Kwanan nan, yanayin zafi a wurare daban-daban ya wuce 35 ° C.Wannan yana haifar da ƙalubale mai mahimmanci ga tsarin zuciya mai rauni.A cikin yanayin zafi mai zafi da zafi mai yawa, saboda faɗuwar tasoshin jini da kaurin jini, mutane na iya fuskantar kuncin ƙirji, ƙarancin numfashi, da wahalar numfashi.

A yammacin ranar 13 ga watan Yuli, shirin "Raba Likitoci" ya gayyaci Yan Liangliang, likitan tiyatar zuciya daga Asibitin Farko na Jami'ar Kiwon Lafiya ta Fujian, domin ya kawo mana lacca na kimiyya kan yadda za a magance hadurran zuciya a karkashin yanayin zafi.

Yawan zafin jiki yana sa cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini su tashi.

A lokacin rani mai zafi, dole ne mu ba kawai kula da rigakafin zafi da sanyaya ba amma kuma mu mai da hankali kan lafiyar zuciya da jijiyoyin jini a cikin mahalli tare da canje-canje na zafin jiki kwatsam.

Dokta Yan ya gabatar da cewa cutar da ta fi kamari a lokacin rani ita ce cututtukan zuciya, wadanda ke haifar da datsewar kirji, ciwon kirji da ma ciwon zuciya.Bayanai na asibiti sun nuna cewa Yuni, Yuli, da Agusta kowace shekara su ne ƙananan kololuwa a cikin abubuwan da ke faruwa da mace-mace na cututtukan zuciya.

Babban dalilin karuwar cututtukan zuciya da jijiyoyin jini a lokacin rani shine "high zafin jiki".

1.A lokacin zafi, jiki yana fadada magudanar jinin sama don yashe zafi, yana sa jini ya kwarara zuwa saman jiki da rage kwararar jini zuwa ga muhimman gabbai kamar kwakwalwa da zuciya.

2.Zazzabi na iya sa jiki ya yi gumi da yawa, wanda hakan ke haifar da asarar gishiri ta hanyar gumi.Idan ba a cika ruwa a cikin lokaci ba, wannan zai iya haifar da raguwar adadin jini, da karuwa a cikin jini, da kuma ƙara haɗarin zubar jini.

3.High yanayin zafi zai iya haifar da karuwa a cikin metabolism, yana haifar da karuwar yawan iskar oxygen ta tsokar zuciya da kuma ƙara nauyi akan zuciya.

Bugu da kari, yawan shiga da fita dakunan da aka sanyaya iska da kuma fuskantar canje-canje kwatsam a yanayin zafi na iya haifar da takurewar tasoshin jini da hawan jini, wanda kuma zai iya zama kalubale ga tsarin tsarin juyayi na tsakiya.

Mutanen da suke zaune a ofis na dogon lokaci suma suyi hattara da cututtukan zuciya.

Yawan mutanen da ke da haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini sun haɗa da nau'ikan masu zuwa:
1.Mutane da tarihin baya na cututtukan zuciya.
2.Tsofaffi.
3.Ma'aikatan waje na dogon lokaci.
4.Mutane tare da aikin ofis na tsawon lokaci: jinkirin jini, rashin motsa jiki, da rashin ƙarfi ga damuwa.
5.Mutanen da ba su da halin shan isasshen ruwa.

Ta yaya mutanen da ke fama da cututtukan zuciya ya kamata su kula da shan ruwansu?Shin ya kamata su sha ruwa ko ƙasa?

Dokta Yan ya gabatar da cewa ga masu aikin zuciya na yau da kullun, ana ba da shawarar shan 1500-2000ml na ruwa kowace rana.Duk da haka, ga mutanen da ke fama da ciwon zuciya, yana da mahimmanci a kula sosai da shan ruwansu da bin umarnin likitansu.

A lokacin rani, ta yaya za mu iya kula da zukatanmu?

Canje-canje a yanayin zafi da abinci a lokacin bazara na iya haifar da cututtuka masu alaƙa da zuciya cikin sauƙi.Don haka, yana da mahimmanci a ba da kulawa ta musamman ga lafiyar zuciya a lokacin bazara.

Ga wasu shawarwari don kula da zuciyar ku a lokacin bazara:
1. Shiga motsa jiki da ya dace, amma kar a wuce gona da iri.
2.Daukar matakan hana zafi da sanyi.
3.Sha ruwa mai yawa don tabbatar da kwararar jini.
4.Cin abinci mai haske da lafiyayyen abinci.
5.A samu hutawa sosai.
6.Maintain barga motsin zuciyarmu.
7.Ga tsofaffi, yana da mahimmanci don kula da motsin hanji na yau da kullum.
8.Stick to your treatment plan: Marasa lafiya masu “hauka uku” (hawan hawan jini, hawan jini, da yawan cholesterol) ya kamata su bi umarnin likitansu kada su daina shan magungunansu ba tare da tuntubar likitansu ba.

Ɗaukar Reishi wata fasaha ce don ciyar da tasoshin jini.
Baya ga inganta halaye na yau da kullun, zaku iya zaɓar cin Ganoderma lucidum don kare lafiyar ku na zuciya da jijiyoyin jini a lokacin rani.

Abubuwan kariya na Ganoderma lucidum akan tsarin zuciya da jijiyoyin jini an rubuta su tun zamanin da.A cikin Compendium na Materia Medica, an rubuta cewa Ganoderma lucidum yana magance cunkoson ƙirji kuma yana amfanar da zuciya qi, ma'ana Ganoderma lucidum yana shiga cikin meridian na zuciya kuma yana haɓaka yaduwar qi da jini.

Binciken likita na zamani ya tabbatar da cewa Ganoderma luciudm zai iya rage karfin jini yadda ya kamata ta hanyar hana tsarin juyayi mai tausayi da kuma kare kwayoyin endothelial a cikin tasoshin jini.Bugu da ƙari, Ganoderma luciudm na iya rage hawan jini na zuciya wanda ya haifar da hawan zuciya.- Daga shafi na 86 na Kimiyyar Magunguna da Aikace-aikacen Clinical na Ganoderma lucidum na Zhibin Lin.

1.Regulating jini lipids: Ganoderma lucidum iya daidaita jini lipids.Matakan cholesterol da triglycerides a cikin jini ana sarrafa su ta hanyar hanta.Lokacin da yawan ƙwayar cholesterol da triglycerides suka yi yawa, hanta tana haɓaka ƙasa da waɗannan abubuwan biyu;akasin haka, hanta za ta ƙara haɓakawa.Ganoderma lucidum triterpenes na iya daidaita adadin cholesterol da triglycerides da hanta ke hadawa, yayin da polysaccharides na iya rage adadin cholesterol da triglycerides da hanji ke sha.Tasirin nau'i biyu na biyun yana kama da siyan garanti biyu don daidaita lipids na jini.

2. Daidaita hawan jini: Me yasa Ganoderma lucidum zai iya rage karfin jini?A gefe guda, Ganoderma lucidum polysaccharides na iya kare sel endothelial na bangon jini, yana barin tasoshin jini su huta a daidai lokacin.Wani abu kuma yana da alaƙa da hana ayyukan 'angiotensin yana canza enzyme' ta Reishi triterpenes.Wannan enzyme, wanda koda ke ɓoye, yana haifar da magudanar jini, yana haifar da karuwar hawan jini, kuma Ganoderma lucidum yana iya daidaita ayyukansa.

3. Kare bangon jijiyoyin jini: Ganoderma lucidum polysaccharides kuma na iya kare sel endothelial na bangon jijiyoyin jini ta hanyar tasirin antioxidant da anti-inflammatory, hana arteriosclerosis.Ganoderma lucidum adenosine da Ganoderma lucidum triterpenes na iya hana samuwar ɗigon jini ko kuma narkar da ɗigon jini wanda aka riga aka kafa, yana rage haɗarin toshewar jijiyoyin jini.

4.Kare myocardium: A cewar binciken da Mataimakin Farfesa Fan-E Mo na Jami'ar Cheng Kung ta kasa, Taiwan ya wallafa, ko ciyar da mice na yau da kullum tare da Ganoderma lucidum cire shirye-shirye dauke da polysaccharides da triterpenes, ko allurar ganoderic acid (babban abubuwan Ganoderma lucidum triterpenes) a cikin ƙananan ƙananan ƙwayoyin cuta tare da sauƙi mai lalacewa na myocardium, duka biyu suna iya hana necrosis na myocardial cell necrosis wanda ya haifar da agonists mai karɓa na β-adrenergic, yana hana lalacewa ga myocardium daga rinjayar aikin zuciya.
- Daga P119 zuwa P122 a cikin Healing tare da Ganoderma na Tingyao Wu

Tambaya&A kai tsaye

1.Mijina yana da shekaru 33 kuma yana da dabi'ar motsa jiki.Kwanan nan, yana fama da ciwon ƙirji na dagewa, amma binciken asibiti bai sami matsala ba.Menene zai iya zama dalili?
Daga cikin marasa lafiyar da na yi wa, 1/4 suna da wannan yanayin.Suna da farkon shekarun su talatin kuma suna da kuncin ƙirji da ba a bayyana ba.Yawancin lokaci ina ba da shawarar cikakkiyar magani, yin gyare-gyare a wurare kamar matsa lamba na aiki, hutu na yau da kullum, abinci, da motsa jiki.

2.Bayan motsa jiki mai tsanani, me yasa nake jin zafi mai danko a cikin zuciyata?
Wannan al'ada ce.Bayan motsa jiki mai tsanani, samar da jini ga myocardium bai isa ba, yana haifar da jin dadi na kirji.Idan bugun zuciya ya wuce da yawa, ba ya da amfani ga lafiya, don haka ya kamata a mai da hankali ga lura da bugun zuciya yayin motsa jiki.

3.A lokacin rani, hawan jini yana raguwa.Zan iya rage maganin hawan jini da kaina?
Dangane da ka'idar haɓakawa da haɓakar thermal, a lokacin rani, tasoshin jini suna faɗaɗa, kuma hawan jini yana raguwa daidai.Kuna iya tuntuɓar likita don rage yawan maganin hawan jini yadda ya kamata, amma bai kamata ku rage shi da kanku ba.