بعد علاج الأورام الخبيثة عن طريق الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، هناك فترة طويلة من الزمن في فترة الشفاء.العلاج مهم جدًا، لكن التعافي لاحقًا هو أيضًا عملية مهمة جدًا.إن القضايا الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للمرضى في فترة إعادة التأهيل هي "كيفية اجتياز فترة إعادة التأهيل بأمان ومنع تكرار الإصابة بالسرطان"؛"كيفية ترتيب النظام الغذائي"؛"كيفية أداء تمارين إعادة التأهيل"، "كيفية الحفاظ على راحة البال" وما إلى ذلك.فماذا علينا أن نفعل لنجتاز فترة التعافي بسلاسة؟

في الساعة 20:00 مساء يوم 17 أغسطس، في البث المباشر للصالح العام لإذاعة Fujian News Broadcast تحت عنوان "الأطباء المشاركين" الذي تم إشراكه بواسطة الترتيب الخاص لـ GanoHerb، قمنا بدعوة Ke Chunlin، نائب كبير الأطباء في قسم العلاج الإشعاعي للأورام بالمستشفى الأول المستشفى التابع لجامعة فوجيان الطبية، سيكون ضيفًا في غرفة البث المباشر، وسيقدم لغالبية أصدقاء مرضى السرطان محاضرة حول موضوع "إعادة التأهيل بعد علاج الورم" لنشر المعرفة المتعمقة بفترة إعادة تأهيل الورم و القضاء على سوء الفهم المعرفي.

كيف تتولد الأورام؟كيفية منعهم؟

وذكر المدير كي في البث المباشر أن 10% فقط من الأورام ترتبط بالطفرات الجينية، و20% أخرى من الأورام مرتبطة بتلوث الهواء وتلوث المائدة، والـ 70% المتبقية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعاداتنا المعيشية السيئة مثل النظام الغذائي غير المتوازن. والتحيز الغذائي، والسهر، وإدمان الكحول، وعدم ممارسة الرياضة، والاكتئاب العاطفي والقلق.وقد تؤدي إلى انخفاض المناعة، مما يؤدي إلى حدوث طفرات جينية في الجسم وتشكل الأورام في النهاية.ولذلك فإن الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الأورام هي الحفاظ على نمط حياة جيد، والحفاظ على عادات الأكل المتوازنة والصحية، وتعزيز ممارسة الرياضة والحفاظ على عقلية جيدة.

الجراحة الناجحة لا تعني نهاية علاج الورم.
يشمل العلاج الشامل للأورام بشكل أساسي الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج المناعي والعلاج الموجه.بعد العلاج الجهازي، لا ينتهي علاج الورم.عادة، بعد العلاج، يتم قتل معظم الخلايا السرطانية، ولكن قد يظل جزء صغير من الخلايا السرطانية مختبئًا في الأوعية الدموية الصغيرة أو الأوعية اللمفاوية، والأنسجة المخفية في الجسم (الكبد، وما إلى ذلك).في هذا الوقت، من الضروري استخدام مناعة الجسم لقتل ما تبقى من "جنود السرطان المصابين".إذا لم تكن مناعتك كافية لقتل هذه الخلايا السرطانية المتبقية، فقد تعود الخلايا السرطانية وتسبب ضررًا أكبر لاحقًا، أي تكرار الإصابة والانتشار.

مع تقدم العلوم وطرق العلاج، أصبحت الأورام الخبيثة أمراضًا قابلة للشفاء تدريجيًا.على سبيل المثال، 90% من مرضى سرطان الثدي لديهم فترة البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات.وحتى بالنسبة لسرطان الرئة المتقدم، والذي كان من الصعب علاجه في السابق، فإن فرصة البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات تتزايد تدريجياً.حتى الآن، لا يسمى السرطان "مرضًا غير قابل للشفاء"، بل يسمى مرضًا مزمنًا.يمكن علاج الأمراض المزمنة بطرق إدارة الأمراض المزمنة تمامًا مثل إدارة ارتفاع ضغط الدم والسكري."بالإضافة إلى العلاجات الجهازية مثل الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي في المستشفيات، فإن إدارة إعادة التأهيل الأخرى مهمة جدًا.على سبيل المثال، ارتفاع ضغط الدم والسكري من الأمراض المزمنة أيضًا.عندما تكون هناك مضاعفات، انتقل إلى المستشفى لتلقي العلاج.بعد الخروج من المستشفى يجب متابعة أعمال الصيانة في المنزل.الجزء الأكثر أهمية في هذه الصيانة هو رفع المناعة إلى مستوى معين، بحيث يتم القضاء على الخلايا السرطانية بشكل طبيعي بواسطة خلايانا المناعية.وأوضح المخرج كي في البث المباشر.

كيفية تحسين المناعة أثناء إعادة التأهيل؟

في عام 2020، بعد مكافحة الوباء، أصبح لدى الكثير من الناس فهم جديد للمناعة وأصبحوا يدركون أهمية المناعة.كيف يمكننا تحسين المناعة؟

قال المدير كي: “إن طرق تحسين المناعة متعددة الاتجاهات.ما يهاجم الخلايا السرطانية هو المناعة، والتي تشير بشكل رئيسي إلى الخلايا الليمفاوية في الجسم.ولتحسين وظائف وقدرات هذه الخلايا المناعية، نحتاج إلى بذل الجهود من جميع الجهات.

1. المخدرات
قد يحتاج بعض المرضى إلى تناول بعض الأدوية التي تعزز المناعة.

2. النظام الغذائي
يجب على مرضى السرطان تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين.بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الفيتامينات والعناصر الدقيقة ضرورية أيضًا.

3. ممارسة الرياضة
إن ممارسة المزيد من التمارين الرياضية لإعادة التأهيل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحسين المناعة.يمكن للتمرين أن ينتج الدوبامين، والذي يمكنه أيضًا تهدئة مشاعرنا.

4. ضبط العواطف
الحفاظ على التوازن العقلي يمكن أن يخفف من القلق ويزيد من المناعة.بالنسبة لمرضى السرطان، قد يؤدي المزاج السيئ إلى تسريع تكرار الورم.تعلم الاستماع إلى الموسيقى الخفيفة، وشرب بعض الماء، وأغمض عينيك عندما تكون منزعجًا، واسمح لنفسك بالاسترخاء ببطء.إن القيام بالمزيد من الأعمال الصالحة يمكن أن يحسن عقليتك أيضًا.إذا لم يكن أي من هذه الأمور قادرًا على تخفيف مشاعرك، فيمكنك طلب الاستشارة النفسية المتخصصة.

ماذا عن سوء التغذية أثناء فترة التعافي؟

وقال المدير كي: “هناك أسباب عديدة لسوء التغذية بعد علاج الورم مثل فقدان الوزن بعد الجراحة، وفقدان الشهية، والغثيان، والقيء، وجفاف الفم، وتقرحات الفم، وصعوبة البلع، والإحساس بحرقان المعدة.هذه الأعراض يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية لدى المرضى.وهذا يتطلب العلاج المستهدف.على سبيل المثال، إذا كانت أعراض الغثيان والقيء واضحة، فمن الضروري تناول نظام غذائي خفيف نسبيًا، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية، وتناول المزيد من الوجبات يوميًا ولكن كمية أقل من الطعام في كل منها.شرب بعض الحساء المغذي قبل وجبات الطعام.يمكنك أيضًا ممارسة بعض التمارين الرياضية والبدء في تناول الطعام.وإذا كانت أعراض الغثيان والقيء واضحة يجب طلب التدخل الطبي من الطبيب.

في علاج سوء التغذية، تعتبر المغذيات الغذائية والفموية هي الخيار الأول.وفي الوقت نفسه، قلل من تناول السكر، وتناول الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية بشكل أقل، وقم بزيادة تناول البروتينات والدهون والحبوب بشكل مناسب.

النظام الغذائي عالي البروتين يشمل الأسماك والبيض واللحوم.وهنا أكد المدير كي بشكل خاص أن "تناول هذه اللحوم يعني تناول المزيد من الدواجن (الدجاج أو البط) وتقليل اللحوم الحمراء (لحم البقر أو لحم الضأن أو لحم الخنزير)".

إذا كان سوء التغذية حادا، فمن الضروري استشارة الطبيب.من الأفضل إجراء فحص وتقييم سوء التغذية بشكل احترافي، وسيعمل الطبيب وأخصائي التغذية معًا على وضع خطط تعديل التغذية ذات الصلة.

سوء الفهم المعرفي أثناء إعادة التأهيل
1. الحذر المفرط
قال المدير كي: "سيكون بعض المرضى حذرين للغاية خلال فترة التعافي.لا يجرؤون على تناول أنواع كثيرة من الطعام.إذا لم يتمكنوا من الحفاظ على التغذية الكافية، فلن يتمكن جهاز المناعة لديهم من مواكبة ذلك.في الواقع، ليس من الضروري أن يكونوا شديدي الانتقاد فيما يتعلق بالطعام.

 
تمر على الثقافة الصحية لآلاف السنين
المساهمة في العافية للجميع