മാരകമായ മുഴകൾ ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, കീമോതെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ ചികിത്സിച്ച ശേഷം, വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും.ചികിത്സ വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പിന്നീട് വീണ്ടെടുക്കൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.പുനരധിവാസ കാലയളവിലെ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ പ്രശ്നങ്ങൾ "പുനരധിവാസ കാലയളവിനെ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി മറികടക്കാം, ക്യാൻസർ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാം" എന്നതാണ്;"ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം";"എങ്ങനെ പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം", "മനസ്സമാധാനം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം" തുടങ്ങിയവ.വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് സുഗമമായി കടന്നുപോകാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഗാനോഹെർബിന്റെ പ്രത്യേക ക്രമീകരണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഫുജിയൻ ന്യൂസ് ബ്രോഡ്‌കാസ്റ്റിന്റെ "ഷെയറിംഗ് ഡോക്‌ടേഴ്‌സ്" ന്റെ പൊതുജനക്ഷേമ തത്സമയ സംപ്രേക്ഷണത്തിൽ, ഓഗസ്റ്റ് 17-ന് വൈകുന്നേരം 20:00 ന്, ഞങ്ങൾ ഓങ്കോളജി റേഡിയോ തെറാപ്പി വിഭാഗത്തിലെ ഡെപ്യൂട്ടി ചീഫ് ഫിസിഷ്യൻ കെ ചുൻലിനെ ക്ഷണിച്ചു. ഫുജിയാൻ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ അഫിലിയേറ്റഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ, തത്സമയ സംപ്രേക്ഷണ മുറിയിൽ അതിഥിയാകാൻ, ട്യൂമർ പുനരധിവാസ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അറിവ് ജനകീയമാക്കുന്നതിന്, "ട്യൂമർ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസം" എന്ന വിഷയത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം കാൻസർ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഒരു പ്രഭാഷണം നൽകുന്നു. വൈജ്ഞാനിക തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുക.

മുഴകൾ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?അവരെ എങ്ങനെ തടയാം?

10% മുഴകൾ മാത്രമാണ് ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതെന്നും ബാക്കി 20% മുഴകൾ വായു മലിനീകരണവും മേശ മലിനീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്നും ബാക്കി 70% അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പോലുള്ള മോശം ജീവിത ശീലങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളവയാണെന്നും ഡയറക്ടർ കെ തത്സമയ സംപ്രേക്ഷണത്തിൽ പരാമർശിച്ചു. , ഭക്ഷണ പക്ഷപാതം, വൈകി ഉറങ്ങുക, മദ്യപാനം, വ്യായാമക്കുറവ്, വൈകാരിക വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ.അവ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ശരീരത്തിലെ ജനിതകമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒടുവിൽ മുഴകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.അതിനാൽ, ട്യൂമർ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം നല്ല ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക, സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുക, വ്യായാമം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്നിവയാണ്.

വിജയകരമായ ശസ്ത്രക്രിയ ട്യൂമർ ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
മുഴകളുടെ സമഗ്രമായ ചികിത്സയിൽ പ്രധാനമായും ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയോ തെറാപ്പി, കീമോതെറാപ്പി, ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി, ടാർഗെറ്റഡ് തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.വ്യവസ്ഥാപരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ട്യൂമർ ചികിത്സ അവസാനിക്കുന്നില്ല.സാധാരണയായി, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, മിക്ക ട്യൂമർ കോശങ്ങളും കൊല്ലപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ട്യൂമർ കോശങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഇപ്പോഴും ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകൾ (കരൾ മുതലായവ) മറഞ്ഞിരിക്കാം.ഈ സമയത്ത്, ശേഷിക്കുന്ന "പരിക്കേറ്റ കാൻസർ സൈനികരെ" കൊല്ലാൻ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.ഈ ശേഷിക്കുന്ന ട്യൂമർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതിരോധശേഷി പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ട്യൂമർ കോശങ്ങൾ തിരികെ വന്ന് പിന്നീട് വലിയ നാശമുണ്ടാക്കാം, അതായത്, ആവർത്തനവും മെറ്റാസ്റ്റാസിസും.

ശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ചികിത്സാ രീതികളുടെയും പുരോഗതിക്കൊപ്പം, മാരകമായ മുഴകൾ ക്രമേണ ഭേദമാക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളായി മാറുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, സ്തനാർബുദം ബാധിച്ച 90% രോഗികളും അഞ്ച് വർഷത്തെ അതിജീവന കാലയളവാണ്.ഒരു കാലത്ത് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്ന, പുരോഗമിച്ച ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് പോലും, അഞ്ച് വർഷത്തെ അതിജീവന കാലയളവിനുള്ള സാധ്യത ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.അതിനാൽ ഇപ്പോൾ, ക്യാൻസറിനെ "ഭേദപ്പെടുത്താനാവാത്ത രോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഡയബറ്റിസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവ പോലെ ക്രോണിക് ഡിസീസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്രോണിക് ഡിസീസ് ചികിത്സിക്കാം.“ആശുപത്രികളിലെ ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയോ തെറാപ്പി, കീമോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയ വ്യവസ്ഥാപരമായ ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് പുനരധിവാസ മാനേജ്മെന്റും വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാണ്.സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.ആശുപത്രി വിട്ട ശേഷം തുടർ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യണം.ഈ അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം പ്രതിരോധശേഷി ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും.സംവിധായകൻ കെ തത്സമയ സംപ്രേക്ഷണത്തിൽ വിശദീകരിച്ചു.

പുനരധിവാസ സമയത്ത് പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

2020-ൽ, പകർച്ചവ്യാധിക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിനുശേഷം, പലരും പ്രതിരോധശേഷിയെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ ധാരണയും പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരുമാണ്.പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ഡയറക്ടർ കെ പറഞ്ഞു, “രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ മൾട്ടി-ഡയറക്ഷണൽ ആണ്.കാൻസർ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷിയാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ ലിംഫോസൈറ്റുകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ഈ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. മയക്കുമരുന്ന്
ചില രോഗികൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

2. ഭക്ഷണക്രമം
കാൻസർ രോഗികൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം.കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ ഘടകങ്ങളും അത്യാവശ്യമാണ്.

3. വ്യായാമം
കൂടുതൽ വ്യായാമം പുനരധിവാസം ചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.വ്യായാമത്തിന് ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. വികാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക
മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക്, മോശം മാനസികാവസ്ഥ ട്യൂമർ ആവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.നേരിയ സംഗീതം കേൾക്കാൻ പഠിക്കുക, കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, പതുക്കെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.കൂടുതൽ നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും.ഇവയ്‌ക്കൊന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടാം.

വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് പോഷകാഹാരക്കുറവ് സംബന്ധിച്ചെന്ത്?

ട്യൂമർ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ശരീരഭാരം കുറയുക, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വരണ്ട വായ, വായിലെ അൾസർ, വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, വയറു കത്തുന്ന സംവേദനം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഡയറക്ടർ കെ പറഞ്ഞു.ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികളിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകും.ഇതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, താരതമ്യേന ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഒരു ദിവസം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എന്നാൽ ഓരോന്നിലും കുറവ് ഭക്ഷണം.ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുറച്ച് പോഷക സൂപ്പ് കുടിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കഴിയും.ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വൈദ്യസഹായം തേടണം.

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ചികിത്സയിൽ, ഭക്ഷണക്രമവും വാക്കാലുള്ള പോഷകങ്ങളും ആദ്യ ചോയ്സ് ആണ്.അതേസമയം, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, എരിവും കൊഴുപ്പും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുക, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം ഉചിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യം, മുട്ട, മാംസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.ഇവിടെ, ഡയറക്ടർ കെ പ്രത്യേകം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, "ഈ മാംസം കഴിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം കൂടുതൽ കോഴി (ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ താറാവ്), കുറച്ച് ചുവന്ന മാംസം (ബീഫ്, ആട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി) കഴിക്കുക എന്നാണ്."

ഇത് ഗുരുതരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.പ്രൊഫഷണൽ പോഷകാഹാര പരിശോധനയും വിലയിരുത്തലും നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ ക്ലിനിക്കും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനും സംയുക്തമായി ഉചിതമായ പോഷകാഹാര ക്രമീകരണ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കും.

പുനരധിവാസ സമയത്ത് വൈജ്ഞാനിക തെറ്റിദ്ധാരണകൾ
1. അമിതമായ ജാഗ്രത
ചില രോഗികൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന കാലയളവിൽ അമിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് ഡയറക്ടർ കെ പറഞ്ഞു.പലതരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവർ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല.അവർക്ക് വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല.വാസ്തവത്തിൽ, അവർക്ക് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അമിത വിമർശനം ആവശ്യമില്ല.

 
സഹസ്രാബ്ദ ആരോഗ്യ സംസ്കാരം കടന്നുപോകുക
എല്ലാവർക്കും വെൽനെസ് എന്നതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക