kaydeden Wu Tingyao

Obezite bastırılamıyorsa iştahı bastırmadan kilo alımını yavaşlatmanın, hatta daha sağlıklı kilo almanın bir yolu var mı?Güney Koreli bir ekip tarafından Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırma raporu şunu gösterdi:Ganoderma lucidumyağ birikimini azaltmak, glikoz kullanımını iyileştirmek ve yüksek yağlı diyetin (HFD) neden olduğu obezite, yağlı karaciğer, hiperglisemi ve hiperlipidemi riskini azaltmak için hücre enerji metabolizmasında anahtar bir enzim olan AMPK'yi aktive edebilir.

Chungbuk Ulusal Üniversitesi, Kyungpook Ulusal Üniversitesi ve Güney Kore Ulusal Bahçe Bitkileri ve Bitki Bilimleri Enstitüsü'nden araştırmacılar, bulgularını "Besinler" (Besinler Dergisi) Kasım 2020 sayısında ortaklaşa yayınladılar:

Yüksek yağlı yem yiyen fareler içinGanoderma lucidumYemlerine ekstrakt tozu (GEP) eklendiğinde, 12 haftalık denemenin ardından farelerde kilo, vücut yağı, insülin direnci, kan şekeri veya kan lipitleri ile ilgili belirgin bir sorun görülmedi.Üstelik daha fazlaGanoderma lucidumekstraktı eklendiğinde, yüksek yağlı yem tüketen farelerin bu göstergeleri, normal yemek diyeti (ND) ve dengeli beslenmeye sahip farelerin göstergelerine o kadar yakın olacaktır ki bu görünümden bile görülebilir.

Aynı miktarda yem yiyin ancak daha az yağ alın

Şekil 1'de, on iki haftalık bir deneyden sonra, yüksek yağlı diyetle beslenen farelerin büyüklüğü ve ağırlığının, normal yemekle beslenen farelerin neredeyse iki katı olduğu görülebilir.Ganoderma lucidumekstraktın farklı değişiklikleri vardı ─ %1 eklenmesiGanoderma lucidumekstraktı hala belli değil ama %3 ilavesi çok açık, özellikle portlye %5 ilavesinin engelleyici etkisi daha belirgin.

Ganoderma lucidumBu farelerin yediği ekstrakt, yapay olarak yetiştirilen spesifik bitkilerden kurutulmuş meyve gövdelerinin ekstraksiyonuyla elde edildi.Ganoderma lucidumGüney Kore Ulusal Bahçe Bitkileri ve Bitki Bilimleri Enstitüsü Mantar Araştırma Departmanı tarafından %95 etanol (alkol) içeren suşlar (ASI7071).Başlıca biyoaktif bileşenlerGanoderma lucidumekstrakt Tablo 1'de belirtilmektedir: Ganoderik asitler %53'ü, polisakkaritler ise %27'sini oluşturur.Bu çalışmada kullanılan diyet bileşimleri Tablo 2'de belirtilmiştir.

Ganoderik asit acı bir tada sahip olduğundan farelerin besin alımını etkileyip etkilemediğini ve kilo kaybına neden olup olmadığını merak etmeden duramayız.HAYIR!Sonuçlar, her iki fare grubunun da her gün hemen hemen aynı miktarda yem yediğini (sağdaki Şekil 2) ancak farelerin deney öncesi ve sonrasındaki kilo alımlarında önemli farklılıklar olduğunu göstermektedir (soldaki Şekil 2).Bu, bunun nedenini ima ediyor gibi görünüyorGanoderma lucidumEkstraktın yüksek yağlı bir diyetle rekabet edebilmesi, metabolik verimliliğin arttırılmasıyla ilişkili olabilir.

Ganoderma lucidumyağ birikimini ve adiposit hipertrofisini engeller

Kilo alımı genellikle “kas veya yağ büyümesi” ile ilişkilidir.Kasları büyütmek sorun değil.Sorun, yağın artmasında, yani vücutta fazla kalorinin depolanmasından sorumlu olan beyaz yağ dokusunun (WAT) artmasında yatmaktadır.Bu ekstra yağlar farklı bölgelerde birikebilir.Deri altı yağ ile karşılaştırıldığında, karın boşluğundaki çeşitli organlar arasında biriken visseral yağ (karın yağı da denir) ve adipoz olmayan dokularda (karaciğer, kalp ve kas gibi) ortaya çıkan ektopik yağ genellikle diyabet gibi obezite ile ilişkili risklerle daha yakından ilişkilidir. , yağlı karaciğer ve kardiyovasküler hastalık.

Yukarıdaki hayvan deneylerinin sonuçlarına göre,Ganoderma lucidumekstrakt yalnızca deri altı yağ, epididimal yağ (iç organ yağını temsil eder) ve mezenterik yağ (karın yağını temsil eder) birikimini azaltmakla kalmaz (Şekil 3) aynı zamanda karaciğerdeki yağ içeriğini de azaltır (Şekil 4);Epididimin yağ dokuları bölümünden, müdahale nedeniyle adipositlerin boyutunun değişeceğini görmek daha sezgiseldir.Ganoderma lucidumçıkartın (Şekil 5).

Ganoderma lucidumhiperlipidemi, hiperglisemi ve insülin direncini hafifletir

Yağ dokusu sadece vücudun aşırı yağ biriktirdiği bir depo değildir, aynı zamanda karbonhidrat ve lipit metabolizmasını etkileyen çeşitli “yağ hormonları” da salgılar.Vücut yağ içeriği daha yüksek olduğunda, bu yağ hormonlarının etkileşimi, doku hücrelerinin insüline duyarlılığını azaltacak (buna "insülin direnci" denir), hücrelerin glikozu kullanmasını zorlaştıracaktır.

Sonuç sadece kan şekerini yükseltmekle kalmayacak, aynı zamanda anormal lipit metabolizmasına da neden olarak hiperlipidemi, yağlı karaciğer ve ateroskleroz gibi sorunlara neden olacaktır.Aynı zamanda pankreas daha fazla insülin salgılamaya zorlanacaktır.İnsülinin kendisi yağ birikimini ve iltihaplanmayı teşvik etme etkisine sahip olduğundan, aşırı salgılanan insülin yalnızca sorunu çözmekle kalmaz, aynı zamanda obeziteyi ve yukarıdaki tüm sorunları daha da kötüleştirir.

Neyse ki, bu Güney Kore araştırma raporuna göre,Ganoderma lucidumEkstraktın, yağ hormonlarının (leptin ve adiponektin) anormal salgılanmasını, artan insülin direncini ve yüksek yağlı diyetin neden olduğu azalmış glikoz kullanımını düzeltici etkisi vardır.Spesifik etki yukarıda bahsedilen hayvan deneylerinde gösterilmiştir: Yüksek yağlı diyetle beslenen fareler içinGanoderma lucidumekstraktı, dislipidemi ve yüksek kan şekeri ve insülin nispeten hafifti (Tablo 3 ve Şekil 6).

Ganoderma lucidumhücre enerji metabolizmasının anahtar enzimini aktive eder - AMPK

Neden olabilir?Ganoderma lucidumYüksek yağlı beslenme krizini bir dönüm noktasına mı dönüştürüyor?Araştırmacılar, yukarıda belirtilen deney farelerinin yağ dokusunu ve karaciğer dokusunu, bu hücrelerin takviye nedeniyle nasıl farklı olacağını görmek amacıyla analiz için çıkardılar.Ganoderma lucidumaynı yüksek yağlı diyetle özütleyin.

Bulundu kiGanoderma lucidumekstresi, adipositlerde ve karaciğer hücrelerinde enerjinin düzenlenmesinden sorumlu olan AMPK (5′ adenosin monofosfatla aktifleştirilen protein kinaz) enziminin aktivitesini destekledi.Aktive edilmiş AMPK, adipogenezle ilgili genlerin ekspresyonunu inhibe edebilir ve hücre yüzeyinde insülin reseptörünü ve glikoz taşıyıcısını (glikozu hücrenin dışından hücrenin içine taşıyan protein) artırabilir.

Başka bir deyişle,Ganoderma lucidumEkstrakt, yukarıda belirtilen mekanizma yoluyla yüksek yağlı diyetle mücadele eder, böylece yağ birikimini azaltır, glikoz kullanımını artırır ve sonuçta kilo alımını azaltma hedefine ulaşır.

Aslında bu çok anlamlıGanoderma lucidumEkstrakt AMPK aktivitesini düzenleyebilir çünkü AMPK aktivitesinin azalması obezite veya yüksek yağlı bir diyetin neden olduğu tip 2 diyabet ile ilişkilidir.Klinik uygulamada yaygın olarak kullanılan hipoglisemik ilaç metformin, kısmen adipositlerin ve karaciğer hücrelerinin AMPK aktivitesinin arttırılmasıyla ilgilidir.Şu anda, AMPK aktivitesinin arttırılması, obeziteyi iyileştirmeye yönelik birçok yeni ilacın geliştirilmesinde metabolik hızın arttırılması için uygun bir strateji olarak da değerlendirilmektedir.

Yani üzerinde yapılan araştırmaGanoderma lucidumgerçekten bilimin ilerlemesine ve çağın hızına ayak uyduruyor ve Güney Kore'nin yukarıda bahsettiğimiz hassas araştırması, "iyi beslenmek isteyen ama iyi yemekten etkilenmek istemeyen" siz ve benim için en basit çözümü sunuyor. ”, yani yenilemek içinGanoderma lucidumçeşitli ganoderik asitler içeren ekstrakt veGanoderma lucidumpolisakkaritler.

[Veri Kaynağı] Hyeon A Lee, ve diğerleri.Ganoderma lucidum Ekstresi, Yüksek Yağlı Diyetin Neden Olduğu Obez Farelerde AMPK Aktivasyonunu Artırarak İnsülin Direncini Azaltır.Besinler.30 Ekim 2020;12(11):3338.

SON

Yazar hakkında/ Bayan Wu Tingyao

Wu Tingyao ilk elden rapor veriyorGanoderma lucidumbilgi

1999'dan beri.Ganoderma ile şifa(Nisan 2017'de Halkın Tıp Yayınevi'nde yayınlandı).

★ Bu makale, yazarın münhasır izniyle yayınlanmaktadır ★ Yukarıdaki eserler, yazarın izni olmadan çoğaltılamaz, alıntı yapılamaz veya başka şekillerde kullanılamaz ★ Yukarıdaki beyanın ihlali durumunda, yazar ilgili yasal sorumlulukları yerine getirecektir ★ Orijinali Bu makalenin metni Wu Tingyao tarafından Çince yazılmış ve Alfred Liu tarafından İngilizceye çevrilmiştir.Çeviri (İngilizce) ile orijinal (Çince) arasında herhangi bir tutarsızlık olması durumunda orijinal Çince geçerli olacaktır.Okuyucuların herhangi bir sorusu varsa lütfen asıl yazar Bayan Wu Tingyao ile iletişime geçin.