Na Wu Tingyao

Ki te kore e taea te pehi te momona, he huarahi ano hei whakaroa i te pikinga o te taumaha me te kore e pehi i te hiahia, ka piki ake ranei te taumaha ki te hauora?He purongo rangahau i whakaputaina e tetahi roopu Korea ki te Tonga i Nutrient i whakaatu teraGanoderma lucidumKa taea te whakahohe i te AMPK, he whākōkī matua i roto i te pūngao pūtau pākia, ki te whakaiti i te whakaemi ngako, te whakapai ake i te whakamahinga o te huka me te whakaiti i te tupono o te momi, te ate ngako, te hyperglycemia me te hyperlipidemia na te kai ngako nui (HFD).

Ko nga Kairangahau mai i te Whare Wananga o Chungbuk National, Kyungpook National University me te National Institute of Horticultural and Herbal Science of South Korea i whakaputa tahi i o raatau kitenga i te putanga o Noema 2020 o "Nutrients" (Nutrient Journal):

Mo nga kiore e kai kai ngako nui, menaGanoderma lucidumKo te paura tangohanga (GEP) ka taapirihia ki a raatau kai, i muri i nga wiki 12 o te whakamatautau, kaore he raru o nga kiore ki te taumaha, te ngako o te tinana, te aukati i te insulin, te huka toto, te ngutu toto ranei.I tua atu, ka nui akeGanoderma lucidumKa taapirihia te tangohanga, ka tata atu enei tohu o nga kiore e kai ana i nga kai ngako nui ki nga kiore he kai kai noa (ND) me te kai taurite, ka kitea mai i te ahua.

Kia rite te nui o te kai engari ka iti te ngako

Ka kitea mai i te Whakaaturanga 1 i muri i te whakamatautau mo te tekau ma rua wiki, ko te rahi me te taumaha o nga kiore i runga i te kai ngako-nui ka tata ki te rua o nga kiore i runga i te kai chow noa, engari ko nga kiore i whangaia kiGanoderma lucidumHe rereke nga huringa o te tangohanga ─ Ko te taapiri o te 1%Ganoderma lucidumKo te tangohanga kaore i te kitea, engari ko te taapiri o te 3% ka tino kitea, ina koa ko te aukati o te taapiri i te 5% ki te tauranga he mea nui ake.

Ko teGanoderma lucidumKo te tangohanga i kainga e enei kiore ma te tango i nga tinana hua maroke o nga momo mahi a-iwiGanoderma lucidumnga riaka (ASI7071) me te 95% ewaro (waipiro) na te Tari Rangahau Mushroom o te National Institute of Horticultural and Herbal Science of South Korea.Ko nga waahanga koiora nui o teGanoderma lucidumKo te tangohanga kei te Ripanga 1: Ko nga waikawa Ganoderic e 53%, me te polysaccharides e 27%.Ko nga titonga kai e whakamahia ana i roto i tenei rangahau kei te Ripanga 2.

I te mea he kawa te reka o te waikawa Ganoderic, kaore e taea e te tangata te whakaaro engari ka pa ki te kai o nga kiore ka paheke te taumaha.Kao!Ko nga hua e whakaatu ana ko nga roopu e rua o nga kiore i kai tata tonu te nui o te kai i ia ra (Whakaahua 2 matau), engari he nui nga rereketanga o te taumaha o nga kiore i mua me muri i te whakamatautau (Whakaahua 2 kei te taha maui).Ko te ahua tenei ko te takeGanoderma lucidumKa taea e te tangohanga te whakataetae me te kai ngako-nui pea e pa ana ki te whakarei ake i te pai o te metabolic.

Ganoderma lucidumka aukati i te whakaemi ngako me te hypertrophy adipocyte

Ko te nui o te taumaha e pa ana ki te "tipu o te uaua me te ngako".He pai ki te whakatipu uaua.Ko te raruraru kei te tipu haere o te ngako, ara, kua piki ake te kopa adipose ma (WAT), he kawenga mo te penapena i nga kaimoana i roto i te tinana.Ka whakaemi pea enei ngako ki nga wahanga rereke.Ka whakatauritea ki te ngako subcutaneous, ko te ngako visceral (e kiia ana ko te ngako puku) ka kohia i waenga i nga momo whekau i roto i te kohao puku me te ngako ectopic e puta ana i roto i nga kopa kore-dipose (pēnei i te ate, te ngakau me te uaua) he maha nga wa e pa ana ki nga morearea e pa ana ki te momona penei i te mate huka. , ate ngako me te mate ngakau.

E ai ki nga hua o nga whakamatautau kararehe i runga ake nei,Ganoderma lucidume kore e taea e te tangohanga anake te whakaiti i te whakaemi o te ngako subcutaneous, te ngako epididymal (e tohu ana i te ngako visceral) me te ngako mesenteric (e tohu ana i te ngako o te puku) (Whakaahua 3) engari ka whakaiti ano i te ngako i roto i te ate (Whakaahua 4);He maamaa ake te kite mai i te waahanga o nga kopa adipose o te epididymis ka huri te rahi o nga adipocytes na te wawaotanga oGanoderma lucidumtangohanga (Whakaahua 5).

Ganoderma lucidumka whakaiti i te hyperlipidemia, te hyperglycemia me te aukati insulin

Ko te kiko adipose ehara i te whare taonga mo te tinana ki te whakaemi i te ngako nui engari ka huna ano i nga momo "hormone ngako" e pa ana ki te warowaihā me te lipid metabolism.Ka piki ake te ngako o te tinana, ko te taunekeneke o enei homoni ngako ka whakaiti i te maarama o nga pūtau kiko ki te insulin (koinei te mea e kiia nei ko te "whakatoi i te insulin"), ka uaua ake mo nga pūtau ki te whakamahi glucose.

Ko te hua ka kore noa e piki ake te huka toto engari ka puta ano hoki nga mate kino o te lipid, ka puta nga raru penei i te hyperlipidemia, te ate ngako me te atherosclerosis.I te wa ano, ka kaha te pancreas ki te whakaputa i te insulin.Na te mea ko te insulin ake te kaha ki te whakatairanga i te kohi ngako me te mumura, na te nui o te hunanga o te insulin e kore e whakaoti i te raru engari ka nui haere te momona me nga raru katoa o runga ake nei.

Waimarie, e ai ki tenei ripoata rangahau a Korea ki te Tonga,Ganoderma lucidumKo te tangohanga he paanga whakatika ki te hunanga kino o nga homoni ngako (leptin me adiponectin), te whakanui ake i te atete ki te insulin me te heke o te whakamahi huka na te kai ngako nui.Ka whakaatuhia te paanga motuhake i roto i nga whakamatautau kararehe kua whakahuahia ake nei: Mo nga kiore i runga i te kai ngako-nui ka taapirihia ki teGanoderma lucidumte tangohanga, he ngawari noa to ratou dyslipidemia me te piki o te huka toto me te insulin (Ripanga 3 me te Whakaahua 6).

Ganoderma lucidumka whakahohe i te whākōkī matua o te pākia pūngao pūtau - AMPK

He aha ka taeaGanoderma lucidumka huri te raruraru o te kai ngako nui hei hurihanga?I tangohia e nga kairangahau te kiko adipose me te kiko ate o nga kiore whakamatautau kua whakahuahia i runga ake nei hei tātaritanga kia kitea he pehea te rereke o enei pūtau na te taapiri o teGanoderma lucidumtango i raro i te kai ngako-nui ano.

I kitea ko teGanoderma lucidumKo te tangohanga i whakatairanga i te mahi o te enzyme AMPK (5′ adenosine monophosphate activated protein kinase), he kawenga mo te whakahaere i te kaha i roto i nga adipocytes me nga pūtau ate.Ka taea e te AMPK kua whakahohe te aukati i te whakaputanga o nga ira e pa ana ki te adipogenesis me te whakanui ake i te kaikawe insulin me te kaikawe huka (pūmua e kawe ana i te huka mai i waho o te pūtau ki roto o te pūtau) i runga i te mata o te pūtau.

Arā,Ganoderma lucidumka whawhai te tangohanga ki te kai ngako nui na roto i nga tikanga kua whakahuahia ake nei, na reira ka whakaiti i te whakaemi ngako, te whakanui ake i te whakamahi huka, me te mutunga ka tutuki te whainga ki te whakaheke i te taumaha.

Inaa, he tino whai kiko teraGanoderma lucidumKa taea e te tangohanga te whakahaere i te mahi AMPK na te mea ko te whakahekenga o te mahi AMPK e pa ana ki te momona me te momo mate huka momo 2 na te kai momona.Ko te metformin raau taero hypoglycemic e whakamahia nuitia ana i roto i nga mahi haumanu e pa ana ki te whakanui ake i te mahi AMPK o nga adipocytes me nga pūtau ate.I tenei wa, ko te whakanui ake i nga mahi AMPK ka kiia ano he rautaki ka taea ki te whakarei ake i te reeti metabolic i roto i te whakawhanaketanga o nga raau taero hou hei whakapai ake i te momona.

Na te rangahau i rungaGanoderma lucidume mau tonu ana ki te ahu whakamua o te aoiao me te tere o te waa, a ko nga rangahau maataki kua whakahuahia ake nei mai i Korea ki te Tonga e whakarato ana i te otinga tino ngawari mo koe me au "e hiahia ana ki te kai pai engari karekau e pai kia pa ki te kai pai. ”, ara, ki te whakakiiGanoderma lucidumtangohanga kei roto nga momo waikawa ganoderic meGanoderma lucidumpolysaccharides.

[Putake Raraunga] Hyeon A Lee, et al.Ko te Tangohanga Ganoderma lucidum ka Whakahekea te Whakaaetanga Insulin ma te Whakanuia i te Whakahohenga AMPK i roto i nga Kiore Momo Maama-Ngako Nui.Ngā matūkai.2020 Oketopa 30;12(11):3338.

MUTU

Mo te kaituhi/ Ms. Wu Tingyao

Ko Wu Tingyao te purongo i te taha tuatahiGanoderma lucidumnga korero

mai i te tau 1999. Ko ia te kaituhi oTe whakaora me te Ganoderma(i whakaputaina i roto i te Whare Whakaputa Hauora Tangata i te Paenga-whāwhā 2017).

★ Ko tenei tuhinga ka whakaputaina i raro i te mana motuhake o te kaituhi ★ Ko nga mahi o runga ake nei e kore e taea te whakaputa, te tango, te whakamahi ranei i etahi atu huarahi me te kore e whakamanahia e te kaituhi ★ Ko te takahi i te korero i runga ake nei, ka whai te kaituhi i ana kawenga ture e pa ana ★ Ko te taketake Ko nga tuhinga o tenei tuhinga i tuhia ki te reo Hainamana e Wu Tingyao, na Alfred Liu i whakamaori ki te reo Ingarihi.Mena he rereketanga kei waenga i te whakamaoritanga (Ingarihi) me te reo taketake (Hainamana), ka mana te Hainamana taketake.Mena he patai nga kaipanui, me waea atu ki te kaituhi taketake, a Wu Tingyao.