શસ્ત્રક્રિયા, રેડિયોથેરાપી અને કીમોથેરાપી દ્વારા જીવલેણ ગાંઠોની સારવાર કર્યા પછી, પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળામાં લાંબો સમયગાળો હોય છે.સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પાછળથી પુનઃપ્રાપ્તિ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે.પુનર્વસન સમયગાળામાં દર્દીઓ માટે સૌથી વધુ સંબંધિત મુદ્દાઓ "પુનર્વસન સમયગાળાને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે પસાર કરવો અને કેન્સરને પુનરાવર્તિત થતા અટકાવવું" છે;"આહાર કેવી રીતે ગોઠવવો";"પુનર્વસન કસરતો કેવી રીતે કરવી", "મનની શાંતિ કેવી રીતે જાળવી રાખવી" વગેરે.તેથી પુનઃપ્રાપ્તિ અવધિને સરળતાથી પસાર કરવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

17 ઑગસ્ટના રોજ સાંજે 20:00 વાગ્યે, ગાનોહર્બની વિશેષ વ્યવસ્થા દ્વારા રોકાયેલા "શેરિંગ ડૉક્ટર્સ" થીમ આધારિત ફુજિયન ન્યૂઝ બ્રોડકાસ્ટના જાહેર કલ્યાણના જીવંત પ્રસારણમાં, અમે પ્રથમ ઓન્કોલોજી રેડિયોથેરાપી વિભાગના ડેપ્યુટી ચીફ ફિઝિશિયન કે ચુનલિનને આમંત્રણ આપ્યું. ફુજિયન મેડિકલ યુનિવર્સિટીની સંલગ્ન હોસ્પિટલ, લાઇવ બ્રોડકાસ્ટ રૂમમાં અતિથિ બનવા માટે, મોટાભાગના કેન્સર મિત્રો માટે ગાંઠના પુનર્વસન સમયગાળાના ઊંડાણપૂર્વકના જ્ઞાનને લોકપ્રિય બનાવવા માટે "ગાંઠની સારવાર પછી પુનર્વસન" વિષય પર વ્યાખ્યાન લાવશે. જ્ઞાનાત્મક ગેરસમજ દૂર કરો.

ગાંઠો કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે?તેમને કેવી રીતે અટકાવવા?

ડાયરેક્ટર કેએ જીવંત પ્રસારણમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે કે માત્ર 10% ગાંઠો જનીન પરિવર્તન સાથે સંબંધિત છે, અન્ય 20% ગાંઠો વાયુ પ્રદૂષણ અને ટેબલ પ્રદૂષણ સાથે સંબંધિત છે, અને બાકીના 70% અસંતુલિત આહાર જેવી આપણી ખરાબ જીવન આદતો સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. , આહારનો પૂર્વગ્રહ, મોડું જાગવું, મદ્યપાન, કસરતનો અભાવ, ભાવનાત્મક હતાશા અને ચિંતા.તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, જે શરીરમાં આનુવંશિક પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે અને છેવટે ગાંઠો બનાવે છે.તેથી, ગાંઠોને રોકવા માટેનો સૌથી અસરકારક રસ્તો એ છે કે સારી જીવનશૈલી જાળવવી, સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહારની આદતો જાળવવી, કસરતને મજબૂત કરવી અને સારી માનસિકતા જાળવવી.

સફળ સર્જરીનો અર્થ ગાંઠની સારવારનો અંત નથી.
ગાંઠોની વ્યાપક સારવારમાં મુખ્યત્વે સર્જરી, રેડિયોથેરાપી, કીમોથેરાપી, ઇમ્યુનોથેરાપી અને લક્ષિત ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે.પ્રણાલીગત સારવાર પછી, ગાંઠની સારવાર સમાપ્ત થતી નથી.સામાન્ય રીતે, સારવાર પછી, મોટાભાગના ગાંઠ કોષો માર્યા જાય છે, પરંતુ ગાંઠ કોશિકાઓનો એક નાનો ભાગ હજી પણ નાની રક્તવાહિનીઓ અથવા લસિકા વાહિનીઓ, શરીરમાં છુપાયેલા પેશીઓ (યકૃત, વગેરે) માં છુપાઈ શકે છે.આ સમયે, બાકીના "ઘાયલ કેન્સર સૈનિકો" ને મારવા માટે શરીરની પ્રતિરક્ષાનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.જો તમારી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ બાકી રહેલા ગાંઠ કોષોને મારવા માટે પૂરતી નથી, તો ગાંઠ કોષો પાછા આવી શકે છે અને પાછળથી વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, એટલે કે, પુનરાવૃત્તિ અને મેટાસ્ટેસિસ.

વિજ્ઞાન અને સારવાર પદ્ધતિઓની પ્રગતિ સાથે, જીવલેણ ગાંઠો ધીમે ધીમે સાજા થઈ શકે તેવા રોગો બની રહ્યા છે.ઉદાહરણ તરીકે, સ્તન કેન્સર ધરાવતા 90% દર્દીઓ પાંચ વર્ષનો જીવિત રહેવાનો સમયગાળો ધરાવે છે.અદ્યતન ફેફસાના કેન્સર માટે પણ, જે એક સમયે સારવાર કરવી મુશ્કેલ હતું, પાંચ વર્ષનો જીવિત રહેવાનો સમયગાળો ધીમે ધીમે વધી રહ્યો છે.તેથી હવે, કેન્સરને “અસાધ્ય રોગ” નહિ, પણ ક્રોનિક રોગ કહેવાય છે.હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટની જેમ જ ક્રોનિક રોગની સારવાર ક્રોનિક ડિસીઝ મેનેજમેન્ટ પદ્ધતિઓથી કરી શકાય છે.“હોસ્પિટલમાં સર્જરી, રેડિયોથેરાપી અને કીમોથેરાપી જેવી પ્રણાલીગત સારવાર ઉપરાંત, અન્ય પુનર્વસન વ્યવસ્થાપન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ઉદાહરણ તરીકે, હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ પણ ક્રોનિક રોગો છે.જ્યારે ગૂંચવણો હોય, ત્યારે સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં જાઓ.હોસ્પિટલ છોડ્યા પછી, ફોલો-અપ જાળવણીનું કામ ઘરે કરવું જોઈએ.આ જાળવણીનો સૌથી મહત્વનો ભાગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચોક્કસ સ્તર સુધી વધારવાનો છે, જેથી કેન્સરના કોષો કુદરતી રીતે આપણા રોગપ્રતિકારક કોષો દ્વારા દૂર થઈ જાય.ડાયરેક્ટર કેએ જીવંત પ્રસારણમાં ખુલાસો કર્યો.

પુનર્વસન દરમિયાન પ્રતિરક્ષા કેવી રીતે વધારવી?

2020 માં, રોગચાળા સામેની લડાઈ પછી, ઘણા લોકોને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે નવી સમજણ આવી છે અને તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિના મહત્વ વિશે જાગૃત થયા છે.આપણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે સુધારી શકીએ?

ડાયરેક્ટર કેએ કહ્યું, “પ્રતિરક્ષા સુધારવાની રીતો બહુ-દિશાવાળી છે.કેન્સરના કોષો પર જે હુમલો કરે છે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે, જે મુખ્યત્વે શરીરમાં લિમ્ફોસાઇટ્સનો સંદર્ભ આપે છે.આ રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્યો અને ક્ષમતાઓને સુધારવા માટે, આપણે દરેક બાજુથી પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે.

1. દવાઓ
કેટલાક દર્દીઓને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી દવાઓ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

2. આહાર
કેન્સરના દર્દીઓએ વધુ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ.આ ઉપરાંત વિટામિન અને સૂક્ષ્મ તત્વો પણ જરૂરી છે.

3. વ્યાયામ
વધુ કસરત પુનઃસ્થાપન કરવાથી પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થઈ શકે છે.વ્યાયામ ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરી શકે છે, જે આપણી લાગણીઓને પણ શાંત કરી શકે છે.

4. લાગણીઓને સમાયોજિત કરો
માનસિક સંતુલન જાળવવાથી ચિંતા દૂર થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.કેન્સરના દર્દીઓ માટે, ખરાબ મૂડ ગાંઠના પુનરાવૃત્તિને વેગ આપી શકે છે.હળવું સંગીત સાંભળવાનું શીખો, થોડું પાણી પીવો, જ્યારે તમે અસ્વસ્થ હોવ ત્યારે તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી જાતને ધીમે ધીમે આરામ કરવા દો.વધુ સારા કાર્યો કરવાથી તમારી માનસિકતા પણ સુધરી શકે છે.જો આમાંથી કોઈ તમારી લાગણીઓને હળવી ન કરી શકે, તો તમે વ્યાવસાયિક મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ મેળવી શકો છો.

પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન કુપોષણ વિશે શું?

ડિરેક્ટર કેએ જણાવ્યું હતું કે, “ગાંઠની સારવાર પછી કુપોષણના ઘણા કારણો છે જેમ કે સર્જરી પછી વજન ઘટવું, ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા, ઉલટી, શુષ્ક મોં, મોઢાના ચાંદા, ગળવામાં મુશ્કેલી અને પેટમાં બળતરા થવી.આ લક્ષણો દર્દીઓમાં કુપોષણ તરફ દોરી શકે છે.આને લક્ષિત સારવારની જરૂર છે.ઉદાહરણ તરીકે, જો ઉબકા અને ઉલ્ટીના લક્ષણો સ્પષ્ટ હોય, તો પ્રમાણમાં હળવો ખોરાક લેવો, ચીકણું ખોરાક ખાવાનું ટાળવું અને દિવસમાં વધુ ભોજન લેવું, પરંતુ દરેક સમયે ઓછું ભોજન લેવું જરૂરી છે.ભોજન પહેલાં થોડો પૌષ્ટિક સૂપ પીવો.તમે થોડી કસરત પણ કરી શકો છો અને ખાવાનું શરૂ કરી શકો છો.જો ઉબકા અને ઉલ્ટીના લક્ષણો સ્પષ્ટ હોય, તો તમારે ડૉક્ટર પાસેથી તબીબી હસ્તક્ષેપ લેવો જોઈએ."

કુપોષણની સારવારમાં, આહાર અને મૌખિક પોષક તત્વો પ્રથમ પસંદગી છે.તે જ સમયે, ખાંડનું સેવન ઓછું કરો, ઓછા મસાલેદાર, ચીકણું અને તળેલા ખોરાક લો અને ઉચ્ચ પ્રોટીન, ચરબી અને અનાજનું સેવન યોગ્ય રીતે વધારવું.

ઉચ્ચ પ્રોટીન આહારમાં માછલી, ઇંડા અને માંસનો સમાવેશ થાય છે.અહીં, ડિરેક્ટર કેએ ખાસ કરીને ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે, "આ માંસ લેવાનો અર્થ થાય છે વધુ મરઘાં (ચિકન અથવા બતક) અને ઓછું લાલ માંસ (ગોમાંસ, ઘેટું અથવા ડુક્કરનું માંસ) ખાવું."

જો તે ગંભીર કુપોષણ છે, તો તમારે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે.વ્યાવસાયિક કુપોષણની તપાસ અને મૂલ્યાંકન કરવું શ્રેષ્ઠ છે, અને ચિકિત્સક અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સંયુક્ત રીતે સંબંધિત પોષણ ગોઠવણ યોજનાઓ બનાવશે.

પુનર્વસન દરમિયાન જ્ઞાનાત્મક ગેરસમજણો
1. અતિશય સાવધાની
ડિરેક્ટર કેએ કહ્યું, ”કેટલાક દર્દીઓ સાજા થવાના સમયગાળા દરમિયાન વધુ પડતા સાવચેતી રાખશે.તેઓ ઘણા પ્રકારના ખોરાક ખાવાની હિંમત કરતા નથી.જો તેઓ પૂરતું પોષણ જાળવી શકતા નથી, તો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી શકતી નથી.વાસ્તવમાં, તેઓને ખોરાક વિશે અતિસંવેદનશીલ બનવાની જરૂર નથી."

 
સહસ્ત્રાબ્દી આરોગ્ય સંસ્કૃતિને પસાર કરો
બધા માટે સુખાકારીમાં યોગદાન આપો