يامان سۈپەتلىك ئۆسمە ئوپېراتسىيە ، رادىئوئاكتىپلىق داۋالاش ۋە خىمىيىلىك داۋالاش ئارقىلىق داۋالانغاندىن كېيىن ، ئەسلىگە كېلىش مەزگىلىدە ئۇزۇن ۋاقىت بولىدۇ.داۋالاش ئىنتايىن مۇھىم ، ئەمما كېيىن ئەسلىگە كېلىشمۇ ئىنتايىن مۇھىم جەريان.سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش دەۋرىدىكى بىمارلارغا ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغىنى «قانداق قىلىپ سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش دەۋرىدىن بىخەتەر ئۆتۈپ ، راكنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش».«يېمەك-ئىچمەكنى قانداق ئورۇنلاشتۇرۇش»«سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشىقىنى قانداق قىلىش» ، «خاتىرجەملىكنى قانداق ساقلاش» قاتارلىقلار.ئۇنداقتا ئەسلىگە كېلىش دەۋرىنى ئوڭۇشلۇق ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن قانداق قىلىشىمىز كېرەك؟

8-ئاينىڭ 17-كۈنى كەچ سائەت 20: 00 دە ، فۇجيەن خەۋەرلىرى رادىئوسىنىڭ GanoHerb نىڭ ئالاھىدە ئورۇنلاشتۇرۇشى بىلەن شۇغۇللانغان «دوختۇرلارنى ھەمبەھىرلەش» باش تېمىسىدىكى ئاممىۋى پاراۋانلىق نەق مەيدان پروگراممىسىدا ، بىز بىرىنچى ئۆسمە كېسەللىكلىرى رادىئوئاكتىپلىق داۋالاش بۆلۈمىنىڭ مۇئاۋىن باش دوختۇرى كې چۈنلىننى تەكلىپ قىلدۇق. فۇجيەن تېببىي ئۇنىۋېرسىتېتى قارمىقىدىكى دوختۇرخانا نەق مەيدان ئاڭلىتىش ئۆيىدە مېھمان بولۇش ئۈچۈن ، كۆپ ساندىكى راك دوستلىرىغا «ئۆسمىنى داۋالاشتىن كېيىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش» تېمىسىدا دەرس سۆزلەپ ، ئۆسمىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش دەۋرىدىكى چوڭقۇر بىلىملەرنى ئومۇملاشتۇرۇش ۋە بىلىشتىكى ئۇقۇشماسلىقنى تۈگىتىش.

ئۆسمە قانداق پەيدا بولىدۇ؟ئۇلارنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

رېژىسسور كې بىۋاسىتە تارقىتىشتا پەقەت% 10 ئۆسمىنىڭ گېن ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ، يەنە% 20 ئۆسمىنىڭ ھاۋانىڭ بۇلغىنىشى ۋە ئۈستەلنىڭ بۇلغىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ، قالغان% 70 ئۆسمىنىڭ تەڭپۇڭسىز يېمەك-ئىچمەك قاتارلىق ناچار تۇرمۇش ئادىتىمىز بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى تىلغا ئالدى. ، يېمەك-ئىچمەك جەھەتتىكى بىر تەرەپلىمە قاراش ، كېچىچە ئۇخلاش ، ھاراقكەشلىك ، چېنىقىش كەمچىل بولۇش ، ھېسسىيات جەھەتتە چۈشكۈنلىشىش ۋە تەشۋىشلىنىش.ئۇلار ئىممۇنىتېتنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بۇ بەدەندىكى گېن ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئاخىرىدا ئۆسمە پەيدا قىلىدۇ.شۇڭلاشقا ، ئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاپ قېلىش ، تەڭپۇڭ ۋە ساغلام ئوزۇقلىنىش ئادىتىنى ساقلاش ، چېنىقىشنى كۈچەيتىپ ، ياخشى تەپەككۇرنى ساقلاش.

مۇۋەپپەقىيەتلىك ئوپېراتسىيە ئۆسمىنى داۋالاشنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
ئۆسمىنى ئۇنىۋېرسال داۋالاش ئاساسلىقى ئوپېراتسىيە ، رادىئوئاكتىپلىق داۋالاش ، خىمىيىلىك داۋالاش ، ئىممۇنىتېتلىق داۋالاش ۋە نىشانلىق داۋالاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.سىستېمىلىق داۋالاشتىن كېيىن ، ئۆسمىنى داۋالاش ئاخىرلاشمايدۇ.ئادەتتە ، داۋالاشتىن كېيىن كۆپىنچە ئۆسمە ھۈجەيرىلىرى ئۆلتۈرۈلىدۇ ، ئەمما ئۆسمە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاز بىر قىسمى يەنىلا كىچىك قان تومۇر ياكى لىمفا تومۇرلىرىدا ، بەدەندىكى يوشۇرۇن توقۇلمىلار (جىگەر قاتارلىقلار) غا يوشۇرۇنۇۋالىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ، قالغان «يارىلانغان راك ئەسكەرلىرى» نى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىدىن پايدىلىنىش كېرەك.ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئېشىپ قالغان بۇ ئۆسمە ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈشكە يەتمىسە ، ئۆسمە ھۈجەيرىلىرى قايتىپ كېلىپ ، كېيىن تېخىمۇ چوڭ زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، يەنى قايتا قوزغىلىش ۋە مېتازىم.

ئىلىم-پەن ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، يامان سۈپەتلىك ئۆسمە ئاستا-ئاستا داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىكلەرگە ئايلانماقتا.مەسىلەن ،% 90 سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ بەش يىل ھايات قېلىش ۋاقتى بار.ئىلگىرى داۋالاش تەس بولغان ئىلغار ئۆپكە راكى ئۈچۈنمۇ بەش يىل ھايات قېلىش پۇرسىتى بارا-بارا كۈچىيىۋاتىدۇ.شۇڭا ھازىر راك «ساقايتقىلى بولمايدىغان كېسەللىك» دەپ ئاتىلىدۇ ، بەلكى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىك دەپ ئاتىلىدۇ.ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكنى يۇقىرى قان بېسىم ۋە دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇشقا ئوخشاش ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.«دوختۇرخانىلاردا ئوپېراتسىيە ، رادىئوئاكتىپلىق داۋالاش ۋە خىمىيىلىك داۋالاش قاتارلىق سىستېمىلىق داۋالاشتىن باشقا ، باشقا سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى باشقۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.مەسىلەن ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە دىئابىت كېسىلىمۇ ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر.ئەگەشمە كېسەللىكلەر بولغاندا ، دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىنىڭ.دوختۇرخانىدىن چىققاندىن كېيىن ، ئائىلىدە ئىز قوغلاپ ئاسراش خىزمىتىنى ئىشلەش كېرەك.بۇ ئاسراشنىڭ ئەڭ مۇھىم يېرى ئىممۇنىتېتنى مەلۇم دەرىجىگە كۆتۈرۈش ، شۇنداق بولغاندا راك ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىمىز تەرىپىدىن تەبىئىي يوقىتىلىدۇ ».رې Ke ىسسور Ke نەق مەيداندىن چۈشەندۈردى.

سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا ئىممۇنىتېتنى قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

2020-يىلى ، يۇقۇمغا قارشى تۇرۇش كۈرىشىدىن كېيىن ، نۇرغۇن كىشىلەر ئىممۇنىتېتقا بولغان يېڭى تونۇشقا ئىگە بولۇپ ، ئىممۇنىتېتنىڭ مۇھىملىقىنى تونۇپ يەتتى.ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قانداق ئۆستۈرەلەيمىز؟

دىرېكتور كې مۇنداق دېدى: «ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرى كۆپ يۆنىلىشلىك.راك ھۈجەيرىسىگە ھۇجۇم قىلغىنى ئىممۇنىتېت كۈچى بولۇپ ، ئاساسلىقى بەدەندىكى لىمفا ھۈجەيرىسىنى كۆرسىتىدۇ.بۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، بىز ھەر تەرەپتىن كۈچ چىقىرىشىمىز كېرەك ».

1. زەھەرلىك چېكىملىك
بەزى بىمارلار ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلىشى مۇمكىن.

2. يېمەك-ئىچمەك
راك بىمارلىرى يۇقىرى ئاقسىللىق يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشى كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، ۋىتامىن ۋە مىكرو ئېلېمېنتلارمۇ كەم بولسا بولمايدۇ.

3. چېنىقىش
كۆپرەك چېنىقىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشمۇ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.چېنىقىش دوپامىن ھاسىل قىلالايدۇ ، بۇمۇ ھېسسىياتىمىزنى تىنچلاندۇرىدۇ.

4. ھېسسىياتنى تەڭشەش
روھىي تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش تەشۋىشنى پەسەيتىپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرالايدۇ.راك بىمارلىرىغا نىسبەتەن ناچار كەيپىيات ئۆسمىنىڭ قايتا قوزغىلىشىنى تېزلىتىشى مۇمكىن.يېنىك مۇزىكا ئاڭلاشنى ، ئازراق سۇ ئىچىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، خاپا بولغاندا كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، ئاستا-ئاستا ئارام ئېلىڭ.تېخىمۇ كۆپ ياخشى ئىشلارنى قىلىش سىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزنى ياخشىلايدۇ.ئەگەر بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ھېسسىياتىڭىزنى پەسەيتەلمىسە ، كەسپىي پىسخىكىلىق مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ.

ئەسلىگە كېلىش جەريانىدا ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكچۇ؟

دىرېكتور كې مۇنداق دېدى: «ئۆسمىنى داۋالىغاندىن كېيىن ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار ، مەسىلەن ئوپېراتسىيىدىن كېيىن ئورۇقلاش ، ئىشتىھا تۇتۇلۇش ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئېغىز قۇرۇش ، ئېغىز يارىسى ، يۇتۇش تەس بولۇش ۋە ئاشقازان كۆيۈش سېزىمى.بۇ ئالامەتلەر بىمارلاردا ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇنىڭ ئۈچۈن نىشانلىق داۋالاش تەلەپ قىلىنىدۇ.مەسىلەن ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنىڭ ئالامەتلىرى ئېنىق بولسا ، بىر قەدەر يېنىك يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىش ، ھەمدە كۈندە كۆپ تاماق يېيىش ، ئەمما ھەر بىرىدە يېمەكلىك ئاز بولۇش كېرەك.تاماقتىن بۇرۇن ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى شورپا ئىچىڭ.سىز يەنە بەزى چېنىقىشلارنى ئېلىپ تاماق يېيىشكە باشلىيالايسىز.كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنىڭ ئالامەتلىرى ئېنىق بولسا ، دوختۇردىن داۋالىنىشىڭىز كېرەك ».

ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى داۋالاشتا ، يېمەكلىك ۋە ئېغىزدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار بىرىنچى تاللاش.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، شېكەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىپ ، ئاچچىق ، مايلىق ۋە قورۇلغان يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش ھەمدە يۇقىرى ئاقسىل ، ماي ۋە داننىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى مۇۋاپىق ئاشۇرۇش.

يۇقىرى ئاقسىللىق يېمەكلىك بېلىق ، تۇخۇم ۋە گۆشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇ يەردە ، دىرېكتور كې ئالاھىدە تەكىتلەپ مۇنداق دېدى: «بۇ گۆشنى ئىستېمال قىلىش ئۆي قۇشلىرى (توخۇ ياكى ئۆردەك) ۋە قىزىل گۆش (كالا ، قوي ياكى چوشقا گۆشى) نى ئاز يېيىشتىن دېرەك بېرىدۇ».

ئەگەر ئېغىر ئوزۇقلۇق يېتىشمىسە ، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك.كەسپىي ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى تەكشۈرۈش ۋە باھالاش ئەڭ ياخشى ، كلىنىكا دوختۇرى ۋە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بىرلىكتە ئوزۇقلۇقنى تەڭشەش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.

سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا تونۇشنى خاتا چۈشىنىش
1. ھەددىدىن زىيادە ئېھتىيات قىلىش
دىرېكتور كې مۇنداق دېدى: «بەزى بىمارلار ئەسلىگە كېلىش مەزگىلىدە ھەددىدىن زىيادە ئېھتىيات قىلىدۇ.ئۇلار نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە جۈرئەت قىلالمايدۇ.ئەگەر ئۇلار يېتەرلىك ئوزۇقلۇقنى ساقلاپ قالالمىسا ، ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ساقلاپ قالالمايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار يېمەكلىككە ھەددىدىن زىيادە ئەھمىيەت بەرمەسلىكى كېرەك ».

 
مىڭ يىللىق ساغلاملىق مەدەنىيىتىدىن ئۆتۈڭ
ھەممەيلەنگە ساغلاملىق ئۈچۈن تۆھپە قوشۇڭ