Efter att maligna tumörer behandlats med kirurgi, strålbehandling och kemoterapi är det en lång tid i återhämtningsperioden.Behandling är mycket viktigt, men senare återhämtning är också en mycket viktig process.De mest angelägna frågorna för patienter i rehabiliteringsperioden är "hur man tar sig igenom rehabiliteringsperioden säkert och förhindrar att cancern återkommer";"hur man ordnar kost";”hur man utför rehabiliteringsövningar”, ”hur man bibehåller sinnesfrid” och så vidare.Så vad ska vi göra för att ta oss igenom återhämtningsperioden smidigt?
Klockan 20:00 på kvällen den 17 augusti, i den offentliga välfärdens livesändning av Fujian News Broadcast med temat "Sharing Doctors" engagerad av GanoHerbs specialarrangemang, bjöd vi in Ke Chunlin, biträdande överläkare på Onkologisk strålterapiavdelning vid den första Fujians anslutna sjukhus vid Fujian Medical University, att vara gäst i direktsändningsrummet, och för majoriteten av cancervännerna ge en föreläsning om ämnet "Rehabilitering efter tumörbehandling" för att popularisera den djupgående kunskapen om tumörrehabiliteringsperioden och för att eliminera kognitiva missförstånd.
Hur genereras tumörer?Hur kan man förhindra dem?
Direktör Ke nämnde i direktsändningen att endast 10% av tumörerna är relaterade till genmutationer, ytterligare 20% av tumörerna är relaterade till luftföroreningar och bordsföroreningar, och de återstående 70% är nära relaterade till våra dåliga levnadsvanor som obalanserad kost , dietbias, stanna uppe sent, alkoholism, brist på motion, känslomässig depression och ångest.De kan leda till nedsatt immunitet, vilket leder till genetiska mutationer i kroppen och så småningom bildar tumörer.Därför är det mest effektiva sättet att förebygga tumörer att upprätthålla en bra livsstil, upprätthålla balanserade och hälsosamma matvanor, stärka träningen och upprätthålla ett bra tänkesätt.
Framgångsrik operation betyder inte slutet på tumörbehandlingen.
Omfattande behandling av tumörer omfattar främst kirurgi, strålbehandling, kemoterapi, immunterapi och riktad terapi.Efter systemisk behandling slutar inte tumörbehandlingen.Vanligtvis, efter behandling, dödas de flesta tumörceller, men en liten del av tumörcellerna kan fortfarande gömma sig i små blodkärl eller lymfkärl, dolda vävnader i kroppen (lever, etc.).Vid denna tidpunkt är det nödvändigt att använda kroppens immunitet för att döda de återstående "skadade cancersoldaterna".Om din egen immunitet inte räcker till för att döda dessa kvarvarande tumörceller kan tumörcellerna komma tillbaka och orsaka större skada senare, det vill säga återfall och metastaser.
Med framsteg inom vetenskap och behandlingsmetoder, blir maligna tumörer gradvis botade sjukdomar.Till exempel har 90 % av patienterna med bröstcancer en femårig överlevnadsperiod.Även för avancerad lungcancer, som en gång var svår att behandla, ökar chansen för en femårig överlevnadsperiod successivt.Så nu kallas cancer inte "obotlig sjukdom", utan kallas kronisk sjukdom.Kronisk sjukdom kan behandlas med metoder för behandling av kroniska sjukdomar precis som högt blodtryck och diabetesbehandling.”Förutom systemiska behandlingar som kirurgi, strålbehandling och kemoterapi på sjukhus är annan rehabiliteringshantering mycket viktig.Till exempel är hypertoni och diabetes också kroniska sjukdomar.När det finns komplikationer, gå till sjukhuset för behandling.Efter att ha lämnat sjukhuset bör uppföljande underhållsarbete utföras i hemmet.Den viktigaste delen av detta underhåll är att höja immuniteten till en viss nivå, så att cancerceller naturligt kommer att elimineras av våra immunceller.”Direktör Ke förklarade i direktsändningen.
Hur förbättrar man immuniteten under rehabilitering?
År 2020, efter kampen mot epidemin, har många människor fått en ny förståelse för immunitet och blir medvetna om vikten av immunitet.Hur kan vi förbättra immuniteten?
Direktör Ke sa: "Sätten att förbättra immuniteten är multi-riktade.Det som angriper cancerceller är immuniteten, som främst syftar på lymfocyterna i kroppen.För att förbättra funktionerna och förmågan hos dessa immunceller måste vi anstränga oss från alla håll.”
1. Droger
Vissa patienter kan behöva ta vissa immunförstärkande läkemedel.
2. Diet
Cancerpatienter bör äta mer proteinrik mat.Dessutom är vitaminer och mikroelement också viktiga.
3. Träning
Att göra mer träningsrehabilitering kan också förbättra immuniteten.Träning kan producera dopamin, som också kan lugna våra känslor.
4. Justera känslor
Att upprätthålla mental balans kan lindra ångest och öka immuniteten.För cancerpatienter kan dåligt humör påskynda tumörrecidiv.Lär dig lyssna på lätt musik, drick lite vatten, blunda när du är upprörd och låt dig sakta slappna av.Att göra fler goda gärningar kan också förbättra din mentalitet.Om inget av dessa kan lindra dina känslor, kan du söka professionell psykologisk rådgivning.
Hur är det med undernäring under återhämtning?
Direktör Ke sa: "Det finns många orsaker till undernäring efter tumörbehandling, såsom viktminskning efter operation, aptitlöshet, illamående, kräkningar, muntorrhet, munsår, svårigheter att svälja och en brännande känsla i magen.Dessa symtom kan leda till undernäring hos patienter.Detta kräver målinriktad behandling.Till exempel, om symtomen på illamående och kräkningar är uppenbara, är det nödvändigt att äta en relativt lätt kost, undvika att äta fet mat och äta fler måltider om dagen men mindre mat vid varje.Drick lite näringsrik soppa före måltiderna.Du kan också träna lite och börja äta.Om symtomen på illamående och kräkningar är uppenbara bör du söka medicinsk hjälp från en läkare."
Vid behandling av undernäring är kost och orala näringsämnen förstahandsvalet.Minska samtidigt intaget av socker, ät mindre kryddig, fet och stekt mat och öka lämpligt intaget av högt protein, fett och spannmål.
En proteinrik kost innehåller fisk, ägg och kött.Här betonade direktör Ke särskilt, "Att ta detta kött innebär att äta mer fågel (kyckling eller anka) och mindre rött kött (nötkött, lamm eller fläsk)."
Om det är allvarlig undernäring är det nödvändigt att konsultera en läkare.Det är bäst att utföra professionell undernäringsscreening och -bedömning, och läkaren och nutritionisten kommer tillsammans att göra relevanta planer för nutritionjustering.
Kognitiva missförstånd under rehabilitering
1. Överdriven försiktighet
Direktör Ke sa: "Vissa patienter kommer att vara alltför försiktiga under återhämtningsperioden.De vågar inte äta många sorters mat.Om de inte kan bibehålla tillräckligt med näring kan deras immunförsvar inte hänga med.Faktum är att de inte behöver vara hyperkritiska när det gäller mat.”
Under återhämtningsperioden vågar vissa patienter inte träna alls förutom att ligga stilla från morgon till kväll av rädsla för att träning ska förvärra tröttheten.Direktör Ke sa: "Denna uppfattning är felaktig.Det behövs fortfarande motion under återhämtningen.Träning kan förbättra vår hjärt-lungfunktion och förbättra vårt humör.Och vetenskaplig övning kan minska risken för återfall av tumörer, förbättra överlevnadsgraden och fullföljande av behandlingen.Jag uppmuntrar starkt cancerpatienter att fortsätta träna samtidigt som säkerheten garanteras och att anpassa träningsintensiteten steg för steg.Om förhållandena tillåter kan du be träningsexperter och läkare att utarbeta en träningsplan åt dig;om det inte finns några sådana förhållanden, kan du hålla en låg till medelintensiv träning hemma, som att gå snabbt i en halvtimme så att du svettas lätt.Om kroppen är svagare måste du göra motsvarande träningsanpassningar.” Att gå är också en mycket lämplig övning för cancerpatienter.Att ta en promenad och sola varje dag är bra för hälsan.
Frågor och svar-samlingar
Fråga 1: Kan jag dricka mjölk under kemoterapi?
Direktör Ke svarar: Så länge det inte finns någon laktosintolerans kan du dricka det.Mejeriprodukter är en bra proteinkälla.Om du har laktosintolerans kommer att dricka ren mjölk orsaka diarré, du kan välja yoghurt.
Fråga 2: Jag har många lipom i kroppen.Vissa av dem är stora eller små.Och vissa är lite smärtsamma.Hur ska man behandla?
Direktör Kes svar: Vi bör överväga hur länge lipomet har vuxit och var det finns.Om det finns någon fysisk dysfunktion kan även ett benignt lipom avlägsnas kirurgiskt.När det gäller varför lipom växer, är detta relaterat till den individuella fysiska konditionen.När det gäller kosten är det nödvändigt att ha en balanserad kost, vilket främst går ut på att äta mer frukt och grönsaker, hålla måttlig träning i mer än en halvtimme och äta mindre feta och kryddiga saker.
Fråga 3: Den fysiska undersökningen fann att sköldkörtelknölarna var av grad 3, 2,2 cm, och att sköldkörtelfunktionen var normal.Det fanns en relativt stor som kunde röras men som inte påverkade utseendet.
Direktör Kes svar: Graden av malignitet är inte hög.Det rekommenderas att använda observationsmetoder.Om det sker en förändring efter tre år, överväg en punktering för att identifiera om den är godartad eller malign.Om det är en godartad sköldkörteltumör krävs faktiskt ingen operation.Genomgång om tre månader till sex månader med regelbunden uppföljning.
Förmedla Millennia Health Culture
Bidra till friskvård för alla
Posttid: 24 augusti 2020