De lêste tiid binne de temperatueren op ferskate plakken boppe de 35°C west.Dit stelt in wichtige útdaging foar it fragile kardiovaskulêre systeem.Yn in omjouwing mei hege temperatueren en hege luchtvochtigheid, troch de ferwidering fan bloedfetten en it ferdiken fan bloed, kinne minsken bekrêftige boarsten, koartheid fan sykheljen en muoite mei sykheljen ûnderfine.

Op 'e jûn fan 13 july hat it programma "Shared Doctors" Yan Liangliang útnoege, in kardiovaskulêre sjirurch fan it First Affiliated Hospital fan Fujian Medical University, om ús in wittenskiplike lêzing te bringen oer hoe't jo kinne omgean mei kardiovaskulêre ûngemakken ûnder hege temperatueren.

Hege temperatuer makket kardiovaskulêre sykten tanimme.

Yn 'e brânende simmer moatte wy net allinich omtinken jaan oan previnsje en koeling fan waarmteberik, mar ek mear omtinken jaan oan kardiovaskulêre sûnens yn omjouwings mei hommels temperatuerferoaringen.

Dr Yan yntrodusearre dat de meast foarkommende kardiovaskulêre sykte yn 'e simmer is coronary hert sykte, dat kin feroarsaakje boarst tightness, boarst pine en sels myocardial infarction.Klinyske gegevens litte sjen dat juny, july en augustus elk jier in lyts hichtepunt binne yn 'e ynsidinsje en mortaliteit fan kardiovaskulêre sykten.

De wichtichste reden foar de ferhege ynsidinsje fan kardiovaskulêre sykte yn 'e simmer is "hege temperatuer".

1.Yn waarm waar, it lichem wreidet syn oerflak bloedfetten te dissipate waarmte, wêrtroch bloed streamt nei it oerflak fan it lichem en it ferminderjen fan bloed trochstreaming nei wichtige organen lykas it brein en it hert.

2.Hege temperatueren kinne feroarsaakje dat it lichem oermjittich swit, wat liedt ta it ferlies fan sâlt troch transpiraasje.As fluids net op 'e tiid wurde oanfolle, kin dit resultearje yn in fermindering fan bloedvolumint, in ferheging fan bloedviskositeit en in ferhege risiko fan bloedklots.

3.Hege temperatueren kinne in ferheging fan metabolisme feroarsaakje, wat liedt ta in ferheging fan soerstofkonsumpsje troch de hertspier en in ferhege lêst op it hert.

Dêrnjonken kinne faak yn- en útlitten fan keamers mei airconditioning en it belibjen fan hommelse feroarings yn temperatuer kinne bloedfetten fersnelle en bloeddruk ferheegje, wat ek in útdaging kin wêze foar de regeling fan it sintrale senuwstelsel.

Minsken dy't lang op kantoar sitte, moatte ek oppassen foar kardiovaskulêre sykten.

De populaasje mei hege risiko foar kardiovaskulêre sykten omfettet benammen de folgjende kategoryen:
1.Yndividuen mei in eardere skiednis fan kardiovaskulêre sykten.
2.Elderly yndividuen.
3.Long-term bûtenwurkers.
4.Yndividuen mei langer sedintêr kantoarwurk: stadige bloedstream, gebrek oan oefening, en swak ferset tsjin stress.
5.Persoanen dy't gjin gewoante hawwe om genôch wetter te drinken.

Hoe moatte persoanen mei kardiovaskulêre sykten har wetteryntak beheare?Moatte se mear wetter of minder drinke?

Dr Yan yntrodusearre dat foar minsken mei normale hertfunksje, it is oan te rieden om 1500-2000ml wetter per dei te drinken.Foar minsken mei hertfalen is it lykwols wichtich om har floeistofyntak strikt te kontrolearjen en de ynstruksjes fan har dokter te folgjen.

Hoe kinne wy ​​yn 'e simmer foar ús hert soargje?

Feroaringen yn temperatuer en dieet yn 'e simmer kinne maklik hert-relatearre sykten feroarsaakje.Dêrom is it wichtich om yn 'e simmer spesjaal omtinken te jaan oan hertsûnens.

Hjir binne wat tips foar it fersoargjen fan jo hert yn 'e simmer:
1.Engage yn passende oefening, mar net overdo it.
2.Nim maatregels om waarmte te foarkommen en koel te bliuwen.
3.Drink genôch wetter om in glêde bloedstream te garandearjen.
4.Eat in ljocht en sûn dieet.
5.Get genôch rêst.
6.Hâld stabile emoasjes.
7.Foar de âlderein is it wichtich om regelmjittige darmbewegingen te behâlden.
8.Stick oan jo behannelingplan: Pasjinten mei "trije hege" (hege bloeddruk, hege bloedsûker, en hege cholesterol) moatte folgje harren dokter syn ynstruksjes en net ophâlde nimme harren medikaasje sûnder rieplachtsjen fan harren dokter.

Reishi nimme is in betûfte manier om bloedfetten te fieden.
Neist it ferbetterjen fan deistige gewoanten kinne jo ek kieze om Ganoderma lucidum te iten om jo kardiovaskulêre sûnens yn 'e simmer te beskermjen.

De beskermjende effekten fan Ganoderma lucidum op it kardiovaskulêre systeem binne sûnt âlde tiden dokumintearre.Yn Compendium of Materia Medica wurdt skreaun dat Ganoderma lucidum boarstferstopping behannelet en hert qi foardielet, wat betsjut dat Ganoderma lucidum de hertmeridiaan ynkomt en de sirkulaasje fan qi en bloed befoarderet.

Modern medysk ûndersyk hat befêstige dat Ganoderma luciudm de bloeddruk effektyf kin ferleegje troch it sympatyke senuwstelsel te ynhiberjen en endotheliale sellen yn bloedfetten te beskermjen.Derneist kin Ganoderma luciudm myokardiale hypertrophy feroarsaakje troch hertlike oerlêst.- Fan side 86 fan The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum troch Zhibin Lin.

1.Regulearjen fan bloedlipiden: Ganoderma lucidum kin bloedlipiden regelje.De nivo's fan cholesterol en triglyceride yn it bloed wurde benammen regele troch de lever.As de ynname fan cholesterol en triglyceride heech is, synthesizes de lever minder fan dizze twa komponinten;oarsom, de lever sil synthesize mear.Ganoderma lucidum triterpenes kin de hoemannichte cholesterol en triglycerides regelje dy't troch de lever synthesisearre wurde, wylst polysaccharides de hoemannichte cholesterol en triglyceride dy't troch de darm opnommen wurde kinne ferminderje.It twasidige effekt fan 'e twa is as it keapjen fan in dûbele garânsje foar it regulearjen fan bloedlipiden.

2. Regeljen fan bloeddruk: Wêrom kin Ganoderma lucidum bloeddruk ferleegje?Oan 'e iene kant kinne Ganoderma lucidum polysaccharides de endotheliale sellen fan' e muorre fan 'e bloedfetten beskermje, wêrtroch't de bloedfetten op it krekte momint ûntspanne kinne.In oare faktor is relatearre oan de remming fan 'e aktiviteit fan 'angiotensin-konvertearjend enzyme' troch Reishi-triterpenes.Dit enzyme, útskieden troch de nieren, feroarsaket bloedfetten om te knibbeljen, wat liedt ta in tanimming fan bloeddruk, en Ganoderma lucidum kin har aktiviteit regelje.

3. It beskermjen fan 'e bloedfetmuorre: Ganoderma lucidum polysaccharides kinne ek de endotheliale sellen fan' e bloedfetmuorre beskermje troch har anty-oksidant en anty-inflammatoare effekten, it foarkommen fan arteriosklerose.Ganoderma lucidum adenosine en Ganoderma lucidum triterpenes kinne de formaasje fan bloedklots remme of al foarme bloedklots oplosse, wat it risiko fan vaskulêre blokkade ferminderje.

4.Beskermjen fan it myokardium: Neffens ûndersyk publisearre troch Associate Professor Fan-E Mo fan 'e National Cheng Kung University, Taiwan, of it fiedjen fan normale mûzen mei Ganoderma lucidum-ekstraktpreparaten dy't polysaccharides en triterpenes befetsje, of ynjeksje fan ganoderyske soeren (de haadkomponinten fan Ganoderma lucidum triterpenes) yn mûzen mei heech risiko mei maklik beskeadige myokardium, kinne beide myokardiale selnekrose effektyf foarkomme feroarsake troch β-adrenergyske receptoragonisten, en foarkomme dat skea oan it myokardium it hertfunksje beynfloedet.
- Fan P119 oant P122 yn Healing with Ganoderma troch Tingyao Wu

Live Q&A

1.Myn man is 33 jier âld en hat in gewoante om te oefenjen.De lêste tiid hat er oanhâldende druk op de boarst, mar it sikehûsûndersyk hat gjin problemen fûn.Wat kin de reden wêze?
Under de pasjinten dy't ik haw behannele, hat 1/4 dizze situaasje.Se binne yn 'e iere tritiger jierren en hawwe ûnferklearbere boarsten.Ik advisearje gewoanlik wiidweidige behanneling, oanpassingen meitsje yn gebieten lykas wurkdruk, reguliere rêst, dieet en oefening.

2.After intense oefening, wêrom fiel ik in kleverige pine yn myn hert?
Dit is normaal.Nei yntinsive oefening is de bloedfoarsjenning nei it myokardium relatyf ûnfoldwaande, wat in gefoel fan boarstekrêft feroarsaket.As de hertslach te folle grutter is, is it net befoarderlik foar de sûnens, dus moat omtinken wurde jûn oan it kontrolearjen fan de hertslach by oefening.

3.Yn de simmer nimt de bloeddruk ôf.Kin ik myn bloeddruk medikaasje op myn eigen ferminderje?
Neffens it prinsipe fan termyske útwreiding en krimp, yn 'e simmer, de bloedfetten fan it lichem útwreidzje, en bloeddruk sakket dêrmei.Jo kinne in dokter rieplachtsje om jo bloeddrukmedikaasje passend te ferleegjen, mar jo moatte it net sels ferminderje.