አደገኛ ዕጢዎች በቀዶ ጥገና, በሬዲዮቴራፒ እና በኬሞቴራፒ ሕክምና ከተደረገ በኋላ በማገገሚያ ጊዜ ውስጥ ረጅም ጊዜ አለ.ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በኋላ ማገገም በጣም አስፈላጊ ሂደት ነው.በመልሶ ማቋቋሚያ ጊዜ ውስጥ ለታካሚዎች በጣም አሳሳቢ ጉዳዮች "የማገገሚያ ጊዜን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዴት ማለፍ እንደሚችሉ እና ካንሰሩ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል";"አመጋገብን እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል";"የማገገሚያ ልምምዶችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል", "የአእምሮን ሰላም እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል" እና የመሳሰሉት.ስለዚህ የማገገሚያ ጊዜን በተረጋጋ ሁኔታ ለማለፍ ምን እናድርግ?

ኦገስት 17 ከምሽቱ 20፡00 ላይ የፉጂያን የዜና ስርጭት “ዶክተሮችን ማጋራት” በሚል መሪ ቃል በጋኖ ሄርብ ልዩ ዝግጅት በተካሄደው የህዝብ ደህንነት የቀጥታ ስርጭት የአንደኛ ኦንኮሎጂ ራዲዮቴራፒ ዲፓርትመንት ምክትል ዋና ሐኪም ኬ ቹንሊን ጋብዘናል። የፉጂያን ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ ቁርኝት ያለው ሆስፒታል፣ በቀጥታ ስርጭት ክፍል ውስጥ እንግዳ ለመሆን፣ ስለ ዕጢው ማገገሚያ ጊዜ ጥልቅ ዕውቀትን ለማስተዋወቅ እና ለአብዛኛው የካንሰር ጓደኞች “ከእጢ ህክምና በኋላ መልሶ ማቋቋም” በሚለው ርዕስ ላይ ትምህርት ይሰጣል ። የግንዛቤ አለመግባባቶችን ያስወግዱ.

ዕጢዎች የሚመነጩት እንዴት ነው?እነሱን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ዳይሬክተሩ ኬ በቀጥታ ስርጭቱ ላይ እንደተናገሩት ዕጢዎች 10% ብቻ ከጂን ሚውቴሽን ጋር የተገናኙ ናቸው ፣ሌሎች 20% እጢዎች ከአየር ብክለት እና ከጠረጴዛ ብክለት ጋር የተገናኙ ናቸው ፣የተቀረው 70% ደግሞ ከመጥፎ አኗኗራችን እንደ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ጋር ይዛመዳል። , የአመጋገብ ችግር, ዘግይቶ መቆየት, የአልኮል ሱሰኝነት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣት, ስሜታዊ ድብርት እና ጭንቀት.የበሽታ መከላከያ መቀነስን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ ወደ ጄኔቲክ ሚውቴሽን ያመራል እና በመጨረሻም ዕጢዎችን ይፈጥራል.ስለዚህ እጢዎችን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ, ሚዛናዊ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጠናከር እና ጥሩ አስተሳሰብን መጠበቅ ነው.

የተሳካ ቀዶ ጥገና ማለት የቲሞር ህክምና ያበቃል ማለት አይደለም.
የዕጢዎች አጠቃላይ ሕክምና በዋናነት የቀዶ ጥገና፣ ራዲዮቴራፒ፣ ኬሞቴራፒ፣ የበሽታ መከላከያ ሕክምና እና የታለመ ሕክምናን ያጠቃልላል።የስርዓተ-ፆታ ህክምና ከተደረገ በኋላ, የእጢ ማከም አያበቃም.ብዙውን ጊዜ ከህክምናው በኋላ አብዛኛዎቹ ዕጢዎች ይሞታሉ, ነገር ግን ትንሽ የቲሞር ሴሎች በትንሽ የደም ሥሮች ወይም በሊንፋቲክ መርከቦች, በሰውነት ውስጥ የተደበቁ ቲሹዎች (ጉበት, ወዘተ) ውስጥ ሊደበቅ ይችላል.በዚህ ጊዜ የቀሩትን "የተጎዱ የካንሰር ወታደሮችን" ለመግደል የሰውነትን መከላከያ መጠቀም አስፈላጊ ነው.እነዚህን የቀሩ እጢ ህዋሶች ለመግደል የራስዎ መከላከያ በቂ ካልሆነ፣ የቲሞር ህዋሶች ተመልሰው መጥተው ትልቅ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ፣ ማለትም ተደጋጋሚነት እና ሜታስታሲስ።

በሳይንስ እና በሕክምና ዘዴዎች እድገት, አደገኛ ዕጢዎች ቀስ በቀስ ሊታከሙ የሚችሉ በሽታዎች እየሆኑ መጥተዋል.ለምሳሌ, 90% የሚሆኑት የጡት ካንሰር ያለባቸው ታካሚዎች የአምስት ዓመት የመዳን ጊዜ አላቸው.በአንድ ወቅት ለማከም አስቸጋሪ ለነበረው ለከፍተኛ የሳንባ ካንሰር እንኳን, ለአምስት ዓመታት የመዳን እድል ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው.ስለዚህ አሁን ካንሰር "የማይድን በሽታ" ተብሎ አይጠራም, ግን ሥር የሰደደ በሽታ ይባላል.ሥር የሰደደ በሽታን እንደ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ሕክምና ባሉ ሥር በሰደደ በሽታ አያያዝ ዘዴዎች ሊታከም ይችላል ።"በሆስፒታሎች ውስጥ እንደ ቀዶ ጥገና፣ ራዲዮቴራፒ እና ኬሞቴራፒ ካሉ ስርአታዊ ህክምናዎች በተጨማሪ ሌሎች የመልሶ ማቋቋም አያያዝ በጣም አስፈላጊ ነው።ለምሳሌ, የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ሥር የሰደደ በሽታዎች ናቸው.ውስብስብ ችግሮች በሚኖሩበት ጊዜ ለህክምና ወደ ሆስፒታል ይሂዱ.ከሆስፒታሉ ከወጡ በኋላ የክትትል ጥገና ሥራ በቤት ውስጥ መደረግ አለበት.የዚህ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊው አካል በሽታ የመከላከል አቅምን ወደ አንድ ደረጃ ከፍ ማድረግ ነው, ስለዚህም የካንሰር ሴሎች በተፈጥሮ በሽታን ተከላካይ ሕዋሳት እንዲወገዱ ነው.ዳይሬክተር ኬ በቀጥታ ስርጭቱ ላይ አብራርተዋል።

በመልሶ ማቋቋም ወቅት የበሽታ መከላከያዎችን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

እ.ኤ.አ. በ 2020 ፣ ወረርሽኙን ከመዋጋት በኋላ ፣ ብዙ ሰዎች ስለ በሽታ የመከላከል ስርዓት አዲስ ግንዛቤ ነበራቸው እና የበሽታ መከላከልን አስፈላጊነት ያውቃሉ።በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት ማሻሻል እንችላለን?

ዳይሬክተሩ ኬ እንዳሉት፣ “በሽታ የመከላከል አቅምን የማሻሻል መንገዶች ባለብዙ አቅጣጫ ናቸው።የካንሰር ሕዋሳትን የሚያጠቃው የበሽታ መከላከያ ነው, እሱም በዋነኝነት የሚያመለክተው በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ሊምፎይቶች ነው.የእነዚህን የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ተግባር እና አቅም ለማሻሻል ከሁሉም አቅጣጫዎች ጥረቶችን ማድረግ አለብን።

1. መድሃኒቶች
አንዳንድ ሕመምተኞች አንዳንድ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልጋቸው ይሆናል።

2. አመጋገብ
የካንሰር በሽተኞች ብዙ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን መመገብ አለባቸው።በተጨማሪም, ቫይታሚኖች እና ማይክሮ ኤለመንቶች እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው.

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማገገሚያ ማድረግ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (አካል ብቃት እንቅስቃሴ) ዶፓሚን (ዶፖሚን) ለማምረት ያስችላል፣ ይህም ስሜታችንንም ያስታግሳል።

4. ስሜቶችን አስተካክል
የአእምሮን ሚዛን መጠበቅ ጭንቀትን ያስወግዳል እና የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል.ለካንሰር ሕመምተኞች መጥፎ ስሜት ዕጢን እንደገና ማደግን ያፋጥናል.ቀላል ሙዚቃን ማዳመጥን ይማሩ፣ ትንሽ ውሃ ይጠጡ፣ ሲከፋዎት አይንዎን ይዝጉ እና ቀስ ብለው ዘና ይበሉ።ብዙ መልካም ስራዎችን መስራት የአስተሳሰብ ደረጃን ሊያሻሽል ይችላል።ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ስሜትዎን ማቃለል ካልቻሉ የባለሙያ የስነ-ልቦና ምክር ማግኘት ይችላሉ።

በማገገም ወቅት ስለ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትስ?

ዳይሬክተሩ ኬ እንዳሉት "ከእጢ ህክምና በኋላ ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት ብዙ ምክንያቶች አሉ ለምሳሌ ከቀዶ ጥገና በኋላ ክብደት መቀነስ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የአፍ መድረቅ, የአፍ ውስጥ ቁስለት, የመዋጥ ችግር እና የሆድ ማቃጠል ስሜት.እነዚህ ምልክቶች በታካሚዎች ላይ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ.ይህ የታለመ ህክምና ያስፈልገዋል.ለምሳሌ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ምልክቶች ግልጽ ከሆኑ በአንፃራዊነት ቀለል ያለ ምግብ መመገብ፣ ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ከመመገብ መቆጠብ እና በቀን ብዙ ምግብ መመገብ ያስፈልጋል ነገርግን በእያንዳንዱ ላይ ትንሽ ምግብ መመገብ ያስፈልጋል።ከምግብ በፊት አንዳንድ ገንቢ ሾርባ ይጠጡ።እንዲሁም ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መመገብ መጀመር ይችላሉ።የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ምልክቶች ግልጽ ከሆኑ ከሐኪም የሕክምና ጣልቃ ገብነት ማግኘት አለብዎት።

በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ህክምና ውስጥ, የአመጋገብ እና የአፍ ምግቦች የመጀመሪያ ምርጫ ናቸው.በተመሳሳይ ጊዜ የስኳር መጠንን በመቀነስ አነስተኛ ቅመም, ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦችን ይመገቡ እና ከፍተኛ ፕሮቲን, ስብ እና ጥራጥሬዎችን በአግባቡ መጨመር.

ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው አመጋገብ ዓሳ, እንቁላል እና ስጋን ያጠቃልላል.እዚህ፣ ዳይሬክተር ኬ በተለይ አጽንዖት ሰጥተዋል፣ “ይህን ስጋ መውሰድ ማለት ብዙ የዶሮ እርባታ (ዶሮ ወይም ዳክዬ) እና ቀይ ስጋ (የበሬ ሥጋ፣ በግ ወይም የአሳማ ሥጋ) መብላት ማለት ነው።

ከባድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ከሆነ, የሕክምና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.ሙያዊ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምርመራ እና ግምገማ ማካሄድ ጥሩ ነው, እና ክሊኒኩ እና የስነ-ምግብ ባለሙያው አግባብነት ያለው የአመጋገብ ማስተካከያ እቅዶችን በጋራ ያዘጋጃሉ.

በመልሶ ማቋቋም ጊዜ የግንዛቤ አለመግባባቶች
1. ከመጠን በላይ ጥንቃቄ
ዳይሬክተር ኬ እንዳሉት፣ “አንዳንድ ታካሚዎች በማገገሚያ ወቅት ከመጠን በላይ ጥንቃቄ ያደርጋሉ።ብዙ አይነት ምግቦችን አይበሉም.በቂ ምግብ ማቆየት ካልቻሉ በሽታ የመከላከል ስርዓታቸው ሊቀጥል አይችልም.እንዲያውም ስለ ምግብ ከልክ በላይ መተቸት የለባቸውም።

 
የሺህ ዓመት የጤና ባህልን ያስተላልፉ
ለሁሉም ጤና ይስጥልኝ