সম্প্রতি বিভিন্ন স্থানে তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়ে গেছে।এটি ভঙ্গুর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ তৈরি করে।উচ্চ তাপমাত্রা এবং উচ্চ আর্দ্রতার পরিবেশে, রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং রক্ত ​​​​ঘন হওয়ার কারণে, লোকেরা বুকে শক্ত হওয়া, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে।

13ই জুলাই সন্ধ্যায়, "শেয়ারড ডক্টরস" প্রোগ্রামটি ফুজিয়ান মেডিকেল ইউনিভার্সিটির ফার্স্ট অ্যাফিলিয়েটেড হাসপাতালের কার্ডিওভাসকুলার সার্জন ইয়ান লিয়াংলিয়াংকে উচ্চ তাপমাত্রায় কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে একটি বিজ্ঞান বক্তৃতা আনতে আমন্ত্রণ জানিয়েছে৷

উচ্চ তাপমাত্রা কার্ডিওভাসকুলার রোগ বৃদ্ধি করে।

জ্বলন্ত গ্রীষ্মে, আমাদের শুধুমাত্র হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ এবং শীতল করার দিকে মনোযোগ দিতে হবে না বরং তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে পরিবেশে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের দিকে আরও মনোযোগ দিতে হবে।

ডঃ ইয়ান পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন যে গ্রীষ্মে সবচেয়ে সাধারণ কার্ডিওভাসকুলার রোগ হল করোনারি হৃদরোগ, যা বুকের টান, বুকে ব্যথা এবং এমনকি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হতে পারে।ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে প্রতি বছর জুন, জুলাই এবং আগস্টে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঘটনা এবং মৃত্যুহার একটি ছোট শীর্ষ।

গ্রীষ্মে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রকোপ বৃদ্ধির প্রধান কারণ হল "উচ্চ তাপমাত্রা"।

1.গরম আবহাওয়ায়, শরীর তাপ অপসারণের জন্য তার পৃষ্ঠের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, যার ফলে শরীরের পৃষ্ঠে রক্ত ​​​​প্রবাহিত হয় এবং মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস পায়।

2. উচ্চ তাপমাত্রার কারণে শরীর অতিরিক্ত ঘামতে পারে, যার ফলে ঘামের মাধ্যমে লবণের ক্ষতি হতে পারে।যদি সময়মতো তরল পূরণ করা না হয়, তাহলে এর ফলে রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে, রক্তের সান্দ্রতা বৃদ্ধি পায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

3. উচ্চ তাপমাত্রা বিপাক বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের পেশী দ্বারা অক্সিজেন খরচ বৃদ্ধি পায় এবং হৃৎপিণ্ডের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়।

এছাড়াও, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে ঘন ঘন প্রবেশ এবং প্রস্থান করা এবং তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনের ফলে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হতে পারে এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে, যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

যারা দীর্ঘক্ষণ অফিসে বসে থাকেন তাদেরও কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে সাবধান থাকতে হবে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ জনসংখ্যা প্রধানত নিম্নলিখিত বিভাগগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
1. কার্ডিওভাসকুলার রোগের পূর্ববর্তী ইতিহাস সহ ব্যক্তি।
2. বয়স্ক ব্যক্তি।
3. দীর্ঘমেয়াদী বহিরঙ্গন কর্মীদের.
4. দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা অফিসের কাজ সহ ব্যক্তি: ধীর রক্ত ​​প্রবাহ, ব্যায়ামের অভাব এবং চাপের প্রতি দুর্বল প্রতিরোধ।
5.যাদের পর্যাপ্ত পানি পান করার অভ্যাস নেই।

কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কীভাবে তাদের জল খাওয়ার ব্যবস্থা করা উচিত?তাদের কি বেশি পানি পান করা উচিত নাকি কম?

ডক্টর ইয়ান প্রবর্তন করেছেন যে স্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের জন্য, প্রতিদিন 1500-2000 মিলি জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।যাইহোক, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, তাদের তরল গ্রহণ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং তাদের ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রীষ্মে, আমরা কীভাবে আমাদের হৃদয়ের যত্ন নিতে পারি?

গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন সহজেই হৃদরোগের কারণ হতে পারে।তাই গরমে হার্টের স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।

গ্রীষ্মকালে আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
1. উপযুক্ত ব্যায়ামে নিযুক্ত হন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না।
2. হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ এবং ঠান্ডা থাকার ব্যবস্থা নিন।
3. মসৃণ রক্ত ​​প্রবাহ নিশ্চিত করতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
4. একটি হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান।
5. প্রচুর বিশ্রাম পান।
6. স্থিতিশীল আবেগ বজায় রাখুন।
7. বয়স্কদের জন্য, নিয়মিত মলত্যাগ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
8.আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনায় লেগে থাকুন: "তিনটি উচ্চ" (উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তে শর্করা এবং উচ্চ কোলেস্টেরল) রোগীদের তাদের ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত এবং তাদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই তাদের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়।

Reishi গ্রহণ রক্তনালী পুষ্ট একটি দক্ষ উপায়.
দৈনন্দিন অভ্যাসের উন্নতির পাশাপাশি, আপনি গ্রীষ্মে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য গ্যানোডার্মা লুসিডাম খেতে পারেন।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে গ্যানোডার্মা লুসিডামের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলি প্রাচীন কাল থেকেই নথিভুক্ত করা হয়েছে।মেটেরিয়া মেডিকার কম্পেন্ডিয়ামে, এটি লেখা আছে যে গ্যানোডার্মা লুসিডাম বুকের ভিড়ের চিকিৎসা করে এবং হার্ট কিউইকে উপকার করে, যার অর্থ গ্যানোডার্মা লুসিডাম হার্টের মেরিডিয়ানে প্রবেশ করে এবং কিউই এবং রক্তের সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে।

আধুনিক চিকিৎসা গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে গ্যানোডার্মা লুসিউডম সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে বাধা দিয়ে এবং রক্তনালীগুলির মধ্যে এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলিকে রক্ষা করে কার্যকরভাবে রক্তচাপ কমাতে পারে।উপরন্তু, গ্যানোডার্মা লুসিউডম কার্ডিয়াক ওভারলোডের কারণে সৃষ্ট মায়োকার্ডিয়াল হাইপারট্রফি উপশম করতে পারে।— জিবিন লিনের দ্য ফার্মাকোলজি অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল অ্যাপ্লিকেশান অফ গ্যানোডার্মা লুসিডামের পৃষ্ঠা 86 থেকে।

1. রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণ: গ্যানোডার্মা লুসিডাম রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা মূলত লিভার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।যখন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ বেশি থাকে, তখন লিভার এই দুটি উপাদানের কম সংশ্লেষ করে;বিপরীতভাবে, লিভার আরও সংশ্লেষিত হবে।গ্যানোডার্মা লুসিডাম ট্রাইটারপেনস লিভার দ্বারা সংশ্লেষিত কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যখন পলিস্যাকারাইডগুলি অন্ত্র দ্বারা শোষিত কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ কমাতে পারে।দুটির দ্বিমুখী প্রভাব রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণের জন্য দ্বিগুণ গ্যারান্টি কেনার মতো।

2. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: কেন গ্যানোডার্মা লুসিডাম রক্তচাপ কমাতে পারে?একদিকে, গ্যানোডার্মা লুসিডাম পলিস্যাকারাইড রক্তনালীগুলির প্রাচীরের এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলিকে রক্ষা করতে পারে, রক্তনালীগুলিকে সঠিক সময়ে শিথিল করতে দেয়।আরেকটি কারণ রেইশি ট্রাইটারপেনস দ্বারা 'এনজিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইম'-এর কার্যকলাপের বাধার সাথে সম্পর্কিত।এই এনজাইম, কিডনি দ্বারা নিঃসৃত, রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং গ্যানোডার্মা লুসিডাম এর কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

3. রক্তনালীর প্রাচীর রক্ষা করা: গ্যানোডার্মা লুসিডাম পলিস্যাকারাইডগুলি তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাবগুলির মাধ্যমে রক্তনালীগুলির প্রাচীরের এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলিকে রক্ষা করতে পারে, আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে।গ্যানোডার্মা লুসিডাম অ্যাডেনোসিন এবং গ্যানোডার্মা লুসিডাম ট্রাইটারপেনস রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে বাধা দিতে পারে বা ইতিমধ্যে গঠিত রক্ত ​​​​জমাট দ্রবীভূত করতে পারে, ভাস্কুলার ব্লকেজের ঝুঁকি হ্রাস করে।

4.মায়োকার্ডিয়াম রক্ষা করা: তাইওয়ানের ন্যাশনাল চেং কুং ইউনিভার্সিটির সহযোগী অধ্যাপক ফ্যান-ই মো দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, পলিস্যাকারাইড এবং ট্রাইটারপেনস ধারণকারী গ্যানোডার্মা লুসিডাম নির্যাস প্রস্তুতির সাথে সাধারণ ইঁদুরকে খাওয়ানো বা গ্যানোডেরিক অ্যাসিড ইনজেকশন দেওয়া (গ্যানোডার্মা লুসিডামের প্রধান উপাদানগুলি) triterpenes) সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ মায়োকার্ডিয়াম সহ উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ইঁদুরগুলিতে, উভয়ই কার্যকরভাবে β-অ্যাড্রেনার্জিক রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট দ্বারা সৃষ্ট মায়োকার্ডিয়াল কোষ নেক্রোসিস প্রতিরোধ করতে পারে, মায়োকার্ডিয়ামের ক্ষতিকে হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে বাধা দেয়।
— পি 119 থেকে পি 122 পর্যন্ত টিংইয়াও উ দ্বারা গ্যানোডার্মার সাথে নিরাময়

লাইভ প্রশ্নোত্তর

1.আমার স্বামীর বয়স 33 বছর এবং ব্যায়াম করার অভ্যাস আছে।সম্প্রতি, তিনি ক্রমাগত বুকের টান অনুভব করছেন, তবে হাসপাতালের পরীক্ষায় কোনও সমস্যা পাওয়া যায়নি।কারণ কি হতে পারে?
আমি যে রোগীদের চিকিৎসা করেছি তাদের মধ্যে ১/২ জনের এই অবস্থা।তাদের বয়স ত্রিশের কোঠায় এবং অব্যক্ত বুকের টান আছে।আমি সাধারণত কাজের চাপ, নিয়মিত বিশ্রাম, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো ক্ষেত্রে সামঞ্জস্য করে ব্যাপক চিকিত্সার পরামর্শ দিই।

2. তীব্র ব্যায়ামের পরে, কেন আমি আমার হৃদয়ে আঠালো ব্যথা অনুভব করি?
এই স্বাভাবিক.তীব্র ব্যায়ামের পরে, মায়োকার্ডিয়ামে রক্ত ​​​​সরবরাহ তুলনামূলকভাবে অপর্যাপ্ত হয়, যার ফলে বুকের টান অনুভব হয়।যদি হৃদস্পন্দন খুব বেশি হয়, তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী নয়, তাই ব্যায়ামের সময় হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

3. গরমে রক্তচাপ কমে যায়।আমি কি আমার নিজের রক্তচাপের ওষুধ কমাতে পারি?
তাপ সম্প্রসারণ এবং সংকোচনের নীতি অনুসারে, গ্রীষ্মে, শরীরের রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং সেই অনুযায়ী রক্তচাপ হ্রাস পায়।আপনার রক্তচাপের ওষুধ যথাযথভাবে কমানোর জন্য আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, তবে আপনার নিজের থেকে এটি কমানো উচিত নয়।