Tumore gaiztoak kirurgia, erradioterapia eta kimioterapia bidez tratatu ondoren, denbora-tarte luzea dago errekuperazio-aldian.Tratamendua oso garrantzitsua da, baina geroago berreskuratzea ere prozesu oso garrantzitsua da.Errehabilitazio aldian gaixoentzako gai kezkagarrienak “errehabilitazio aldia modu seguruan igaro eta minbizia errepika ez dadin” dira;"nola antolatu dieta";“nola egin errehabilitazio ariketak”, “nola mantendu lasaitasuna” eta abar.Beraz, zer egin behar dugu errekuperazio-aldia ondo pasatzeko?
Abuztuaren 17ko iluntzeko 20:00etan, GanoHerb-en antolamendu bereziaren bidez egindako "Sharing Doctors" izeneko Fujian News Broadcast-en ongizate publikoaren zuzeneko emankizunean, Ke Chunlin, Lehenengo Onkologia Erradioterapia Saileko mediku-buruordea gonbidatu genuen. Fujian Medikuntza Unibertsitateko Ospitale Afiliatua, zuzeneko emankizun gelan gonbidatua izateko, minbiziaren lagun gehienentzat "Tumorearen tratamenduaren ondoren errehabilitazioa" gaiari buruzko hitzaldia eskainiz, tumorearen errehabilitazio aldiaren ezagutza sakona ezagutzera emateko eta gaizki-ulertu kognitiboak ezabatu.
Nola sortzen dira tumoreak?Nola saihestu?
Ke zuzendariak zuzeneko emankizunean aipatu zuen tumoreen % 10 baino ez dagoela geneen mutazioekin lotuta, tumoreen beste % 20 airearen kutsadurarekin eta mahai-kutsadurarekin lotuta dagoela, eta gainerako % 70a gure bizi-ohitura txarrekin oso lotuta dagoela, hala nola dieta desorekatuarekin. , alborapen dietetikoa, berandu egotea, alkoholismoa, ariketa eza, depresio emozionala eta antsietatea.Inmunitatea gutxitzea ekar dezakete, eta horrek gorputzean mutazio genetikoak eragiten ditu eta azkenean tumoreak sortzen ditu.Horregatik, tumoreak prebenitzeko modurik eraginkorrena bizimodu ona mantentzea, elikadura-ohitura orekatu eta osasuntsuak mantentzea, ariketa fisikoa indartzea eta pentsamolde ona mantentzea da.
Kirurgia arrakastatsuak ez du esan nahi tumorearen tratamendua amaitzea.
Tumoreen tratamendu integralak kirurgia, erradioterapia, kimioterapia, immunoterapia eta zuzendutako terapia barne hartzen ditu batez ere.Tratamendu sistemikoaren ondoren, tumorearen tratamendua ez da amaitzen.Normalean, tratamenduaren ondoren, tumore-zelula gehienak hiltzen dira, baina tumore-zelulen zati txiki bat oraindik ere odol-hodi txikietan edo linfa-hodietan ezkutatu daiteke, gorputzeko ezkutuko ehunetan (gibela, etab.).Une honetan, beharrezkoa da gorputzaren immunitatea erabiltzea gainerako "minbiziko soldadu zaurituak" hiltzeko.Zure immunitatea nahikoa ez bada gainerako tumore-zelulak hiltzeko, tumore-zelulak itzuli eta gero kalte handiagoak eragin ditzakete, hau da, errepikapena eta metastasia.
Zientziaren eta tratamendu metodoen aurrerapenarekin, tumore gaiztoak pixkanaka senda daitezkeen gaixotasunak bilakatzen ari dira.Esaterako, bularreko minbizia duten pazienteen % 90ek bost urteko biziraupena dute.Biriketako minbizi aurreratuan ere, garai batean tratatzen zaila zena, bost urteko biziraupenerako aukera handitzen ari da pixkanaka.Beraz, orain, minbiziari ez zaio “gaixotasun sendaezina” esaten, gaixotasun kronikoa baizik.Gaixotasun kronikoak gaixotasun kronikoak kudeatzeko metodoekin trata daitezke, hipertentsioa eta diabetesa kudeatzeko bezala.“Ospitaletako kirurgia, erradioterapia eta kimioterapia bezalako tratamendu sistemikoez gain, errehabilitazioko beste kudeaketa oso garrantzitsua da.Adibidez, hipertentsioa eta diabetesa ere gaixotasun kronikoak dira.Konplikazioak daudenean, ospitalera joan tratamendua egitera.Ospitaletik irten ondoren, mantentze lanak etxean egin behar dira.Mantentze-lan honen zatirik garrantzitsuena immunitatea maila jakin batera igotzea da, minbizi-zelulak modu naturalean gure zelul immunologikoek ezabatuko dituztelarik”.Zuzeneko emankizunean azaldu zuen Ke zuzendariak.
Nola hobetu immunitatea errehabilitazioan?
2020an, epidemiaren aurkako borrokaren ostean, jende askok immunitatearen ulermen berri bat du eta immunitatearen garrantziaz jabetzen dira.Nola hobetu dezakegu immunitatea?
Ke zuzendariak esan zuen: "Inmunitatea hobetzeko bideak norabide anitzekoak dira.Minbizi-zelulei erasotzen diena immunitatea da, batez ere gorputzeko linfozitoei erreferentzia egiten diena.Immunitate-zelula horien funtzioak eta gaitasunak hobetzeko, alde guztietatik ahaleginak egin behar ditugu».
1. Drogak
Baliteke paziente batzuek immunitatea hobetzeko sendagai batzuk hartu behar izatea.
2. Dieta
Minbizia duten gaixoek proteina handiko elikagai gehiago jan behar dituzte.Horrez gain, bitaminak eta mikroelementuak ere ezinbestekoak dira.
3. Ariketa
Ariketa errehabilitazio gehiago egiteak immunitatea ere hobetu dezake.Ariketa egiteak dopamina sor dezake, eta horrek ere gure emozioak lasaitu ditzake.
4. Emozioak egokitu
Oreka mentala mantentzeak antsietatea arin dezake eta immunitatea areagotu dezake.Minbizia duten gaixoentzat, umore txarrak tumorearen errepikapena bizkortu dezake.Ikasi musika arina entzuten, ur pixka bat edan, atsekabetuta zaudenean begiak itxi eta poliki-poliki lasaitzen utzi.Egintza on gehiago egiteak zure mentalitatea ere hobetu dezake.Hauetako batek ezin baditu zure emozioak arintzen, aholkularitza psikologiko profesionala bilatu dezakezu.
Zer gertatzen da desnutrizioa suspertzeko garaian?
Ke zuzendariak esan duenez, "tumorearen tratamenduaren ondoren desnutrizioaren arrazoi asko daude, hala nola, ebakuntzaren ondoren pisu galera, gosea galtzea, goragalea, oka, aho lehorra, ahoko ultzerak, irensteko zailtasuna eta urdaileko erretze sentsazioa.Sintoma hauek gaixoen desnutrizioa ekar dezakete.Horrek tratamendu zuzendua behar du.Esaterako, goragalea eta oka sintomak nabariak badira, beharrezkoa da dieta nahiko arina egitea, elikagai koipetsuak jatea saihestu eta egunean otordu gehiago baina bakoitzean janari gutxiago izatea.Edan zopa nutritibo batzuk otorduak baino lehen.Ariketa bat ere egin dezakezu eta jaten has zaitezke.Goragale eta oka sintomak nabariak badira, medikuaren esku-hartzea bilatu beharko zenuke".
Desnutrizioaren tratamenduan, dieta eta ahozko mantenugaiak dira lehen aukera.Aldi berean, gutxitu azukre-ingesta, jan janari pikante, koipetsu eta frijitu gutxiago eta behar bezala handitu proteina, koipe eta ale altuen ingesta.
Proteina handiko dietak arraina, arrautzak eta haragia ditu.Hemen, Ke zuzendariak bereziki azpimarratu du: "Haragi hau hartzeak hegazti gehiago (oilaskoa edo ahatea) eta haragi gorri gutxiago (behi, arkumea edo txerria) jatea dakar".
Desnutrizio larria bada, beharrezkoa da medikuari kontsultatzea.Hobe da desnutrizioaren azterketa eta ebaluazio profesionala egitea, eta medikuak eta nutrizionistak elkarrekin egingo dituzte elikadura egokitzeko plan egokiak.
Gaizki-ulertu kognitiboak errehabilitazioan
1. Gehiegizko kontua
Ke zuzendariak esan zuen: "Gaixo batzuk kontu handiz ibiliko dira errekuperazio garaian.Ez dira ausartzen janari mota asko jatera.Elikadura nahikoa mantendu ezin badute, immunitate-sistemak ezin du mantendu.Izan ere, ez dute zertan hiperkritikorik izan janariaren inguruan».
Berreskuratze-aldian, paziente batzuk ez dira ariketa fisikorik egiten ausartzen goizetik gauera geldirik egoten ezik, ariketak nekea areagotuko duen beldurrez.Ke zuzendariak esan zuen: "Ikuspegi hau okerra da.Ariketa egin behar da oraindik errekuperazio garaian.Ariketak gure bihotz-biriken funtzioa hobetu dezake eta gure aldartea hobetu dezake.Eta ariketa zientifikoak tumorea errepikatzeko arriskua murriztu dezake, biziraupen-tasa eta tratamendua osatzeko tasa hobetu ditzake.Biziki gomendatzen dut minbizia duten gaixoei ariketa fisikoa egitea segurtasuna bermatuz eta ariketaren intentsitatea urratsez urrats doitzea.Baldintzek ahalbidetzen badute, ariketa-adituei eta medikuei eskatu diezaiekezu ariketa-plan bat egiteko;horrelako baldintzarik ez badago, intentsitate baxuko-ertaineko ariketa bat mantendu dezakezu etxean, esate baterako, ordu erdi bizian ibiltzea apur bat izerditzeraino.Gorputza ahulagoa bada, dagozkion ariketa-doikuntzak egin behar dituzu.” Oinez ibiltzea ere oso ariketa egokia da minbizi gaixoentzat.Egunero ibiltzea eta eguzkia hartzea ona da osasunerako.
Galdera eta erantzun bildumak
1. galdera: Esnea edan al dezaket kimioterapian?
Ke zuzendariak erantzun du: Laktosaren intolerantziarik ez dagoen bitartean, edan dezakezu.Esnekiak proteina iturri ona dira.Laktosaren intolerantzia baduzu, esne purua edateak beherakoa eragingo du, jogurta aukeratu dezakezu.
2. galdera: lipoma asko ditut gorputzean.Horietako batzuk handiak edo txikiak dira.Eta batzuk apur bat mingarriak dira.Nola tratatu?
Ke zuzendariaren erantzuna: Kontuan izan beharko genuke zenbat denboran hazi den lipoma eta non dagoen.Disfuntzio fisikoren bat badago, lipoma onbera bat ere kirurgikoki kendu daiteke.Lipoma zergatik hazten den, norbanakoaren egoera fisikoarekin lotuta dago.Dietari dagokionez, beharrezkoa da elikadura orekatua izatea, hau da, batez ere fruta eta barazki gehiago jatea, intentsitate moderatuko ariketak ordu erdi baino gehiagoz mantentzea eta koipetsu eta pikante gutxiago jatea.
3. galdera: Azterketa fisikoak aurkitu zuen tiroide-noduluak 3. gradukoak zirela, 2,2 cm-koak, eta tiroidearen funtzioa normala zela.Handi samarra zegoen ukitu zitekeena baina itxuran eraginik ez zuena.
Ke zuzendariaren erantzuna: Gaiztotasun maila ez da handia.Behaketa metodoak hartzea gomendatzen da.Hiru urteren buruan aldaketarik egonez gero, zulaketa bat kontuan hartu onbera edo gaiztoa den identifikatzeko.Tiroidearen tumore onbera bada, kirurgia ez da beharrezkoa.Berrikusi hiru hilabetetik sei hilabetera jarraipen erregulararekin.
Pasatu Milurteko Osasun Kultura
Egin ekarpena Guztion Ongizateari
Argitalpenaren ordua: 2020-abuztuaren 24a