Пасля лячэння злаякасных пухлін шляхам хірургічнага ўмяшання, прамянёвай і хіміятэрапіі надыходзіць працяглы перыяд выздараўлення.Лячэнне вельмі важна, але пазнейшае выздараўленне таксама вельмі важны працэс.Найбольш хвалюючыя для пацыентаў у рэабілітацыйным перыядзе пытанні: «як бяспечна прайсці рэабілітацыйны перыяд і не дапусціць рэцыдыву рака»;«як арганізаваць дыету»;«як выконваць рэабілітацыйныя практыкаванні», «як захаваць душэўны спакой» і гэтак далей.Такім чынам, што мы павінны зрабіць, каб гладка прайсці перыяд аднаўлення?
У 20:00 увечары 17 жніўня ў прамым эфіры грамадскага дабрачыннага эфіру навін Фуцзянь на тэму «Абмен урачамі» па спецыяльнай дамоўленасці GanoHerb мы запрасілі Ке Чуньліня, намесніка галоўнага ўрача анкалагічнага аддзялення прамянёвай тэрапіі Першага Даччыная бальніца Фуцзяньскага медыцынскага ўніверсітэта будзе госцем у зале прамых трансляцый, прыносячы для большасці сяброў па раку лекцыю на тэму «Рэабілітацыя пасля лячэння пухліны», каб папулярызаваць глыбокія веды аб перыядзе рэабілітацыі пухліны і ліквідаваць кагнітыўныя непаразуменні.
Як узнікаюць пухліны?Як іх прадухіліць?
Рэжысёр Ке адзначыў у прамым эфіры, што толькі 10% пухлін звязаны з геннымі мутацыямі, яшчэ 20% пухлін звязаны з забруджаным паветрам і сталом, а астатнія 70% цесна звязаны з нашымі шкоднымі звычкамі жыцця, такімі як незбалансаванае харчаванне , прадузятае харчаванне, не спаць дапазна, алкагалізм, недахоп фізічных практыкаванняў, эмацыйная дэпрэсія і трывога.Яны могуць прывесці да зніжэння імунітэту, што прыводзіць да генетычных мутацый у арганізме і ў выніку да адукацыі пухлін.Такім чынам, найбольш эфектыўным спосабам прафілактыкі пухлін з'яўляецца захаванне добрага ладу жыцця, захаванне збалансаванага і здаровага харчавання, узмацненне фізічных практыкаванняў і захаванне добрага мыслення.
Паспяхова праведзеная аперацыя не азначае заканчэнне лячэння пухліны.
Комплекснае лячэнне пухлін у асноўным ўключае хірургічнае ўмяшанне, радыётэрапію, хіміётэрапію, імунатэрапію і таргетную тэрапію.Пасля сістэмнага лячэння лячэнне пухліны не сканчаецца.Звычайна пасля лячэння большасць опухолевых клетак гіне, але невялікая частка опухолевых клетак усё яшчэ можа хавацца ў дробных крывяносных або лімфатычных пасудзінах, схаваных тканінах арганізма (печань і інш.).У гэты час неабходна задзейнічаць імунітэт арганізма, каб забіць пакінутых «параненых ракавых салдат».Калі вашага ўласнага імунітэту недастаткова для знішчэння пакінутых опухолевых клетак, опухолевые клеткі могуць вярнуцца і пазней выклікаць большы ўрон, гэта значыць рэцыдыў і метастазы.
З развіццём навукі і метадаў лячэння злаякасныя пухліны паступова становяцца вылечнымі захворваннямі.Напрыклад, 90% хворых на рак малочнай залозы маюць пяцігадовую выжывальнасць.Нават пры запушчаным раку лёгкіх, які калісьці было цяжка лячыць, верагоднасць пяцігадовага перыяду выжывання паступова расце.Такім чынам, рак цяпер не называюць «невылечнай хваробай», а называюць хранічнай хваробай.Хранічныя захворванні можна лячыць такімі ж метадамі, як гіпертанія і дыябет.«У дадатак да сістэмных метадаў лячэння, такіх як хірургічнае ўмяшанне, прамянёвая тэрапія і хіміятэрапія ў бальніцах, вельмі важны іншы метад рэабілітацыі.Напрыклад, гіпертанія і цукровы дыябет таксама з'яўляюцца хранічнымі захворваннямі.Калі ёсць ўскладненні, звярніцеся ў бальніцу для лячэння.Пасля выхаду з бальніцы наступныя работы па тэхнічным абслугоўванні павінны праводзіцца дома.Найбольш важнай часткай гэтага падтрымання з'яўляецца павышэнне імунітэту да пэўнага ўзроўню, так што ракавыя клеткі будуць натуральным чынам ліквідаваны нашымі імуннымі клеткамі ".Рэжысёр Ке растлумачыў у прамым эфіры.
Як павысіць імунітэт падчас рэабілітацыі?
У 2020 годзе, пасля барацьбы з эпідэміяй, многія людзі па-новаму разумеюць імунітэт і ўсведамляюць важнасць імунітэту.Як мы можам палепшыць імунітэт?
Дырэктар Ке сказаў: «Шляхі павышэння імунітэту разнанакіраваныя.Тое, што атакуе ракавыя клеткі, - гэта імунітэт, які ў асноўным адносіцца да лімфацытаў у арганізме.Каб палепшыць функцыі і магчымасці гэтых імунных клетак, нам трэба прыкласці намаганні з усіх бакоў».
1. Наркотыкі
Некаторым пацыентам можа спатрэбіцца прыём прэпаратаў, якія павышаюць імунітэт.
2. Дыета
Хворым на рак варта ўжываць больш прадуктаў з высокім утрыманнем бялку.Акрамя таго, неабходныя вітаміны і мікраэлементы.
3. Фізічныя практыкаванні
Большая колькасць практыкаванняў на рэабілітацыю таксама можа палепшыць імунітэт.Фізічныя практыкаванні могуць выпрацоўваць дофамін, які таксама можа супакоіць нашы эмоцыі.
4. Адрэгулюйце эмоцыі
Падтрыманне душэўнай раўнавагі можа зняць трывогу і павысіць імунітэт.Для хворых на рак дрэнны настрой можа паскорыць рэцыдыў пухліны.Навучыцеся слухаць лёгкую музыку, выпіць вады, заплюшчыць вочы, калі вы засмучаныя, і дазволіць сабе павольна расслабіцца.Большая колькасць добрых спраў таксама можа палепшыць ваш менталітэт.Калі нічога з гэтага не можа палегчыць вашыя эмоцыі, вы можаце звярнуцца па прафесійную псіхалагічную кансультацыю.
Як наконт недаядання падчас выздараўлення?
Дырэктар Ке сказаў: «Ёсць шмат прычын недаядання пасля лячэння пухліны, такіх як страта вагі пасля аперацыі, страта апетыту, млоснасць, ваніты, сухасць у роце, язвы ў роце, цяжкасці з глытаннем і паленне ў страўніку.Гэтыя сімптомы могуць прывесці да недаядання пацыентаў.Гэта патрабуе мэтанакіраванага лячэння.Напрыклад, калі сімптомы млоснасці і ваніты відавочныя, неабходна прытрымлівацца адносна лёгкай дыеты, пазбягаць тоўстай ежы і прымаць больш прыёмаў ежы ў дзень, але менш ежы кожны раз.Перад ежай выпіце трохі пажыўнага супу.Вы таксама можаце зрабіць некаторыя практыкаванні і пачаць ёсць.Пры відавочных сімптомах млоснасці і ваніты неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу да ўрача».
Пры лячэнні недаядання першым выбарам з'яўляюцца дыетычныя і пероральные пажыўныя рэчывы.У той жа час паменшыце спажыванне цукру, ежце менш вострай, тоўстай і смажанай ежы і адпаведна павялічце спажыванне з высокім утрыманнем бялку, тлушчу і збожжавых.
Дыета з высокім утрыманнем бялку ўключае рыбу, яйкі і мяса.Тут дырэктар Ке асабліва падкрэсліў: «Ужыванне гэтага мяса азначае ёсць больш птушкі (курыцы або качкі) і менш чырвонага мяса (ялавічыны, бараніны або свініны)».
Калі гэта сур'ёзнае недаяданне, неабходна пракансультавацца з клініцыстам.Лепш за ўсё правесці прафесійны скрынінг і ацэнку недаядання, а клініцыст і дыетолаг сумесна складуць адпаведныя планы карэкціроўкі харчавання.
Кагнітыўныя непаразуменні падчас рэабілітацыі
1. Залішняя асцярожнасць
Дырэктар Ке сказаў: «Некаторыя пацыенты будуць занадта асцярожнымі ў перыяд выздараўлення.Яны не адважваюцца ёсць шмат відаў ежы.Калі яны не могуць падтрымліваць дастатковае харчаванне, іх імунная сістэма не можа паспяваць.Насамрэч, ім не трэба звышкрытычна ставіцца да ежы».
У перыяд выздараўлення некаторыя пацыенты не вырашаюцца наогул не займацца спортам, акрамя як ляжаць нерухома з раніцы да вечара, баючыся, што практыкаванні павялічаць стомленасць.Дырэктар Ке сказаў: «Гэты пункт гледжання памылковы.Падчас аднаўлення па-ранейшаму неабходныя фізічныя практыкаванні.Фізічныя практыкаванні могуць палепшыць нашу сардэчна-лёгачную функцыю і палепшыць наш настрой.А навуковыя практыкаванні могуць знізіць рызыку рэцыдыву пухліны, павысіць выжывальнасць і хуткасць завяршэння лячэння.Я настойліва раю хворым на рак працягваць займацца спортам, забяспечваючы пры гэтым бяспеку і крок за крокам рэгуляваць інтэнсіўнасць практыкаванняў.Калі ўмовы дазваляюць, вы можаце папрасіць экспертаў па фізічных практыкаваннях і клініцыстаў распрацаваць для вас план практыкаванняў;калі такіх умоў няма, вы можаце працягваць практыкаванні нізкай і сярэдняй інтэнсіўнасці дома, напрыклад, хутка хадзіць на працягу паўгадзіны, каб злёгку пацець.Калі цела аслабленае, вам неабходна ўнесці адпаведныя карэкціроўкі фізічных нагрузак.» Хада таксама вельмі падыходзіць для хворых на рак.Кожны дзень шпацыраваць і прымаць сонечныя ванны карысна для здароўя.
Зборнікі пытанняў і адказаў
Пытанне 1: Ці можна піць малако падчас хіміятэрапіі?
Дырэктар Ке адказвае: пакуль няма непераноснасці лактозы, можна піць.Малочныя прадукты - добрая крыніца бялку.Калі ў вас непераноснасць лактозы, ужыванне чыстага малака выкліча дыярэю, можна выбраць ёгурт.
Пытанне 2: На маім целе шмат ліпом.Некаторыя з іх вялікія ці маленькія.А некаторыя - злёгку балючыя.Як лячыць?
Адказ дырэктара Ке: мы павінны ўлічваць, як доўга расла ліпома і дзе яна знаходзіцца.Калі ёсць якія-небудзь фізічныя парушэнні, нават дабраякасную ліпому можна выдаліць хірургічным шляхам.Што тычыцца таго, чаму расце ліпомы, то гэта звязана з індывідуальнай фізічнай падрыхтоўкай.Што тычыцца дыеты, неабходна мець збалансаваную дыету, якая ў асноўным заключаецца ў ўжыванні большай колькасці садавіны і агародніны, захаванні ўмеранай інтэнсіўнасці практыкаванняў больш за паўгадзіны і меншай колькасці тлустага і вострага.
Пытанне 3: Фізічнае абследаванне паказала, што вузлы шчытападобнай залозы 3 ступені, 2,2 см, і функцыя шчытападобнай залозы была нармальнай.Быў адносна вялікі, які можна было пакратаць, але гэта не паўплывала на знешні выгляд.
Адказ дырэктара Ке: Ступень злаякаснасці не высокая.Рэкамендуецца выкарыстоўваць метады назірання.Калі праз тры гады ёсць змены, падумайце пра пункцыю, каб вызначыць, дабраякасная яна ці злаякасная.Калі гэта дабраякасная пухліна шчытападобнай залозы, аперацыя на самай справе не патрабуецца.Агляд праз тры-шэсць месяцаў з рэгулярным назіраннем.
Перадайце тысячагоддзе культуры здароўя
Унесці свой уклад у дабрабыт для ўсіх
Час публікацыі: 24 жніўня 2020 г