வீரியம் மிக்க கட்டிகள் அறுவை சிகிச்சை, கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு, மீட்பு காலத்தில் நீண்ட காலம் உள்ளது.சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் பின்னர் மீட்பு மிகவும் முக்கியமான செயல்முறையாகும்.புனர்வாழ்வுக் காலத்தில் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் கவலையளிக்கும் பிரச்சினைகள் "புனர்வாழ்வுக் காலத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகக் கடப்பது மற்றும் புற்றுநோய் மீண்டும் வராமல் தடுப்பது";"உணவை எவ்வாறு ஏற்பாடு செய்வது";"புனர்வாழ்வு பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது", "மன அமைதியை எவ்வாறு பராமரிப்பது" மற்றும் பல.எனவே மீட்புக் காலத்தை சீராகச் செல்ல நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஆகஸ்ட் 17 அன்று மாலை 20:00 மணிக்கு, கானோஹெர்பின் சிறப்பு ஏற்பாட்டின் மூலம், ஃபுஜியன் செய்தி ஒளிபரப்பின் பொது நல நேரடி ஒளிபரப்பில், "பகிர்வு மருத்துவர்கள்" என்ற தலைப்பில், முதல் புற்றுநோயியல் கதிரியக்க சிகிச்சைத் துறையின் துணைத் தலைமை மருத்துவர் கே சுன்லினை அழைத்தோம். ஃபுஜியன் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தின் இணைந்த மருத்துவமனை, நேரடி ஒளிபரப்பு அறையில் விருந்தினராக கலந்துகொள்வதற்காக, பெரும்பாலான புற்றுநோய் நண்பர்களுக்கு "கட்டி சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு" என்ற தலைப்பில் ஒரு விரிவுரையைக் கொண்டு, கட்டி மறுவாழ்வு காலம் பற்றிய ஆழமான அறிவை பிரபலப்படுத்தவும். அறிவாற்றல் தவறான புரிதல்களை நீக்குகிறது.

கட்டிகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

10% கட்டிகள் மட்டுமே மரபணு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை என்றும், மேலும் 20% கட்டிகள் காற்று மாசுபாடு மற்றும் அட்டவணை மாசுபாட்டுடன் தொடர்புடையவை என்றும், மீதமுள்ள 70% சமநிலையற்ற உணவு போன்ற நமது மோசமான வாழ்க்கைப் பழக்கங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்றும் நேரடி ஒளிபரப்பில் இயக்குனர் கே குறிப்பிட்டார். , உணவுப்பழக்கம், தாமதமாக எழுந்திருத்தல், மதுப்பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்.அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது உடலில் மரபணு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இறுதியில் கட்டிகளை உருவாக்குகிறது.எனவே, கட்டிகளைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, நல்ல வாழ்க்கை முறையைப் பேணுதல், சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களைப் பேணுதல், உடற்பயிற்சியை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நல்ல மனநிலையைப் பேணுதல்.

வெற்றிகரமான அறுவை சிகிச்சை என்பது கட்டி சிகிச்சையின் முடிவைக் குறிக்காது.
கட்டிகளின் விரிவான சிகிச்சையில் முக்கியமாக அறுவை சிகிச்சை, கதிரியக்க சிகிச்சை, கீமோதெரபி, நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மற்றும் இலக்கு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.முறையான சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கட்டி சிகிச்சை முடிவடையாது.வழக்கமாக, சிகிச்சையின் பின்னர், பெரும்பாலான கட்டி செல்கள் கொல்லப்படுகின்றன, ஆனால் கட்டி உயிரணுக்களின் ஒரு சிறிய பகுதி இன்னும் சிறிய இரத்த நாளங்கள் அல்லது நிணநீர் நாளங்கள், உடலில் மறைக்கப்பட்ட திசுக்களில் (கல்லீரல், முதலியன) மறைக்கப்படலாம்.இந்த நேரத்தில், மீதமுள்ள "காயமடைந்த புற்றுநோய் வீரர்களை" கொல்ல உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.இந்த மீதமுள்ள கட்டி செல்களை அழிக்க உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போதுமானதாக இல்லை என்றால், கட்டி செல்கள் மீண்டும் வந்து பின்னர் பெரிய சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது, மறுபிறப்பு மற்றும் மெட்டாஸ்டாசிஸ்.

அறிவியல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளின் முன்னேற்றத்துடன், வீரியம் மிக்க கட்டிகள் படிப்படியாக குணப்படுத்தக்கூடிய நோய்களாக மாறி வருகின்றன.உதாரணமாக, மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 90% நோயாளிகள் ஐந்தாண்டு உயிர்வாழும் காலம்.ஒரு காலத்தில் சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருந்த மேம்பட்ட நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு கூட, ஐந்தாண்டு உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்பு படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது.எனவே இப்போது, ​​புற்றுநோயானது "குணப்படுத்த முடியாத நோய்" என்று அழைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் நாள்பட்ட நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மை போன்ற நாள்பட்ட நோய் மேலாண்மை முறைகள் மூலம் நாள்பட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்."மருத்துவமனைகளில் அறுவை சிகிச்சை, கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற முறையான சிகிச்சைகள் தவிர, பிற மறுவாழ்வு மேலாண்மை மிகவும் முக்கியமானது.உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை நாள்பட்ட நோய்களாகும்.சிக்கல்கள் இருந்தால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பின், வீட்டில் இருந்தபடியே தொடர்ந்து பராமரிப்பு பணிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.இந்த பராமரிப்பின் மிக முக்கியமான பகுதி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு உயர்த்துவதாகும், இதனால் புற்றுநோய் செல்கள் இயற்கையாகவே நமது நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களால் அகற்றப்படும்.நேரடி ஒளிபரப்பில் இயக்குனர் கே விளக்கினார்.

மறுவாழ்வின் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

2020 ஆம் ஆண்டில், தொற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்திற்குப் பிறகு, பலர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றிய புதிய புரிதலைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

இயக்குனர் கே, “நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள் பல திசைகளில் உள்ளன.புற்றுநோய் செல்களைத் தாக்குவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகும், இது முக்கியமாக உடலில் உள்ள லிம்போசைட்டுகளைக் குறிக்கிறது.இந்த நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாடுகள் மற்றும் திறன்களை மேம்படுத்த, நாம் எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

1. மருந்துகள்
சில நோயாளிகள் சில நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

2. உணவுமுறை
புற்றுநோயாளிகள் அதிக புரதச்சத்து உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும் அவசியம்.

3. உடற்பயிற்சி
அதிக உடற்பயிற்சி மறுவாழ்வு செய்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.உடற்பயிற்சி டோபமைனை உற்பத்தி செய்யலாம், இது நம் உணர்ச்சிகளையும் ஆற்றும்.

4. உணர்ச்சிகளை சரிசெய்யவும்
மன சமநிலையை பேணுவதன் மூலம் பதட்டத்தை போக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.புற்றுநோயாளிகளுக்கு, மோசமான மனநிலை கட்டி மீண்டும் வருவதை துரிதப்படுத்தலாம்.லேசான இசையைக் கேட்கவும், சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும், நீங்கள் வருத்தமாக இருக்கும்போது கண்களை மூடிக்கொள்ளவும், மெதுவாக ஓய்வெடுக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.மேலும் நல்ல செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்தலாம்.இவற்றில் எதுவுமே உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் தொழில்முறை உளவியல் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

மீட்கும் போது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றி என்ன?

இயக்குநர் கே கூறுகையில், “அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எடை இழப்பு, பசியின்மை, குமட்டல், வாந்தி, வறண்ட வாய், வாய் புண்கள், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு என கட்டி சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.இந்த அறிகுறிகள் நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.இதற்கு இலக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.உதாரணமாக, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இருந்தால், ஒப்பீட்டளவில் லேசான உணவை உண்ண வேண்டும், க்ரீஸ் உணவு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் ஒரு நாளைக்கு அதிக உணவை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொன்றிலும் குறைவான உணவை சாப்பிட வேண்டும்.உணவுக்கு முன் கொஞ்சம் சத்தான சூப் குடிக்கவும்.நீங்கள் சில உடற்பயிற்சிகளையும் செய்து சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம்.குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் மருத்துவ தலையீடு பெற வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு சிகிச்சையில், உணவு மற்றும் வாய்வழி ஊட்டச்சத்துக்கள் முதல் தேர்வாகும்.அதே நேரத்தில், சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், குறைந்த காரமான, க்ரீஸ் மற்றும் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடவும், அதிக புரதம், கொழுப்பு மற்றும் தானியங்களின் உட்கொள்ளலை சரியான முறையில் அதிகரிக்கவும்.

அதிக புரத உணவுகளில் மீன், முட்டை மற்றும் இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும்.இங்கே, இயக்குனர் கே குறிப்பாக வலியுறுத்தினார், "இந்த இறைச்சியை எடுத்துக்கொள்வது என்பது அதிக கோழி (கோழி அல்லது வாத்து) மற்றும் குறைந்த சிவப்பு இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பன்றி இறைச்சி) சாப்பிடுவதாகும்."

கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பரிசோதனை மற்றும் மதிப்பீட்டை நடத்துவது சிறந்தது, மேலும் மருத்துவரும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் கூட்டாக தொடர்புடைய ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் திட்டங்களை உருவாக்குவார்கள்.

புனர்வாழ்வின் போது அறிவாற்றல் தவறான புரிதல்கள்
1. அதிகப்படியான எச்சரிக்கை
இயக்குனர் கே கூறுகையில், ”சில நோயாளிகள் குணமடையும் காலத்தில் அதிக கவனத்துடன் இருப்பார்கள்.பல வகையான உணவுகளை உண்ணத் துணிவதில்லை.அவர்களால் போதுமான ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்க முடியாவிட்டால், அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொடர்ந்து இருக்க முடியாது.உண்மையில், அவர்கள் உணவைப் பற்றி மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

 
மில்லினிய ஆரோக்கிய கலாச்சாரத்தை கடந்து செல்லுங்கள்
அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவும்