U posljednje vrijeme temperature su na raznim mjestima prešle 35°C.Ovo predstavlja značajan izazov za krhki kardiovaskularni sistem.U okruženju visoke temperature i visoke vlažnosti, zbog proširenja krvnih žila i zgušnjavanja krvi, ljudi mogu osjetiti stezanje u grudima, otežano disanje i otežano disanje.

Uveče 13. jula, program “Zajednički doktori” pozvao je Yan Lianglianga, kardiovaskularnog hirurga iz Prve pridružene bolnice Medicinskog univerziteta Fujian, da nam održi naučno predavanje o tome kako se nositi sa kardiovaskularnim nesrećama pod visokim temperaturama.

Visoka temperatura izaziva porast kardiovaskularnih bolesti.

U užarenom ljetu ne samo da moramo obratiti pažnju na prevenciju toplotnog udara i hlađenje, već i više pažnje posvetiti kardiovaskularnom zdravlju u sredinama s naglim promjenama temperature.

Dr Yan je uveo da je najčešća kardiovaskularna bolest ljeti koronarna bolest srca, koja može uzrokovati stezanje u grudima, bol u grudima, pa čak i infarkt miokarda.Klinički podaci pokazuju da su jun, jul i avgust svake godine mali vrhunac incidencije i mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti.

Glavni razlog povećane incidencije kardiovaskularnih bolesti ljeti je “visoka temperatura”.

1. U vrućem vremenu, tijelo širi svoje površinske krvne žile kako bi raspršilo toplinu, uzrokujući da krv teče na površinu tijela i smanjuje protok krvi do važnih organa kao što su mozak i srce.

2. Visoke temperature mogu uzrokovati prekomjerno znojenje tijela, što dovodi do gubitka soli kroz znojenje.Ako se tekućina ne dopuni na vrijeme, to može dovesti do smanjenja volumena krvi, povećanja viskoznosti krvi i povećanog rizika od krvnih ugrušaka.

3. Visoke temperature mogu uzrokovati povećanje metabolizma, što dovodi do povećanja potrošnje kisika u srčanom mišiću i povećanog opterećenja srca.

Osim toga, česti ulazak i izlazak iz klimatiziranih prostorija i doživljavanje naglih promjena temperature mogu uzrokovati suženje krvnih sudova i porast krvnog tlaka, što također može biti izazov za regulaciju centralnog nervnog sistema.

Ljudi koji dugo sjede u kancelariji također treba da se čuvaju kardiovaskularnih bolesti.

Populacija visokog rizika od kardiovaskularnih bolesti uglavnom uključuje sljedeće kategorije:
1. Osobe sa prethodnom istorijom kardiovaskularnih bolesti.
2. Starije osobe.
3. Dugotrajni radnici na otvorenom.
4. Pojedinci sa dugotrajnim sjedećim kancelarijskim radom: spor protok krvi, nedostatak vježbe i slaba otpornost na stres.
5. Pojedinci koji nemaju naviku da piju dovoljno vode.

Kako osobe sa kardiovaskularnim bolestima treba da upravljaju unosom vode?Da li treba da piju više vode ili manje?

Dr Yan je uveo da se osobama sa normalnom funkcijom srca preporučuje da piju 1500-2000 ml vode dnevno.Međutim, za osobe sa srčanom insuficijencijom važno je da striktno kontrolišu unos tečnosti i da se pridržavaju uputstava lekara.

Kako ljeti možemo brinuti o svom srcu?

Promjene u temperaturi i ishrani tokom ljeta mogu lako izazvati srčane bolesti.Stoga je važno obratiti posebnu pažnju na zdravlje srca tokom ljeta.

Evo nekoliko savjeta za brigu o svom srcu tokom ljeta:
1. Uključite se u odgovarajuće vježbe, ali nemojte pretjerivati.
2. Poduzmite mjere da spriječite toplotni udar i ostanete hladni.
3. Pijte dovoljno vode da osigurate nesmetan protok krvi.
4. Jedite laganu i zdravu ishranu.
5.Dobro se odmarajte.
6. Održavajte stabilne emocije.
7. Za starije osobe važno je održavati redovno pražnjenje crijeva.
8. Držite se svog plana lečenja: Pacijenti sa „tri povišenim nivoom“ (visok krvni pritisak, visok šećer u krvi i visok holesterol) treba da prate uputstva svog lekara i ne prestaju da uzimaju lekove bez konsultacije sa lekarom.

Uzimanje Reishija je vješt način za ishranu krvnih sudova.
Osim poboljšanja svakodnevnih navika, možete odabrati i Ganoderma lucidum kako biste zaštitili svoje kardiovaskularno zdravlje ljeti.

Zaštitni efekti Ganoderme lucidum na kardiovaskularni sistem su dokumentovani od davnina.U Compendium of Materia Medica piše da Ganoderma lucidum liječi začepljenost u grudima i koristi čiju srca, što znači da Ganoderma lucidum ulazi u meridijan srca i potiče cirkulaciju čija i krvi.

Savremena medicinska istraživanja su potvrdila da Ganoderma luciudm može efikasno sniziti krvni pritisak inhibirajući simpatički nervni sistem i štiteći endotelne ćelije u krvnim sudovima.Osim toga, Ganoderma luciudm može ublažiti hipertrofiju miokarda uzrokovanu preopterećenjem srca.— Sa stranice 86 Farmakologije i kliničke primjene Ganoderme lucidum autora Zhibina Lina.

1. Regulacija lipida u krvi: Ganoderma lucidum može regulirati lipide u krvi.Nivo holesterola i triglicerida u krvi uglavnom reguliše jetra.Kada je unos holesterola i triglicerida visok, jetra sintetiše manje ove dve komponente;obrnuto, jetra će sintetizirati više.Ganoderma lucidum triterpeni mogu regulisati količinu holesterola i triglicerida koje sintetiše jetra, dok polisaharidi mogu smanjiti količinu holesterola i triglicerida koji se apsorbuju u crevima.Dvostruki efekat njih je kao kupovina dvostruke garancije za regulaciju lipida u krvi.

2. Regulacija krvnog pritiska: Zašto Ganoderma lucidum može sniziti krvni pritisak?S jedne strane, polisaharidi Ganoderme lucidum mogu zaštititi endotelne stanice zida krvnih žila, omogućavajući krvnim sudovima da se opuste u pravo vrijeme.Drugi faktor je povezan sa inhibicijom aktivnosti 'enzima koji konvertuje angiotenzin' od strane Reishi triterpena.Ovaj enzim, koji luče bubrezi, uzrokuje sužavanje krvnih žila, što dovodi do povećanja krvnog tlaka, a Ganoderma lucidum može regulirati njegovu aktivnost.

3. Zaštita zida krvnih žila: Polisaharidi Ganoderme lucidum također mogu zaštititi endotelne stanice zida krvnih žila svojim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem, sprječavajući arteriosklerozu.Ganoderma lucidum adenozin i Ganoderma lucidum triterpeni mogu inhibirati stvaranje krvnih ugrušaka ili rastvoriti već formirane krvne ugruške, smanjujući rizik od vaskularne blokade.

4. Zaštita miokarda: Prema istraživanju koje je objavio vanredni profesor Fan-E Mo sa Nacionalnog univerziteta Cheng Kung, Tajvan, da li hranite normalne miševe preparatima ekstrakta Ganoderme lucidum koji sadrže polisaharide i triterpene, ili ubrizgavate ganoderinske kiseline (glavne komponente Ganoderme lucidum) triterpeni) u visokorizične miševe sa lako oštećenim miokardom, oba mogu efikasno spriječiti nekrozu ćelija miokarda uzrokovanu agonistima β-adrenergičkih receptora, sprječavajući oštećenje miokarda da utječe na funkciju srca.
— Od P119 do P122 u Iscjeljivanju Ganodermom Tingyao Wua

Pitanja i odgovori uživo

1. Moj muž ima 33 godine i ima naviku da vježba.U posljednje vrijeme osjećao je uporno stezanje u grudima, ali bolničkim pregledom nije bilo nikakvih problema.Šta bi mogao biti razlog?
Među pacijentima koje sam liječio, 1/4 ima ovu situaciju.Oni su u ranim tridesetim i imaju neobjašnjivo stezanje u grudima.Obično preporučujem sveobuhvatan tretman, prilagođavanje područja kao što su radni pritisak, redovan odmor, dijeta i vježbanje.

2.Zašto nakon intenzivnog vježbanja osjećam ljepljivu bol u srcu?
Ovo je normalno.Nakon intenzivnog vježbanja, dotok krvi u miokard je relativno nedovoljan, što uzrokuje osjećaj stezanja u grudima.Ako broj otkucaja srca premašuje previše, to nije pogodno za zdravlje, pa treba obratiti pažnju na praćenje otkucaja srca tokom vježbanja.

3.Ljeti se krvni tlak smanjuje.Mogu li sam sniziti lijekove za krvni tlak?
Po principu termičkog širenja i skupljanja, ljeti se krvni sudovi tijela šire, a krvni tlak se shodno tome smanjuje.Možete se posavjetovati s liječnikom kako biste na odgovarajući način smanjili lijekove za krvni tlak, ali ga ne biste trebali sami smanjiti.