Karong bag-o, ang temperatura sa lainlaing mga lugar milapas sa 35°C.Naghatag kini usa ka hinungdanon nga hagit sa huyang nga sistema sa cardiovascular.Sa usa ka taas nga temperatura ug taas nga humidity nga palibot, tungod sa paglapad sa mga ugat sa dugo ug pagpalapot sa dugo, ang mga tawo mahimong makasinati og paghuot sa dughan, kakulang sa gininhawa, ug kalisud sa pagginhawa.

Sa gabii sa Hulyo 13, ang programa nga "Gipaambit nga mga Doktor" nagdapit kang Yan Liangliang, usa ka cardiovascular surgeon gikan sa First Affiliated Hospital sa Fujian Medical University, sa pagdala kanamo sa usa ka lecture sa siyensiya kon unsaon pag-atubang sa mga aksidente sa cardiovascular ubos sa taas nga temperatura.

Ang taas nga temperatura mopataas sa mga sakit sa cardiovascular.

Sa makapaso nga ting-init, kinahanglan dili lamang nato hatagan ug pagtagad ang pagpugong ug pagpabugnaw sa heatstroke kondili hatagan usab og dugang pagtagad ang kahimsog sa cardiovascular sa mga palibot nga adunay kalit nga pagbag-o sa temperatura.

Gipaila ni Dr. Yan nga ang kasagarang sakit sa cardiovascular sa ting-init mao ang coronary heart disease, nga mahimong hinungdan sa paghuot sa dughan, sakit sa dughan ug bisan myocardial infarction.Gipakita sa klinikal nga datos nga ang Hunyo, Hulyo, ug Agosto matag tuig usa ka gamay nga peak sa insidente ug pagkamatay sa mga sakit sa cardiovascular.

Ang panguna nga hinungdan sa pagtaas sa insidente sa sakit sa cardiovascular sa ting-init mao ang "taas nga temperatura".

1.Sa init nga panahon, ang lawas nagpalapad sa iyang nawong sa mga ugat sa dugo aron mawala ang kainit, hinungdan sa pag-agos sa dugo sa nawong sa lawas ug pagkunhod sa pagdagayday sa dugo sa mga importanteng organo sama sa utok ug kasingkasing.

2. Ang taas nga temperatura makapahinabo sa lawas sa pagpasingot sa hilabihan, nga mosangpot sa pagkawala sa asin pinaagi sa singot.Kung ang mga pluwido dili mapuno sa oras, mahimo’g moresulta kini sa pagkunhod sa gidaghanon sa dugo, pagtaas sa viscosity sa dugo, ug dugang nga peligro sa mga clots sa dugo.

3. Ang taas nga temperatura mahimong hinungdan sa pagtaas sa metabolismo, nga mosangpot sa pagtaas sa konsumo sa oksiheno sa kaunoran sa kasingkasing ug dugang nga palas-anon sa kasingkasing.

Dugang pa, ang kanunay nga pagsulod ug paggawas sa mga kwarto nga adunay air-conditioned ug makasinati og kalit nga pagbag-o sa temperatura mahimong hinungdan sa pagkupot sa mga ugat sa dugo ug pagtaas sa presyon sa dugo, nga mahimo usab nga usa ka hagit alang sa regulasyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos.

Ang mga tawo nga naglingkod sa opisina sa dugay nga panahon kinahanglan usab nga magbantay sa mga sakit sa cardiovascular.

Ang populasyon nga adunay taas nga peligro alang sa mga sakit sa cardiovascular nag-una naglakip sa mga musunud nga kategorya:
1. Mga indibidwal nga adunay miaging kasaysayan sa mga sakit sa cardiovascular.
2. Tigulang nga mga indibidwal.
3. Long-term nga mga trabahante sa gawas.
4. Mga indibidwal nga adunay dugay nga sedentary nga trabaho sa opisina: hinay nga pag-agos sa dugo, kakulang sa ehersisyo, ug huyang nga resistensya sa stress.
5. Mga indibiduwal nga walay batasan sa pag-inom ug igong tubig.

Giunsa pagdumala sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular ang ilang pag-inom sa tubig?Kinahanglan ba silang moinom ug daghang tubig o menos?

Gipaila ni Dr Yan nga alang sa mga tawo nga adunay normal nga function sa kasingkasing, girekomenda nga moinom og 1500-2000ml nga tubig kada adlaw.Bisan pa, alang sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing, hinungdanon nga higpit nga kontrolon ang ilang pag-inom sa likido ug sundon ang mga panudlo sa ilang doktor.

Sa ting-init, unsaon nato pag-atiman ang atong kasingkasing?

Ang mga pagbag-o sa temperatura ug pagkaon sa panahon sa ting-init dali nga makapahinabog mga sakit nga may kalabotan sa kasingkasing.Busa, importante nga hatagan ug espesyal nga pagtagad ang kahimsog sa kasingkasing sa panahon sa ting-init.

Ania ang pipila ka mga tip sa pag-atiman sa imong kasingkasing sa panahon sa ting-init:
1. Pag-apil sa angay nga ehersisyo, apan ayaw pagpasobra niini.
2. Paghimo ug mga lakang aron malikayan ang heatstroke ug magpabiling bugnaw.
3. Pag-inom og igong tubig aron masiguro ang hapsay nga pag-agos sa dugo.
4. Kaon og gaan ug himsog nga pagkaon.
5. Pagbaton ug daghang pahulay.
6. Hupti ang lig-on nga mga emosyon.
7. Alang sa mga tigulang, importante ang pagmentinar sa regular nga pag-ihi.
8. Magpabilin sa imong plano sa pagtambal: Ang mga pasyente nga adunay "tulo ka taas" (taas nga presyon sa dugo, taas nga asukal sa dugo, ug taas nga kolesterol) kinahanglan nga mosunod sa mga instruksyon sa ilang doktor ug dili mohunong sa pag-inom sa ilang tambal nga dili mokonsulta sa ilang doktor.

Ang pagkuha sa Reishi usa ka hanas nga paagi sa pag-amuma sa mga ugat sa dugo.
Dugang sa pag-uswag sa adlaw-adlaw nga mga batasan, mahimo usab nimo pilion ang pagkaon sa Ganoderma lucidum aron mapanalipdan ang imong kahimsog sa cardiovascular sa ting-init.

Ang proteksiyon nga mga epekto sa Ganoderma lucidum sa cardiovascular system nadokumento sukad pa sa karaang mga panahon.Sa Compendium of Materia Medica, nahisulat nga ang Ganoderma lucidum nagtambal sa paghuot sa dughan ug nakabenepisyo sa qi sa kasingkasing, nagpasabot nga ang Ganoderma lucidum mosulod sa meridian sa kasingkasing ug nagpasiugda sa sirkulasyon sa qi ug dugo.

Gipamatud-an sa modernong medikal nga panukiduki nga ang Ganoderma luciudm epektibo nga makapaubos sa presyon sa dugo pinaagi sa pagpugong sa sympathetic nervous system ug pagpanalipod sa mga endothelial cells sulod sa mga ugat sa dugo.Dugang pa, ang Ganoderma luciudm makapahupay sa myocardial hypertrophy tungod sa overload sa kasingkasing.— Gikan sa panid 86 sa The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum ni Zhibin Lin.

1. Pag-regulate sa mga lipid sa dugo: Ang Ganoderma lucidum maka-regulate sa mga lipid sa dugo.Ang lebel sa cholesterol ug triglycerides sa dugo kasagarang gikontrolar sa atay.Kung ang pag-inom sa kolesterol ug triglycerides taas, ang atay nag-synthesize og gamay niining duha ka sangkap;sa kasukwahi, ang atay mas mag-synthesize.Ang Ganoderma lucidum triterpenes maka-regulate sa gidaghanon sa cholesterol ug triglycerides nga gi-synthesize sa atay, samtang ang polysaccharides makapakunhod sa gidaghanon sa cholesterol ug triglycerides nga masuhop sa mga tinai.Ang duha ka bahin nga epekto sa duha sama sa pagpalit sa usa ka doble nga garantiya alang sa pag-regulate sa mga lipid sa dugo.

2. Pag-regulate sa presyon sa dugo: Ngano nga ang Ganoderma lucidum makapaubos sa presyon sa dugo?Sa usa ka bahin, ang Ganoderma lucidum polysaccharides makapanalipod sa mga endothelial cells sa dingding sa mga ugat sa dugo, nga gitugotan ang mga ugat sa dugo nga makarelaks sa husto nga oras.Ang laing hinungdan mao ang pagdili sa kalihokan sa 'angiotensin converting enzyme' sa Reishi triterpenes.Kini nga enzyme, nga gitago sa mga kidney, nagpahinabo sa pagkupot sa mga ugat sa dugo, nga nagdala sa pagtaas sa presyon sa dugo, ug ang Ganoderma lucidum mahimong makontrol ang kalihokan niini.

3. Pagpanalipod sa bungbong sa kaugatan sa dugo: Ang Ganoderma lucidum polysaccharides makapanalipod usab sa endothelial cells sa bungbong sa kaugatan sa dugo pinaagi sa ilang antioxidant ug anti-inflammatory effect, nga makapugong sa arteriosclerosis.Ganoderma lucidum adenosine ug Ganoderma lucidum triterpenes mahimong makapugong sa pagporma sa dugo clots o dissolve naporma na sa dugo clots, pagkunhod sa risgo sa vascular blockage.

4. Pagpanalipod sa myocardium: Sumala sa panukiduki nga gipatik ni Associate Professor Fan-E Mo sa National Cheng Kung University, Taiwan, ang pagpakaon sa normal nga mga ilaga nga adunay Ganoderma lucidum extract nga mga pagpangandam nga adunay polysaccharides ug triterpenes, o pag-inject sa ganoderic acid (ang mga nag-unang sangkap sa Ganoderma lucidum triterpenes) ngadto sa high-risk nga mga ilaga nga daling madaot ang myocardium, ang duha epektibong makapugong sa myocardial cell necrosis tungod sa β-adrenergic receptor agonists, nga makapugong sa kadaot sa myocardium nga makaapekto sa function sa kasingkasing.
— Gikan sa P119 ngadto sa P122 sa Healing with Ganoderma ni Tingyao Wu

Live nga Q&A

1. Ang akong bana 33 anyos ug adunay batasan sa pag-ehersisyo.Karong bag-o, nakasinati siya kanunay nga paghuot sa dughan, apan ang eksaminasyon sa ospital wala’y nakita nga mga problema.Unsa kaha ang rason?
Sa mga pasyente nga akong gitambalan, 1/4 ang adunay kini nga kahimtang.Sila anaa sa sayong bahin sa trayenta ug adunay dili matukib nga kahuot sa dughan.Kasagaran akong girekomendar ang komprehensibo nga pagtambal, paghimo og mga kausaban sa mga bahin sama sa pressure sa trabaho, regular nga pagpahulay, pagkaon, ug ehersisyo.

2.Pagkahuman sa grabeng ehersisyo, nganong nakabati man kog sakit sa akong kasingkasing?
Normal kini.Pagkahuman sa grabe nga ehersisyo, ang suplay sa dugo sa myocardium medyo dili igo, hinungdan sa usa ka pagbati sa kahuot sa dughan.Kung ang rate sa kasingkasing molapas sa sobra, dili kini maayo sa kahimsog, busa kinahanglan nga hatagan pagtagad ang pag-monitor sa rate sa kasingkasing sa panahon sa ehersisyo.

3. Sa ting-init, ang presyon sa dugo mikunhod.Mahimo ba nako nga makunhuran ang akong tambal sa presyon sa dugo nga ako ra?
Sumala sa prinsipyo sa thermal expansion ug contraction, sa ting-init, ang mga ugat sa dugo sa lawas molapad, ug ang presyon sa dugo mikunhod sumala niana.Mahimo kang mokonsulta sa usa ka doktor aron tukma nga makunhuran ang imong tambal sa presyon sa dugo, apan kinahanglan nga dili nimo kini pakunhuran sa imong kaugalingon.