Nga Wu Tingyao

Nëse obeziteti nuk mund të shtypet, a ka ndonjë mënyrë për të ngadalësuar shtimin e peshës pa e shtypur oreksin, apo edhe për të shtuar peshë në mënyrë më të shëndetshme?Një raport kërkimor i publikuar nga një ekip i Koresë së Jugut në Nutrients tregoi këtëGanoderma lucidummund të aktivizojë AMPK, një enzimë kyçe në metabolizmin e energjisë qelizore, për të reduktuar akumulimin e yndyrës, për të përmirësuar përdorimin e glukozës dhe për të zvogëluar rrezikun e obezitetit, mëlçisë së dhjamosur, hiperglicemisë dhe hiperlipidemisë të shkaktuar nga një dietë me yndyrë të lartë (HFD).

Studiuesit nga Universiteti Kombëtar Chungbuk, Universiteti Kombëtar Kyungpook dhe Instituti Kombëtar i Shkencave Hortikulturore dhe Bimore të Koresë së Jugut publikuan së bashku gjetjet e tyre në numrin e nëntorit 2020 të "Nutrients" (Nutrients Journal):

Për minjtë që hanë ushqim me yndyrë të lartë, nëseGanoderma lucidumpluhur ekstrakt (GEP) i shtohet ushqimit të tyre, pas 12 javësh eksperimentimi, minjtë nuk kanë probleme të dukshme me peshën, yndyrën e trupit, rezistencën ndaj insulinës, sheqerin në gjak ose lipidet e gjakut.Për më tepër, aq më shumëGanoderma lucidumshtohet ekstrakti, aq më afër do të jenë këta tregues të minjve që hanë ushqim me yndyrë të lartë me ata të minjve me një dietë normale ushqimi (ND) dhe ushqim të ekuilibruar, gjë që mund të shihet edhe nga pamja.

Hani të njëjtën sasi ushqimi, por bëheni më pak yndyrë

Mund të shihet nga Figura 1 se pas një eksperimenti dymbëdhjetë javor, madhësia dhe pesha e minjve në një dietë me yndyrë të lartë ishte pothuajse dyfishi i minjve në një dietë normale ushqimi, por minjtë që ishin ushqyer gjithashtu meGanoderma lucidumekstrakti kishte ndryshime të ndryshme ─ Shtimi i 1%Ganoderma lucidumekstrakti ende nuk është i dukshëm, por shtimi i 3% është shumë i dukshëm, veçanërisht efekti frenues i shtimit të 5% në portly është më domethënës.

TëGanoderma lucidumekstrakti që hëngrën këta minj u përftua duke nxjerrë trupa frutorë të tharë të specifikave të kultivuara artificialishtGanoderma lucidumshtamet (ASI7071) me 95% etanol (alkool) nga Departamenti i Kërkimeve të Kërpudhave të Institutit Kombëtar të Shkencave Hortikulturore dhe Bimore të Koresë së Jugut.Përbërësit kryesorë bioaktivë tëGanoderma lucidumekstraktet janë paraqitur në tabelën 1: Acidet ganoderik përbëjnë 53%, dhe polisakaridet përbëjnë 27%.Përbërjet dietike të përdorura në këtë studim janë paraqitur në Tabelën 2.

Meqenëse acidi ganoderik ka një shije të hidhur, nuk mund të mos pyesim veten nëse ai ndikon në marrjen e ushqimit të minjve dhe shkakton humbje peshe.Jo!Rezultatet tregojnë se të dy grupet e minjve hëngrën pothuajse të njëjtën sasi ushqimi çdo ditë (Figura 2 djathtas), por ka dallime domethënëse në shtimin e peshës së minjve para dhe pas eksperimentit (Figura 2 majtas).Kjo duket se nënkupton se arsyeja pseGanoderma lucidumEkstrakti mund të konkurrojë me një dietë me yndyrë të lartë mund të lidhet me rritjen e efikasitetit metabolik.

Ganoderma lucidumfrenon grumbullimin e yndyrës dhe hipertrofinë e dhjamit

Rritja e peshës zakonisht lidhet me "rritje të muskujve ose yndyrës".Është në rregull të rriten muskujt.Problemi qëndron në rritjen e yndyrës, domethënë është rritur indi dhjamor i bardhë (WAT), i cili është përgjegjës për ruajtjen e kalorive të tepërta në trup.Këto yndyrna shtesë mund të grumbullohen në pjesë të ndryshme.Krahasuar me yndyrën nënlëkurore, dhjami visceral (i quajtur edhe dhjami i barkut) i akumuluar midis organeve të ndryshme në zgavrën e barkut dhe yndyra ektopike që shfaqet në indet jo dhjamore (si mëlçia, zemra dhe muskujt) janë shpesh më të lidhura me rreziqet e lidhura me obezitetin, si diabeti. , mëlçisë yndyrore dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Sipas rezultateve të eksperimenteve të mësipërme të kafshëve,Ganoderma lucidumekstrakti jo vetëm që mund të zvogëlojë akumulimin e yndyrës nënlëkurore, yndyrës epididymal (që përfaqëson yndyrën viscerale) dhe yndyrës mezenterike (që përfaqëson yndyrën e barkut) (Figura 3), por gjithashtu zvogëlon përmbajtjen e yndyrës në mëlçi (Figura 4);Është më intuitive të shihet nga pjesa e indeve dhjamore të epididymis se madhësia e adipociteve do të ndryshojë për shkak të ndërhyrjes sëGanoderma lucidumekstrakt (Figura 5).

Ganoderma lucidumzbut hiperlipideminë, hipergliceminë dhe rezistencën ndaj insulinës

Indi dhjamor nuk është vetëm një depo për trupin për të akumuluar yndyrë të tepërt, por gjithashtu sekreton "hormone yndyrore" të ndryshme që ndikojnë në metabolizmin e karbohidrateve dhe lipideve.Kur përmbajtja e yndyrës në trup është më e lartë, ndërveprimi i këtyre hormoneve yndyrore do të zvogëlojë ndjeshmërinë e qelizave të indeve ndaj insulinës (kjo është e ashtuquajtura "rezistenca ndaj insulinës"), duke e bërë më të vështirë për qelizat përdorimin e glukozës.

Rezultati jo vetëm që do të rrisë sheqerin në gjak, por gjithashtu do të shkaktojë metabolizëm jonormal të lipideve, duke shkaktuar probleme të tilla si hiperlipidemia, mëlçia e yndyrshme dhe ateroskleroza.Në të njëjtën kohë, pankreasi do të detyrohet të sekretojë më shumë insulinë.Për shkak se vetë insulina ka efektin e nxitjes së akumulimit të yndyrës dhe inflamacionit, insulina e tepërt e sekretuar jo vetëm që nuk e zgjidh problemin, por edhe e përkeqëson obezitetin dhe të gjitha problemet e mësipërme.

Për fat të mirë, sipas këtij raporti kërkimor të Koresë së Jugut,Ganoderma lucidumekstrakti ka një efekt korrigjues në sekretimin jonormal të hormoneve yndyrore (leptinë dhe adiponektinë), rritje të rezistencës ndaj insulinës dhe ulje të përdorimit të glukozës të shkaktuar nga dieta me shumë yndyrë.Efekti specifik tregohet në eksperimentet e sipërpërmendura të kafshëve: Për minjtë në një dietë me yndyrë të lartë të plotësuar meGanoderma lucidumekstrakti, dislipidemia e tyre dhe rritja e sheqerit në gjak dhe insulinës ishin relativisht të lehta (Tabela 3 dhe Figura 6).

Ganoderma lucidumaktivizon enzimën kryesore të metabolizmit të energjisë qelizore - AMPK

Pse mundetGanoderma lucidumekstrakti e kthejnë krizën e një diete me yndyrë të lartë në një pikë kthese?Studiuesit morën indin dhjamor dhe indin e mëlçisë të minjve eksperimentalë të sipërpërmendur për analizë për të parë se si këto qeliza do të ishin të ndryshme për shkak të suplementit tëGanoderma lucidumekstrakt nën të njëjtën dietë me yndyrë të lartë.

U konstatua seGanoderma lucidumekstrakti nxit aktivitetin e enzimës AMPK (5' adenosine monofosphate activated protein kinase), e cila është përgjegjëse për rregullimin e energjisë në dhjamor dhe qelizat e mëlçisë.AMPK i aktivizuar mund të pengojë shprehjen e gjeneve që lidhen me adipogjenezën dhe të rrisë receptorin e insulinës dhe transportuesin e glukozës (proteinë që transporton glukozën nga jashtë qelizës në brendësi të qelizës) në sipërfaqen e qelizës.

Me fjale te tjera,Ganoderma lucidumekstrakti lufton dietën me yndyrë të lartë përmes mekanizmit të lartpërmendur, duke reduktuar akumulimin e yndyrës, duke rritur përdorimin e glukozës dhe përfundimisht duke arritur qëllimin për të reduktuar shtimin në peshë.

Në fakt, është shumë domethënëse kjoGanoderma lucidumekstrakti mund të rregullojë aktivitetin e AMPK-së sepse aktiviteti i reduktuar i AMPK-së lidhet me obezitetin ose diabetin e tipit 2 të shkaktuar nga një dietë me yndyrë të lartë.Ilaçi hipoglikemik i përdorur zakonisht në praktikën klinike, metformina, lidhet pjesërisht me rritjen e aktivitetit AMPK të adipociteve dhe qelizave të mëlçisë.Aktualisht, rritja e aktivitetit AMPK konsiderohet gjithashtu si një strategji e mundshme për të rritur shkallën metabolike në zhvillimin e shumë ilaçeve të reja për të përmirësuar obezitetin.

Pra, hulumtimi mbiGanoderma lucidumme të vërtetë vazhdon me përparimin e shkencës dhe ritmin e kohës, dhe kërkimi delikat i lartpërmendur nga Koreja e Jugut ofron zgjidhjen më të thjeshtë për ju dhe mua që “duam të hamë mirë, por nuk duam të prekemi nga ngrënia e mirë ”, domethënë për të rimbushurGanoderma lucidumekstrakt i cili përmban acide të ndryshme ganoderike dheGanoderma lucidumpolisakaridet.

[Burimi i të dhënave] Hyeon A Lee, et al.Ekstrakti i Ganoderma lucidum zvogëlon rezistencën ndaj insulinës duke rritur aktivizimin e AMPK-së tek minjtë obezë të shkaktuar nga dieta me yndyrë të lartë.Lëndët ushqyese.30 tetor 2020; 12 (11): 3338.

FUND

Rreth autorit/ Znj. Wu Tingyao

Wu Tingyao ka raportuar nga dora e parëGanoderma luciduminformacion

që nga viti 1999. Ajo është autore eShërimi me Ganodermën(botuar në Shtëpinë Botuese të Mjekësisë Popullore në Prill 2017).

★ Ky artikull është botuar nën autorizimin ekskluziv të autorit ★ Veprat e mësipërme nuk mund të riprodhohen, shkëputen ose përdoren në mënyra të tjera pa autorizimin e autorit ★ Shkelja e deklaratës së mësipërme, autori do të ndjekë përgjegjësitë e tij ligjore përkatëse ★ Origjinali teksti i këtij artikulli është shkruar në kinezisht nga Wu Tingyao dhe është përkthyer në anglisht nga Alfred Liu.Nëse ka ndonjë mospërputhje midis përkthimit (anglisht) dhe origjinalit (kinezisht), origjinali kinez do të mbizotërojë.Nëse lexuesit kanë ndonjë pyetje, ju lutemi kontaktoni autorin origjinal, znj. Wu Tingyao.