Eftir að illkynja æxli eru meðhöndluð með skurðaðgerð, geislameðferð og lyfjameðferð er langur tími í batatímabilinu.Meðferð er mjög mikilvæg en síðari bati er líka mjög mikilvægt ferli.Þau atriði sem mestu varða sjúklinga á endurhæfingartímabilinu eru „hvernig á að komast í gegnum endurhæfingartímabilið á öruggan hátt og koma í veg fyrir að krabbameinið endurtaki sig“;„hvernig á að raða mataræði“;"hvernig á að framkvæma endurhæfingaræfingar", "hvernig á að viðhalda hugarró" og svo framvegis.Svo hvað ættum við að gera til að komast vel í gegnum batatímabilið?
Klukkan 20:00 að kvöldi 17. ágúst, í beinni útsendingu frá Fujian News Broadcast með þemað „Sharing Doctors“ með sérstöku fyrirkomulagi GanoHerb, buðum við Ke Chunlin, aðstoðaryfirlækni krabbameinsgeislameðferðardeildar fyrsta Tengt sjúkrahúsi Fujian læknaháskólans, til að vera gestur í beinni útsendingarsal, og flytja fyrir meirihluta krabbameinsvina fyrirlestur um efnið „endurhæfing eftir æxlismeðferð“ til að gera ítarlegri þekkingu á æxlisendurhæfingartímabilinu vinsælar og útrýma vitsmunalegum misskilningi.
Hvernig myndast æxli?Hvernig á að koma í veg fyrir þá?
Leikstjórinn Ke nefndi í beinni útsendingu að aðeins 10% æxla tengdust genum stökkbreytingum, önnur 20% æxla tengjast loftmengun og borðmengun og hin 70% eru nátengd slæmum lífsvenjum okkar eins og ójafnvægi mataræðis. , hlutdrægni í mataræði, vakandi seint, áfengissýki, skortur á hreyfingu, tilfinningalegt þunglyndi og kvíði.Þeir geta leitt til skertrar ónæmis, sem leiðir til erfðabreytinga í líkamanum og myndar að lokum æxli.Því er áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir æxli að viðhalda góðum lífsstíl, viðhalda jafnvægi og heilbrigðum matarvenjum, efla hreyfingu og viðhalda góðu hugarfari.
Árangursrík skurðaðgerð þýðir ekki endalok æxlismeðferðar.
Alhliða meðferð æxla felur aðallega í sér skurðaðgerðir, geislameðferð, lyfjameðferð, ónæmismeðferð og markvissa meðferð.Eftir altæka meðferð lýkur æxlismeðferð ekki.Venjulega, eftir meðferð, drepast flestar æxlisfrumur, en lítill hluti æxlisfrumna getur samt falið sig í litlum æðum eða sogæðaæðum, földum vefjum líkamans (lifrar osfrv.).Á þessum tíma er nauðsynlegt að nota friðhelgi líkamans til að drepa hina „slösuðu krabbameinshermenn“ sem eftir eru.Ef þitt eigið ónæmi er ekki nóg til að drepa þessar æxlisfrumur sem eftir eru geta æxlisfrumurnar komið aftur og valdið meiri skaða síðar, það er að segja endurkomu og meinvörp.
Með framförum vísinda og meðferðaraðferða eru illkynja æxli smám saman að verða læknanlegir sjúkdómar.Til dæmis hafa 90% sjúklinga með brjóstakrabbamein fimm ára lifun.Jafnvel fyrir langt gengið lungnakrabbamein, sem einu sinni var erfitt að meðhöndla, eru líkurnar á fimm ára lifunartímabili smám saman að aukast.Svo núna er krabbamein ekki kallað „ólæknandi sjúkdómur“ heldur langvinnur sjúkdómur.Hægt er að meðhöndla langvinna sjúkdóma með langvinnum sjúkdómsstjórnunaraðferðum eins og háþrýstingi og sykursýki.„Auk kerfisbundinna meðferða eins og skurðaðgerða, geislameðferðar og lyfjameðferðar á sjúkrahúsum er önnur endurhæfingarstjórnun mjög mikilvæg.Til dæmis eru háþrýstingur og sykursýki einnig langvinnir sjúkdómar.Þegar það eru fylgikvillar skaltu fara á sjúkrahús til aðhlynningar.Eftir að hafa yfirgefið sjúkrahúsið ætti að vinna eftirfylgni við viðhald heima.Mikilvægasti hluti þessa viðhalds er að hækka ónæmið að vissu marki, þannig að krabbameinsfrumur verði náttúrulega útrýmt af ónæmisfrumum okkar.“Leikstjórinn Ke útskýrði í beinni útsendingu.
Hvernig á að bæta ónæmi meðan á endurhæfingu stendur?
Árið 2020, eftir baráttuna við faraldurinn, hafa margir fengið nýjan skilning á friðhelgi og verða meðvitaðir um mikilvægi friðhelgi.Hvernig getum við bætt friðhelgi?
Leikstjórinn Ke sagði: „Leiðirnar til að bæta friðhelgi eru margþættar.Það sem ræðst á krabbameinsfrumur er ónæmið sem vísar aðallega til eitilfrumna í líkamanum.Til að bæta virkni og getu þessara ónæmisfrumna þurfum við að gera tilraunir frá öllum hliðum.“
1. Fíkniefni
Sumir sjúklingar gætu þurft að taka ónæmisbætandi lyf.
2. Mataræði
Krabbameinssjúklingar ættu að borða meira próteinríkan mat.Að auki eru vítamín og örefni nauðsynleg.
3. Æfing
Að stunda meiri æfingarendurhæfingu getur einnig bætt friðhelgi.Hreyfing getur framleitt dópamín, sem getur einnig róað tilfinningar okkar.
4. Stilltu tilfinningar
Að viðhalda andlegu jafnvægi getur dregið úr kvíða og aukið friðhelgi.Hjá krabbameinssjúklingum getur slæmt skap flýtt fyrir endurkomu æxlis.Lærðu að hlusta á létta tónlist, drekktu vatn, lokaðu augunum þegar þú ert í uppnámi og láttu þig slaka rólega á.Að gera fleiri góðverk getur líka bætt hugarfar þitt.Ef ekkert af þessu getur dregið úr tilfinningum þínum geturðu leitað til faglegrar sálfræðiráðgjafar.
Hvað með vannæringu meðan á bata stendur?
Leikstjórinn Ke sagði: „Það eru margar ástæður fyrir vannæringu eftir æxlismeðferð eins og þyngdartap eftir aðgerð, lystarleysi, ógleði, uppköst, munnþurrkur, munnsár, kyngingarerfiðleikar og magasviðatilfinning.Þessi einkenni geta leitt til vannæringar hjá sjúklingum.Þetta krefst markvissrar meðferðar.Til dæmis, ef einkenni ógleði og uppköst eru augljós er nauðsynlegt að borða tiltölulega létt fæði, forðast að borða feitan mat og borða fleiri máltíðir á dag en minna mat á hverjum degi.Drekktu næringarríka súpu fyrir máltíð.Þú getur líka hreyft þig og byrjað að borða.Ef einkenni um ógleði og uppköst eru augljós ættir þú að leita læknishjálpar.
Við meðferð á vannæringu eru næringarefni í mataræði og inntöku fyrsti kosturinn.Á sama tíma skaltu draga úr neyslu sykurs, borða minna sterkan, feitan og steiktan mat og auka neyslu á próteini, fitu og korni á viðeigandi hátt.
Próteinríkt fæði inniheldur fisk, egg og kjöt.Hér lagði Ke stjóri sérstaklega áherslu á: „Að taka þetta kjöt þýðir að borða meira alifugla (kjúkling eða önd) og minna rautt kjöt (nautakjöt, lambakjöt eða svínakjöt).“
Ef um alvarlega vannæringu er að ræða er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni.Best er að framkvæma faglega vannæringarskimun og mat og læknir og næringarfræðingur munu sameiginlega gera viðeigandi næringaraðlögunaráætlanir.
Vitsmunalegur misskilningur við endurhæfingu
1. Óhóflega varkárni
Leikstjórinn Ke sagði: „Sumir sjúklingar munu vera of varkárir á batatímabilinu.Þeir þora ekki að borða margar tegundir af mat.Ef þeir geta ekki viðhaldið nægri næringu getur ónæmiskerfið þeirra ekki haldið í við.Reyndar þurfa þeir ekki að vera ofgagnrýnir á mat.“
Á batatímabilinu þora sumir sjúklingar alls ekki að æfa nema að liggja kyrrir frá morgni til kvölds, af ótta við að hreyfing auki þreytu.Leikstjórinn Ke sagði: „Þessi skoðun er röng.Enn er þörf á æfingum meðan á bata stendur.Hreyfing getur bætt hjarta- og lungnastarfsemi okkar og bætt skap okkar.Og vísindaleg æfing getur dregið úr hættu á endurkomu æxlis, bætt lifunartíðni og meðferðarlok.Ég hvet krabbameinssjúklinga eindregið til að halda áfram að hreyfa sig á meðan þeir tryggja öryggi og aðlaga æfingarstyrkinn skref fyrir skref.Ef aðstæður leyfa geturðu beðið æfingarsérfræðinga og lækna um að útbúa æfingaáætlun fyrir þig;ef það eru engar slíkar aðstæður geturðu haldið uppi lág- til miðlungs ákafa æfingu heima, eins og að ganga rösklega í hálftíma að því marki að þú svitnar lítillega.Ef líkaminn er veikari þarftu að gera samsvarandi æfingaaðlögun.“Ganga hentar líka mjög vel fyrir krabbameinssjúklinga.Að fara í göngutúr og sólbað á hverjum degi er gott fyrir heilsuna.
Spurt og svarað söfn
Spurning 1: Má ég drekka mjólk meðan á lyfjameðferð stendur?
Leikstjórinn Ke svarar: Svo lengi sem það er ekkert laktósaóþol má drekka það.Mjólkurvörur eru góð próteingjafi.Ef þú ert með laktósaóþol veldur niðurgangi að drekka hreina mjólk, þú getur valið jógúrt.
Spurning 2: Ég er með mikið af fituæxlum í líkamanum.Sum þeirra eru stór eða smá.Og sumir eru örlítið sársaukafullir.Hvernig á að meðhöndla?
Svar leikstjóra Ke: Við ættum að íhuga hversu lengi fituæxlið hefur vaxið og hvar það er staðsett.Ef það er einhver líkamleg truflun er jafnvel hægt að fjarlægja góðkynja fituæxli með skurðaðgerð.Hvað varðar hvers vegna fituæxli vex, þá er þetta tengt líkamlegri hæfni einstaklingsins.Hvað mataræði varðar er nauðsynlegt að hafa jafnvægi í mataræði, sem er aðallega að borða meira af ávöxtum og grænmeti, halda hæfilegri hreyfingu í meira en hálftíma og borða minna af feitum og krydduðum hlutum.
Spurning 3: Við líkamsskoðun kom í ljós að skjaldkirtilshnúðarnir voru af gráðu 3, 2,2 cm, og starfsemi skjaldkirtilsins var eðlileg.Það var tiltölulega stórt sem hægt var að snerta en hafði ekki áhrif á útlitið.
Svar leikstjórans Ke: Stig illkynja sjúkdómsins er ekki hátt.Mælt er með því að taka upp athugunaraðferðir.Ef breyting verður eftir þrjú ár skaltu íhuga stungu til að greina hvort það sé góðkynja eða illkynja.Ef um er að ræða góðkynja æxli í skjaldkirtli er ekki þörf á skurðaðgerð.Endurskoðun eftir þrjá mánuði til sex mánuði með reglulegri eftirfylgni.
Gefðu Millennia heilsumenningu áfram
Stuðla að vellíðan fyrir alla
Birtingartími: 24. ágúst 2020