O chionn ghoirid, tha an teòthachd ann an diofar àiteachan air a dhol thairis air 35 ° C.Tha seo na dhùbhlan mòr don t-siostam cardiovascular cugallach.Ann an àrainneachd teòthachd àrd agus taiseachd àrd, mar thoradh air a bhith a 'sgaoileadh shoithichean fala agus a' tiormachadh fala, faodaidh daoine a bhith a 'faighinn eòlas air teann ciste, gann an anail, agus duilgheadas analach.

Air feasgar 13 Iuchar, thug am prògram “Dotairean Co-roinnte” cuireadh do Yan Liangliang, lannsair cardiovascular bho Chiad Ospadal Co-cheangailte Oilthigh Meidigeach Fujian, òraid saidheans a thoirt thugainn air mar a dhèiligeas tu ri tubaistean cardiovascular fo theodhachd àrd.

Bidh teòthachd àrd a 'toirt air galaran cardiovascular àrdachadh.

Anns an t-samhradh teth, feumaidh sinn chan ann a-mhàin aire a thoirt do chasg teas agus fuarachadh ach cuideachd barrachd aire a thoirt do shlàinte cardiovascular ann an àrainneachdan le atharrachaidhean obann ann an teòthachd.

Thug an Dr Yan a-steach gur e tinneas cridhe coronaich an galar cardiovascular as cumanta as t-samhradh, a dh’ fhaodadh teannachadh broilleach, pian broilleach agus eadhon cnap-starra miocairdiach adhbhrachadh.Tha dàta clionaigeach a’ sealltainn gu bheil an t-Ògmhios, an t-Iuchar, agus an Lùnastal gach bliadhna na stùc bheag ann an tricead agus bàsmhorachd ghalaran cardiovascular.

Is e am prìomh adhbhar airson an àireamh de ghalaran cardiovascular as t-samhradh “teòthachd àrd”.

1. Ann an aimsir teth, bidh a 'bhodhaig a' leudachadh a shoithichean fala uachdar gus teas a sgaoileadh, ag adhbhrachadh fuil a 'sruthadh gu uachdar a' chuirp agus a 'lùghdachadh sruth fala gu buidhnean cudromach leithid an eanchainn agus a' chridhe.

2. Faodaidh teòthachd àrd a bhith ag adhbhrachadh gum bi an corp a' fallas cus, a' leantainn gu call salainn tro gheur-leanmhainn.Mura tèid lionntan ath-lìonadh ann an ùine, faodaidh seo leantainn gu lùghdachadh ann an tomhas fala, àrdachadh ann an slaodachd fala, agus cunnart nas motha de clots fala.

Faodaidh teòthachd 3.High àrdachadh ann am metabolism adhbhrachadh, a 'leantainn gu àrdachadh ann an caitheamh ocsaidean le fèithean cridhe agus eallach nas motha air a' chridhe.

A bharrachd air an sin, gu tric a’ dol a-steach agus a-mach à seòmraichean le fionnarachadh-àile agus a bhith ag atharrachadh gu h-obann ann an teòthachd faodaidh soithichean fala cuingealachadh agus cuideam fala àrdachadh, a dh’ fhaodadh a bhith na dhùbhlan cuideachd airson riaghladh an t-siostam nearbhach meadhanach.

Bu chòir do dhaoine a tha nan suidhe san oifis airson ùine fhada cuideachd a bhith faiceallach mu ghalaran cardiovascular.

Tha an àireamh-sluaigh àrd-chunnart airson galairean cardiovascular sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach na roinnean a leanas:
1.Individuals le eachdraidh roimhe de ghalaran cardiovascular.
2.Elderly daoine fa leth.
3.Long-ùine luchd-obrach a-muigh.
4.Individuals le obair oifis sàmhach fada: sruth fala slaodach, dìth eacarsaich, agus strì lag an aghaidh cuideam.
5.Individuals aig nach eil cleachdadh a bhith ag òl uisge gu leòr.

Ciamar a bu chòir do dhaoine le galairean cardiovascular smachd a chumail air na tha iad a’ faighinn uisge?Am bu chòir dhaibh barrachd uisge no nas lugha òl?

Thug an Dr.Ach, airson daoine le fàilligeadh cridhe, tha e cudromach smachd teann a chumail air an ìre de lionn a th’ aca agus leantainn stiùireadh an dotair aca.

As t-samhradh, ciamar as urrainn dhuinn aire a thoirt do ar cridheachan?

Faodaidh atharrachaidhean ann an teòthachd agus daithead tron ​​​​t-samhradh adhbhrachadh gu furasta air galairean co-cheangailte ri cridhe.Mar sin, tha e cudromach aire shònraichte a thoirt do shlàinte cridhe tron ​​​​t-samhradh.

Seo cuid de mholaidhean airson cùram a ghabhail de do chridhe as t-samhradh:
1. Gabh pàirt ann an eacarsaich iomchaidh, ach na dèan cus dheth.
2. Gabh ceumannan gus casg a chuir air teas agus fuirich fionnar.
3.Drink uisge gu leòr gus dèanamh cinnteach gu bheil sruth fala rèidh.
4.Eat daithead aotrom agus fallain.
5.Get fois gu leòr.
6.Maintain faireachdainnean seasmhach.
7.Do sheann daoine, tha e cudromach cumail suas gluasadan caola cunbhalach.
8.Cum ris a’ phlana leigheis agad: Bu chòir do dh’ euslaintich le “trì àrdan” (bruthadh-fala àrd, siùcar fuil àrd, agus colaistéarol àrd) stiùireadh an dotair aca a leantainn agus gun a bhith a’ stad leis a’ chungaidh-leigheis aca gun a bhith a’ bruidhinn ris an dotair aca.

Tha gabhail Reishi na dhòigh sgileil air soithichean fala a bheathachadh.
A bharrachd air a bhith ag adhartachadh cleachdaidhean làitheil, faodaidh tu cuideachd roghnachadh Ganoderma lucidum ithe gus do shlàinte cardiovascular a dhìon as t-samhradh.

Tha buaidhean dìon Ganoderma lucidum air an t-siostam cardiovascular air a bhith air an clàradh bho chionn fhada.Ann an Compendium of Materia Medica, tha e sgrìobhte gu bheil Ganoderma lucidum a’ làimhseachadh dùmhlachd broilleach agus a’ toirt buannachd do chridhe qi, a’ ciallachadh gu bheil Ganoderma lucidum a’ dol a-steach do fhad-loidhne a’ chridhe agus a’ brosnachadh cuairteachadh qi agus fuil.

Tha rannsachadh meidigeach an latha an-diugh air dearbhadh gum faod Ganoderma luciudm bruthadh-fala ìsleachadh gu h-èifeachdach le bhith a’ cur bacadh air an t-siostam nearbhach dòigheil agus a’ dìon cheallan endothelial taobh a-staigh shoithichean fala.A bharrachd air an sin, faodaidh Ganoderma luciudm faochadh a thoirt do hypertrophy miocairdiach air adhbhrachadh le cus cuideam cridhe.- Bho dhuilleag 86 de Pharmacology agus Cleachdaidhean Clionaigeach Ganoderma lucidum le Zhibin Lin.

1.Regulating fuil lipids: Ganoderma lucidum urrainn riaghladh lipids fala.Tha ìrean cholesterol agus triglycerides san fhuil gu ìre mhòr air an riaghladh leis an grùthan.Nuair a tha an àireamh de choileastarail agus triglycerides àrd, bidh an grùthan a 'dèanamh nas lugha den dà cho-phàirt seo;air an làimh eile, bidh an grùthan a 'co-chur barrachd.Faodaidh Ganoderma lucidum triterpenes smachd a chumail air an ìre de cholesterol agus triglycerides a tha an grùthan air an co-chur, agus faodaidh polysaccharides an ìre de cholesterol agus triglycerides a thèid a ghabhail a-steach leis na caolan a lughdachadh.Tha buaidh dà-fhillte na dhà coltach ri bhith a 'ceannach gealltanas dùbailte airson a bhith a' riaghladh lipidean fala.

2. A 'riaghladh bruthadh-fala: Carson a dh' fhaodadh Ganoderma lucidum bruthadh-fala ìsleachadh?Air an aon làimh, faodaidh Ganoderma lucidum polysaccharides ceallan endothelial balla an t-soithich fala a dhìon, a ‘leigeil leis na soithichean fuil fois a ghabhail aig an àm cheart.Tha adhbhar eile co-cheangailte ri casg air gnìomhachd ‘angiotensin converting enzyme’ le Reishi triterpenes.Bidh an enzyme seo, a tha dìomhair leis na dubhagan, ag adhbhrachadh gum bi soithichean-fala a’ cuingealachadh, a’ leantainn gu àrdachadh ann am bruthadh-fala, agus faodaidh Ganoderma lucidum a ghnìomhachd a riaghladh.

3. Dìon balla an t-soithich fala: Faodaidh Ganoderma lucidum polysaccharides cuideachd ceallan endothelial balla an t-soithich fala a dhìon tro na buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory aca, a 'casg arteriosclerosis.Faodaidh Ganoderma lucidum adenosine agus Ganoderma lucidum triterpenes casg a chuir air cruthachadh clotan fala no cuir a-mach clotan fala a chaidh a chruthachadh mar-thà, a’ lughdachadh a’ chunnairt bho bhacadh vascùrach.

4.Protecting the myocardium: A rèir rannsachadh a chaidh fhoillseachadh leis an Ollamh Co-cheangailte Fan-E Mo bho Oilthigh Nàiseanta Cheng Kung, Taiwan, ge bith an ann a bhith a’ biathadh luchagan àbhaisteach le ullachaidhean earrann Ganoderma lucidum anns a bheil polysaccharides agus triterpenes, no a’ stealladh searbhagan ganoderic (prìomh phàirtean Ganoderma lucidum). triterpenes) a-steach do luchainn àrd-chunnart le myocardium a tha furasta a mhilleadh, faodaidh an dà chuid casg a chuir gu h-èifeachdach air necrosis cealla miocairdiach air adhbhrachadh le agonists receptor β-adrenergic, a’ cur casg air milleadh air an myocardium bho bhith a ’toirt buaidh air obair cridhe.
- Bho P119 gu P122 ann an Slànachadh le Ganoderma le Tingyao Wu

Q&A beò

1.Tha an duine agam 33 bliadhna a dh'aois agus tha e na chleachdadh aige a bhith ag eacarsaich.O chionn ghoirid, tha e air a bhith a’ fulang le teannachadh broilleach leantainneach, ach cha do lorg sgrùdadh an ospadail duilgheadas sam bith.Dè an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Am measg nan euslaintich a tha mi air a làimhseachadh, tha an suidheachadh seo aig 1/4.Tha iad anns na tritheadan tràtha aca agus tha teann broilleach neo-mhìnichte aca.Mar as trice bidh mi a’ moladh làimhseachadh coileanta, a’ dèanamh atharrachaidhean ann an raointean leithid cuideam obrach, fois cunbhalach, daithead, agus eacarsaich.

2.After dian eacarsaich, carson a tha mi a 'faireachdainn pian steigeach nam chridhe?
Tha seo àbhaisteach.Às deidh eacarsaich dian, chan eil an solar fala don myocardium gu leòr, ag adhbhrachadh faireachdainn de bhroilleach teann.Ma tha ìre cridhe nas àirde na cus, chan eil e a 'toirt taic do shlàinte, agus mar sin bu chòir aire a thoirt do bhith a' cumail sùil air ìre cridhe rè eacarsaich.

3.In the summer bruthadh-fala sìos.Am faod mi mo chungaidh-leigheis cuideam fala a lùghdachadh leam fhìn?
A rèir prionnsapal leudachadh teirmeach agus giorrachadh, as t-samhradh, bidh soithichean fuil na buidhne a 'leudachadh, agus bidh cuideam fala a' lùghdachadh a rèir sin.Faodaidh tu bruidhinn ri dotair gus do chungaidh-leigheis cuideam fala a lughdachadh gu h-iomchaidh, ach cha bu chòir dhut a lughdachadh leat fhèin.