäit entspanen.En anere Faktor ass verbonne mat der Hemmung vun der Aktivitéit vum 'angiotensin-konvertéierende Enzym' vu Reishi Triterpenen.Dëst Enzym, sekretéiert vun den Nieren, bewierkt datt d'Bluttgefässer zéien, wat zu enger Erhéijung vum Blutdrock féiert, a Ganoderma lucidum kann seng Aktivitéit reguléieren.

3. Schützen vun der Bluttgefässwand: Ganoderma lucidum Polysacchariden kënnen och d'Endothelialzellen vun der Bluttgefässwand duerch hir antioxidant an anti-inflammatoresch Effekter schützen, d'Arteriosklerose verhënneren.Ganoderma lucidum adenosin a Ganoderma lucidum triterpenes kënnen d'Bildung vu Bluttgerinnung hemmen oder scho geformte Bluttgerinnung opléisen, wat de Risiko vu vaskulärer Blockéierung reduzéiert.

4.Protecting the myocardium: Laut Fuerschung publizéiert vum Associate Professor Fan-E Mo vun der National Cheng Kung University, Taiwan, egal ob normal Mais mat Ganoderma lucidum Extraktpräparatioune mat Polysacchariden an Triterpenen ernähren oder Ganoderinsäuren (d'Haaptkomponente vum Ganoderma lucidum) injizéieren triterpenes) an héich-Risiko Mais mat liicht beschiedegt Myokardium, béid kënnen effektiv myokardial Zell Nekrose verhënneren, verursaacht duerch β-adrenergesche Rezeptor Agonisten, verhënnert datt Schued am Myokardium d'Häerzfunktioun beaflosst.
- Vun P119 bis P122 an Heelung mat Ganoderma vum Tingyao Wu

Live Q&A

1.Mäi Mann ass 33 Joer al an huet eng Gewunnecht ze trainéieren.Zënter kuerzem huet hien eng persistent Këschtdichtheet erliewt, awer d'Spidoluntersuchung huet keng Problemer fonnt.Wat kéint de Grond sinn?
Ënnert de Patienten, déi ech behandelt hunn, hunn 1/4 dës Situatioun.Si sinn an hiren fréien Drëssegjärege an hunn onerklärlech Këschtdicht.Ech recommandéieren normalerweis eng ëmfaassend Behandlung, Upassunge maachen a Beräicher wéi Aarbechtsdrock, regelméisseg Rescht, Diät a Bewegung.

2.No intensiver Übung, firwat fillen ech e plakeg Péng a mengem Häerz?
Dëst ass normal.No intensiver Übung ass d'Bluttversuergung zum Myokardium relativ net genuch, wat e Gefill vu Brustdichtheet verursaacht.Wann d'Häerzgeschwindegkeet ze vill iwwerschreift, ass et net hëllefräich fir d'Gesondheet, sou datt d'Opmierksamkeet sollt op d'Iwwerwaachung vum Häerzfrequenz während der Ausübung bezuelt ginn.

3.Am Summer geet de Blutdrock erof.Kann ech meng Blutdrock Medikamenter eleng reduzéieren?
Geméiss dem Prinzip vun der thermescher Expansioun a Kontraktioun, am Summer erweideren d'Bluttgefässer vum Kierper, an de Blutdrock fällt entspriechend.Dir kënnt en Dokter konsultéieren fir Är Blutdrock Medikamenter entspriechend ze reduzéieren, awer Dir sollt et net eleng reduzéieren.