Ву Тингяо бичсэн

Хэрэв таргалалтыг дарах боломжгүй бол хоолны дуршилыг дарахгүйгээр жин нэмэхийг удаашруулах, бүр илүү эрүүл жин нэмэх арга бий юу?Өмнөд Солонгосын "Nutrients" сэтгүүлд хэвлүүлсэн судалгааны тайлан үүнийг харуулжээГанодерма lucidumөөх тосны хуримтлалыг бууруулж, глюкозын хэрэглээг сайжруулж, өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалт, элэг өөхлөх, гипергликеми, гиперлипидемийн эрсдлийг бууруулахын тулд эсийн энергийн солилцооны гол фермент болох AMPK-ийг идэвхжүүлдэг.

Чунбүкийн үндэсний их сургууль, Кёнпүүкийн үндэсний их сургууль, Өмнөд Солонгосын Цэцэрлэгжүүлэлт, ургамлын шинжлэх ухааны үндэсний хүрээлэнгийн судлаачид 2020 оны 11-р сарын “Nutrients” (Nutrients Journal) сэтгүүлд судалгааныхаа үр дүнг нийтлэв.

Өөх тос ихтэй тэжээл иддэг хулганы хувьд, хэрэвГанодерма lucidum12 долоо хоногийн турш туршилт хийсний дараа хулганад хандны нунтаг (GEP) нэмсэн бол жин, биеийн өөх, инсулины эсэргүүцэл, цусан дахь сахар, цусан дахь липидийн агууламжтай холбоотой ямар ч асуудал илрээгүй.Түүнээс гадна, илүү ихГанодерма lucidumхандыг нэмбэл өөх тос ихтэй тэжээл иддэг хулгануудын эдгээр үзүүлэлтүүд нь ердийн хоол хүнс (ND) болон тэнцвэртэй хооллолттой хулгануудынхтай ойр байх нь гадаад төрхөөс нь ч харагддаг.

Ижил хэмжээний тэжээл идээрэй, гэхдээ өөх тос багатай болно

Арван хоёр долоо хоног үргэлжилсэн туршилтын дараа өөх тос ихтэй хоолонд орсон хулгануудын хэмжээ, жин нь ердийн хоолоор хооллодог хулганаас бараг хоёр дахин их байсныг Зураг 1-ээс харж болно.Ганодерма lucidumханд нь өөр өөр өөрчлөлттэй байсан ─ 1% нэмсэнГанодерма lucidumханд нь тодорхойгүй хэвээр байгаа боловч 3% нэмэх нь маш тодорхой, ялангуяа портлид 5% нэмэх нь дарангуйлах нөлөө илүү чухал юм.

TheГанодерма lucidumЭдгээр хулгана идсэн хандыг зохиомлоор таримал ургамлын хатаасан жимснээс гаргаж авсан.Ганодерма lucidumӨмнөд Солонгосын Үндэсний Цэцэрлэгжүүлэлт, Ургамлын Шинжлэх Ухааны Хүрээлэнгийн Мөөг судлалын тэнхимээс 95%-ийн этилийн спирт (архи) агуулсан (ASI7071) омог.Биологийн идэвхит гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдГанодерма lucidumхандыг Хүснэгт 1-д үзүүлэв: Ганодерийн хүчил 53%, полисахарид 27%.Энэхүү судалгаанд ашигласан хоолны найрлагыг 2-р хүснэгтэд үзүүлэв.

Ганодерийн хүчил нь гашуун амттай тул хулганын хоол хүнсэнд нөлөөлж, жингээ хасахад нөлөөлдөг эсэх талаар асуухгүй байхын аргагүй юм.Үгүй!Үр дүнгээс харахад хоёр бүлэг хулганууд өдөр бүр бараг ижил хэмжээний тэжээл иддэг байсан (зураг 2-ын баруун талд), гэхдээ туршилтын өмнө болон дараа хулгануудын жингийн өсөлт мэдэгдэхүйц ялгаатай байна (Зүүн 2-р зураг).Энэ нь учир шалтгааныг илтгэж байх шиг байнаГанодерма lucidumханд нь өөх тос ихтэй хоолны дэглэмтэй өрсөлдөх чадвартай бодисын солилцооны үр ашгийг дээшлүүлэхтэй холбоотой байж болох юм.

Ганодерма lucidumөөх тосны хуримтлал, өөхний эсийн гипертрофи үүсэхийг саатуулдаг

Жин нэмэгдэх нь ихэвчлэн "булчин эсвэл өөхний өсөлттэй" холбоотой байдаг.Булчин ургахад зүгээр.Асуудал нь өсөн нэмэгдэж буй өөх тос, өөрөөр хэлбэл биед илүүдэл илчлэгийг хадгалах үүрэгтэй цагаан өөхний эд (WAT) нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.Эдгээр нэмэлт өөх тос нь өөр өөр хэсэгт хуримтлагдаж болно.Арьсан доорх өөх тостой харьцуулахад хэвлийн хөндийн янз бүрийн эрхтнүүдийн хооронд хуримтлагдсан висцерал өөх (мөн хэвлийн өөх гэж нэрлэдэг) болон өөх тосгүй эдэд (элэг, зүрх, булчин гэх мэт) илэрдэг эктопик өөх нь чихрийн шижин зэрэг таргалалттай холбоотой эрсдэлтэй илүү нягт холбоотой байдаг. , элэг өөхлөх, зүрх судасны өвчин.

Дээрх амьтдын туршилтын үр дүнгээс харахадГанодерма lucidumханд нь арьсан доорх өөхний хуримтлал, эпидидимал өөх (дотор эрхтний өөхийг төлөөлдөг) болон голтын өөхний (хэвлийн өөхийг төлөөлдөг) хуримтлалыг бууруулж чаддаггүй (Зураг 3), элэг дэх өөх тосны агууламжийг бууруулдаг (Зураг 4);Эпидидимисийн өөхний эдүүдийн хэсгээс өөх эсийн хэмжээ нь хөндлөнгийн оролцоотойгоор өөрчлөгддөгийг харах нь илүү ойлгомжтой юм.Ганодерма lucidumханд (Зураг 5).

Ганодерма lucidumгиперлипидеми, гипергликеми, инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг

Өөхний эд нь бие махбодид илүүдэл өөхийг хуримтлуулах агуулах төдийгүй нүүрс ус, өөх тосны солилцоонд нөлөөлдөг янз бүрийн "өөхний даавар" ялгаруулдаг.Биеийн өөхний агууламж өндөр байх үед эдгээр өөхний гормонуудын харилцан үйлчлэл нь эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулж (үүнийг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг) эсүүд глюкоз хэрэглэхэд хүндрэл учруулдаг.

Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлээд зогсохгүй липидийн солилцоо хэвийн бус болж, гиперлипидеми, элэг өөхлөх, атеросклероз зэрэг асуудлуудыг үүсгэдэг.Үүний зэрэгцээ нойр булчирхай нь илүү их инсулин ялгаруулахаас өөр аргагүй болно.Инсулин өөрөө өөхний хуримтлал, үрэвслийг дэмжих нөлөөтэй байдаг тул хэт их ялгарсан инсулин нь асуудлыг шийдэхээс гадна таргалалт болон дээрх бүх асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Аз болоход, Өмнөд Солонгосын энэхүү судалгааны тайланд дурдсанаар,Ганодерма lucidumУг ханд нь өөхний даавар (лептин ба адипонектин) хэвийн бус ялгаралт, инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй глюкозын хэрэглээг бууруулдаг.Тодорхой үр нөлөөг дээр дурьдсан амьтдын туршилтаар харуулав: Өөх тос ихтэй хооллолтонд орсон хулгануудад.Ганодерма lucidumханд, тэдгээрийн дислипидеми болон цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, инсулины хэмжээ харьцангуй бага байсан (Хүснэгт 3 ба Зураг 6).

Ганодерма lucidumэсийн энергийн солилцооны гол фермент болох AMPK-ийг идэвхжүүлдэг

Яагаад чадах вэГанодерма lucidumханд нь өөх тос ихтэй хоолны дэглэмийн хямралыг эргэлтийн цэг болгон хувиргах уу?Судлаачид дээр дурдсан туршилтын хулгануудын өөхний эд, элэгний эдийг гаргаж авсан бөгөөд эдгээр эсүүд нь нэмэлт тэжээлээр хэрхэн ялгаатай болохыг олж мэдэв.Ганодерма lucidumижил өөх тос ихтэй хоолны дэглэмийн дор хандлах.

Энэ нь тогтоогдсонГанодерма lucidumханд нь өөх эс болон элэгний эсийн энергийг зохицуулах үүрэгтэй AMPK (5′ аденозин монофосфат идэвхжүүлсэн уураг киназ) ферментийн үйл ажиллагааг дэмжсэн.Идэвхжүүлсэн AMPK нь adipogenesis-тэй холбоотой генийн илэрхийлэлийг дарангуйлж, эсийн гадаргуу дээрх инсулин рецептор болон глюкозын тээвэрлэгчийг (эсийн гаднаас эсийн дотор руу глюкозыг тээвэрлэдэг уураг) нэмэгдүүлэх боломжтой.

Өөрөөр хэлбэл,Ганодерма lucidumханд нь дээр дурдсан механизмаар өөх тос ихтэй хоолны дэглэмтэй тэмцэж, улмаар өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, глюкозын хэрэглээг сайжруулж, эцэст нь жин нэмэхийг багасгах зорилгод хүрдэг.

Үнэндээ энэ нь маш их утга учиртай юмГанодерма lucidumХанд нь AMPK-ийн үйл ажиллагааг зохицуулж чаддаг, учир нь AMPK-ийн идэвхжил буурах нь өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалт эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг.Эмнэлзүйн практикт түгээмэл хэрэглэгддэг гипогликемийн эм метформин нь өөх эс, элэгний эсийн AMPK идэвхийг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой байдаг.Одоогийн байдлаар AMPK-ийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь таргалалттай тэмцэх олон шинэ эмийг бий болгоход бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлэх боломжтой стратеги гэж үзэж байна.

Тиймээс судалгааГанодерма lucidumШинжлэх ухааны хөгжил дэвшил, цаг үеийн хэмнэлтэй үнэхээр хөл нийлүүлэн алхаж, дээр дурьдсан нарийн судалгааг Өмнөд Солонгосоос хийж байгаа нь “Сайхан хооллохыг хүсдэг ч сайн идэхийг хүсдэггүй миний хувьд хамгийн энгийн шийдэл юм. ”, өөрөөр хэлбэл нөхөхГанодерма lucidumтөрөл бүрийн ганодерийн хүчил агуулсан ханд баГанодерма lucidumполисахаридууд.

[Мэдээллийн эх сурвалж] Hyeon A Lee, et al.Ganoderma lucidum ханд нь өөх тос ихтэй хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалттай хулгануудад AMPK идэвхжлийг сайжруулснаар инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг.Шим тэжээл.2020 оны 10-р сарын 30;12(11):3338.

ТӨГСГӨЛ

Зохиогчийн тухай/ Хатагтай Ву Тингяо

Ву Тингяо өөрийн биеэр мэдээлсэнГанодерма lucidumмэдээлэл

1999 оноос хойш. Тэр зохиогчГанодерма ашиглан эдгээх(2017 оны 4-р сард The ​​People's Medical Publishing House-д хэвлэгдсэн).

★ Энэхүү нийтлэлийг зохиогчийн онцгой зөвшөөрлөөр нийтэлсэн болно ★ Дээрх бүтээлүүдийг зохиогчийн зөвшөөрөлгүйгээр хуулбарлах, түүвэрлэх, бусад хэлбэрээр ашиглахыг хориглоно ★ Дээрх мэдэгдлийг зөрчсөн тохиолдолд зохиогч хуулийн дагуу хариуцлага хүлээнэ ★ Эх хувь Энэ өгүүллийн текстийг Хятад хэлээр Ву Тингяо бичиж, Англи хэл рүү Алфред Лю орчуулсан.Орчуулга (Англи хэл) болон эх (Хятад хэл) хоёрын хооронд зөрүү гарсан тохиолдолд хятад эх хэлийг баримтална.Уншигчид асуух зүйл байвал эх зохиогч хатагтай Ву Тингяотой холбогдоно уу.