Por Wu Tingyao

Se non se pode suprimir a obesidade, hai algunha maneira de diminuír o aumento de peso sen suprimir o apetito, ou incluso aumentar de forma máis saudable?Un informe de investigación publicado por un equipo surcoreano en Nutrients mostrou isoGanoderma lucidumpode activar a AMPK, un encima clave no metabolismo enerxético celular, para reducir a acumulación de graxa, mellorar o uso de glicosa e reducir o risco de obesidade, fígado graso, hiperglicemia e hiperlipidemia inducidas por unha dieta rica en graxas (HFD).

Investigadores da Universidade Nacional de Chungbuk, da Universidade Nacional de Kyungpook e do Instituto Nacional de Ciencia Hortícola e Herbal de Corea do Sur publicaron conxuntamente os seus resultados na edición de novembro de 2020 de "Nutrients" (Nutrients Journal):

Para ratos que comen penso rico en graxa, seGanoderma lucidumengádese extracto en po (GEP) á súa alimentación, despois de 12 semanas de experimentación, os ratos non teñen problemas evidentes de peso, graxa corporal, resistencia á insulina, azucre no sangue ou lípidos no sangue.Ademais, canto máisGanoderma lucidumse engade extracto, máis próximos estarán estes indicadores dos ratos que consumen pensos ricos en graxa dos dos ratos cunha dieta normal (ND) e unha nutrición equilibrada, o que mesmo se pode ver pola aparencia.

Coma a mesma cantidade de alimento pero engorde menos

Pódese ver na Figura 1 que despois dun experimento de doce semanas, o tamaño e o peso dos ratos cunha dieta rica en graxas eran case o dobre que dos ratos cunha dieta normal, pero os ratos que tamén foron alimentados conGanoderma lucidumextracto tivo diferentes cambios ─ A adición do 1%Ganoderma lucidumextracto aínda non é obvio, pero a adición do 3% é moi obvia, especialmente o efecto inhibitorio de engadir un 5% ao corpulento é máis significativo.

OGanoderma lucidumextracto que comían estes ratos obtívose mediante a extracción de corpos frutíferos secos de específicos cultivados artificialmenteGanoderma lucidumcepas (ASI7071) cun 95% de etanol (alcohol) polo Departamento de Investigación de Cogomelos do Instituto Nacional de Ciencia Hortícola e Herbal de Corea do Sur.Os principais constituíntes bioactivos doGanoderma lucidumextractos recóllense na táboa 1: os ácidos ganodéricos representan o 53% e os polisacáridos o 27%.As composicións dietéticas utilizadas neste estudo aparecen na táboa 2.

Como o ácido ganodérico ten un sabor amargo, un non pode evitar preguntarse se afecta á inxestión de alimentos dos ratos e provoca a perda de peso.Non!Os resultados mostran que ambos grupos de ratos comían case a mesma cantidade de alimento todos os días (Figura 2 á dereita), pero hai diferenzas significativas no aumento de peso dos ratos antes e despois do experimento (Figura 2 á esquerda).Isto parece implicar que a razónGanoderma lucidumextracto pode competir cunha dieta rica en graxas pode estar relacionada coa mellora da eficiencia metabólica.

Ganoderma luciduminhibe a acumulación de graxa e a hipertrofia dos adipocitos

O aumento de peso adoita estar relacionado co "crecemento de músculo ou graxa".Está ben facer crecer músculos.O problema reside no aumento da graxa, é dicir, o tecido adiposo branco (WAT), que se encarga de almacenar o exceso de calorías no corpo, aumentou.Estas graxas extra poden acumularse en diferentes partes.En comparación coa graxa subcutánea, a graxa visceral (tamén chamada graxa abdominal) acumulada entre varios órganos da cavidade abdominal e a graxa ectópica que aparece nos tecidos non adiposos (como o fígado, o corazón e os músculos) adoitan estar máis estreitamente relacionadas cos riscos relacionados coa obesidade, como a diabetes. , fígado graso e enfermidades cardiovasculares.

Segundo os resultados dos experimentos con animais anteriores,Ganoderma lucidumO extracto non só pode reducir a acumulación de graxa subcutánea, graxa epidídima (que representa a graxa visceral) e graxa mesentérica (que representa a graxa abdominal) (Figura 3), senón que tamén reduce o contido de graxa no fígado (Figura 4);É máis intuitivo ver desde a sección de tecidos adiposos do epidídimo que o tamaño dos adipocitos cambiará debido á intervención deGanoderma lucidumextracto (Figura 5).

Ganoderma lucidumalivia a hiperlipidemia, a hiperglicemia e a resistencia á insulina

O tecido adiposo non só é un almacén para que o corpo acumule o exceso de graxa, senón que tamén segrega varias "hormonas graxas" que afectan o metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos.Cando o contido de graxa corporal é maior, a interacción destas hormonas graxas reducirá a sensibilidade das células do tecido á insulina (esta é a chamada "resistencia á insulina"), o que dificultará o uso da glicosa das células.

O resultado non só aumentará o azucre no sangue senón que tamén provocará un metabolismo lipídico anormal, causando problemas como hiperlipidemia, fígado graso e aterosclerose.Ao mesmo tempo, o páncreas verase obrigado a segregar máis insulina.Debido a que a insulina en si ten o efecto de promover a acumulación de graxa e a inflamación, a sobresecreción de insulina non só non resolve o problema, senón que tamén empeora a obesidade e todos os problemas anteriores.

Afortunadamente, segundo este informe de investigación surcoreano,Ganoderma lucidumO extracto ten un efecto corrector sobre a secreción anormal de hormonas graxas (leptina e adiponectina), aumento da resistencia á insulina e diminución da utilización de glicosa causada pola dieta rica en graxas.O efecto específico móstrase nos experimentos con animais mencionados anteriormente: Para ratos cunha dieta rica en graxas complementada conGanoderma lucidumextracto, a súa dislipidemia e o azucre no sangue e a insulina elevados foron relativamente leves (táboa 3 e figura 6).

Ganoderma lucidumactiva a enzima clave do metabolismo enerxético celular - AMPK

Por que podeGanoderma lucidumextracto converter a crise dunha dieta rica en graxas nun punto de inflexión?Os investigadores sacaron o tecido adiposo e o tecido hepático dos ratos experimentais mencionados anteriormente para a súa análise para ver como serían diferentes estas células debido ao suplemento deGanoderma lucidumextracto baixo a mesma dieta rica en graxas.

Comprobouse que oGanoderma lucidumO extracto promoveu a actividade do encima AMPK (proteína quinase activada por monofosfato de adenosina 5′), que é responsable da regulación da enerxía nos adipocitos e nas células do fígado.A AMPK activada pode inhibir a expresión de xenes relacionados coa adipoxénese e aumentar o receptor de insulina e o transportador de glicosa (proteína que transporta a glicosa desde o exterior da célula ata o interior da célula) na superficie celular.

Noutras palabras,Ganoderma lucidumO extracto loita contra a dieta rica en graxas a través do mecanismo mencionado anteriormente, reducindo así a acumulación de graxa, mellorando a utilización de glicosa e, finalmente, logrando o obxectivo de reducir o aumento de peso.

De feito, é moi significativo isoGanoderma lucidumO extracto pode regular a actividade de AMPK porque a reducida actividade de AMPK está asociada á obesidade ou á diabetes tipo 2 inducida por unha dieta rica en graxas.A metformina, un fármaco hipoglucémico que se usa habitualmente na práctica clínica, está en parte relacionada co aumento da actividade AMPK dos adipocitos e das células hepáticas.Na actualidade, o aumento da actividade de AMPK tamén se considera unha estratexia viable para mellorar a taxa metabólica no desenvolvemento de moitos novos fármacos para mellorar a obesidade.

Así que a investigación sobreGanoderma lucidumsegue realmente o progreso da ciencia e o ritmo dos tempos, e a delicada investigación de Corea do Sur mencionada anteriormente ofrece a solución máis sinxela para ti e para min que queremos comer ben pero non queremos verse afectados por comer ben. ”, é dicir, repoñerGanoderma lucidumextracto que contén varios ácidos ganodéricos eGanoderma lucidumpolisacáridos.

[Fonte de datos] Hyeon A Lee, et al.O extracto de Ganoderma lucidum reduce a resistencia á insulina ao mellorar a activación de AMPK en ratos obesos inducidos por dietas ricas en graxas.Nutrientes.30 de outubro de 2020;12(11):3338.

FIN

Sobre o autor/ Sra Wu Tingyao

Wu Tingyao estivo informando de primeira manGanoderma luciduminformación

dende 1999. É autora deCuración con Ganoderma(publicado en The People's Medical Publishing House en abril de 2017).

★ Este artigo publícase baixo a autorización exclusiva do autor ★ As obras anteriores non se poden reproducir, extraer ou usar doutro xeito sen a autorización do autor ★ A violación da declaración anterior, o autor asumirá as súas responsabilidades legais relacionadas ★ O orixinal O texto deste artigo foi escrito en chinés por Wu Tingyao e traducido ao inglés por Alfred Liu.Se hai algunha discrepancia entre a tradución (inglés) e o orixinal (chinés), prevalecerá o orixinal chinés.Se os lectores teñen algunha dúbida, póñase en contacto coa autora orixinal, a Sra Wu Tingyao.