På det seneste har temperaturerne forskellige steder oversteget 35°C.Dette udgør en betydelig udfordring for det skrøbelige kardiovaskulære system.I omgivelser med høj temperatur og høj luftfugtighed kan mennesker på grund af udvidelse af blodkar og fortykkelse af blod opleve trykken for brystet, åndenød og åndedrætsbesvær.

Om aftenen den 13. juli inviterede programmet "Shared Doctors" Yan Liangliang, en kardiovaskulær kirurg fra det første tilknyttede hospital ved Fujian Medical University, til at bringe os et videnskabeligt foredrag om, hvordan man håndterer hjerte-kar-ulykker under høje temperaturer.

Høj temperatur får hjerte-kar-sygdomme til at stige.

I den brændende sommer skal vi ikke kun være opmærksomme på hedeslagsforebyggelse og afkøling, men også være mere opmærksomme på hjerte-kar-sundhed i omgivelser med pludselige temperaturændringer.

Dr. Yan introducerede, at den mest almindelige hjerte-kar-sygdom om sommeren er koronar hjertesygdom, som kan forårsage trykken for brystet, brystsmerter og endda myokardieinfarkt.Kliniske data viser, at juni, juli og august hvert år er en lille top i forekomsten og dødeligheden af ​​hjerte-kar-sygdomme.

Hovedårsagen til den øgede forekomst af hjerte-kar-sygdomme om sommeren er "høj temperatur".

1.I varmt vejr udvider kroppen sine overfladeblodkar for at sprede varme, hvilket får blod til at flyde til kroppens overflade og reducerer blodgennemstrømningen til vigtige organer som hjernen og hjertet.

2. Høje temperaturer kan få kroppen til at svede for meget, hvilket fører til tab af salt gennem sved.Hvis væsken ikke fyldes på i tide, kan det resultere i et fald i blodvolumen, en stigning i blodets viskositet og en øget risiko for blodpropper.

3.Høje temperaturer kan forårsage en stigning i stofskiftet, hvilket fører til et øget iltforbrug af hjertemusklen og en øget belastning af hjertet.

Derudover kan hyppig ind- og udstigning af klimatiserede rum og opleve pludselige temperaturændringer få blodkar til at trække sig sammen og blodtryk til at stige, hvilket også kan være en udfordring for reguleringen af ​​centralnervesystemet.

Folk, der sidder på kontoret i længere tid, bør også passe på hjerte-kar-sygdomme.

Højrisikopopulationen for hjerte-kar-sygdomme omfatter hovedsageligt følgende kategorier:
1. Individer med en tidligere historie med hjerte-kar-sygdomme.
2.Ældre personer.
3.Langsigtede udendørsarbejdere.
4. Individer med længerevarende stillesiddende kontorarbejde: langsom blodgennemstrømning, mangel på motion og svag modstand mod stress.
5. Individer, der ikke har for vane at drikke nok vand.

Hvordan skal personer med hjerte-kar-sygdomme styre deres vandindtag?Skal de drikke mere vand eller mindre?

Dr. Yan introducerede, at for mennesker med normal hjertefunktion anbefales det at drikke 1500-2000 ml vand om dagen.Men for mennesker med hjertesvigt er det vigtigt nøje at kontrollere deres væskeindtag og følge lægens anvisninger.

Hvordan kan vi passe på vores hjerter om sommeren?

Ændringer i temperatur og kost i løbet af sommeren kan nemt udløse hjerterelaterede sygdomme.Derfor er det vigtigt at være særligt opmærksom på hjertesundheden i løbet af sommeren.

Her er nogle tips til at passe på dit hjerte i løbet af sommeren:
1. Deltag i passende motion, men overdriv det ikke.
2. Træf foranstaltninger for at forhindre hedeslag og forbliv afkølet.
3.Drik nok vand til at sikre jævn blodgennemstrømning.
4. Spis en let og sund kost.
5.Få masser af hvile.
6. Oprethold stabile følelser.
7.For ældre er det vigtigt at opretholde regelmæssig afføring.
8. Hold dig til din behandlingsplan: Patienter med "tre højdepunkter" (højt blodtryk, højt blodsukker og højt kolesteroltal) bør følge deres læges instruktioner og ikke stoppe med at tage deres medicin uden at konsultere deres læge.

At tage Reishi er en dygtig måde at nære blodkar.
Udover forbedring af daglige vaner, kan du også vælge at spise Ganoderma lucidum for at beskytte dit hjerte-kar-sundhed om sommeren.

Ganoderma lucidums beskyttende virkning på det kardiovaskulære system er blevet dokumenteret siden oldtiden.I Compendium of Materia Medica står der, at Ganoderma lucidum behandler overbelastning af brystet og gavner hjerte-qi, hvilket betyder, at Ganoderma lucidum går ind i hjertemeridianen og fremmer cirkulationen af ​​qi og blod.

Moderne medicinsk forskning har bekræftet, at Ganoderma luciudm effektivt kan sænke blodtrykket ved at hæmme det sympatiske nervesystem og beskytte endotelceller i blodkarrene.Derudover kan Ganoderma luciudm lindre myokardiehypertrofi forårsaget af hjerteoverbelastning.— Fra side 86 i The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum af Zhibin Lin.

1.Regulering af blodlipider: Ganoderma lucidum kan regulere blodlipider.Niveauet af kolesterol og triglycerider i blodet reguleres hovedsageligt af leveren.Når indtaget af kolesterol og triglycerider er højt, syntetiserer leveren mindre af disse to komponenter;omvendt vil leveren syntetisere mere.Ganoderma lucidum triterpenes kan regulere mængden af ​​kolesterol og triglycerider, der syntetiseres af leveren, mens polysaccharider kan reducere mængden af ​​kolesterol og triglycerider, der absorberes af tarmene.Den tostrengede effekt af de to er som at købe en dobbelt garanti for regulering af blodlipider.

2. Regulering af blodtryk: Hvorfor kan Ganoderma lucidum sænke blodtrykket?På den ene side kan Ganoderma lucidum polysaccharides beskytte endotelcellerne i blodkarvæggen, så blodkarrene kan slappe af på det rigtige tidspunkt.En anden faktor er relateret til Reishi-triterpenes hæmning af aktiviteten af ​​'angiotensin-konverterende enzym'.Dette enzym, der udskilles af nyrerne, får blodkar til at trække sig sammen, hvilket fører til en stigning i blodtrykket, og Ganoderma lucidum kan regulere dets aktivitet.

3. Beskyttelse af blodkarvæggen: Ganoderma lucidum polysaccharides kan også beskytte endotelcellerne i blodkarvæggen gennem deres antioxidante og anti-inflammatoriske virkninger, hvilket forhindrer arteriosklerose.Ganoderma lucidum adenosin og Ganoderma lucidum triterpenes kan hæmme dannelsen af ​​blodpropper eller opløse allerede dannede blodpropper, hvilket reducerer risikoen for vaskulær blokering.

4. Beskyttelse af myokardiet: Ifølge forskning offentliggjort af lektor Fan-E Mo fra National Cheng Kung University, Taiwan, om fodring af normale mus med Ganoderma lucidum-ekstraktpræparater indeholdende polysaccharider og triterpener eller injicering af ganoderiske syrer (hovedkomponenterne i Ganoderma lucidum) triterpenes) i højrisikomus med let beskadiget myokardium, kan begge effektivt forhindre myokardiecelle-nekrose forårsaget af β-adrenerge receptoragonister, hvilket forhindrer skade på myokardiet i at påvirke hjertefunktionen.
— Fra P119 til P122 i Healing with Ganoderma af Tingyao Wu

Live Q&A

1.Min mand er 33 år og har for vane at træne.På det seneste har han oplevet vedvarende trykken for brystet, men hospitalsundersøgelsen fandt ingen problemer.Hvad kan årsagen være?
Blandt de patienter, jeg har behandlet, har 1/4 denne situation.De er i begyndelsen af ​​trediverne og har uforklarlig trykken for brystet.Jeg anbefaler normalt en omfattende behandling, der foretager justeringer på områder som arbejdspres, regelmæssig hvile, kost og motion.

2. Efter intens træning, hvorfor føler jeg en klæbrig smerte i mit hjerte?
Dette er normalt.Efter intens træning er blodtilførslen til myokardiet relativt utilstrækkelig, hvilket forårsager en følelse af trykken for brystet.Hvis pulsen overstiger for meget, er det ikke sundhedsfremmende, så man bør være opmærksom på at overvåge pulsen under træning.

3.Om sommeren falder blodtrykket.Kan jeg sænke min blodtryksmedicin på egen hånd?
Ifølge princippet om termisk ekspansion og sammentrækning udvides kroppens blodkar om sommeren, og blodtrykket falder tilsvarende.Du kan konsultere en læge for passende at reducere din blodtryksmedicin, men du bør ikke reducere den på egen hånd.