Tئۇ يەرلىك تەڭپۇڭلۇق بولۇپ ، قۇياش ئېكۋاتورنىڭ ئۈستىدىن بىۋاسىتە ئۆتكەندە
كۈندۈزى كېچە بىلەن كۈندۈزگە تەڭ بۆلۈنىدۇ ، قۇياش دەل شەرقتىن چىقىپ غەربكە قاراپ ماڭغاندا.
بۇ ۋاقىتتا ، سالقىن كۈنلەر يىراق ، ئىسسىق ۋە يورۇق كۈنلەر كېلىدۇ.
يەرلىك تەڭلىشىشتىن كېيىن ، يامغۇر كۆپ ، قۇياش نۇرى پارقىرايدۇ.بۇ باھار ئۇيقۇسى دائىم يۈز بېرىدىغان ۋاقىت ، شۇنداقلا ئادەم بەدىنىنىڭ يىن بىلەن ياڭنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تەڭشەيدىغان ياخشى پەيت.
بۇ يىلقى يەرلىك تەڭپۇڭلۇق دۇنيا ئۇيقۇ كۈنىگە توغرا كەلدى.
ئەتىيازدا يىن بىلەن ياڭنى قانداق تەڭشەش ، ئۇيقۇنى ياخشىلاش ۋە بەدەننى ئومۇميۈزلۈك ئاسراش كېرەك؟قاراپ باقايلى!

ئەگەر يەرلىك تەڭپۇڭلۇقتا ياخشى ئۇخلىماقچى بولسىڭىز ، جىگەرنى ئوزۇقلاندۇرۇشنى ۋە بەلنى قوغداشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
يەرلىك تەڭپۇڭلۇقتىن كېيىن ، ياڭ جۇشقۇن بولۇپ ، يىن تۆۋەنلەيدۇ.
ياڭ چىنىڭ ئۆسۈشىگە ئەگىشىپ ، قان ئايلىنىش ۋە ھورموننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى كۈچىيىدۇ ، كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشىمۇ چوڭ بولىدۇ.3-ئايدىكى ئەتىيازنىڭ ئالمىشىپ تۇرىدىغان ئىللىقلىقى ۋە سوغۇقلىقىدا ، يىن بىلەن ياڭ ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭسىزلىق ئاسانلا ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

باھار جىگەر ۋە ئۆت خالتىسىنى باشقۇرىدىغان ياغاچ ئېلېمېنتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.ئەتىيازدا جىگەر ئوتى جۇشقۇن.ئەتىياز پەسلىدە ، يامغۇرنىڭ كۆپىيىشى ۋە نەملىكنىڭ ئېشىپ كېتىشى جىگەر ۋە تالنىڭ كاتارىس رولىغا بەلگىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
«جىگەر بىلەن تال بىر-بىرىگە زىچ مۇناسىۋەتلىك بىر جۈپ ئەزا.يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئاچچىقلىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئەگەر جىگەر ياڭاق زىيادە ئاكتىپ بولسا ، تال ۋە ئاشقازاننىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاپ ، جىسمانى جەھەتتىن بىئارام بولۇش تەبىئىي ھالدا ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ».چىڭخەي ئۆلكىلىك خەلق دوختۇرخانىسىنىڭ جۇڭگو تېبابىتى دورىگەرلىكى بۆلۈمىنىڭ مۇئاۋىن باش دوختۇرى يانيۇ ياڭ مۇنداق دېدى: ئەتىيازدا سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بۇ ياڭ چىنى بېقىش ۋە كەچتە ئۇخلاشقا پايدىلىق.ئەمما كۈچلۈك ھەرىكەت قىلماڭ.
ئەگەر ئەتىياز پەسلىدە ياخشى ئۇخلىماقچى بولسىڭىز ، يېمەك-ئىچمەك ئىناقلىقنى ئاساس قىلىشى كېرەك.
 
قەدىمكى كىشىلەر «يەرلىك تەڭلىشىش كۈنىدە يىن بىلەن ياڭ كۈچ تەڭپۇڭلۇقىدا.شۇڭا كېچە بىلەن كۈندۈزنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئوخشاش ، سوغۇق ۋە ئىسسىق ھاۋارايىمۇ شۇنداق ».يەرلىك تەڭپۇڭلۇقتا ، يېمەكلىك تەڭپۇڭلۇقنى ئاساس قىلىشى كېرەك.ئوتتۇراھال بەدەن ئىقتىدارى بار كىشىلەردىمۇ سوغۇق ۋە ئىسسىققا ماس كېلىدىغان يېمەكلىك ، گۆش ۋە كۆكتات بولۇشى كېرەك.
ئەتىياز پەسلىدە ، يېسسىۋېلەك ۋە ئىسسىق تەبىئى ياكى سوغۇق تەبىئى يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش قاتارلىق تەكشى تەبىئەتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ياڭ چىنى كۆپەيتىدىغان ياكى تۆۋەنلىتىدىغان يېمەكلىكلەرنىلا يېمەڭ.دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ، پۇرچاق ئۈندۈرمىسى ، ياغاچ قۇلاق ۋە سۇ پالەك قاتارلىق سالقىن تەبىئىي يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ، پىياز ، زەنجىۋىل ، سامساق قاتارلىق ئىسسىق تەملەرنى قوشۇپ ، تەركىبلەرنىڭ سالقىنلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
كۈدە ، سامساق ۋە زەنجىۋىل قاتارلىق ياڭاقنى قۇۋۋەتلەيدىغان تاماقلارنى يېگەندە ، تۇخۇم ، گۆش ۋە بېلىق قاتارلىق يىننى قۇۋۋەتلەيدىغان تەركىبلەرنى قوشۇپ ، يېمەكلىكتىكى يىن بىلەن ياڭنىڭ تولۇقلىنىشىنى ئىشقا ئاشۇرىمىز.
ئەتىياز پەسلىدە ياخشى ئۇخلىماقچى بولسىڭىز ، يەڭGanoderma lucidumروھىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش.
تاشلىۋەتسىڭىز ۋە بۇرۇلۇپ ئۇخلىيالمىسىڭىز ، ئېلىپ بېقىڭGanoderma lucidum.
2000-يىلغا كەلگەندەجۇڭگو دورىگەرلىكىبۇنىڭ تەسىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇGanoderma lucidumتىنىچلاندۇرۇش ۋە يۆتەل ۋە زىققا كېسىلىنى پەسەيتىش ئۈچۈن چىنى جانلاندۇرۇشتا.
بېيجىڭ ئۇنىۋېرسىتېتى ساغلاملىق ئىلمى مەركىزىنىڭ پروفېسسورى زىبىن لىن مۇنداق دېدىGanoderma lucidumنېرۋا ئاجىزلىقىدىن كېلىپ چىققان ئۇيقۇسىزلىق ئالامەتلىرىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ.ئادەتتە باشقۇرۇشتىن كېيىنكى 1-2 ھەپتە ئىچىدە نەتىجىنى كۆرگىلى بولىدۇ.Ganoderma lucidumھەتتا سوزۇلما خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ، يۇقىرى قان بېسىم ، جىگەر ياللۇغى ۋە باشقا كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتالايدۇ.
ئۇنىڭ تىنچلاندۇرۇش ئىقتىدارىدىن باشقا ،Ganoderma lucidum'homeostasis نى تەڭشەش ئۈنۈمى بەلكىم ئۇنىڭ نېرۋا ئاجىزلىقى ۋە ئۇيقۇسىزلىق ئۈنۈمىگە تۆھپە قوشقان بولۇشى مۇمكىن.Homeostasis نى تەڭشەش ئارقىلىق ،Ganoderma lucidumقالايمىقان نېرۋا-ئىچكى ئاجراتما-ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، نېرۋا-ئۇيقۇسىزلىق دەۋرىنى ئۈزۈۋېتىدۇ.بۇنىڭ بىلەن بىمارنىڭ ئۇيقۇسى ياخشىلىنىپ ، باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى يېنىكلەيدۇ ياكى يوقىتىلىدۇ.
[يۇقارقى تېكىستتىن تاللانغانLingzhiFrom M.ysteryto Scienceجىبىن لىن يازغان ، بېيجىڭ ئۇنىۋېرسىتېتى تېببىي نەشرىياتى ، 2009.6 P64]
 
دەسلەپكى باھار ئىسسىق بىلەن سوغۇقنىڭ ئالمىشىدۇ.سىز تېخىمۇ كۆپ تەييارلىق قىلىشىڭىز مۇمكىنReishiھەر كۈنى مەھسۇلاتلار.
 
مەسىلەن ، ئۇيقۇنىڭ ياخشى ھەمراھى GanoHerb Gano-Z كاپسۇلى بارGanoderma lucidumجەۋھەر ، سپورودېرم بۇزۇلغانGanoderma lucidumspore powder andGanoderma sinenseپاراشوك ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۈنۈملۈك ئۆستۈرىدۇ.
ساغلام بولماقچى بولسىڭىز ، ياخشى ئۇخلاشتىن باشلاڭ.بۇ يىل ئەتىيازدا ئىشلىتىڭGanoderma lucidumھەر كۈنى كەچتە ياخشى ئۇخلاش ۋە بۇ پەسىلنىڭ رومانتىكىلىقى ۋە گۈزەللىكىدىن ھۇزۇرلىنىش.