Kötü huylu tümörler ameliyat, radyoterapi ve kemoterapi ile tedavi edildikten sonra iyileşme süreci uzun bir zaman alır.Tedavi çok önemlidir ancak daha sonra iyileşme de çok önemli bir süreçtir.Rehabilitasyon döneminde hastaları en çok ilgilendiren konular “rehabilitasyon sürecini güvenli bir şekilde nasıl atlatacağımız ve kanserin tekrarının nasıl önleneceği”;“diyet nasıl düzenlenmeli”;“rehabilitasyon egzersizleri nasıl yapılır”, “huzur nasıl korunur” vb.Peki iyileşme sürecini sorunsuz atlatabilmek için ne yapmalıyız?
17 Ağustos akşamı saat 20:00'de, Fujian Haber Yayını'nın “Paylaşan Doktorlar” temalı kamu refahı canlı yayınına, GanoHerb'in özel düzenlemesi ile 1. Bölge Onkoloji Radyoterapi Bölümü başhekim yardımcısı Ke Chunlin'i davet ettik. Fujian Tıp Üniversitesi'ne Bağlı Hastane, canlı yayın odasına konuk olarak kanser dostlarının çoğunluğuna "Tümör Tedavisi Sonrası Rehabilitasyon" konulu bir konferans getirerek tümör rehabilitasyon dönemine ilişkin derinlemesine bilgiyi yaygınlaştırmak ve bilişsel yanlış anlamaları ortadan kaldırın.
Tümörler nasıl oluşur?Bunları nasıl önleyebiliriz?
Direktör Ke, canlı yayında tümörlerin sadece yüzde 10'unun gen mutasyonlarıyla, yüzde 20'sinin hava kirliliği ve masa kirliliğiyle, geri kalan yüzde 70'inin ise dengesiz beslenme gibi kötü yaşam alışkanlıklarımızla yakından ilişkili olduğunu belirtti. Diyet yanlılığı, geç saatlere kadar ayakta kalma, alkolizm, egzersiz eksikliği, duygusal depresyon ve anksiyete.Bağışıklığın azalmasına neden olabilirler, bu da vücutta genetik mutasyonlara yol açar ve sonunda tümörler oluşturur.Bu nedenle tümörleri önlemenin en etkili yolu iyi bir yaşam tarzı sürdürmek, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek, egzersizi güçlendirmek ve iyi bir zihniyeti sürdürmektir.
Başarılı bir ameliyat, tümör tedavisinin sonu anlamına gelmez.
Tümörlerin kapsamlı tedavisi temel olarak cerrahi, radyoterapi, kemoterapi, immünoterapi ve hedefe yönelik tedaviyi içerir.Sistemik tedaviden sonra tümör tedavisi bitmez.Genellikle tedaviden sonra tümör hücrelerinin çoğu öldürülür, ancak tümör hücrelerinin küçük bir kısmı hala küçük kan damarlarında veya lenfatik damarlarda, vücuttaki gizli dokularda (karaciğer vb.) saklanabilir.Şu anda, kalan "yaralı kanser askerlerini" öldürmek için vücudun bağışıklığını kullanmak gerekiyor.Eğer kendi bağışıklığınız kalan bu tümör hücrelerini öldürmek için yeterli değilse, tümör hücreleri geri gelerek daha sonra daha büyük hasara, yani nüksetmeye ve metastaza neden olabilir.
Bilimin ve tedavi yöntemlerinin ilerlemesiyle birlikte kötü huylu tümörler giderek tedavi edilebilir hastalıklar haline geliyor.Örneğin meme kanseri hastalarının %90'ının hayatta kalma süresi beş yıldır.Bir zamanlar tedavisi zor olan ilerlemiş akciğer kanserinde bile beş yıllık hayatta kalma şansı giderek artıyor.Artık kansere “tedavi edilemez hastalık” değil, kronik hastalık deniyor.Kronik hastalıklar, tıpkı hipertansiyon ve diyabet tedavisinde olduğu gibi kronik hastalık yönetimi yöntemleriyle tedavi edilebilmektedir.“Hastanelerde cerrahi, radyoterapi, kemoterapi gibi sistemik tedavilerin yanı sıra diğer rehabilitasyon yönetimi de çok önemli.Örneğin hipertansiyon ve şeker hastalığı da kronik hastalıklardır.Komplikasyonlar ortaya çıktığında tedavi için hastaneye gidin.Hastaneden çıktıktan sonra takip bakım çalışmalarının evde yapılması gerekmektedir.Bu bakımın en önemli kısmı bağışıklığın belirli bir seviyeye yükseltilmesi, böylece kanser hücrelerinin bağışıklık hücrelerimiz tarafından doğal olarak yok edilmesidir.”Yönetmen Ke canlı yayında açıkladı.
Rehabilitasyon sırasında bağışıklık nasıl geliştirilir?
2020 yılında salgınla mücadelenin ardından birçok kişi yeni bir bağışıklık anlayışına sahip oluyor ve bağışıklığın öneminin farkına varıyor.Bağışıklığı nasıl geliştirebiliriz?
Direktör Ke, “Bağışıklığı geliştirmenin yolları çok yönlüdür.Kanser hücrelerine saldıran şey, esas olarak vücuttaki lenfositlere atıfta bulunan bağışıklık sistemidir.Bu bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını ve yeteneklerini geliştirmek için her yönden çaba göstermemiz gerekiyor.”
1. İlaçlar
Bazı hastaların bağışıklık sistemini güçlendiren bazı ilaçları alması gerekebilir.
2. Diyet
Kanser hastaları daha yüksek proteinli gıdalar yemelidir.Ayrıca vitaminler ve mikro elementler de önemlidir.
3. Egzersiz
Daha fazla egzersiz rehabilitasyonu yapmak bağışıklığı da geliştirebilir.Egzersiz, duygularımızı da yatıştırabilen dopamin üretebilir.
4. Duyguları ayarlayın
Zihinsel dengeyi korumak kaygıyı hafifletebilir ve bağışıklığı artırabilir.Kanser hastaları için kötü ruh hali tümörün nüksetmesini hızlandırabilir.Hafif müzik dinlemeyi, biraz su içmeyi, üzüldüğünüzde gözlerinizi kapatmayı ve kendinizi yavaşça rahatlamaya bırakmayı öğrenin.Daha fazla iyilik yapmak aynı zamanda zihniyetinizi de geliştirebilir.Bunların hiçbiri duygularınızı hafifletmiyorsa profesyonel psikolojik danışmanlık alabilirsiniz.
İyileşme sırasında yetersiz beslenme ne olacak?
Direktör Ke, “Tümör tedavisi sonrası yetersiz beslenmenin ameliyat sonrası kilo kaybı, iştahsızlık, bulantı, kusma, ağız kuruluğu, ağız ülseri, yutma güçlüğü ve midede yanma hissi gibi pek çok nedeni var.Bu belirtiler hastalarda malnütrisyona neden olabilir.Bu hedefe yönelik tedavi gerektirir.Örneğin, mide bulantısı ve kusma belirtileri belirginse, nispeten hafif bir diyet uygulamak, yağlı yiyeceklerden kaçınmak ve günde daha fazla öğün yemek, ancak her öğünde daha az yemek yemek gerekir.Yemeklerden önce biraz besleyici çorba için.Ayrıca biraz egzersiz yapabilir ve yemeye başlayabilirsiniz.Eğer mide bulantısı ve kusma belirtileri belirginse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.”
Malnütrisyon tedavisinde diyet ve ağız yoluyla alınan besinler ilk tercihtir.Aynı zamanda şeker alımını azaltın, daha az baharatlı, yağlı ve kızarmış yiyecekler yiyin ve yüksek protein, yağ ve tahıl alımını uygun şekilde artırın.
Yüksek proteinli bir diyet balık, yumurta ve et içerir.Burada Direktör Ke özellikle şunu vurguladı: "Bu eti almak, daha fazla kümes hayvanı eti (tavuk veya ördek) ve daha az kırmızı et (sığır eti, kuzu eti veya domuz eti) yemek anlamına gelir."
Eğer ciddi bir beslenme bozukluğu söz konusu ise mutlaka bir klinisyene başvurmak gerekir.En iyisi, profesyonel yetersiz beslenme taraması ve değerlendirmesi yapmaktır; klinisyen ve beslenme uzmanı, ilgili beslenme ayarlama planlarını ortaklaşa yapacaktır.
Rehabilitasyon sırasında bilişsel yanlış anlamalar
1. Aşırı dikkat
Direktör Ke, “Bazı hastalar iyileşme döneminde aşırı dikkatli olacak.Çok çeşitli yiyecekleri yemeye cesaret edemiyorlar.Yeterli beslenmeyi sağlayamazlarsa bağışıklık sistemleri buna ayak uyduramaz.Aslında yemek konusunda aşırı eleştirel olmalarına gerek yok.”
İyileşme döneminde bazı hastalar, egzersizin yorgunluğu artıracağı korkusuyla sabahtan akşama kadar hareketsiz yatmak dışında egzersiz yapmaya cesaret edemezler.Direktör Ke, “Bu görüş yanlıştır.İyileşme sırasında egzersiz hala gereklidir.Egzersiz, kardiyopulmoner fonksiyonumuzu iyileştirebilir ve ruh halimizi iyileştirebilir.Ve bilimsel egzersiz tümörün tekrarlama riskini azaltabilir, hayatta kalma oranını ve tedavinin tamamlanma oranını artırabilir.Kanser hastalarının güvenliğini sağlarken egzersiz yapmaya devam etmelerini ve egzersiz yoğunluğunu adım adım ayarlamalarını şiddetle tavsiye ediyorum.Koşullar izin veriyorsa egzersiz uzmanlarından ve klinisyenlerden sizin için bir egzersiz planı hazırlamasını isteyebilirsiniz;eğer böyle bir durum yoksa evde yarım saat hafif terleyecek kadar hızlı yürümek gibi düşük-orta şiddette bir egzersize devam edebilirsiniz.Eğer vücut zayıfsa buna göre egzersiz ayarlamaları yapmanız gerekir.” Yürüyüş, kanser hastaları için de oldukça uygun bir egzersizdir.Her gün yürüyüş yapmak ve güneşlenmek sağlığa faydalıdır.
Soru-Cevap koleksiyonları
Soru 1: Kemoterapi sırasında süt içebilir miyim?
Direktör Ke cevaplıyor: Laktoz intoleransı olmadığı sürece içebilirsiniz.Süt ürünleri iyi bir protein kaynağıdır.Laktoz intoleransınız varsa saf süt içmek ishale neden olur, yoğurdu tercih edebilirsiniz.
Soru 2: Vücudumda çok fazla lipom var.Bazıları büyük veya küçüktür.Ve bazıları biraz acı verici.Nasıl tedavi edilir?
Direktör Ke'nin cevabı: Lipomun ne kadar büyüdüğünü ve nerede bulunduğunu düşünmeliyiz.Herhangi bir fiziksel fonksiyon bozukluğu varsa, iyi huylu bir lipom bile cerrahi olarak çıkarılabilir.Lipomun neden büyüdüğüne gelince, bu durum kişinin fiziksel kondisyonuyla ilgilidir.Diyet açısından bakıldığında, daha fazla meyve ve sebze yemek, yarım saatten fazla orta yoğunlukta egzersiz yapmak ve daha az yağlı ve baharatlı yiyecekler yemekten oluşan dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak gerekir.
Soru 3: Fizik muayenede tiroid nodüllerinin 3. derece 2,2 cm olduğu ve tiroid fonksiyonunun normal olduğu görüldü.Dokunulabilen ancak görünümü etkilemeyen nispeten büyük bir tane vardı.
Direktör Ke'nin cevabı: Malignite derecesi yüksek değil.Gözlem yöntemlerinin benimsenmesi tavsiye edilir.Üç yıl sonra bir değişiklik olursa, bunun iyi huylu mu yoksa kötü huylu mu olduğunu belirlemek için bir delik açmayı düşünün.İyi huylu bir tiroid tümörü ise aslında ameliyat gerekli değildir.Düzenli takiple üç aydan altı aya kadar gözden geçirin.
Bin Yıllık Sağlık Kültürünü Aktarın
Herkes İçin Sağlıklı Yaşama Katkıda Bulunun
Gönderim zamanı: Ağu-24-2020