To vernal equinox ni nigbati õrùn koja taara loke awọn equator, ati awọn
ọsan pin bakanna laarin ọsan ati oru, ati nigbati õrùn ba dide ni pato ni ila-oorun ti o si ṣeto si iwọ-oorun.
Ni akoko yii, awọn ọjọ tutu ti jinna, ati awọn ọjọ ti o gbona ati didan n bọ.
Lẹhin ti vernal equinox, ojo jẹ lọpọlọpọ ati oorun ti n tan imọlẹ.O jẹ akoko ti oorun oorun maa nwaye nigbagbogbo, ati pe o tun jẹ akoko ti o dara fun ara eniyan lati ṣatunṣe iwọntunwọnsi yin ati yang.
Odun yi vernal equinox ṣe deede pẹlu Ọjọ Orun Agbaye.
Bii o ṣe le ṣatunṣe yin ati yang, mu oorun dara, ati ni kikun ṣe abojuto ara ni orisun omi?Jẹ ki a wo!

Ti o ba fẹ sun daradara ni vernal equinox, maṣe gbagbe lati tọju ẹdọ ati daabobo Ọlọ.
Lẹhin ti vernal equinox, awọn yang di exuberant ati yin di dinku.
Pẹlu igbega ti yang qi, sisan ẹjẹ ati yomijade homonu ti wa ni ilọsiwaju, ati awọn iyipada iṣesi tun tobi.Ni alternating iferan ati otutu ti tete orisun omi ni Oṣù, awọn aiṣedeede laarin yin ati yang jẹ prone lati fa insomnia.

Orisun omi ni nkan ṣe pẹlu ẹya Igi, eyiti o ṣe akoso ẹdọ ati gallbladder.Ina ẹdọ jẹ exuberant ni orisun omi.Lakoko isunmọ orisun omi, ojo ti o pọ si ati ọriniinitutu nla yoo ni ipa kan lori iṣẹ catharsis ti ẹdọ ati Ọlọ.
“Ẹdọ ati ọlọ jẹ meji ti awọn ara ti o ni ibatan pẹkipẹki.Fun awọn alaisan haipatensonu tabi awọn eniyan ti o binu nipa ti ẹdun, ti ẹdọ yang ba jẹ alaapọn, iṣẹ ti Ọdọ ati inu yoo di alailagbara, ati pe aibalẹ ti ara yoo ni ipa nipa ti ara didara oorun.”Yanyu Yang, igbakeji oniwosan ti Ẹka ti Isegun Kannada Ibile ti Ile-iwosan Eniyan ti Qinghai, sọ pe o niyanju lati lọ fun rin ni ita ni orisun omi, eyiti o ṣe iranlọwọ fun igbega yang qi ati sisun ni alẹ.Ṣugbọn maṣe ṣe adaṣe ni agbara.
Ti o ba fẹ sun oorun daradara ni equinox orisun omi, ounjẹ yẹ ki o dojukọ isokan.
 
Àwọn àgbà àtijọ́ gbà pé “Ní ọjọ́ ọ̀sán equinox ni àwọn Yin àti Yang wà ní ìwọ̀n agbára.Nípa bẹ́ẹ̀, ọ̀sán àti òru jẹ́ gígùn, bẹ́ẹ̀ náà ni òtútù àti ojú ọjọ́ gbígbóná ṣe rí.”Ni vernal equinox, ounjẹ yẹ ki o da lori iwọntunwọnsi.Paapaa awọn eniyan ti o ni iwọntunwọnsi yẹ ki o ni ounjẹ ti o baamu tutu ati ooru, ati ẹran ati ẹfọ.
Ni akoko isunmọ orisun omi, o ni imọran lati jẹ awọn ounjẹ alapin diẹ sii gẹgẹbi iṣu ati awọn ounjẹ ti o gbona tabi tutu.Maṣe jẹ awọn ounjẹ ti o pọ si tabi dinku yang qi.Nigbati o ba njẹ awọn ounjẹ ti o ni itara gẹgẹbi awọn ẹja okun, awọn ẹja ewa, eti igi ati ọgbẹ omi, fi awọn akoko ti o gbona gẹgẹbi alubosa, Atalẹ ati ata ilẹ lati dinku itura awọn eroja.
Nigbati o ba njẹ awọn ounjẹ ti o nmu awọn Yang gẹgẹbi awọn leeks, ata ilẹ ati Atalẹ, fi awọn eroja ti o jẹunjẹ yin kun gẹgẹbi ẹyin, ẹran ati ẹja ki o le ṣe aṣeyọri ti yin ati yang ni ounjẹ.
Ti o ba fẹ sun daradara ni equinox orisun omi, jẹunGanoderma lucidumlati pa ẹmi rẹ lẹnu.
Ti o ba ju ki o yipada ati pe ko le sun, gbiyanju lati muGanoderma lucidum.
Bi tete bi 2000, awọnChinese Pharmacopoeiato wa awọn ipa tiGanoderma lucidumni invigorating qi fun ifokanbale ati gbigba Ikọaláìdúró ati ikọ-fèé.
Ọjọgbọn Zhibin Lin lati Ile-iṣẹ Imọ-iṣe Ilera ti Ile-ẹkọ Peking sọ peGanoderma lucidumle ṣe ilọsiwaju daradara awọn aami aiṣan oorun ti o fa nipasẹ neurasthenia.Nigbagbogbo laarin awọn ọsẹ 1-2 lẹhin iṣakoso, awọn abajade le rii.Ganoderma lucidumpaapaa le dinku insomnia ti o fa nipasẹ anm, arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, haipatensonu, jedojedo ati awọn arun miiran.
Yato si iṣẹ sedative rẹ,Ganoderma lucidumIpa ilana homeostasis le tun ti ṣe alabapin si ipa rẹ lori neurasthenia ati insomnia.Nipasẹ ilana homeostasis,Ganoderma lucidumle sọji ti rudurudu nafu-endocrine-ajẹsara eto idilọwọ awọn neurasthenia-insomnia vicious cycle.Nitorinaa, oorun alaisan le ni ilọsiwaju ati pe awọn aami aisan miiran yọkuro tabi yọkuro.
[A ti yan ọrọ ti o wa loke latiLingzhiLati Mysterysi Imọnipasẹ Zhibin Lin, Peking University Medical Press, 2009.6 P64]
 
Ni kutukutu orisun omi alternates laarin gbona ati tutu.O tun le mura diẹ siiReishiawọn ọja ni gbogbo ọjọ.
 
Fun apẹẹrẹ, GanoHerb Gano-Z Capsule, alabaṣepọ to dara fun oorun, ni ninuGanoderma lucidumjade, sporoderm-dàGanoderma lucidumspore lulú atiGanoderma sinenselulú, eyi ti o le fe ni mu orun didara.
Ti o ba fẹ lati ni ilera, bẹrẹ pẹlu alẹ ti oorun ti o dara.Ni orisun omi yii, loGanoderma lucidumlati sun daradara ni gbogbo oru ati gbadun fifehan ati ẹwa ti akoko yii.