Po zdravljenju malignih tumorjev s kirurškim posegom, radioterapijo in kemoterapijo je obdobje okrevanja dolgo.Zdravljenje je zelo pomembno, vendar je zelo pomemben proces tudi poznejše okrevanje.Najbolj zaskrbljujoča vprašanja za bolnike v rehabilitacijskem obdobju so »kako varno preživeti rehabilitacijsko obdobje in preprečiti ponovitev raka«;“kako urediti prehrano”;»kako izvajati rehabilitacijske vaje«, »kako ohraniti duševni mir« ipd.Kaj moramo torej storiti, da bomo gladko prebrodili obdobje okrevanja?
Ob 20. uri zvečer 17. avgusta smo v oddajo javnega počutja v živo v oddaji Fujian News Broadcast na temo »Sharing Doctors«, ki je sodelovala s posebnim dogovorom GanoHerba, povabili Ke Chunlina, namestnika glavnega zdravnika oddelka za onkološko radioterapijo Prve Pridružena bolnišnica Medicinske univerze Fujian bo gostovala v sobi za oddajo v živo in bo večini prijateljev raka prinesla predavanje na temo "Rehabilitacija po zdravljenju tumorja", da bi popularizirala poglobljeno znanje o obdobju rehabilitacije tumorja in odpraviti kognitivne nesporazume.
Kako nastanejo tumorji?Kako jih preprečiti?
Direktor Ke je v oddaji v živo omenil, da je le 10 % tumorjev povezanih z genskimi mutacijami, nadaljnjih 20 % tumorjev je povezanih z onesnaženostjo zraka in mize, preostalih 70 % pa je tesno povezanih z našimi slabimi življenjskimi navadami, kot je neuravnotežena prehrana. , prehranske pristranskosti, pozno pokonci, alkoholizem, premalo gibanja, čustvena depresija in tesnoba.Lahko vodijo do zmanjšane imunosti, kar povzroči genetske mutacije v telesu in sčasoma tvori tumorje.Zato je najučinkovitejši način za preprečevanje tumorjev ohranjanje dobrega življenjskega sloga, ohranjanje uravnoteženih in zdravih prehranjevalnih navad, krepitev gibanja in ohranjanje dobrega mišljenja.
Uspešna operacija ne pomeni konca zdravljenja tumorja.
Celovito zdravljenje tumorjev vključuje predvsem operacijo, radioterapijo, kemoterapijo, imunoterapijo in tarčno terapijo.Po sistemskem zdravljenju se zdravljenje tumorja ne konča.Običajno po zdravljenju večina tumorskih celic umre, majhen del tumorskih celic pa se lahko še vedno skriva v majhnih krvnih ali limfnih žilah, skritih tkivih v telesu (jetra itd.).V tem času je treba uporabiti imuniteto telesa, da ubijemo preostale "poškodovane vojake raka".Če vaša lastna imunost ni dovolj, da bi uničila te preostale tumorske celice, se lahko tumorske celice vrnejo in pozneje povzročijo večjo škodo, to je ponovitev in metastaze.
Z napredkom znanosti in metod zdravljenja postajajo maligni tumorji postopoma ozdravljive bolezni.Na primer, 90% bolnic z rakom dojke ima petletno obdobje preživetja.Tudi pri napredovalem pljučnem raku, ki ga je bilo včasih težko zdraviti, se možnost petletnega preživetja postopoma povečuje.Tako zdaj raka ne imenujemo "neozdravljiva bolezen", temveč kronično bolezen.Kronične bolezni je mogoče zdraviti z metodami obvladovanja kroničnih bolezni, tako kot obvladovanje hipertenzije in sladkorne bolezni.»Poleg sistemskih obravnav, kot so kirurgija, radioterapija in kemoterapija v bolnišnicah, je zelo pomembna druga rehabilitacija.Tudi hipertenzija in sladkorna bolezen sta na primer kronični bolezni.Ko pride do zapletov, pojdite na zdravljenje v bolnišnico.Po odhodu iz bolnišnice je treba nadaljnja vzdrževalna dela opraviti doma.Najpomembnejši del tega vzdrževanja je dvig imunosti na določeno raven, tako da bodo naše imunske celice naravno odstranile rakave celice.«Je v oddaji v živo pojasnil direktor Ke.
Kako izboljšati imuniteto med rehabilitacijo?
V letu 2020, po boju z epidemijo, veliko ljudi na novo razume imunost in se začne zavedati pomena imunosti.Kako lahko izboljšamo imuniteto?
Direktor Ke je dejal: »Načini za izboljšanje imunosti so večsmerni.Tisto, kar napada rakave celice, je imunost, ki se nanaša predvsem na limfocite v telesu.Da bi izboljšali funkcije in zmogljivosti teh imunskih celic, se moramo potruditi z vseh strani.«
1. Droge
Nekateri bolniki bodo morda morali jemati nekatera zdravila za krepitev imunosti.
2. Prehrana
Bolniki z rakom bi morali jesti več hrane z visoko vsebnostjo beljakovin.Poleg tega so potrebni vitamini in mikroelementi.
3. Telovadite
Več vadbene rehabilitacije lahko izboljša tudi imuniteto.Telovadba lahko proizvede dopamin, ki lahko tudi pomiri naša čustva.
4. Prilagodite čustva
Ohranjanje duševnega ravnovesja lahko razbremeni tesnobo in poveča odpornost.Pri bolnikih z rakom lahko slabo razpoloženje pospeši ponovitev tumorja.Naučite se poslušati lahkotno glasbo, piti vodo, zapreti oči, ko ste razburjeni, in se počasi sprostiti.Če delate več dobrih del, lahko izboljšate tudi svojo duševnost.Če nič od tega ne more ublažiti vaših čustev, lahko poiščete strokovno psihološko svetovanje.
Kaj pa podhranjenost med okrevanjem?
Direktor Ke je dejal: »Obstaja veliko razlogov za podhranjenost po zdravljenju tumorja, kot so izguba teže po operaciji, izguba apetita, slabost, bruhanje, suha usta, razjede v ustih, težave pri požiranju in pekoč občutek v želodcu.Ti simptomi lahko povzročijo podhranjenost bolnikov.To zahteva usmerjeno zdravljenje.Na primer, če so simptomi slabosti in bruhanja očitni, je treba jesti razmeroma lahko hrano, se izogibati uživanju mastne hrane in imeti več obrokov na dan, a ob vsakem manj hrane.Pred obroki popijte nekaj hranljive juhe.Lahko tudi nekaj telovadite in začnete jesti.Če so simptomi slabosti in bruhanja očitni, poiščite zdravniško pomoč.”
Pri zdravljenju podhranjenosti so dietna in peroralna hranila prva izbira.Hkrati zmanjšajte vnos sladkorja, uživajte manj začinjene, mastne in ocvrte hrane ter primerno povečajte vnos visoke količine beljakovin, maščob in žitaric.
Prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin vključuje ribe, jajca in meso.Tu je direktor Ke še posebej poudaril: »Uživanje tega mesa pomeni jesti več perutnine (piščanec ali raca) in manj rdečega mesa (govedina, jagnjetina ali svinjina).«
Če gre za hudo podhranjenost, je nujno posvetovanje s klinikom.Najbolje je opraviti strokovni pregled in oceno podhranjenosti, klinik in nutricionist pa bosta skupaj naredila ustrezne načrte za prilagoditev prehrane.
Kognitivni nesporazumi med rehabilitacijo
1. Pretirana previdnost
Direktor Ke je dejal: »Nekateri bolniki bodo v obdobju okrevanja preveč previdni.Ne upajo si jesti veliko vrst hrane.Če ne morejo vzdrževati zadostne prehrane, njihov imunski sistem ne more dohajati.Pravzaprav jim ni treba biti hiperkritičen do hrane.”
Med obdobjem okrevanja si nekateri bolniki sploh ne upajo telovaditi, razen da mirno ležijo od jutra do večera, ker se bojijo, da bo vadba povečala utrujenost.Direktor Ke je rekel: »Ta pogled je napačen.Med okrevanjem je še vedno potrebna vadba.Vadba lahko izboljša naše kardiopulmonalno delovanje in izboljša razpoloženje.Znanstvena vadba lahko zmanjša tveganje za ponovitev tumorja, izboljša stopnjo preživetja in stopnjo dokončanja zdravljenja.Bolnike z rakom močno spodbujam, naj nadaljujejo z vadbo, hkrati pa poskrbijo za varnost in postopoma prilagajajo intenzivnost vadbe.Če razmere dopuščajo, lahko strokovnjake za vadbo in zdravnike prosite, da vam pripravijo načrt vadbe;če teh pogojev ni, lahko doma vzdržujete nizko do srednje intenzivno vadbo, na primer pol ure hitre hoje do te mere, da se rahlo spotite.Če je telo šibkejše, je treba ustrezno prilagoditi vadbo.« Hoja je zelo primerna vadba tudi za bolnike z rakom.Vsakodnevni sprehodi in sončenje so dobri za zdravje.
Zbirke vprašanj in odgovorov
Vprašanje 1: Ali lahko med kemoterapijo pijem mleko?
Direktor Ke odgovarja: Dokler ni laktozne intolerance, ga lahko pijete.Mlečni izdelki so dober vir beljakovin.Če imate intoleranco za laktozo, bo pitje čistega mleka povzročilo drisko, lahko izberete jogurt.
Vprašanje 2: V telesu imam veliko lipomov.Nekateri med njimi so veliki ali majhni.In nekateri so rahlo boleči.Kako zdraviti?
Odgovor direktorja Ke: Upoštevati je treba, kako dolgo je lipom zrasel in kje se nahaja.Če obstaja kakršna koli telesna disfunkcija, je mogoče kirurško odstraniti tudi benigni lipom.Zakaj lipoma raste, je to povezano s telesno pripravljenostjo posameznika.Pri prehrani je potrebna uravnotežena prehrana, ki pomeni predvsem uživanje več sadja in zelenjave, vzdrževanje zmerne intenzivne vadbe več kot pol ure ter uživanje manj mastnih in začinjenih stvari.
3. vprašanje: Pri fizičnem pregledu je bilo ugotovljeno, da so vozli na ščitnici stopnje 3, 2,2 cm, delovanje ščitnice pa je normalno.Bil je razmeroma velik, ki se ga je dalo dotakniti, a ni vplival na videz.
Odgovor direktorja Ke: Stopnja malignosti ni visoka.Priporočljivo je uporabiti metode opazovanja.Če pride do spremembe po treh letih, razmislite o punkciji, da ugotovite, ali je benigna ali maligna.Če gre za benigni tumor ščitnice, operacija dejansko ni potrebna.Pregled v treh mesecih do šestih mesecih z rednim spremljanjem.
Prenesite tisočletno kulturo zdravja
Prispevajte k dobremu počutju za vse
Čas objave: 24. avgusta 2020