The vernal equinox គឺជាពេលដែលព្រះអាទិត្យឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់ពីលើខ្សែអេក្វាទ័រ
ថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកស្មើគ្នារវាងថ្ងៃ និងពេលយប់ ហើយនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះចំទិសខាងកើត និងកំណត់ទៅខាងលិច។
នៅពេលនេះថ្ងៃត្រជាក់គឺនៅឆ្ងាយហើយថ្ងៃក្តៅនិងភ្លឺបានមកដល់។
បន្ទាប់ពីវល្លិ៍សមុទ្ទនោះ ភ្លៀងក៏បរិបូរណ៍ ហើយព្រះអាទិត្យក៏ភ្លឺចែងចាំង។វាជាពេលវេលាដែលការងងុយដេកនៅនិទាឃរដូវកើតឡើងញឹកញាប់ ហើយវាក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក្នុងការកែតម្រូវតុល្យភាពនៃ yin និង yang ។
ពិធីសក្ការៈបូជាឆ្នាំនេះ ស្របពេលនឹងទិវាដំណេកពិភពលោក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែសម្រួល yin និង yang ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង និងថែរក្សារាងកាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅនិទាឃរដូវ?តោះមើល!
ចង់គេងលក់ស្កប់ស្កល់នៅ vernal equinox កុំភ្លេចបំប៉នថ្លើម និងការពារលំពែង។
បន្ទាប់ពីវល្លិ៍សមុទ្ទនោះ យ៉ាននឹងមានភាពរីកចម្រើន ហើយយិនក៏ធ្លាក់ចុះ។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃ yang qi ឈាមរត់ និងការបញ្ចេញអរម៉ូនត្រូវបានពង្រឹង ហើយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ក៏មានទំហំធំផងដែរ។នៅក្នុងភាពក្តៅនិងត្រជាក់ឆ្លាស់គ្នានៃដើមនិទាឃរដូវក្នុងខែមីនា អតុល្យភាពរវាងយិននិងយ៉ាងងាយនឹងបង្កឱ្យមានការគេងមិនលក់។
និទាឃរដូវត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងធាតុឈើដែលគ្រប់គ្រងថ្លើមនិងថង់ទឹកប្រមាត់។ភ្លើងឆេះថ្លើមគឺខ្លាំងនៅនិទាឃរដូវ។ក្នុងអំឡុងពេលនិទាឃរដូវ equinox ការកើនឡើងនៃភ្លៀង និងសំណើមខ្លាំងនឹងមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ទៅលើមុខងារ catharsis នៃថ្លើម និងលំពែង។
“ថ្លើម និងលំពែង គឺជាសរីរាង្គដែលទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ឬអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ប្រសិនបើថ្លើមយ៉ាងសកម្ម មុខងាររបស់លំពែង និងក្រពះនឹងចុះខ្សោយ ហើយភាពមិនស្រួលរាងកាយនឹងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។លោក Yanyu Yang អនុប្រធានវេជ្ជបណ្ឌិតនៃនាយកដ្ឋានឱសថបុរាណចិននៃមន្ទីរពេទ្យប្រជាជនខេត្ត Qinghai បាននិយាយថា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដើរលេងនៅខាងក្រៅនៅនិទាឃរដូវ ដែលអំណោយផលដល់ការចិញ្ចឹម yang qi និងការគេងនៅពេលយប់។ប៉ុន្តែកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងឱ្យបានល្អនៅនិទាឃរដូវ equinox របបអាហារគួរតែផ្តោតលើភាពសុខដុម។
មនុស្សបុរាណបានជឿថា “វាស្ថិតនៅចំថ្ងៃ equinox ដែល យិន និង យ៉ាង មានតុល្យភាពនៃអំណាច។ដូច្នេះថ្ងៃនិងយប់មានប្រវែងស្មើគ្នា ហើយអាកាសធាតុត្រជាក់និងក្តៅក៏ដូចគ្នាដែរ»។នៅ vernal equinox របបអាហារគួរតែផ្អែកលើតុល្យភាព។សូម្បីតែមនុស្សដែលមានកាយសម្បទាល្មមគួរមានរបបអាហារដែលត្រូវនឹងត្រជាក់ និងកំដៅ ហើយសាច់ និងបន្លែ។
ក្នុងអំឡុងពេលនិទាឃរដូវ equinox វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានលក្ខណៈសំប៉ែតច្រើនដូចជាយ៉ាអួ និងអាហារដែលមិនសូវក្តៅ ឬត្រជាក់។កុំគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារដែលបង្កើន ឬបន្ថយ yang qi។នៅពេលទទួលទានអាហារធម្មជាតិត្រជាក់ៗ ដូចជាអាហារសមុទ្រ សណ្តែកបណ្តុះ ត្រចៀកឈើ និងទឹក spinach បន្ថែមគ្រឿងទេសក្តៅៗដូចជា ខ្ទឹមបារាំង ខ្ញី និងខ្ទឹមស ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពត្រជាក់នៃគ្រឿងផ្សំ។
នៅពេលញ៉ាំអាហារដែលជួយបង្កើន yang ដូចជា ដំបែ ខ្ទឹមស និងខ្ញី បន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម yin ដូចជា ស៊ុត សាច់ និងត្រី ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបំពេញបន្ថែមនៃ yin និង yang នៅក្នុងរបបអាហារ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងលក់ស្រួលនៅនិទាឃរដូវ equinox សូមញ៉ាំGanoderma lucidumដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ស្មារតីរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកបោះ ហើយងាក ហើយមិនអាចគេងលក់បាន សូមសាកល្បងទទួលយកGanoderma lucidum.
នៅដើមឆ្នាំ 2000 អេឱសថចិនរួមបញ្ចូលផលប៉ះពាល់នៃGanoderma lucidumក្នុងការធ្វើអោយ qi មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ការក្អក និងហឺត។
សាស្ត្រាចារ្យ Zhibin Lin មកពីមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាលនៃសាកលវិទ្យាល័យ Peking បាននិយាយដូច្នេះGanoderma lucidumអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ដែលបណ្តាលមកពី neurasthenia ។ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រង លទ្ធផលអាចមើលឃើញ។Ganoderma lucidumថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺរលាកថ្លើម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
ក្រៅពីមុខងារ sedative របស់វាGanoderma lucidumឥទ្ធិពលនៃបទប្បញ្ញត្តិ homeostasis ក៏អាចរួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាលើ neurasthenia និងការគេងមិនលក់ផងដែរ។តាមរយៈបទប្បញ្ញត្តិ homeostasisGanoderma lucidumអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ-អង់ដូគ្រីន-ប្រព័ន្ធការពារដែលរំខានដល់ការរំខានដល់វដ្តនៃសរសៃប្រសាទ-គេងមិនលក់។ដោយហេតុនេះ ការគេងរបស់អ្នកជំងឺអាចប្រសើរឡើង ហើយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបានធូរស្រាល ឬត្រូវបានលុបចោល។
[អត្ថបទខាងលើត្រូវបានជ្រើសរើសពីលីងជីពី Mអាថ៌កំបាំងទៅវិទ្យាសាស្ត្រដោយ Zhibin Lin, សារព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យ Peking, 2009.6 P64]
ដើមនិទាឃរដូវឆ្លាស់គ្នារវាងក្តៅ និងត្រជាក់។អ្នកក៏អាចរៀបចំបន្ថែមទៀតផងដែរ។រីស៊ីផលិតផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ឧទាហរណ៍ GanoHerb Gano-Z Capsule ដែលជាដៃគូដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងមានGanoderma lucidumស្រង់ចេញ, sporoderm-ខូចGanoderma lucidumម្សៅ spore និងGanoderma sinenseម្សៅដែលអាចធ្វើអោយគុណភាពដំណេកបានប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការគេងឱ្យបានល្អ។នៅនិទាឃរដូវនេះសូមប្រើGanoderma lucidumគេងលក់ស្កប់ស្កល់រាល់យប់ និងរីករាយជាមួយមនោសញ្ចេតនា និងភាពស្រស់ស្អាតនៃរដូវកាលនេះ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៣-២៣-២០២៣