Recientemente, las temperaturas en varios lugares han superado los 35°C.Esto plantea un desafío importante para el frágil sistema cardiovascular.En un ambiente de alta temperatura y alta humedad, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y al espesamiento de la sangre, las personas pueden experimentar opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar.

En la noche del 13 de julio, el programa “Médicos compartidos” invitó a Yan Liangliang, cirujano cardiovascular del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Fujian, a traernos una conferencia científica sobre cómo lidiar con los accidentes cardiovasculares bajo altas temperaturas.

Las altas temperaturas aumentan las enfermedades cardiovasculares.

En el abrasador verano, no sólo debemos prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento, sino también prestar más atención a la salud cardiovascular en ambientes con cambios bruscos de temperatura.

El Dr. Yan presentó que la enfermedad cardiovascular más común en verano es la enfermedad coronaria, que puede causar opresión y dolor en el pecho e incluso infarto de miocardio.Los datos clínicos muestran que junio, julio y agosto de cada año son un pequeño pico en la incidencia y mortalidad de enfermedades cardiovasculares.

La principal razón del aumento de la incidencia de enfermedades cardiovasculares en verano es la “alta temperatura”.

1.En climas cálidos, el cuerpo expande los vasos sanguíneos de su superficie para disipar el calor, lo que hace que la sangre fluya hacia la superficie del cuerpo y reduce el flujo sanguíneo a órganos importantes como el cerebro y el corazón.

2. Las altas temperaturas pueden hacer que el cuerpo sude excesivamente, provocando la pérdida de sal a través de la transpiración.Si los líquidos no se reponen a tiempo, esto puede provocar una disminución del volumen sanguíneo, un aumento de la viscosidad de la sangre y un mayor riesgo de formación de coágulos sanguíneos.

3. Las altas temperaturas pueden provocar un aumento del metabolismo, lo que provoca un aumento del consumo de oxígeno por parte del músculo cardíaco y una mayor carga para el corazón.

Además, entrar y salir frecuentemente de habitaciones con aire acondicionado y experimentar cambios bruscos de temperatura puede provocar que los vasos sanguíneos se contraigan y la presión arterial aumente, lo que también puede suponer un desafío para la regulación del sistema nervioso central.

Las personas que pasan mucho tiempo sentadas en la oficina también deben tener cuidado con las enfermedades cardiovasculares.

La población de alto riesgo de enfermedades cardiovasculares incluye principalmente las siguientes categorías:
1.Personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares.
2.Personas mayores.
3.Trabajadores al aire libre a largo plazo.
4. Personas con trabajo de oficina sedentario prolongado: flujo sanguíneo lento, falta de ejercicio y débil resistencia al estrés.
5.Personas que no tienen el hábito de beber suficiente agua.

¿Cómo deben gestionar la ingesta de agua las personas con enfermedades cardiovasculares?¿Deberían beber más agua o menos?

El Dr. Yan presentó que para las personas con función cardíaca normal, se recomienda beber entre 1.500 y 2.000 ml de agua al día.Sin embargo, para las personas con insuficiencia cardíaca, es importante controlar estrictamente la ingesta de líquidos y seguir las instrucciones de su médico.

En verano, ¿cómo podemos cuidar nuestro corazón?

Los cambios de temperatura y dieta durante el verano pueden desencadenar fácilmente enfermedades relacionadas con el corazón.Por eso, es importante prestar especial atención a la salud del corazón durante el verano.

A continuación te damos algunos consejos para cuidar tu corazón durante el verano:
1.Haga ejercicio adecuado, pero no se exceda.
2.Tome medidas para prevenir un golpe de calor y mantenerse fresco.
3.Beba suficiente agua para asegurar un flujo sanguíneo fluido.
4.Llevar una dieta ligera y saludable.
5. Descanse lo suficiente.
6.Mantener emociones estables.
7. Para las personas mayores, es importante mantener deposiciones regulares.
8. Siga su plan de tratamiento: Los pacientes con “tres niveles elevados” (presión arterial alta, nivel alto de azúcar en sangre y colesterol alto) deben seguir las instrucciones de su médico y no dejar de tomar sus medicamentos sin consultar a su médico.

Tomar Reishi es una forma hábil de nutrir los vasos sanguíneos.
Además de mejorar los hábitos diarios, también puedes optar por comer Ganoderma lucidum para proteger tu salud cardiovascular en verano.

Los efectos protectores del Ganoderma lucidum sobre el sistema cardiovascular están documentados desde la antigüedad.En el Compendio de Materia Médica, está escrito que Ganoderma lucidum trata la congestión del pecho y beneficia el qi del corazón, lo que significa que Ganoderma lucidum ingresa al meridiano del corazón y promueve la circulación del qi y la sangre.

La investigación médica moderna ha confirmado que Ganoderma luciudm puede reducir eficazmente la presión arterial al inhibir el sistema nervioso simpático y proteger las células endoteliales dentro de los vasos sanguíneos.Además, Ganoderma luciudm puede aliviar la hipertrofia miocárdica causada por la sobrecarga cardíaca.— De la página 86 de Farmacología y aplicaciones clínicas de Ganoderma lucidum por Zhibin Lin.

1.Regulación de los lípidos en sangre: Ganoderma lucidum puede regular los lípidos en sangre.Los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre están regulados principalmente por el hígado.Cuando la ingesta de colesterol y triglicéridos es elevada, el hígado sintetiza menos de estos dos componentes;por el contrario, el hígado sintetizará más.Los triterpenos de Ganoderma lucidum pueden regular la cantidad de colesterol y triglicéridos sintetizados por el hígado, mientras que los polisacáridos pueden reducir la cantidad de colesterol y triglicéridos absorbidos por los intestinos.El doble efecto de ambos es como comprar una doble garantía para regular los lípidos en sangre.

2. Regulación de la presión arterial: ¿Por qué el Ganoderma lucidum puede reducir la presión arterial?Por un lado, los polisacáridos de Ganoderma lucidum pueden proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos, permitiendo que los vasos sanguíneos se relajen en el momento adecuado.Otro factor está relacionado con la inhibición de la actividad de la 'enzima convertidora de angiotensina' por los triterpenos de Reishi.Esta enzima, secretada por los riñones, hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provoca un aumento de la presión arterial y el Ganoderma lucidum puede regular su actividad.

3. Proteger la pared de los vasos sanguíneos: Los polisacáridos de Ganoderma lucidum también pueden proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos a través de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, previniendo la arteriosclerosis.La adenosina de Ganoderma lucidum y los triterpenos de Ganoderma lucidum pueden inhibir la formación de coágulos de sangre o disolver los coágulos de sangre ya formados, lo que reduce el riesgo de obstrucción vascular.

4.Protección del miocardio: Según una investigación publicada por el profesor asociado Fan-E Mo de la Universidad Nacional Cheng Kung, Taiwán, ya sea alimentando ratones normales con preparaciones de extracto de Ganoderma lucidum que contienen polisacáridos y triterpenos, o inyectando ácidos ganodéricos (los componentes principales de Ganoderma lucidum triterpenos) en ratones de alto riesgo con miocardio que se daña fácilmente, ambos pueden prevenir eficazmente la necrosis de las células del miocardio causada por agonistas de los receptores β-adrenérgicos, evitando que el daño al miocardio afecte la función cardíaca.
— De P119 a P122 en Curación con Ganoderma por Tingyao Wu

Preguntas y respuestas en vivo

1.Mi marido tiene 33 años y tiene la costumbre de hacer ejercicio.Recientemente ha estado experimentando una opresión persistente en el pecho, pero el examen hospitalario no encontró ningún problema.¿Cuál podría ser la razón?
De los pacientes que he tratado, 1/4 tienen esta situación.Tienen poco más de treinta años y tienen una opresión en el pecho inexplicable.Suelo recomendar un tratamiento integral, haciendo ajustes en áreas como presión laboral, descanso regular, dieta y ejercicio.

2. Después de hacer ejercicio intenso, ¿por qué siento un dolor pegajoso en el corazón?
Esto es normal.Después de un ejercicio intenso, el suministro de sangre al miocardio es relativamente insuficiente, lo que provoca una sensación de opresión en el pecho.Si la frecuencia cardíaca excede demasiado, no es beneficioso para la salud, por lo que se debe prestar atención a controlar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

3.En verano, la presión arterial disminuye.¿Puedo reducir mis medicamentos para la presión arterial por mi cuenta?
Según el principio de expansión y contracción térmica, en verano los vasos sanguíneos del cuerpo se expanden y la presión arterial disminuye en consecuencia.Puedes consultar a un médico para reducir adecuadamente tu medicación para la presión arterial, pero no debes reducirla por tu cuenta.