Récemment, les températures ont dépassé les 35°C à divers endroits.Cela pose un défi important au système cardiovasculaire fragile.Dans un environnement à température élevée et à humidité élevée, en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins et de l'épaississement du sang, les personnes peuvent ressentir une oppression thoracique, un essoufflement et des difficultés respiratoires.

Le soir du 13 juillet, l'émission « Shared Doctors » a invité Yan Liangliang, chirurgien cardiovasculaire du premier hôpital affilié de l'université médicale du Fujian, à nous donner une conférence scientifique sur la façon de gérer les accidents cardiovasculaires sous des températures élevées.

Les températures élevées font exploser les maladies cardiovasculaires.

Pendant l'été caniculaire, nous devons non seulement prêter attention à la prévention des coups de chaleur et au refroidissement, mais également accorder davantage d'attention à la santé cardiovasculaire dans les environnements présentant des changements brusques de température.

Le Dr Yan a expliqué que la maladie cardiovasculaire la plus courante en été est la maladie coronarienne, qui peut provoquer une oppression thoracique, des douleurs thoraciques et même un infarctus du myocarde.Les données cliniques montrent que les mois de juin, juillet et août constituent chaque année un petit pic d'incidence et de mortalité des maladies cardiovasculaires.

La principale raison de l’augmentation de l’incidence des maladies cardiovasculaires en été est la « température élevée ».

1. Par temps chaud, le corps dilate ses vaisseaux sanguins de surface pour dissiper la chaleur, provoquant un flux sanguin vers la surface du corps et réduisant le flux sanguin vers des organes importants tels que le cerveau et le cœur.

2. Les températures élevées peuvent provoquer une transpiration excessive du corps, entraînant une perte de sel par transpiration.Si les liquides ne sont pas réapprovisionnés à temps, cela peut entraîner une diminution du volume sanguin, une augmentation de la viscosité du sang et un risque accru de caillots sanguins.

3. Des températures élevées peuvent provoquer une augmentation du métabolisme, entraînant une augmentation de la consommation d'oxygène par le muscle cardiaque et une charge accrue sur le cœur.

De plus, entrer et sortir fréquemment de pièces climatisées et subir des changements brusques de température peuvent provoquer une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la tension artérielle, ce qui peut également constituer un défi pour la régulation du système nerveux central.

Les personnes qui restent longtemps au bureau doivent également se méfier des maladies cardiovasculaires.

La population à haut risque de maladies cardiovasculaires comprend principalement les catégories suivantes :
1. Personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires.
2. Personnes âgées.
3. Travailleurs extérieurs à long terme.
4. Personnes ayant un travail de bureau sédentaire prolongé : circulation sanguine lente, manque d'exercice et faible résistance au stress.
5. Les personnes qui n’ont pas l’habitude de boire suffisamment d’eau.

Comment les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent-elles gérer leur consommation d’eau ?Doivent-ils boire plus ou moins d’eau ?

Le Dr Yan a expliqué que pour les personnes ayant une fonction cardiaque normale, il est recommandé de boire 1 500 à 2 000 ml d'eau par jour.Cependant, pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, il est important de contrôler strictement leur apport hydrique et de suivre les instructions de leur médecin.

En été, comment prendre soin de notre cœur ?

Les changements de température et de régime alimentaire au cours de l’été peuvent facilement déclencher des maladies cardiaques.Il est donc important de porter une attention particulière à la santé cardiaque durant l’été.

Voici quelques conseils pour prendre soin de votre cœur pendant l’été :
1. Faites des exercices appropriés, mais n’en faites pas trop.
2.Prenez des mesures pour prévenir les coups de chaleur et rester au frais.
3. Buvez suffisamment d’eau pour assurer une circulation sanguine fluide.
4. Adoptez une alimentation légère et saine.
5.Reposez-vous suffisamment.
6.Maintenir des émotions stables.
7.Pour les personnes âgées, il est important de maintenir des selles régulières.
8. Respectez votre plan de traitement : les patients souffrant de « trois effets » (hypertension artérielle, glycémie élevée et taux de cholestérol élevé) doivent suivre les instructions de leur médecin et ne pas arrêter de prendre leurs médicaments sans consulter leur médecin.

Prendre du Reishi est un moyen habile de nourrir les vaisseaux sanguins.
En plus de l’amélioration des habitudes quotidiennes, vous pouvez également choisir de manger du Ganoderma lucidum pour protéger votre santé cardiovasculaire en été.

Les effets protecteurs du Ganoderma lucidum sur le système cardiovasculaire sont documentés depuis l’Antiquité.Dans le Compendium of Materia Medica, il est écrit que le Ganoderma lucidum traite la congestion thoracique et profite au qi du cœur, ce qui signifie que le Ganoderma lucidum pénètre dans le méridien du cœur et favorise la circulation du qi et du sang.

La recherche médicale moderne a confirmé que Ganoderma luciudm peut abaisser efficacement la tension artérielle en inhibant le système nerveux sympathique et en protégeant les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins.De plus, Ganoderma luciudm peut atténuer l’hypertrophie myocardique causée par une surcharge cardiaque.— Extrait de la page 86 de La pharmacologie et applications cliniques de Ganoderma lucidum par Zhibin Lin.

1. Régulation des lipides sanguins : Ganoderma lucidum peut réguler les lipides sanguins.Les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang sont principalement régulés par le foie.Lorsque l’apport en cholestérol et en triglycérides est élevé, le foie synthétise moins de ces deux composants ;à l’inverse, le foie en synthétisera davantage.Les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent réguler la quantité de cholestérol et de triglycérides synthétisés par le foie, tandis que les polysaccharides peuvent réduire la quantité de cholestérol et de triglycérides absorbés par les intestins.L’effet à deux volets des deux revient à acheter une double garantie pour la régulation des lipides sanguins.

2. Régulation de la tension artérielle : Pourquoi le Ganoderma lucidum peut-il abaisser la tension artérielle ?D'une part, les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins, permettant ainsi aux vaisseaux sanguins de se détendre au bon moment.Un autre facteur est lié à l'inhibition de l'activité de « l'enzyme de conversion de l'angiotensine » par les triterpènes Reishi.Cette enzyme, sécrétée par les reins, provoque la constriction des vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression artérielle, et le Ganoderma lucidum peut réguler son activité.

3. Protection de la paroi des vaisseaux sanguins : les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent également protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins grâce à leurs effets antioxydants et anti-inflammatoires, prévenant ainsi l'artériosclérose.L'adénosine de Ganoderma lucidum et les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent inhiber la formation de caillots sanguins ou dissoudre les caillots sanguins déjà formés, réduisant ainsi le risque de blocage vasculaire.

4. Protection du myocarde : selon une étude publiée par le professeur agrégé Fan-E Mo de l'Université nationale Cheng Kung de Taiwan, qu'il s'agisse de nourrir des souris normales avec des préparations d'extraits de Ganoderma lucidum contenant des polysaccharides et des triterpènes, ou d'injecter des acides ganodériques (les principaux composants de Ganoderma lucidum triterpènes) chez des souris à haut risque dont le myocarde est facilement endommagé, les deux peuvent prévenir efficacement la nécrose des cellules myocardiques causée par les agonistes des récepteurs β-adrénergiques, empêchant ainsi les dommages au myocarde d'affecter la fonction cardiaque.
— De P119 à P122 dans Guérison avec Ganoderma par Tingyao Wu

Questions et réponses en direct

1.Mon mari a 33 ans et a l’habitude de faire de l’exercice.Récemment, il a ressenti une oppression thoracique persistante, mais l'examen à l'hôpital n'a révélé aucun problème.Quelle pourrait être la raison?
Parmi les patients que j'ai soignés, 1/4 ont cette situation.Ils sont au début de la trentaine et souffrent d’une oppression thoracique inexpliquée.Je recommande généralement un traitement complet, en apportant des ajustements dans des domaines tels que la pression au travail, le repos régulier, l'alimentation et l'exercice.

2.Après un exercice intense, pourquoi est-ce que je ressens une douleur collante au cœur ?
C'est normal.Après un exercice intense, l’apport sanguin au myocarde est relativement insuffisant, provoquant une sensation d’oppression thoracique.Si la fréquence cardiaque dépasse trop, cela n'est pas bon pour la santé, il faut donc veiller à surveiller la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

3.En été, la tension artérielle diminue.Puis-je réduire moi-même mes médicaments contre l’hypertension ?
Selon le principe de dilatation et de contraction thermique, en été, les vaisseaux sanguins du corps se dilatent et la pression artérielle diminue en conséquence.Vous pouvez consulter un médecin pour réduire de manière appropriée votre traitement contre l’hypertension, mais vous ne devez pas le réduire vous-même.