ბოლო დროს სხვადასხვა ადგილებში ტემპერატურამ 35°C-ს გადააჭარბა.ეს მნიშვნელოვან გამოწვევას უქმნის მყიფე გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.მაღალი ტემპერატურისა და მაღალი ტენიანობის პირობებში, სისხლძარღვების გაფართოებისა და სისხლის გასქელების გამო, ადამიანებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ გულმკერდის შებოჭილობა, ქოშინი და სუნთქვის გაძნელება.

13 ივლისის საღამოს, გადაცემამ „გაზიარებული ექიმები“ მიიწვია იან ლიანგლიანგი, კარდიოვასკულარული ქირურგი ფუჯიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პირველი შვილობილი საავადმყოფოდან, რათა მოგვიტანოს სამეცნიერო ლექცია იმის შესახებ, თუ როგორ გავუმკლავდეთ გულ-სისხლძარღვთა ავარიებს მაღალ ტემპერატურაზე.

მაღალი ტემპერატურა იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.

მცხუნვარე ზაფხულში ყურადღება არ უნდა მივაქციოთ მხოლოდ სითბურ ინსულტის პრევენციას და გაგრილებას, არამედ მეტი ყურადღება მივაქციოთ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების მქონე გარემოში.

დოქტორმა იანმა გააცნო, რომ ზაფხულში ყველაზე გავრცელებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებაა გულის კორონარული დაავადება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის შებოჭილობა, გულმკერდის ტკივილი და მიოკარდიუმის ინფარქტიც კი.კლინიკური მონაცემები აჩვენებს, რომ ყოველი წლის ივნისი, ივლისი და აგვისტო არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სიხშირისა და სიკვდილიანობის მცირე პიკი.

ზაფხულში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გახშირების მთავარი მიზეზი „მაღალი ტემპერატურაა“.

1. ცხელ ამინდში სხეული აფართოებს ზედაპირულ სისხლძარღვებს სითბოს გასაფანტად, რის შედეგადაც სისხლი მიედინება სხეულის ზედაპირზე და ამცირებს სისხლის ნაკადს მნიშვნელოვან ორგანოებში, როგორიცაა ტვინი და გული.

2.მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის გადაჭარბებული ოფლიანობა, რაც იწვევს მარილის დაკარგვას ოფლიანობის გამო.თუ სითხე დროულად არ შეივსება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მოცულობის დაქვეითება, სისხლის სიბლანტის მატება და სისხლის შედედების გაზრდის რისკი.

3.მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლიზმის მატება, რასაც გულის კუნთის მიერ ჟანგბადის მოხმარების ზრდა და გულზე დატვირთვის გაზრდა.

გარდა ამისა, კონდიცირებულ ოთახებში ხშირად შესვლა-გამოსვლამ და ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების შეკუმშვა და არტერიული წნევის მატება, რაც ასევე შეიძლება იყოს გამოწვევა ცენტრალური ნერვული სისტემის რეგულირებისთვის.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებსაც უნდა უფრთხილდეთ ადამიანები, რომლებიც დიდხანს ზის კაბინეტში.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მაღალი რისკის მქონე მოსახლეობა ძირითადად მოიცავს შემდეგ კატეგორიებს:
1.პირები, რომლებსაც აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წინა ისტორია.
2. ხანდაზმული პირები.
3.გრძელვადიანი გარე მუშები.
4.პიროვნებები ხანგრძლივი მჯდომარე ოფისში მუშაობით: სისხლის ნაკადის შენელება, ვარჯიშის ნაკლებობა და სტრესისადმი სუსტი წინააღმდეგობა.
5.პიროვნებებს, რომლებსაც არ აქვთ საკმარისი წყლის დალევის ჩვევა.

როგორ უნდა მართონ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირებმა წყლის მიღება?მეტი წყალი უნდა დალიონ თუ ნაკლები?

ექიმმა იანმა გააცნო, რომ გულის ნორმალური ფუნქციის მქონე ადამიანებისთვის რეკომენდებულია დღეში 1500-2000 მლ წყლის დალევა.თუმცა, გულის უკმარისობის მქონე ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია მკაცრად აკონტროლონ სითხის მიღება და დაიცვან ექიმის მითითებები.

ზაფხულში როგორ მოვუაროთ გულს?

ზაფხულში ტემპერატურისა და დიეტის ცვლილებამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს გულთან დაკავშირებული დაავადებები.ამიტომ, ზაფხულის განმავლობაში მნიშვნელოვანია გულის ჯანმრთელობაზე განსაკუთრებული ყურადღება.

გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას ზაფხულის განმავლობაში გულზე ზრუნვისთვის:
1. დაკავდით სათანადო ვარჯიშით, მაგრამ არ გადააჭარბოთ მას.
2.მიიღეთ ზომები სითბური დარტყმის თავიდან ასაცილებლად და სიგრილის შესანარჩუნებლად.
3. დალიეთ საკმარისი წყალი სისხლის ნაკადის უზრუნველსაყოფად.
4.მიირთვით მსუბუქი და ჯანსაღი დიეტა.
5. დაისვენეთ ბევრი.
6. შეინარჩუნეთ სტაბილური ემოციები.
7. ხანდაზმულთათვის მნიშვნელოვანია ნაწლავის მოძრაობების რეგულარული შენარჩუნება.
8. მიჰყევით თქვენს მკურნალობის გეგმას: პაციენტებმა „სამი მაღალი“ (მაღალი წნევა, სისხლში მაღალი შაქარი და მაღალი ქოლესტერინი) უნდა დაიცვან ექიმის მითითებები და არ შეწყვიტონ მედიკამენტების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

რეიშის მიღება სისხლძარღვების კვების უნარიანი გზაა.
გარდა ყოველდღიური ჩვევების გაუმჯობესებისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ Ganoderma lucidum-ის მირთმევა თქვენი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის დასაცავად ზაფხულში.

Ganoderma lucidum-ის დამცავი ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დადასტურებულია უძველესი დროიდან.Materia Medica-ის კომპენდიუმში წერია, რომ Ganoderma lucidum მკურნალობს გულმკერდის შეშუპებას და სარგებლობს გულის qi-ზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ Ganoderma lucidum შედის გულის მერიდიანში და ხელს უწყობს qi-ს და სისხლის მიმოქცევას.

თანამედროვე სამედიცინო კვლევებმა დაადასტურა, რომ Ganoderma luciudm-ს შეუძლია ეფექტურად შეამციროს არტერიული წნევა სიმპათიკური ნერვული სისტემის ინჰიბირებით და სისხლძარღვებში ენდოთელიუმის უჯრედების დაცვით.გარდა ამისა, Ganoderma luciudm-ს შეუძლია შეამსუბუქოს მიოკარდიუმის ჰიპერტროფია, რომელიც გამოწვეულია გულის გადატვირთვით.- ჟიბინ ლინის მიერ Ganoderma lucidum-ის ფარმაკოლოგია და კლინიკური აპლიკაციები 86-ე გვერდიდან.

1.სისხლის ლიპიდების რეგულირება: Ganoderma lucidum-ს შეუძლია სისხლის ლიპიდების რეგულირება.სისხლში ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონეს ძირითადად ღვიძლი არეგულირებს.როდესაც ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მიღება მაღალია, ღვიძლი ამ ორი კომპონენტიდან ნაკლებს სინთეზირებს;პირიქით, ღვიძლი უფრო მეტად სინთეზირდება.Ganoderma lucidum triterpenes-ს შეუძლია დაარეგულიროს ღვიძლის მიერ სინთეზირებული ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების რაოდენობა, ხოლო პოლისაქარიდებს შეუძლიათ შეამცირონ ნაწლავების მიერ შეწოვილი ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების რაოდენობა.ამ ორის ორმხრივი ეფექტი ჰგავს სისხლის ლიპიდების რეგულირების ორმაგი გარანტიის ყიდვას.

2. არტერიული წნევის რეგულირება: რატომ შეუძლია Ganoderma lucidum-ს არტერიული წნევის შემცირება?ერთის მხრივ, Ganoderma lucidum პოლისაქარიდებს შეუძლიათ დაიცვან სისხლძარღვის კედლის ენდოთელური უჯრედები, რაც საშუალებას აძლევს სისხლძარღვებს დაისვენონ საჭირო დროს.კიდევ ერთი ფაქტორი დაკავშირებულია „ანგიოტენზინ გარდამქმნელი ფერმენტის“ აქტივობის დათრგუნვასთან რეიში ტრიტერპენების მიერ.თირკმელების მიერ გამოყოფილი ეს ფერმენტი იწვევს სისხლძარღვების შეკუმშვას, რაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას და Ganoderma lucidum-ს შეუძლია მისი აქტივობის რეგულირება.

3. სისხლძარღვის კედლის დაცვა: Ganoderma lucidum პოლისაქარიდებს ასევე შეუძლიათ დაიცვან სისხლძარღვის კედლის ენდოთელური უჯრედები მათი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით, რაც ხელს უშლის ათეროსკლეროზს.Ganoderma lucidum adenosine-მა და Ganoderma lucidum triterpenes-მა შეიძლება შეაფერხოს სისხლის შედედების წარმოქმნა ან დაშალოს უკვე წარმოქმნილი თრომბები, რაც ამცირებს სისხლძარღვთა ბლოკირების რისკს.

4. მიოკარდიუმის დაცვა: ტაივანის ეროვნული ჩენგ კუნგის უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორის ფან-ე მო-ს მიერ გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ნორმალურ თაგვებს აჭმევენ თუ არა განოდერმა ლუციდუმის ექსტრაქტის პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს პოლისაქარიდებს და ტრიტერპენებს, ან განოდერის მჟავების (Ganoderma lucidum-ის ძირითადი კომპონენტების) ინექციით. ტრიტერპენები) მაღალი რისკის მქონე თაგვებში ადვილად დაზიანებული მიოკარდიით, ორივეს შეუძლია ეფექტურად აღკვეთოს მიოკარდიუმის უჯრედების ნეკროზი, რომელიც გამოწვეულია β-ადრენერგული რეცეპტორების აგონისტებით, რაც ხელს უშლის მიოკარდიუმის დაზიანებას გულის მუშაობაზე ზემოქმედებისგან.
- P119-დან P122-მდე განოდერმიით განკურნებაში ტინგიაო ვუ

პირდაპირი კითხვა-პასუხი

1.ჩემი ქმარი 33 წლისაა და აქვს ვარჯიშის ჩვევა.ბოლო პერიოდში მას მუდმივი შებოჭილობა აღენიშნებოდა გულმკერდის არეში, მაგრამ საავადმყოფოს გამოკვლევამ პრობლემები არ აღმოაჩინა.რა შეიძლება იყოს მიზეზი?
იმ პაციენტებს შორის, რომლებსაც ვმკურნალობდი, 1/4-ს აქვს ეს მდგომარეობა.ისინი ოცდაათი წლის დასაწყისში არიან და მკერდზე აუხსნელი შებოჭილობა აქვთ.მე ჩვეულებრივ გირჩევთ ყოვლისმომცველ მკურნალობას, კორექტირებას ისეთ სფეროებში, როგორიცაა სამუშაო წნევა, რეგულარული დასვენება, დიეტა და ვარჯიში.

2. ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ რატომ ვგრძნობ წებოვან ტკივილს გულში?
Ეს ნორმალურია.ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ მიოკარდიუმის სისხლით მომარაგება შედარებით არასაკმარისია, რაც იწვევს გულმკერდის შებოჭილობის შეგრძნებას.თუ გულისცემის სიხშირე ზედმეტად აჭარბებს, ეს არ არის ხელსაყრელი ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ ვარჯიშის დროს ყურადღება უნდა მიექცეს გულისცემის მონიტორინგს.

3.ზაფხულში არტერიული წნევა იკლებს.შემიძლია დამოუკიდებლად შევამცირო არტერიული წნევის წამალი?
თერმული გაფართოებისა და შეკუმშვის პრინციპის მიხედვით, ზაფხულში ორგანიზმის სისხლძარღვები ფართოვდება და შესაბამისად იკლებს არტერიული წნევა.თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, რათა სათანადოდ შეამციროთ არტერიული წნევის წამალი, მაგრამ არ უნდა შეამციროთ ის დამოუკიდებლად.