پس از درمان تومورهای بدخیم با جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی، مدت زمان طولانی در دوره بهبودی وجود دارد.درمان بسیار مهم است، اما بهبودی بعدی نیز فرآیند بسیار مهمی است.نگران کننده ترین مسائل برای بیماران در دوره توانبخشی این است که "چگونه دوره توانبخشی را به طور ایمن پشت سر بگذاریم و از عود سرطان جلوگیری کنیم"."نحوه تنظیم رژیم غذایی"؛"نحوه انجام تمرینات توانبخشی"، "چگونه آرامش ذهنی را حفظ کنیم" و غیره.پس چه کنیم تا دوران نقاهت را به آرامی پشت سر بگذاریم؟

در ساعت 20:00 عصر روز 17 آگوست، در پخش زنده فوجیان نیوز با موضوع "به اشتراک گذاری پزشکان" که با ترتیب ویژه GanoHerb درگیر بود، از Ke Chunlin، معاون پزشک ارشد بخش رادیوتراپی انکولوژی اولین بخش دعوت کردیم. بیمارستان وابسته دانشگاه پزشکی فوجیان، میهمان اتاق پخش زنده است، و برای اکثر دوستان سرطانی یک سخنرانی با موضوع "توانبخشی پس از درمان تومور" ارائه می کند تا دانش عمیق دوره توانبخشی تومور را عمومی کند. از بین بردن سوء تفاهم های شناختی

تومورها چگونه ایجاد می شوند؟چگونه از آنها جلوگیری کنیم؟

کارگردان Ke در پخش زنده اشاره کرد که تنها 10 درصد از تومورها مربوط به جهش ژنی است، 20 درصد دیگر تومورها مربوط به آلودگی هوا و آلودگی جدول است و 70 درصد باقیمانده ارتباط نزدیکی با عادات بد زندگی ما مانند رژیم غذایی نامتعادل دارد. ، سوگیری رژیم غذایی، تا دیر وقت بیدار ماندن، اعتیاد به الکل، عدم ورزش، افسردگی عاطفی و اضطراب.آنها ممکن است منجر به کاهش ایمنی شوند که منجر به جهش ژنتیکی در بدن و در نهایت تشکیل تومور می شود.بنابراین، موثرترین راه برای پیشگیری از تومورها حفظ سبک زندگی، حفظ عادات غذایی متعادل و سالم، تقویت ورزش و حفظ طرز فکر خوب است.

جراحی موفقیت آمیز به معنای پایان درمان تومور نیست.
درمان جامع تومورها عمدتاً شامل جراحی، رادیوتراپی، شیمی درمانی، ایمونوتراپی و درمان هدفمند است.پس از درمان سیستمیک، درمان تومور به پایان نمی رسد.معمولاً پس از درمان، اکثر سلول‌های تومور از بین می‌روند، اما بخش کوچکی از سلول‌های تومور ممکن است همچنان در رگ‌های خونی کوچک یا رگ‌های لنفاوی، بافت‌های پنهان بدن (کبد و غیره) پنهان شوند.در این زمان، لازم است از ایمنی بدن برای کشتن باقیمانده «سربازان سرطانی زخمی» استفاده شود.اگر ایمنی بدن شما برای از بین بردن این سلول های تومور باقیمانده کافی نباشد، ممکن است سلول های تومور برگردند و بعداً آسیب بیشتری ایجاد کنند، یعنی عود و متاستاز.

با پیشرفت علم و روش های درمانی، تومورهای بدخیم به تدریج به بیماری های قابل درمان تبدیل می شوند.به عنوان مثال، 90 درصد از بیماران مبتلا به سرطان سینه یک دوره بقای پنج ساله دارند.حتی برای سرطان پیشرفته ریه، که زمانی درمان آن دشوار بود، شانس بقای پنج ساله به تدریج در حال افزایش است.بنابراین اکنون سرطان "بیماری لاعلاج" نامیده نمی شود، بلکه بیماری مزمن نامیده می شود.بیماری‌های مزمن را می‌توان با روش‌های مدیریت بیماری‌های مزمن درست مانند کنترل فشار خون بالا و دیابت درمان کرد.علاوه بر درمان های سیستمیک مانند جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی در بیمارستان ها، سایر مدیریت های توانبخشی نیز بسیار مهم است.به عنوان مثال، فشار خون بالا و دیابت نیز از بیماری های مزمن هستند.در صورت بروز عوارض برای درمان به بیمارستان مراجعه کنید.پس از خروج از بیمارستان، کار تعمیر و نگهداری باید در منزل انجام شود.مهمترین بخش این نگهداری، بالا بردن سطح ایمنی بدن است تا سلول های سرطانی به طور طبیعی توسط سلول های ایمنی ما از بین بروند.کارگردان که در پخش زنده توضیح داد.

چگونه ایمنی را در طول توانبخشی تقویت کنیم؟

در سال 2020، پس از مبارزه با اپیدمی، بسیاری از مردم درک جدیدی از مصونیت دارند و از اهمیت مصونیت آگاه می شوند.چگونه می توانیم ایمنی را تقویت کنیم؟

کارگردان Ke گفت: "راه های بهبود ایمنی چند جهته است.آنچه به سلول های سرطانی حمله می کند، ایمنی است که عمدتاً به لنفوسیت های بدن اشاره دارد.برای بهبود عملکرد و قابلیت‌های این سلول‌های ایمنی، باید از همه طرف تلاش کنیم.»

1. مواد مخدر
برخی از بیماران ممکن است نیاز به مصرف برخی از داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی داشته باشند.

2. رژیم غذایی
بیماران سرطانی باید بیشتر از غذاهای پر پروتئین استفاده کنند.علاوه بر این، ویتامین ها و ریز عناصر نیز ضروری هستند.

3. ورزش کنید
انجام بیشتر توانبخشی ورزشی نیز می تواند ایمنی را بهبود بخشد.ورزش می تواند دوپامین تولید کند که می تواند احساسات ما را نیز آرام کند.

4. احساسات را تنظیم کنید
حفظ تعادل روانی می تواند اضطراب را از بین ببرد و ایمنی را افزایش دهد.برای بیماران سرطانی، بد خلقی ممکن است عود تومور را تسریع کند.یاد بگیرید که به موسیقی ملایم گوش دهید، کمی آب بنوشید، چشمان خود را در هنگام ناراحتی ببندید و به آرامی خود را آرام کنید.انجام کارهای خیر بیشتر نیز می تواند ذهنیت شما را بهبود بخشد.اگر هیچ یک از اینها نمی تواند احساسات شما را کاهش دهد، می توانید به دنبال مشاوره روانشناسی حرفه ای باشید.

در مورد سوء تغذیه در دوران نقاهت چطور؟

کارگردان Ke گفت: «دلایل زیادی برای سوءتغذیه پس از درمان تومور وجود دارد، مانند کاهش وزن پس از جراحی، کاهش اشتها، حالت تهوع، استفراغ، خشکی دهان، زخم‌های دهان، مشکل در بلع و احساس سوزش معده.این علائم می تواند منجر به سوء تغذیه در بیماران شود.این نیاز به درمان هدفمند دارد.به عنوان مثال، اگر علائم تهوع و استفراغ آشکار است، باید رژیم غذایی نسبتاً سبک داشته باشید، از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید و وعده های غذایی بیشتر در روز اما در هر وعده غذای کمتری داشته باشید.قبل از غذا مقداری سوپ مغذی بنوشید.همچنین می توانید کمی ورزش کنید و شروع به خوردن کنید.اگر علائم تهوع و استفراغ آشکار است، باید به دنبال مداخله پزشکی از پزشک باشید.

در درمان سوء تغذیه، مواد مغذی غذایی و خوراکی اولین انتخاب هستند.در عین حال، مصرف قند را کاهش دهید، غذاهای تند، چرب و سرخ شده کمتر مصرف کنید و به طور مناسب مصرف پروتئین، چربی و غلات بالا را افزایش دهید.

یک رژیم غذایی با پروتئین بالا شامل ماهی، تخم مرغ و گوشت است.در اینجا، مدیر Ke به ویژه تأکید کرد: "مصرف این گوشت به معنای خوردن بیشتر مرغ (مرغ یا اردک) و کمتر گوشت قرمز (گوشت گاو، بره یا خوک) است."

اگر سوء تغذیه شدید باشد، لازم است با پزشک مشورت شود.بهتر است غربالگری و ارزیابی سوء تغذیه حرفه ای انجام شود و پزشک و متخصص تغذیه به طور مشترک برنامه های تنظیم تغذیه مربوطه را انجام دهند.

سوء تفاهمات شناختی در طول توانبخشی
1. احتیاط بیش از حد
مدیر Ke گفت: «برخی بیماران در طول دوره بهبودی بیش از حد مراقب خواهند بود.آنها جرات خوردن انواع غذاها را ندارند.اگر آنها نتوانند تغذیه کافی را حفظ کنند، سیستم ایمنی آنها نمی تواند ادامه یابد.در واقع، آنها نباید در مورد غذا بیش از حد انتقاد کنند."

 
فرهنگ سلامت هزاره را منتقل کنید
به سلامتی برای همه کمک کنید