Хорт хавдрыг мэс засал, туяа эмчилгээ, хими эмчилгээ хийлгэсний дараа нөхөн сэргээх хугацаа удаан байдаг.Эмчилгээ нь маш чухал боловч дараа нь эдгэрэх нь бас маш чухал үйл явц юм.Нөхөн сэргээх хугацаандаа өвчтөнд хамгийн их анхаарал хандуулдаг асуудал бол “Нөхөн сэргээх хугацааг хэрхэн аюулгүй давж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх вэ”;"хоолны дэглэмийг хэрхэн зохицуулах";"Нөхөн сэргээх дасгалыг хэрхэн хийх вэ", "Сэтгэлийн амгалан тайван байдлыг хэрхэн хадгалах вэ" гэх мэт.Тэгэхээр бид нөхөн сэргээх үеийг саадгүй туулахын тулд яах ёстой вэ?
8-р сарын 17-ны орой 20:00 цагт Фүжяний мэдээллийн нэвтрүүлгийн "Эмч нараа хуваалцах" сэдэвт олон нийтийн сайн сайхны шууд нэвтрүүлэгт GanoHerb-ийн тусгай захиалгаар оролцож, 1-р ангийн Хавдар судлалын туяа эмчилгээний тасгийн ерөнхий эмч Кэ Чунлиныг урьсан. Фүжяний Анагаах Ухааны Их Сургуулийн харьяа эмнэлэг шууд нэвтрүүлгийн өрөөнд зочноор оролцож, хавдрын нөхөн сэргээх үеийн гүнзгий мэдлэгийг түгээн дэлгэрүүлэх зорилгоор хорт хавдрын ихэнх найз нартаа “Хавдрын эмчилгээний дараах нөхөн сэргээлт” сэдвээр лекц уншина. танин мэдэхүйн үл ойлголцлыг арилгах.
Хавдар хэрхэн үүсдэг вэ?Тэднээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хавдрын ердөө 10% нь генийн мутацитай, 20% нь агаарын бохирдол, ширээний бохирдолтой, үлдсэн 70% нь бидний амьдралын буруу зуршил, тухайлбал тэнцвэргүй хооллолттой нягт холбоотой гэж Кэ захирал шууд нэвтрүүлэгт дурджээ. , хоолны дэглэмийн буруу хандлага, оройтож унтах, архидалт, хөдөлгөөний дутагдал, сэтгэл санааны хямрал, түгшүүр.Эдгээр нь дархлааг бууруулж, бие махбодид генетикийн мутаци үүсгэж, улмаар хавдар үүсгэдэг.Тиймээс амьдралын зөв хэв маягийг сахих, тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг хэвшүүлэх, дасгал хөдөлгөөнийг бэхжүүлэх, зөв сэтгэлгээтэй байх нь хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Амжилттай мэс засал хийснээр хавдрын эмчилгээ дуусна гэсэн үг биш юм.
Хавдрын цогц эмчилгээнд голчлон мэс засал, туяа эмчилгээ, хими эмчилгээ, дархлаа эмчилгээ, зорилтот эмчилгээ орно.Системийн эмчилгээ хийсний дараа хавдрын эмчилгээ дуусдаггүй.Ихэвчлэн эмчилгээний дараа хавдрын ихэнх эсүүд үхдэг боловч хавдрын эсийн багахан хэсэг нь жижиг судаснууд эсвэл тунгалгийн судаснууд, биеийн далд эдэд (элэг гэх мэт) нуугдаж болно.Энэ үед биеийн дархлааг ашиглаж, үлдсэн “хорт хавдартай цэргүүд”-ийг устгах хэрэгтэй.Хэрэв таны дархлаа эдгээр үлдсэн хавдрын эсийг устгахад хангалтгүй бол хавдрын эсүүд буцаж ирж, дараа нь илүү их хохирол учруулдаг, өөрөөр хэлбэл дахилт, үсэрхийлэл үүсгэдэг.
Шинжлэх ухаан, эмчилгээний аргууд хөгжихийн хэрээр хорт хавдар аажмаар эдгэрдэг өвчин болж байна.Жишээлбэл, хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн 90% нь таван жил амьд үлддэг.Нэгэн цагт эмчлэхэд хэцүү байсан уушгины хорт хавдрыг даамжруулсан ч гэсэн таван жил амьд үлдэх магадлал аажмаар нэмэгдэж байна.Тэгвэл одоо хорт хавдрыг “эдгэшгүй өвчин” гэхгүй, харин архаг өвчин гэж нэрлэдэг.Архаг өвчнийг артерийн даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхтэй адил архаг өвчнийг эмчлэх аргуудаар эмчилж болно.“Эмнэлэгт мэс засал, туяа эмчилгээ, хими эмчилгээ зэрэг системийн эмчилгээнээс гадна бусад нөхөн сэргээх менежмент маш чухал.Жишээлбэл, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг нь архаг өвчин юм.Хүндрэл гарсан тохиолдолд эмнэлэгт очиж эмчилгээ хийнэ.Эмнэлгээс гарсны дараа дараагийн засвар үйлчилгээний ажлыг гэртээ хийх хэрэгтэй.Энэ арчилгааны хамгийн чухал хэсэг нь дархлааг тодорхой түвшинд хүргэх, ингэснээр хорт хавдрын эсийг бидний дархлааны эсүүд аяндаа устгах болно."Кэ захирал шууд нэвтрүүлэгт тайлбарлав.
Нөхөн сэргээлтийн үед дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ?
2020 онд тахал өвчинтэй тэмцсэний дараа олон хүн дархлааны тухай шинэ ойлголттой болж, дархлааны ач холбогдлыг ухамсарлаж байна.Дархлаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Кэ захирал хэлэхдээ “Дархлаа сайжруулах арга замууд олон талт байдаг.Хорт хавдрын эсүүд рүү халддаг зүйл бол бие махбод дахь лимфоцитуудад голчлон нөлөөлдөг дархлаа юм.Эдгээр дархлааны эсүүдийн үйл ажиллагаа, чадавхийг сайжруулахын тулд бид тал бүрээс хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй."
1. Мансууруулах бодис
Зарим өвчтөнд дархлааг сайжруулах эм хэрэглэх шаардлагатай болдог.
2. Хоолны дэглэм
Хорт хавдартай хүмүүс уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.Үүнээс гадна витамин, микроэлементүүд бас зайлшгүй шаардлагатай.
3. Дасгал хийх
Нөхөн сэргээх дасгал хөдөлгөөн хийх нь дархлааг сайжруулдаг.Дасгал хийх нь допаминыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулдаг.
4. Сэтгэл хөдлөлөө тохируул
Сэтгэцийн тэнцвэрт байдлыг хадгалах нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах, дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой.Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн хувьд сэтгэлийн таагүй байдал нь хавдрын дахилтыг хурдасгадаг.Хөнгөн хөгжим сонсож, ус ууж, бухимдсан үедээ нүдээ аниад аажуухан тайвширч сур.Сайн үйлс ихсэх нь таны сэтгэл зүйг ч сайжруулдаг.Хэрэв эдгээрийн аль нь ч таны сэтгэл хөдлөлийг хөнгөвчлөхгүй бол та мэргэжлийн сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах боломжтой.
Сэргээх үед хоол тэжээлийн дутагдлын талаар юу хэлэх вэ?
Кэ захирал хэлэхдээ “Хагалгааны дараа турах, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, бөөлжих, ам хуурайших, амны хөндийн шархлаа үүсэх, залгихад хүндрэлтэй болох, ходоод шатах зэрэг олон шалтгааны улмаас хавдрын эмчилгээний дараа хоол тэжээлийн дутагдалд ордог.Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өвчтөнд хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.Энэ нь зорилтот эмчилгээ шаарддаг.Жишээлбэл, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрсэн бол харьцангуй хөнгөн хооллох, тослог хоол идэхгүй байх, өдөрт олон удаа хооллох боловч тус бүрдээ бага хоол идэх хэрэгтэй.Хоолны өмнө шим тэжээлтэй шөл ууна.Та бас дасгал хийж, идэж эхлэх боломжтой.Хэрэв дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрсэн бол та эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй."
Хоол тэжээлийн дутагдлын эмчилгээнд хоолны дэглэм ба амны хөндийн тэжээлийг хамгийн түрүүнд сонгох хэрэгтэй.Үүний зэрэгцээ чихрийн хэрэглээгээ багасгаж, халуун ногоотой, тослог, шарсан хоолыг бага идэж, уураг, өөх тос, үр тарианы хэрэглээг зохих ёсоор нэмэгдүүл.
Уураг ихтэй хоолны дэглэмд загас, өндөг, мах орно.Энд Кэ захирал "Энэ махыг авна гэдэг нь илүү их шувууны мах (тахиа, нугас), улаан мах (үхэр, хурга эсвэл гахайн мах) бага идэхийг хэлнэ" гэж онцлон тэмдэглэв.
Хэрэв хоол тэжээлийн дутагдалд орсон бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.Хоол тэжээлийн дутагдлын шинжилгээ, үнэлгээг мэргэжлийн түвшинд хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хамтран хоол тэжээлийн тохируулгын холбогдох төлөвлөгөөг гаргана.
Нөхөн сэргээх явцад танин мэдэхүйн үл ойлголцол
1. Хэт болгоомжтой байх
Захирал Ке хэлэхдээ, "Зарим өвчтөнүүд эдгэрэх үедээ хэт болгоомжтой байх болно.Тэд олон төрлийн хоол идэж зүрхлэхгүй байна.Хэрэв тэд хангалттай хоол тэжээлээ барьж чадахгүй бол тэдний дархлааны систем нь гүйцэж чадахгүй.Үнэндээ тэд хоол хүнсний талаар хэт шүүмжлэлтэй хандах шаардлагагүй."
Сэргээх хугацаанд зарим өвчтөн өглөөнөөс орой болтол хөдөлгөөнгүй хэвтэхээс өөр дасгал хийж зүрхлэхгүй, дасгал хийснээр ядаргаа нэмэгдэнэ гэж айдаг.Кэ захирал “Энэ үзэл бодол буруу байна.Сэргээх үед дасгал хийх шаардлагатай хэвээр байна.Дасгал хийх нь бидний зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг.Шинжлэх ухааны дасгал хийх нь хавдрын дахилтын эрсдлийг бууруулж, эсэн мэнд үлдэх, эмчилгээний гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.Би хорт хавдартай өвчтөнүүдэд аюулгүй байдлыг хангахын зэрэгцээ дасгал хөдөлгөөн хийж, дасгалын эрчмийг алхам алхмаар тохируулахыг зөвлөж байна.Хэрэв нөхцөл байдал зөвшөөрвөл дасгалын мэргэжилтнүүд болон эмч нараас дасгалын төлөвлөгөө гаргахыг хүсч болно;Хэрэв тийм нөхцөл байхгүй бол та гэртээ бага ба дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийж болно, тухайлбал хагас цагийн турш хурдан алхах, бага зэрэг хөлрөх хүртэл.Хэрэв бие суларсан бол дасгалын тохируулга хийх хэрэгтэй.” Алхах нь хорт хавдартай өвчтөнүүдэд маш тохиромжтой дасгал юм.Өдөр бүр алхаж, наранд шарах нь эрүүл мэндэд тустай.
Асуулт, хариултын цуглуулгууд
Асуулт 1: Хими эмчилгээний үед сүү ууж болох уу?
Кэ захирал хариулав: Лактоз үл тэвчих шинжгүй л бол та ууж болно.Сүүн бүтээгдэхүүн нь уургийн сайн эх үүсвэр юм.Хэрэв та лактоз үл тэвчих шинжтэй бол цэвэр сүү уух нь суулгалт үүсгэдэг, та тараг сонгож болно.
Асуулт 2: Миний биед маш их липома байдаг.Тэдний зарим нь том эсвэл жижиг байдаг.Мөн зарим нь бага зэрэг өвддөг.Хэрхэн эмчлэх вэ?
Кэ захирлын хариулт: Липома хэр удаан ургасан, хаана байрлаж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Хэрэв бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол байгаа бол хоргүй липома хүртэл мэс заслын аргаар арилгаж болно.Липома яагаад ургадаг вэ гэвэл энэ нь хувь хүний бие бялдартай холбоотой байдаг.Хоолны дэглэмийн хувьд тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах шаардлагатай бөгөөд үүнд голчлон жимс, хүнсний ногоо түлхүү хэрэглэх, хагас цагаас илүү хугацаанд дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хөдөлгөөн хийх, тослог, халуун ногоотой зүйл бага идэх хэрэгтэй.
Асуулт 3: Бодит үзлэгээр бамбай булчирхайн зангилаа 3-р зэргийн 2,2 см, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн байна.Харьцангуй том нь гар хүрч болох ч гадаад үзэмжинд нь нөлөөлөхгүй байсан.
Кэ захирлын хариулт: Хорт хавдрын зэрэг өндөр биш.Ажиглалтын аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.Гурван жилийн дараа өөрчлөлт гарсан тохиолдолд энэ нь хоргүй эсвэл хортой эсэхийг тодорхойлохын тулд цоолохыг бодоорой.Хэрэв энэ нь бамбай булчирхайн хоргүй хавдар бол мэс засал хийх шаардлагагүй.Тогтмол хяналттай гурван сараас зургаан сарын дотор хянана.
Мянган жилийн эрүүл мэндийн соёлыг дамжуулаарай
Бүх нийтийн эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруул
Шуудангийн цаг: 2020 оны 8-р сарын 24-ний хооронд