Pärast pahaloomuliste kasvajate ravi operatsiooni, kiiritusravi ja keemiaraviga on taastumisperiood pikk.Ravi on väga oluline, kuid hilisem taastumine on samuti väga oluline protsess.Kõige enam puudutavad patsiendid taastusravi perioodil „kuidas taastusperioodi ohutult läbida ja vähi kordumist vältida“;"kuidas dieeti korraldada";“kuidas sooritada taastusravi harjutusi”, “kuidas säilitada meelerahu” ja nii edasi.Mida peaksime tegema, et taastumisperiood sujuvalt läbi saaks?
17. augusti õhtul kell 20.00 kutsusime GanoHerbi erikorraldusel Fujian News Broadcasti teemalises “Jagavad arstid” rahva heaolu otsesaates I onkoloogia kiiritusravi osakonna peaarsti asetäitja Ke Chunlini. Fujiani meditsiiniülikooli sidushaigla, et olla külaline otsesaates, tuues enamikule vähisõpradele loengu teemal "Taastusravi pärast kasvajaravi", et populariseerida põhjalikke teadmisi kasvaja taastusravi perioodist ja kõrvaldada kognitiivsed arusaamatused.
Kuidas kasvajad tekivad?Kuidas neid ennetada?
Režissöör Ke mainis otsesaates, et ainult 10% kasvajatest on seotud geenimutatsioonidega, veel 20% kasvajatest on seotud õhu- ja lauasaastega ning ülejäänud 70% on tihedalt seotud meie halbade eluharjumustega nagu tasakaalustamata toitumine. , toitumise kalduvus, hiline ärkamine, alkoholism, vähene liikumine, emotsionaalne depressioon ja ärevus.Need võivad viia immuunsuse vähenemiseni, mis põhjustab organismis geneetilisi mutatsioone ja lõpuks kasvajaid.Seetõttu on kõige tõhusam viis kasvajate ennetamiseks säilitada hea elustiil, säilitada tasakaalustatud ja tervislikud toitumisharjumused, tugevdada liikumist ja säilitada hea mõtteviis.
Edukas operatsioon ei tähenda kasvajaravi lõppu.
Kasvajate terviklik ravi hõlmab peamiselt kirurgiat, kiiritusravi, keemiaravi, immunoteraapiat ja sihtravi.Pärast süsteemset ravi kasvaja ravi ei lõpe.Tavaliselt pärast ravi enamik kasvajarakke hävib, kuid väike osa kasvajarakkudest võib siiski peituda väikestes või lümfisoontes, keha peidetud kudedes (maksas jne).Sel ajal on vaja kasutada keha immuunsust, et tappa ülejäänud "vigastatud vähisõdurid".Kui teie enda immuunsus ei ole piisav nende allesjäänud kasvajarakkude hävitamiseks, võivad kasvajarakud tagasi tulla ja põhjustada hiljem suuremaid kahjustusi, st kordumist ja metastaase.
Teaduse ja ravimeetodite edenedes muutuvad pahaloomulised kasvajad järk-järgult ravitavateks haigusteks.Näiteks 90% rinnavähiga patsientidest on viieaastane elulemusperiood.Isegi kaugelearenenud kopsuvähi puhul, mida oli kunagi raske ravida, suureneb viieaastase elulemuse võimalus järk-järgult.Nii et nüüd ei nimetata vähki "ravimatuks haiguseks", vaid krooniliseks haiguseks.Kroonilist haigust saab ravida krooniliste haiguste ravimeetoditega, nagu hüpertensiooni ja diabeedi ravi.«Lisaks süsteemsetele ravimeetoditele nagu kirurgia, kiiritusravi ja keemiaravi haiglates on väga oluline ka muu taastusravi.Näiteks hüpertensioon ja diabeet on samuti kroonilised haigused.Tüsistuste ilmnemisel minge ravile haiglasse.Pärast haiglast lahkumist tuleks järelhooldustööd teha kodus.Selle hoolduse kõige olulisem osa on immuunsuse tõstmine teatud tasemeni, nii et meie immuunrakud eemaldavad vähirakud loomulikult.Režissöör Ke selgitas otsesaates.
Kuidas parandada immuunsust taastusravi ajal?
Aastal 2020, pärast epideemiavastast võitlust, on paljudel inimestel uus arusaam immuunsusest ja nad teadvustavad immuunsuse tähtsust.Kuidas saame immuunsust parandada?
Direktor Ke ütles: "Immuunsuse parandamise viisid on mitmesuunalised.Vähirakke ründab immuunsus, mis viitab peamiselt kehas leiduvatele lümfotsüütidele.Nende immuunrakkude funktsioonide ja võimete parandamiseks peame tegema jõupingutusi igalt poolt.
1. Narkootikumid
Mõned patsiendid võivad vajada immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid.
2. Dieet
Vähihaiged peaksid sööma rohkem valgurikkaid toite.Lisaks on hädavajalikud ka vitamiinid ja mikroelemendid.
3. Harjutus
Suurem treeningu taastusravi võib samuti parandada immuunsust.Treening võib toota dopamiini, mis võib ka meie emotsioone rahustada.
4. Kohandage emotsioone
Vaimse tasakaalu säilitamine võib leevendada ärevust ja suurendada immuunsust.Vähihaigetel võib halb tuju kiirendada kasvaja kordumist.Õppige kuulama kerget muusikat, jooma vett, sulgege silmad, kui olete ärritunud, ja laske end aeglaselt lõõgastuda.Rohkemate heade tegude tegemine võib parandada ka teie mentaliteeti.Kui ükski neist ei suuda teie emotsioone leevendada, võite otsida professionaalset psühholoogilist nõustamist.
Aga alatoitumus taastumise ajal?
Direktor Ke ütles: "Kasvajaravi järgsel alatoitumisel on palju põhjuseid, näiteks kaalulangus pärast operatsiooni, isutus, iiveldus, oksendamine, suukuivus, suuhaavandid, neelamisraskused ja põletustunne maos.Need sümptomid võivad põhjustada patsientide alatoitumist.See nõuab sihipärast ravi.Näiteks kui iivelduse ja oksendamise sümptomid on ilmsed, on vaja süüa suhteliselt kerget dieeti, vältida rasvase toidu söömist ja süüa rohkem, kuid igal ajal vähem toitu.Joo enne sööki toitvat suppi.Võid ka trenni teha ja sööma hakata.Kui iivelduse ja oksendamise sümptomid on ilmsed, tuleks pöörduda arsti poole.
Alatoitumuse ravis on esmaseks valikuks toidu- ja suukaudsed toitained.Samal ajal vähendage suhkru tarbimist, sööge vähem vürtsikaid, rasvaseid ja praetud toite ning suurendage asjakohaselt valgu-, rasva- ja teraviljasisaldust.
Kõrge valgusisaldusega dieet sisaldab kala, mune ja liha.Siin rõhutas direktor Ke eriti: "Selle liha võtmine tähendab rohkem linnuliha (kana või part) ja vähem punase liha (veise-, lamba- või sealiha) söömist."
Kui tegemist on tõsise alatoitumusega, on vaja konsulteerida arstiga.Parim on viia läbi professionaalne alatoitumuse skriinimine ja hindamine ning arst ja toitumisspetsialist koostavad ühiselt asjakohased toitumise kohandamise plaanid.
Kognitiivsed arusaamatused taastusravi ajal
1. Liigne ettevaatlikkus
Direktor Ke ütles: "Mõned patsiendid on taastumisperioodil liiga ettevaatlikud.Nad ei julge süüa palju erinevaid toite.Kui nad ei suuda säilitada piisavat toitumist, ei suuda nende immuunsüsteem sammu pidada.Tegelikult ei pea nad toidu suhtes ülikriitilised olema.
Taastumisperioodil ei julge mõned patsiendid üldse trenni teha, välja arvatud hommikust õhtuni paigal lamada, kartes, et trenn suurendab väsimust.Direktor Ke ütles: "See seisukoht on vale.Taastumisajal on ikka vaja trenni teha.Treening võib parandada meie kardiopulmonaalset funktsiooni ja parandada meie meeleolu.Teaduslikud harjutused võivad vähendada kasvaja kordumise riski, parandada ellujäämise määra ja ravi lõpetamise määra.Julgustan vähipatsiente tungivalt jätkama liikumist, tagades samas ohutuse ja kohandama treeningu intensiivsust samm-sammult.Kui tingimused seda võimaldavad, võite paluda treeninguekspertidel ja arstidel teie jaoks treeningplaani välja töötada;kui selliseid tingimusi pole, võite kodus hoida madala kuni keskmise intensiivsusega treeningut, näiteks kõndida pool tundi reipalt kuni kerge higistamiseni.Kui keha on nõrgem, tuleb teha vastavaid treeninguid.” Vähihaigetele sobib väga hästi ka kõndimine.Igapäevane jalutuskäik ja päevitamine on tervisele kasulik.
Q&A kogud
1. küsimus: kas ma võin keemiaravi ajal piima juua?
Direktor Ke vastab: Kuni laktoositalumatust pole, võib juua.Piimatooted on hea valguallikas.Kui teil on laktoositalumatus, siis puhta piima joomine põhjustab kõhulahtisust, võite valida jogurti.
2. küsimus: minu kehas on palju lipoome.Mõned neist on suured või väikesed.Ja mõned on kergelt valusad.Kuidas ravida?
Direktor Ke vastus: Peaksime arvestama, kui kaua lipoom on kasvanud ja kus see asub.Kui esineb mõni füüsiline düsfunktsioon, saab isegi healoomulise lipoomi kirurgiliselt eemaldada.Mis puudutab lipoomi kasvu, siis see on seotud individuaalse füüsilise vormiga.Toitumise osas on vajalik tasakaalustatud toitumine, milleks on peamiselt rohkem puu- ja juurviljade söömine, mõõduka intensiivsusega treeningu hoidmine üle poole tunni ning rasvaste ja vürtsikute söömine vähem.
3. küsimus: Füüsilisel läbivaatusel leiti, et kilpnäärme sõlmed olid 3. astme 2,2 cm ja kilpnäärme talitlus oli normaalne.Seal oli suhteliselt suur, mida sai katsuda, aga välimust ei mõjutanud.
Direktor Ke vastus: Pahaloomulisuse aste ei ole kõrge.Soovitatav on kasutada vaatlusmeetodeid.Kui kolme aasta pärast on muutusi, kaaluge punktsiooni tegemist, et teha kindlaks, kas see on hea- või pahaloomuline.Kui tegemist on healoomulise kilpnäärme kasvajaga, pole operatsiooni tegelikult vaja.Läbivaatamine kolme kuu kuni kuue kuu jooksul regulaarse järelkontrolliga.
Andke edasi aastatuhandete tervisekultuuri
Aidake kaasa heaolule kõigile
Postitusaeg: 24.08.2020