Di van demên dawî de li gelek cihan germahî ji 35 °C derbas bû.Ev yek ji pergala dil-vaskuler a nazik re pirsgirêkek girîng çêdike.Li hawirdora germahîya zêde û nemtîya zêde, ji ber firehbûna damarên xwînê û stûrbûna xwînê, mirov dibe ku tengasîya sîngê, girtina bêhnê û nefesê teng bibe.

Êvara 13-ê Tîrmehê, bernameya "Bijîjkên Hevbeş" vexwendibûn Yan Liangliang, cerrahekî dil ji Nexweşxaneya Yekem a Têkildar a Zanîngeha Bijîşkî ya Fujian, da ku ji me re gotarek zanistî bîne ka meriv çawa bi qezayên dil û damarî re di bin germahiya bilind de mijûl dibe.

Germahiya zêde nexweşiyên dil zêde dike.

Di havîna germ de, divê em ne tenê bala xwe bidin pêşîlêgirtin û sarbûna germahiyê, lê di heman demê de li hawîrdorên ku ji nişka ve di germahiyê de guheztinên wan hene, bêtir bala xwe bidin tenduristiya dil û damar.

Doktor Yan da zanîn ku di havînê de nexweşiya dil û damar ya herî zêde nexweşiya koroner e û dibe sedema tengbûna sîngê, êşa sîngê û heta înfarktê jî.Daneyên klînîkî destnîşan dikin ku Hezîran, Tîrmeh û Tebaxê her sal di bûyer û mirina nexweşiyên dil de lûtkeyek piçûk in.

Sedema sereke ya zêdebûna nexweşiyên dil di havînê de "germiya bilind" ye.

1.Di hewaya germ de laş damarên xwînê yên rûberê xwe fireh dike da ku germê belav bike, xwîn diherike ser rûyê laş û herikîna xwînê ji organên girîng ên wekî mejî û dil kêm dike.

2. Germahiya bilind dibe sedem ku laş zêde ter bike, û bibe sedema windabûna xwê bi riya perpisandinê.Ger şil di wextê xwe de neyên dagirtin, ev dikare bibe sedema kêmbûna qebareya xwînê, zêdebûna vîskozîteya xwînê û zêdebûna metirsiya girtina xwînê.

3.Germahiya bilind dibe sedema zêdebûna metabolîzmê, dibe sedema zêdebûna vexwarina oksîjenê ji hêla masûlkeyên dil ve û bargiraniyek li ser dil zêde dibe.

Wekî din, pir caran ketin û derketina odeyên bi klîma û ceribandina guheztinên ji nişka ve di germahiyê de dikare bibe sedem ku damarên xwînê teng bibin û tansiyona xwînê bilind bibe, ev jî dikare ji bo rêziknameya pergala nerva navendî bibe dijwariyek.

Kesên ku demeke dirêj li ofîsê rûdinin divê hay ji nexweşiyên dil û damar jî hebin.

Nifûsa bi xetereya bilind ji bo nexweşiyên dil bi giranî kategoriyên jêrîn pêk tîne:
1.Kesên ku berê berê nexweşiyên dil û damarî hene.
2.Kesên pîr.
3.Karkerên derveyî yên demdirêj.
4. Kesên ku karê ofîsê rûniştî dirêj dikin: herikîna xwînê hêdî, nebûna werzîşê, û berxwedana qels a li hember stresê.
5.Kesên ku adeta wan bi têr vexwarina avê nîne.

Kesên bi nexweşiyên dil û damarî ve divê vexwarina avê çawa birêve bibin?Divê ew bêtir avê vexwin an kêmtir?

Doktor Yan destnîşan kir ku ji bo kesên ku dilê wan normal e, tê pêşniyar kirin ku rojê 1500-2000 ml avê vexwin.Lêbelê, ji bo kesên bi têkçûna dil re, girîng e ku meriv vexwarina şilavê bi hişkî kontrol bike û rêwerzên doktorê xwe bişopîne.

Di havînê de, em çawa dikarin dilê xwe biparêzin?

Guhertinên germahiyê û xwarinê di dema havînê de bi hêsanî dikare nexweşiyên dil-girêdayî derxe holê.Ji ber vê yekê, girîng e ku di havîna havînê de girîngiyek taybetî bidin tenduristiya dil.

Li vir çend serişteyên ji bo lênêrîna dilê xwe di havînê de hene:
1. Tevlî temrînên guncav bibin, lê zêde nekin.
2.Tedbîrên ji bo pêşîlêgirtina germê û sar bimînin.
3.Av bi têra xwe vexwin da ku herikîna xwînê saxlem bike.
4. Xwarineke sivik û saxlem bixwin.
5.Gelek bêhna xwe bigirin.
6.Hestên stabîl biparêzin.
7.Ji bo kal û pîr, girîng e ku bi rêkûpêk tevgerên rûvî biparêzin.
8. Bi plana xweya dermankirinê ve girêdayî bin: Nexweşên bi “sê nexweşiyên bilind” (tansiyon, şekirê xwînê û kolesterolê bilind) divê şîretên doktorê xwe bişopînin û bêyî şêwirdarîya doktorê xwe dev ji dermanên xwe bernedin.

Vegirtina Reishi rêyek jêhatî ye ku damarên xwînê xwar bike.
Ji bilî başkirina adetên rojane, hûn dikarin di havînê de ji bo parastina tenduristiya dil û damarên xwe jî hilbijêrin Ganoderma lucidum bixwin.

Bandorên parastinê yên Ganoderma lucidum li ser pergala dil ji demên kevnar ve hatine belge kirin.Di Compendium of Materia Medica de, hatiye nivîsandin ku Ganoderma lucidum xitimîna sîngê derman dike û ji dil qi sûd werdigire, tê vê wateyê ku Ganoderma lucidum dikeve meridiana dil û gera qi û xwînê pêşve dike.

Lêkolîna bijîjkî ya nûjen piştrast kir ku Ganoderma luciudm dikare bi bandorkerî tansiyona xwînê kêm bike bi astengkirina pergala nerva sempatîk û parastina hucreyên endotelyal ên di nav damarên xwînê de.Wekî din, Ganoderma luciudm dikare hîpertrofiya myocardial ya ku ji ber bargiraniya dil kêm dibe kêm bike.- Ji rûpela 86 ya Dermannasî û Serîlêdanên Klînîkî yên Ganoderma lucidum ji hêla Zhibin Lin ve.

1.Rêxistina lîpîdên xwînê: Ganoderma lucidum dikare lîpîdên xwînê birêkûpêk bike.Asta kolesterol û trîglîserîdên xwînê bi giranî ji hêla kezebê ve têne rêve kirin.Dema ku girtina kolesterol û trîglîserîd zêde be, kezeb ji van her du pêkhateyan kêmtir sentez dike;berevajî vê, kezeb dê bêtir sentez bike.Ganoderma lucidum triterpenes dikare mîqdara kolesterol û trîglîserîdên ku ji hêla kezebê ve têne sentez kirin birêkûpêk bike, di heman demê de polysaccharîd dikarin mîqdara kolesterol û trîglîserîdên ku ji hêla rûvî ve têne vegirtin kêm bikin.Bandora du-alî ya her duyan mîna kirîna garantiyek ducar ji bo sererastkirina lîpîdên xwînê ye.

2. Rêzkirina tansiyona xwînê: Çima Ganoderma lucidum dikare tansiyona xwînê kêm bike?Ji aliyek ve, Polîsakkarîdên Ganoderma lucidum dikarin hucreyên endotelyal ên dîwarê damarên xwînê biparêzin, ku dihêle damarên xwînê di wextê rast de rihet bibin.Faktorek din bi astengkirina çalakiya 'enzîma veguherîner a angiotensin' ji hêla Reishi triterpenes ve girêdayî ye.Ev enzîma ku ji hêla gurçikan ve tê derxistin, dibe sedem ku damarên xwînê teng bibin û ev yek dibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê û Ganoderma lucidum dikare çalakiya xwe bi rê ve bibe.

3. Parastina dîwarê damarên xwînê: Polîsakkarîdên Ganoderma lucidum jî dikarin bi bandorên xwe yên antîoksîdan û antî-înflamatuar hucreyên endotelyal ên dîwarê damarên xwînê biparêzin, pêşî li arteriosklerozê digirin.Ganoderma lucidum adenosine û Ganoderma lucidum triterpenes dikarin avakirina girêkên xwînê asteng bikin an jî girêkên xwînê yên jixwe hatine çêkirin hilweşînin, xetera bloka damaran kêm bikin.

4.Parastina myocardium: Li gorî lêkolîna ku ji hêla Profesorê Hevkar Fan-E Mo yê Zanîngeha Neteweyî ya Cheng Kung, Taywan ve hatî weşandin, çi xwarina mêşên normal bi amadekariyên ekstrakta Ganoderma lucidum ên ku di nav wan de polysaccharîd û triterpenes hene, an jî derzîkirina asîdên ganoderic (pêkhateyên sereke yên Ganoderma lucidum triterpenes) li mişkên bi xetereya bilind ên bi mîokardiya ku bi hêsanî zirarê dibînin, her du jî dikarin bi bandor pêşî li nekroza hucreya myokardial ya ku ji hêla agonîstên receptorên β-adrenergîk ve hatî çêkirin, bigirin, pêşî li zirara myokardiumê digire ku bandorê li fonksiyona dil bike.
- Ji P119 heta P122 di Healing with Ganoderma de ji hêla Tingyao Wu ve

Q&A bijî

1.Mêrê min 33 salî ye û adeta xwe ya werzişê heye.Di van demên dawî de, ew bi domdarî tengasiya sînga wî tê, lê muayeneya nexweşxaneyê ti pirsgirêk nedît.Dibe ku sedem çi be?
Di nav nexweşên ku min derman kirine de 1/4 xwedî vê rewşê ne.Ew di destpêka sîhiya xwe de ne û sîngê wan ne diyar e.Ez bi gelemperî tedawiya berfireh pêşniyar dikim, di warên wekî zexta xebatê, bêhnvedana birêkûpêk, parêz, û werzîşê de sererastkirinan bikim.

2.Piştî temrînek dijwar, çima ez di dilê xwe de êşek hişk hîs dikim?
Ev normal e.Piştî temrînek dijwar, dabînkirina xwînê ya ji bo myokardium bi kêmasî ye, ku dibe sedema hestek tengbûna sîngê.Ger rêjeya dil pir zêde be, ew ji tenduristiyê re ne guncan e, ji ber vê yekê divê di dema werzîşê de bal were kişandin ser şopandina rêjeya dil.

3.Di havînê de tansiyona xwînê kêm dibe.Ma ez dikarim bi serê xwe dermanê tansiyona xwînê kêm bikim?
Li gor prensîba firehbûn û girêbesta germî, havînê damarên laş fireh dibin û tansiyona xwînê jî li gorî wê kêm dibe.Hûn dikarin bi doktor re şêwir bikin da ku dermanên tansiyona xwe bi guncan kêm bikin, lê divê hûn bi serê xwe wê kêm nekin.