Azkenaldian, hainbat lekutan tenperaturak 35 °C gainditu ditu.Horrek erronka garrantzitsua dakar sistema kardiobaskular hauskorrari.Tenperatura eta hezetasun handiko ingurune batean, odol hodien dilatazioaren eta odolaren loditzearen ondorioz, jendeak bularreko estutasuna, arnasa gutxitzea eta arnasteko zailtasunak izan ditzake.

Uztailaren 13an, arratsaldean, "Shared Doctors" programak Yan Liangliang, Fujian Medical Universityko Lehen Afiliatutako Ospitaleko zirujau kardiobaskularra gonbidatu zuen, tenperatura altuetan istripu kardiobaskularrei aurre egiteko zientzia-hitzaldi bat ematera.

Tenperatura altuek gaixotasun kardiobaskularrak gora egiten dute.

Uda beroan, bero kolpeen prebentzioari eta hozteari erreparatu behar dio ez ezik, osasun kardiobaskularrari ere arreta handiagoa jarri behar diogu tenperatura-aldaketa bat-batean dauden inguruneetan.

Yan doktoreak aurkeztu zuen udan gaixotasun kardiobaskularrik ohikoena bihotzeko gaixotasun koronarioa dela, eta horrek bularreko estutasuna, bularreko mina eta baita miokardioko infartua ere sor ditzake.Datu klinikoek erakusten dute urtero ekaina, uztaila eta abuztua gaixotasun kardiobaskularren intzidentziaren eta hilkortasunaren gailur txiki bat direla.

Udan gaixotasun kardiobaskularren intzidentzia handitzearen arrazoi nagusia "tenperatura altua" da.

1.Eguraldi beroan, gorputzak bere gainazaleko odol-hodiak zabaltzen ditu beroa xahutzeko, eta odola gorputzaren gainazalera isurtzen du eta odol-fluxua murriztu egiten du garuna eta bihotza bezalako organo garrantzitsuetara.

2.Tenperatura altuek gorputza gehiegi izerditzea eragin dezakete, izerdiaren bidez gatza galtzea eraginez.Jariakinak garaiz betetzen ez badira, odol bolumena gutxitzea, odolaren biskositatea handitzea eta odol-koagulazioa izateko arriskua areagotzea eragin dezake.

3.Tenperatura altuak metabolismoa areagotzea eragin dezake, bihotzeko muskuluak oxigenoaren kontsumoa handitzea eta bihotzaren zama handitzea eraginez.

Horrez gain, aire girotua duten geletara maiz sartu eta irteteak eta bat-bateko tenperatura-aldaketak jasateak odol-hodiak uzkurtzea eta odol-presioa igotzea eragin dezake, eta hori ere erronka izan daiteke nerbio-sistema zentrala erregulatzeko.

Bulegoan denbora luzez eserita dauden pertsonek ere kontuz ibili behar dute gaixotasun kardiobaskularrekiko.

Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku handiko populazioak kategoria hauek hartzen ditu batez ere:
1.Gaixotasun kardiobaskularren aurrekariak dituzten pertsonak.
2.Adineko pertsonak.
3.Epe luzeko kanpoko langileak.
4. Bulegoko lan sedentario luzea duten pertsonak: odol-jario motela, ariketa eza eta estresarekiko erresistentzia ahula.
5.Ur nahikoa edateko ohiturarik ez duten pertsonak.

Nola kudeatu behar dute gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonek ura hartzea?Ur gehiago edo gutxiago edan behar al dute?

Yan doktoreak adierazi duenez, bihotz funtzio normala duten pertsonentzat, egunean 1500-2000 ml ur edatea gomendatzen da.Hala ere, bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonentzat, garrantzitsua da likidoen sarrera zorrotz kontrolatzea eta medikuaren argibideak jarraitzea.

Udan, nola zaindu dezakegu gure bihotza?

Udan tenperatura eta dieta aldaketek bihotzeko gaixotasunak erraz sor ditzakete.Horregatik, garrantzitsua da udan bihotzeko osasunari arreta berezia jartzea.

Hona hemen udan bihotza zaintzeko aholku batzuk:
1.Ariketa egokia egin, baina ez gehiegi egin.
2. Hartu neurriak bero kolpea saihesteko eta fresko egoteko.
3.Edan nahikoa ur odol-jario leuna bermatzeko.
4.Elika ezazu dieta arina eta osasuntsua.
5.Hartu atseden asko.
6.Emozio egonkorrak mantendu.
7.Adinekoentzat, garrantzitsua da hesteetako mugimendu erregularrak mantentzea.
8.Eretsi zure tratamendu-plana: "Hiru altua" duten pazienteek (tentsio altua, odoleko azukre altua eta kolesterol altua) medikuaren argibideak jarraitu behar dituzte eta ez dute botikak hartzeari utzi medikuari kontsultatu gabe.

Reishi hartzea odol hodiak elikatzeko modu trebea da.
Eguneroko ohiturak hobetzeaz gain, Ganoderma lucidum jatea ere aukera dezakezu udan zure osasun kardiobaskularra babesteko.

Ganoderma lucidum-ek sistema kardiobaskularrean duen babes-efektuak antzinatik dokumentatuta daude.Compendium of Materia Medica-n idatzita dago Ganoderma lucidum-ek bularreko kongestioa tratatzen duela eta bihotzeko qi-a mesede egiten duela, hau da, Ganoderma lucidum bihotzeko meridianoan sartzen da eta qi-aren eta odolaren zirkulazioa sustatzen du.

Medikuntzako ikerketa modernoak baieztatu du Ganoderma luciudm-ek odol-presioa modu eraginkorrean murrizten duela nerbio-sistema jatorra inhibituz eta odol-hodietako zelula endotelialak babestuz.Gainera, Ganoderma luciudm-ek bihotzeko gainkargak eragindako miokardioko hipertrofia arin dezake.- Zhibin Lin-ek Ganoderma lucidum-en Farmakologia eta aplikazio klinikoen 86. orrialdetik.

1.Odoleko lipidoak erregulatzea: Ganoderma lucidum-ek odoleko lipidoak erregula ditzake.Odolean kolesterol eta triglizerido mailak gibelak erregulatzen ditu batez ere.Kolesterol eta triglizeridoen ingesta handia denean, gibelak bi osagai horiek gutxiago sintetizatzen ditu;alderantziz, gibelak gehiago sintetizatuko du.Ganoderma lucidum triterpenek gibelak sintetizatzen duen kolesterol eta triglizeridoen kantitatea erregulatu dezakete, eta polisakaridoek hesteek xurgatzen duten kolesterol eta triglizerido kopurua murrizten dute.Bien biko efektua odoleko lipidoak erregulatzeko berme bikoitza erostea bezalakoa da.

2. Odol-presioa erregulatzea: Zergatik jaitsi dezake Ganoderma lucidum odol-presioa?Alde batetik, Ganoderma lucidum polisakaridoek odol-hormaren zelula endotelialak babes ditzakete, odol-hodiak une egokian erlaxatzeko aukera emanez.Beste faktore bat Reishi triterpenoek 'angiotensina bihurtzeko entzimaren' jarduera inhibitzearekin lotuta dago.Giltzurrunek jariatzen duten entzima honek odol-hodiak uzkurtzen ditu, odol-presioa handitzea eraginez, eta Ganoderma lucidum-ek bere jarduera erregula dezake.

3. Odol-horma babestea: Ganoderma lucidum polisakaridoek odol-hodien hormaren zelula endotelialak ere babes ditzakete haien efektu antioxidatzaile eta antiinflamatorioen bidez, arteriosklerosia saihestuz.Ganoderma lucidum adenosina eta Ganoderma lucidum triterpeneek odol-koaguluen sorrera eragotzi dezakete edo dagoeneko eratutako odol-koaguluak desegin ditzakete, blokeo baskularra izateko arriskua murriztuz.

4. Miokardioa babestea: Taiwango Cheng Kung Unibertsitate Nazionaleko Fan-E Mo irakasle elkartuak argitaratutako ikerketaren arabera, sagu normalak polisakaridoak eta triterpenoak dituzten Ganoderma lucidum extract-prestakinez elikatzea edo azido ganoderikoak injektatzea (Ganoderma lucidum-en osagai nagusiak). triterpenoak) erraz kaltetzen duten miokardioa duten arrisku handiko saguetan, biek modu eraginkorrean prebeni dezakete β-adrenergic-hartzaileen agonistek eragindako miokardioko zelulen nekrosia, miokardioaren kalteak bihotz-funtzioan eragina izan ez dezan.
- P119tik P122ra Ganodermarekin sendatzeko lanean, Tingyao Wu-ren eskutik

Zuzeneko galderak eta erantzunak

1.Nire senarrak 33 urte ditu eta kirola egiteko ohitura du.Duela gutxi, bularreko estutasun iraunkorra izan du, baina ospitaleko azterketak ez zuen arazorik aurkitu.Zein izan daiteke arrazoia?
Tratatu ditudan pazienteen artean, 1/4k dute egoera hori.Hogeita hamar urte inguru dituzte eta bularreko estutasun argigabea dute.Normalean tratamendu integrala gomendatzen dut, laneko presioa, ohiko atsedena, dieta eta ariketa bezalako arloetan doikuntzak egitea.

2.Ariketa bizia egin ondoren, zergatik sentitzen dut min itsaskorra bihotzean?
Hau normala da.Ariketa biziaren ondoren, miokardiorako odol-hornidura nahikoa ez da nahikoa, eta bularreko estutasun sentsazioa eragiten du.Bihotz-taupadak gehiegi gainditzen baditu, ez da ona osasunerako, beraz, arreta jarri behar da ariketan zehar bihotz-taupadak kontrolatzeari.

3.Udan, odol-presioa gutxitzen da.Nire kabuz odol-presioaren botikak murrizten al ditzaket?
Hedapen eta uzkurtze termikoaren printzipioaren arabera, udan, gorputzaren odol-hodiak zabaltzen dira, eta odol-presioa jaisten da horren arabera.Mediku batekin kontsultatu dezakezu zure odol-presioaren botikak behar bezala murrizteko, baina ez duzu zure kabuz murriztu behar.