V poslední době teploty na různých místech přesahují 35°C.To představuje významnou výzvu pro křehký kardiovaskulární systém.V prostředí s vysokou teplotou a vysokou vlhkostí mohou lidé v důsledku dilatace krevních cév a houstnutí krve pociťovat tlak na hrudi, dušnost a potíže s dýcháním.

Večer 13. července pozval program „Shared Doctors“ Yan Liangliang, kardiovaskulárního chirurga z První přidružené nemocnice lékařské univerzity Fujian, aby nám přinesl vědeckou přednášku o tom, jak se vypořádat s kardiovaskulárními nehodami při vysokých teplotách.

Vysoká teplota způsobuje nárůst kardiovaskulárních onemocnění.

V parném létě musíme dbát nejen na prevenci úpalů a chlazení, ale také věnovat větší pozornost kardiovaskulárnímu zdraví v prostředí s náhlými změnami teplot.

Dr. Yan představil, že nejčastějším kardiovaskulárním onemocněním v létě je ischemická choroba srdeční, která může způsobit tlak na hrudi, bolest na hrudi a dokonce infarkt myokardu.Klinické údaje ukazují, že červen, červenec a srpen každý rok představují malý vrchol ve výskytu a úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění.

Hlavním důvodem zvýšeného výskytu kardiovaskulárních onemocnění v létě je „vysoká teplota“.

1.V horkém počasí tělo rozšiřuje své povrchové krevní cévy, aby odvádělo teplo, což způsobuje, že krev proudí na povrch těla a snižuje průtok krve do důležitých orgánů, jako je mozek a srdce.

2. Vysoké teploty mohou způsobit nadměrné pocení těla, což vede ke ztrátě soli pocením.Pokud nejsou tekutiny doplňovány včas, může to mít za následek snížení objemu krve, zvýšení viskozity krve a zvýšené riziko krevních sraženin.

3. Vysoké teploty mohou způsobit zvýšení metabolismu, což vede ke zvýšení spotřeby kyslíku srdečním svalem a zvýšené zátěži srdce.

Navíc časté vcházení a vycházení z klimatizovaných místností a prožívání náhlých změn teploty může způsobit stažení cév a zvýšení krevního tlaku, což může být také problém pro regulaci centrálního nervového systému.

Na kardiovaskulární onemocnění by si měli dávat pozor i lidé, kteří dlouho sedí v kanceláři.

Populace s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění zahrnuje zejména následující kategorie:
1.Jedinci s předchozí anamnézou kardiovaskulárních onemocnění.
2.Starší jedinci.
3.Dlouhodobí pracovníci v přírodě.
4.Jedinci s dlouhotrvající sedavou kancelářskou prací: pomalý průtok krve, nedostatek pohybu a slabá odolnost vůči stresu.
5.Jedinci, kteří nemají ve zvyku pít dostatek vody.

Jak by měli jedinci s kardiovaskulárním onemocněním řídit příjem vody?Měli by pít více vody nebo méně?

Dr. Yan představil, že pro lidi s normální funkcí srdce se doporučuje vypít 1500-2000 ml vody denně.U lidí se srdečním selháním je však důležité přísně kontrolovat příjem tekutin a řídit se pokyny lékaře.

Jak můžeme v létě pečovat o své srdce?

Změny teploty a stravy během léta mohou snadno vyvolat onemocnění srdce.Proto je důležité v létě věnovat zvláštní pozornost zdraví srdce.

Zde je několik tipů, jak pečovat o své srdce během léta:
1.Zapojte se do vhodného cvičení, ale nepřehánějte to.
2. Přijměte opatření, abyste zabránili úpalu a zůstaňte v pohodě.
3. Pijte dostatek vody, abyste zajistili hladký průtok krve.
4.Jezte lehkou a zdravou stravu.
5. Dopřejte si dostatek odpočinku.
6. Udržujte stabilní emoce.
7.U starších osob je důležité udržovat pravidelné vyprazdňování.
8. Držte se svého léčebného plánu: Pacienti s „třimi hladinami“ (vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cukru v krvi a vysokým cholesterolem) by se měli řídit pokyny svého lékaře a nepřestat užívat léky bez porady se svým lékařem.

Užívání Reishi je zručný způsob výživy krevních cév.
Kromě zlepšení každodenních návyků se můžete také rozhodnout jíst Ganoderma lucidum, abyste v létě chránili své kardiovaskulární zdraví.

Ochranné účinky Ganoderma lucidum na kardiovaskulární systém jsou doloženy již ve starověku.V Compendium of Materia Medica se píše, že Ganoderma lucidum léčí překrvení hrudníku a prospívá srdeční čchi, což znamená, že Ganoderma lucidum vstupuje do srdečního meridiánu a podporuje cirkulaci čchi a krve.

Moderní lékařský výzkum potvrdil, že Ganoderma luciudm může účinně snižovat krevní tlak inhibicí sympatického nervového systému a ochranou endoteliálních buněk v cévách.Navíc může Ganoderma luciudm zmírnit hypertrofii myokardu způsobenou srdečním přetížením.— Ze strany 86 Farmakologie a klinických aplikací Ganoderma lucidum od Zhibin Lin.

1. Regulace krevních lipidů: Ganoderma lucidum může regulovat krevní lipidy.Hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi regulují především játra.Když je příjem cholesterolu a triglyceridů vysoký, játra syntetizují méně těchto dvou složek;naopak játra budou syntetizovat více.Ganoderma lucidum triterpenes může regulovat množství cholesterolu a triglyceridů syntetizovaných játry, zatímco polysacharidy mohou snížit množství cholesterolu a triglyceridů absorbovaných střevy.Dvoustranný účinek těchto dvou je jako koupit si dvojí záruku na regulaci krevních lipidů.

2. Regulace krevního tlaku: Proč může Ganoderma lucidum snížit krevní tlak?Na jedné straně mohou polysacharidy Ganoderma lucidum chránit endoteliální buňky cévní stěny a umožnit tak cévám relaxaci ve správný čas.Další faktor souvisí s inhibicí aktivity 'angiotenzin konvertujícího enzymu' reishi triterpeny.Tento enzym, vylučovaný ledvinami, způsobuje stažení cév, což vede ke zvýšení krevního tlaku a Ganoderma lucidum dokáže regulovat jeho činnost.

3. Ochrana cévní stěny: Polysacharidy Ganoderma lucidum mohou také chránit endoteliální buňky cévní stěny svými antioxidačními a protizánětlivými účinky, které brání arterioskleróze.Ganoderma lucidum adenosine a Ganoderma lucidum triterpenes mohou inhibovat tvorbu krevních sraženin nebo rozpouštět již vytvořené krevní sraženiny, čímž snižují riziko ucpání cév.

4. Ochrana myokardu: Podle výzkumu zveřejněného docentem Fan-E Mo z National Cheng Kung University na Tchaj-wanu, zda krmit normální myši přípravky s extraktem Ganoderma lucidum obsahující polysacharidy a triterpeny, nebo injekčně podávat kyseliny ganoderové (hlavní složky Ganoderma lucidum). triterpeny) do vysoce rizikových myší se snadno poškozeným myokardem, oba mohou účinně zabránit nekróze buněk myokardu způsobené agonisty β-adrenergních receptorů a zabránit poškození myokardu v ovlivnění srdeční funkce.
— Od P119 do P122 v Healing with Ganoderma od Tingyao Wu

Živé dotazy a odpovědi

1.Mému manželovi je 33 let a má ve zvyku cvičit.V poslední době pociťuje přetrvávající tlak na hrudi, ale vyšetření v nemocnici žádné problémy nenašlo.Jaký by mohl být důvod?
Mezi pacienty, které jsem léčil, má tuto situaci 1/4.Je jim něco přes třicet a mají nevysvětlitelné svírání na hrudi.Obvykle doporučuji komplexní léčbu, úpravy v oblastech, jako je pracovní tlak, pravidelný odpočinek, dieta a cvičení.

2. Proč po intenzivním cvičení cítím lepkavou bolest v srdci?
To je normální.Po intenzivní zátěži je prokrvení myokardu poměrně nedostatečné, což způsobuje pocit tísně na hrudi.Pokud tepová frekvence překročí příliš, neprospívá zdraví, proto je třeba věnovat pozornost sledování tepové frekvence při cvičení.

3.V létě krevní tlak klesá.Mohu si léky na krevní tlak snížit sám?
Podle principu tepelné roztažnosti a kontrakce se v létě rozšiřují cévy v těle a podle toho klesá krevní tlak.O vhodném snížení léků na krevní tlak se můžete poradit s lékařem, ale neměli byste jej snižovat sami.