Напоследък температурите на различни места надхвърлиха 35°C.Това представлява значително предизвикателство за крехката сърдечно-съдова система.В среда с висока температура и висока влажност, поради разширяването на кръвоносните съдове и сгъстяването на кръвта, хората могат да изпитат стягане в гърдите, недостиг на въздух и затруднено дишане.

Вечерта на 13 юли програмата „Споделени лекари“ покани Ян Лянглианг, сърдечно-съдов хирург от Първата присъединена болница към Медицинския университет във Фуджиан, да ни изнесе научна лекция за това как да се справяме със сърдечно-съдови инциденти при високи температури.

Високата температура увеличава сърдечно-съдовите заболявания.

През знойното лято трябва не само да обърнем внимание на превенцията на топлинния удар и охлаждането, но и да обърнем повече внимание на сърдечно-съдовото здраве в среда с резки промени в температурата.

Д-р Ян представи, че най-често срещаното сърдечно-съдово заболяване през лятото е коронарната болест на сърцето, която може да причини стягане в гърдите, болка в гърдите и дори инфаркт на миокарда.Клиничните данни показват, че юни, юли и август всяка година са малък пик в заболеваемостта и смъртността от сърдечно-съдови заболявания.

Основната причина за повишената заболеваемост от сърдечно-съдови заболявания през лятото е „високата температура“.

1. При горещо време тялото разширява повърхностните си кръвоносни съдове, за да разсейва топлината, което кара кръвта да тече към повърхността на тялото и намалява притока на кръв към важни органи като мозъка и сърцето.

2. Високите температури могат да накарат тялото да се поти прекомерно, което води до загуба на сол чрез изпотяване.Ако течностите не се попълнят навреме, това може да доведе до намаляване на обема на кръвта, повишаване на вискозитета на кръвта и повишен риск от образуване на кръвни съсиреци.

3. Високите температури могат да предизвикат повишаване на метаболизма, което води до увеличаване на консумацията на кислород от сърдечния мускул и повишено натоварване на сърцето.

В допълнение, честото влизане и излизане от климатизирани помещения и внезапните промени в температурата могат да доведат до свиване на кръвоносните съдове и повишаване на кръвното налягане, което също може да бъде предизвикателство за регулацията на централната нервна система.

Хората, които седят дълго време в офиса, също трябва да се пазят от сърдечно-съдови заболявания.

Популацията с висок риск от сърдечно-съдови заболявания включва главно следните категории:
1. Лица с предишна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.
2. Възрастни лица.
3. Дългосрочни работници на открито.
4.Индивиди с продължителна заседнала работа в офиса: бавен кръвоток, липса на движение и слаба устойчивост на стрес.
5. Лица, които нямат навик да пият достатъчно вода.

Как хората със сърдечно-съдови заболявания трябва да управляват приема на вода?Трябва ли да пият повече вода или по-малко?

Д-р Ян представи, че за хора с нормална сърдечна функция е препоръчително да пият 1500-2000 мл вода на ден.За хората със сърдечна недостатъчност обаче е важно да контролират стриктно приема на течности и да следват инструкциите на лекаря.

Как да се погрижим за сърцето си през лятото?

Промените в температурата и диетата през лятото могат лесно да предизвикат сърдечни заболявания.Затова е важно да обърнем специално внимание на здравето на сърцето през лятото.

Ето няколко съвета как да се погрижите за сърцето си през лятото:
1. Правете подходящи упражнения, но не прекалявайте.
2. Вземете мерки за предотвратяване на топлинен удар и останете на хладно.
3. Пийте достатъчно вода, за да осигурите гладък кръвен поток.
4. Яжте лека и здравословна диета.
5. Почивайте си много.
6. Поддържайте стабилни емоции.
7. За възрастните хора е важно да се поддържат редовни движения на червата.
8. Придържайте се към плана си за лечение: Пациентите с „три върхове“ (високо кръвно налягане, висока кръвна захар и висок холестерол) трябва да следват инструкциите на своя лекар и да не спират да приемат лекарствата си, без да се консултират с лекаря си.

Приемът на Рейши е умел начин за подхранване на кръвоносните съдове.
В допълнение към подобряването на ежедневните навици, можете също да изберете да ядете Ganoderma lucidum, за да защитите сърдечно-съдовото си здраве през лятото.

Защитните ефекти на Ganoderma lucidum върху сърдечно-съдовата система са документирани от древни времена.В Compendium of Materia Medica е написано, че Ganoderma lucidum лекува конгестия в гръдния кош и благоприятства сърдечната Чи, което означава, че Ganoderma lucidum навлиза в сърдечния меридиан и насърчава циркулацията на Чи и кръвта.

Съвременните медицински изследвания потвърждават, че Ganoderma luciudm може ефективно да понижи кръвното налягане чрез инхибиране на симпатиковата нервна система и защита на ендотелните клетки в кръвоносните съдове.Освен това Ganoderma luciudm може да облекчи миокардната хипертрофия, причинена от претоварване на сърцето.— От страница 86 на Фармакологията и клиничните приложения на Ganoderma lucidum от Zhibin Lin.

1. Регулиране на липидите в кръвта: Ganoderma lucidum може да регулира липидите в кръвта.Нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта се регулират главно от черния дроб.Когато приемът на холестерол и триглицериди е висок, черният дроб синтезира по-малко от тези два компонента;обратно, черният дроб ще синтезира повече.Тритерпените на Ganoderma lucidum могат да регулират количеството холестерол и триглицериди, синтезирани от черния дроб, докато полизахаридите могат да намалят количеството холестерол и триглицериди, абсорбирани от червата.Двупосочният ефект на двете е като да си купите двойна гаранция за регулиране на липидите в кръвта.

2. Регулиране на кръвното налягане: Защо Ganoderma lucidum може да понижи кръвното налягане?От една страна, полизахаридите на Ganoderma lucidum могат да защитят ендотелните клетки на стените на кръвоносните съдове, позволявайки на кръвоносните съдове да се отпуснат в точното време.Друг фактор е свързан с инхибирането на активността на „ангиотензин конвертиращия ензим“ от тритерпените Рейши.Този ензим, секретиран от бъбреците, причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до повишаване на кръвното налягане, а Ganoderma lucidum може да регулира неговата дейност.

3. Защита на стените на кръвоносните съдове: Полизахаридите на Ganoderma lucidum могат също така да защитят ендотелните клетки на стените на кръвоносните съдове чрез своите антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, предотвратявайки артериосклерозата.Аденозинът от Ganoderma lucidum и тритерпените от Ganoderma lucidum могат да инхибират образуването на кръвни съсиреци или да разтворят вече образуваните кръвни съсиреци, намалявайки риска от съдово запушване.

4. Защита на миокарда: Според изследване, публикувано от доцент Фан-Е Мо от Националния университет Ченг Кунг, Тайван, независимо дали се хранят нормални мишки с препарати от екстракт от Ganoderma lucidum, съдържащи полизахариди и тритерпени, или се инжектират ганодерови киселини (основните компоненти на Ganoderma lucidum тритерпени) при високорискови мишки с лесно увреден миокард, и двете могат ефективно да предотвратят некроза на миокардни клетки, причинена от β-адренергични рецепторни агонисти, предотвратявайки увреждането на миокарда от засягане на сърдечната функция.
— От P119 до P122 в Лечение с Ганодерма от Tingyao Wu

Въпроси и отговори на живо

1. Съпругът ми е на 33 години и има навик да спортува.Напоследък има постоянно стягане в гърдите, но прегледът в болницата не откри проблеми.Каква може да е причината?
Сред пациентите, които съм лекувал, 1/4 имат тази ситуация.Те са в началото на трийсетте и имат необяснимо стягане в гърдите.Обикновено препоръчвам цялостно лечение, като правя корекции в области като работно напрежение, редовна почивка, диета и упражнения.

2.След интензивни упражнения защо усещам лепкава болка в сърцето си?
Това е нормално.След интензивно натоварване кръвоснабдяването на миокарда е относително недостатъчно, което води до усещане за стягане в гърдите.Ако сърдечната честота превишава твърде много, това не е благоприятно за здравето, така че трябва да се обърне внимание на наблюдението на сърдечната честота по време на тренировка.

3. През лятото кръвното налягане се понижава.Мога ли сам да намаля лекарствата си за кръвно налягане?
Според принципа на топлинното разширение и свиване през лятото кръвоносните съдове на тялото се разширяват и кръвното налягане съответно намалява.Можете да се консултирате с лекар, за да намалите по подходящ начин лекарствата за кръвно налягане, но не трябва да го намалявате сами.